育兒補(bǔ)充維生素一定不可盲目

育兒補(bǔ)充維生素一定不可盲目

出院時(shí)，醫(yī)生告訴我2個(gè)月內(nèi)不用給寶寶額外添加維生素?？山裉煊鲆娕笥研⊥酰f他已給他的寶寶服用復(fù)合維生素了。他家的寶寶比我們家的寶寶還小1天，看來(lái)，我也要考慮給寶寶補(bǔ)充維生素了，不能讓他比別人晚一步?？舍t(yī)生告訴我不用給寶寶添加維生素，我該如何是好呢？我看最好還是再問問醫(yī)生，聽聽他的建議。

—摘自一位丈夫的日記

維生素是重要的營(yíng)養(yǎng)素，能夠維持人體正常的生理功能。長(zhǎng)期缺乏維生素會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，但過量服用又會(huì)引發(fā)中毒癥狀。因此，許多新爸爸常常拿不準(zhǔn)，是否該給新生寶寶額外補(bǔ)充維生素。

事實(shí)上，每位寶寶出生前就從媽媽體內(nèi)吸收并儲(chǔ)存了充足的營(yíng)養(yǎng)素，其中儲(chǔ)存的維生素量可以維持他2個(gè)月內(nèi)的身體需要。如果出生后采用的是母乳喂養(yǎng)的形式，一般不需要再額外為寶寶補(bǔ)充維生素了。但現(xiàn)實(shí)中，仍有不少母乳喂養(yǎng)的寶寶，會(huì)出現(xiàn)缺乏某種維生素的情況。這是怎么一回事呢？

(1)母親懷孕時(shí)偏食，造成寶寶儲(chǔ)存的維生素不均衡。

(2)寶寶早產(chǎn)，也會(huì)造成維生素和礦物質(zhì)儲(chǔ)備不足。

(3)哺乳期母親營(yíng)養(yǎng)不充足，造成寶寶體內(nèi)儲(chǔ)備消耗后不能很好地進(jìn)行補(bǔ)充。

維生素的種類很多，不同的維生素對(duì)身體起著不同的作用。缺乏某種維生素會(huì)嚴(yán)重影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

(1)維生素D。缺乏維生素D會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收，導(dǎo)致缺鈣引起佝僂病。

(2)維生素C。缺乏維生素C易引發(fā)壞血病。

(3)維生素E。缺乏維生素E會(huì)出現(xiàn)浮腫、皮膚損傷、血液異常等癥狀。

(4)葉酸。缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致核巨紅細(xì)胞性貧血。

(5)維生素A。缺乏維生素A會(huì)引起眼角膜干澀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致失明。

(6)維生素B1。缺乏維生素B1易引發(fā)腳氣癥。

(7)維生素B2。缺乏維生素B2易患唇炎、口角炎、舌炎和陰囊炎。

(8)維生素K。維生素K缺乏性出血癥是危害寶寶健康的出血性疾病。

(9)煙酸。缺乏煙酸容易患癩皮病。

媽媽懷孕期間嚴(yán)重偏食以及早產(chǎn)的寶寶，應(yīng)在剛出生時(shí)為其補(bǔ)充相應(yīng)的維生素。如果你拿不準(zhǔn)妻子到底缺少什么維生素，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶服用復(fù)合維生素劑。但同時(shí)也要注意，維生素補(bǔ)充不可過量，過量的維生素不但對(duì)身體發(fā)育沒有好處，還會(huì)加重寶寶的身體負(fù)擔(dān)，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

寶寶吃魚肝油要吃到多大就不吃了，乳鈣也是吃到幾歲不吃？

您好！很高興回答你的問題。關(guān)于您的問題，我有幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)與您分享:

1.寶寶出生后，為了預(yù)防缺鈣，醫(yī)生都會(huì)建議給寶寶補(bǔ)充魚肝油。 其實(shí)魚肝油只是維生素AD合劑，并不是乳鈣。不要把二者混為一談。

