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中年:健康需要生拉硬拽

醫(yī)案日記 2023-05-19 23:31:22

步入中年之后,身體越來越向橫向發(fā)展

,血脂
、膽固醇也高了
。喜歡運(yùn)動(dòng)的先生說:快跟我學(xué)打乒乓球吧
,運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你找回健康。古人云:年過三十不學(xué)藝
!但是先生硬是拽著我去了活動(dòng)中心

在活動(dòng)中心,讓我這“書齋里的女秀才”大開眼界

,因?yàn)樗麄儌€(gè)個(gè)生龍活虎
,動(dòng)作敏捷,小小的乒乓球蝴蝶般地在空中飛舞
,他們嘴里還不時(shí)地傳出“嘔”“啊”聲和歡笑聲
,喜悅寫滿了每個(gè)人的臉。

我一下子被這里的氛圍渲染了

,悄聲對(duì)旁邊的先生說:好吧
,你來教我學(xué)乒乓球吧。先生簡(jiǎn)單地給我介紹了比賽規(guī)則
,我就手持“大刀”拍
,粉墨登場(chǎng)了。登上“舞臺(tái)”才知道什么叫“看球容易打球難了”
,球拍拿在我的手里如同手持洗衣板
,一點(diǎn)也不聽使喚,連個(gè)球也發(fā)不出去
,“啪”的一聲
,球拍和球一塊摔了出去。周圍有好多人在圍著看
,我覺得十分尷尬
。不過,反反復(fù)復(fù)地練習(xí)了一上午
,總算把球發(fā)出去了
,我十分開心。

其實(shí)打乒乓球練的就是一個(gè)機(jī)靈勁

,每一個(gè)球
,手腳和眼睛都要跟上,時(shí)間久了就會(huì)練出犀利的雙眼和矯健的身材
。大約練了兩三個(gè)月
,我就能和先生推擋五六十個(gè)來回,雖然我還不會(huì)抽殺
,可我對(duì)小小的國(guó)球已產(chǎn)生了濃厚的興趣

現(xiàn)在,每逢周末不打球就好像少了點(diǎn)什么。經(jīng)過半年多的打拼

,我不僅“打”出了苗條身材
,打出了自信,更打出了健康

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