2.寶寶出生后魚肝油醫(yī)生一般會(huì)建議服用到3歲，根據(jù)不同年齡段，有相應(yīng)的魚肝油可以服用。

3.不可過量服用魚肝油， 過量服用不會(huì)達(dá)到快速補(bǔ)鈣的目的。一旦造成維生素AD過量，同樣會(huì)危害寶寶 健康 的。

4.選擇魚肝油，我建議選擇國(guó)藥準(zhǔn)字號(hào)，不要偏聽魚肝油類保健品。質(zhì)量有保證。

5.寶寶吃魚肝油的同時(shí)，堅(jiān)持給寶寶曬太陽(yáng)。 選擇每天陽(yáng)光不那么刺激的時(shí)候，多曬曬寶寶屁股和四肢，有利于孩子鈣質(zhì)吸收。寶媽給寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)候，一定要做好防護(hù)，以免曬傷。

6.寶寶補(bǔ)鈣要嚴(yán)格按照寶寶自身情況進(jìn)行，因?yàn)閷殞殏€(gè)體不同，所以不能一概而論。

7.仔細(xì)觀察寶寶精神狀態(tài)、身高、頭型、骨頭的發(fā)育形態(tài)，可以初步斷定寶寶是否缺鈣。 缺鈣的寶寶一定要堅(jiān)持魚肝油與鈣的一起服用，這樣效果才會(huì)好。

8.寶寶初期主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于母乳，所以寶媽也要注意補(bǔ)鈣。

9.當(dāng)寶寶大一些可以吃輔食后，寶媽們可以給孩子做一些有利于補(bǔ)鈣的食物， 樣式多樣，這樣有利于刺激寶寶對(duì)食物的興趣。愛吃飯的寶寶大多不會(huì)很缺鈣。所以，為寶寶建立一個(gè)合理的飲食習(xí)慣至關(guān)重要的。

要回答這個(gè)問題，我們先得來(lái)講講：什么是魚肝油？

狹義的魚肝油是從鯊魚、鱈魚等海魚類肝臟提煉出來(lái)的油脂；廣義的魚肝油還包括鯨、海豹等海獸的肝油。

但是不管定義的范圍，總之，魚肝油是來(lái)自大的海魚的魚肝里面的油脂。

那它有什么功效呢？

簡(jiǎn)單來(lái)說，優(yōu)質(zhì)魚肝油的主要營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在于富含 脂溶性維生素A 和 維生素D 。這兩種維生素對(duì)兒童的視力發(fā)育、免疫功能的發(fā)育、骨骼牙齒的生長(zhǎng)、佝僂病的預(yù)防和治療等都有重要的作用。

對(duì)于處于快速生長(zhǎng)發(fā)育階段的孩子來(lái)說，對(duì)維生素A和維生素D的需求比較多，而且處于嬰幼兒階段的孩子膳食結(jié)構(gòu)較為單一，陽(yáng)光照射不足，不能全完滿足身體生長(zhǎng)的需要。

所以，很多醫(yī)師都會(huì)建議家長(zhǎng)給孩子補(bǔ)充些維生素A和維生素D。

富含維生素A和維生素D的魚肝油，因此就被不少家長(zhǎng)所青睞了。

那么回到正題，孩子的魚肝油能吃到幾歲呢？

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的規(guī)定： 1歲以內(nèi)的孩子，每天一共要補(bǔ)充10毫克維生素D；1歲以上的孩子，每天需要補(bǔ)充15毫克維生素D。

決定魚肝油需要吃幾歲的，是孩子的飲食結(jié)構(gòu)。

一般來(lái)說，2歲以內(nèi)的寶寶，盡量每天持續(xù)補(bǔ)充維生素D。2歲以后的寶寶，如果不挑食，吃富含維生素D的食物較多，比如說帶魚、動(dòng)物肝臟、蛋黃、奶酪、牛奶等，而且經(jīng)常出門曬太陽(yáng)，就不需要額外補(bǔ)充維生素D了。

但如果寶寶只吃米面、蔬菜，不愛吃魚、肉，不愛運(yùn)動(dòng)，那就需要繼續(xù)補(bǔ)充維生素D，每天吃1~2顆魚肝油即可。

搞清楚了魚肝油，乳鈣也是同理。

這個(gè)問題小果來(lái)分開回答哦。

魚肝油需不需要吃？ 在回答這個(gè)問題之前，先要知道什么是魚肝油。

其實(shí)呢，魚肝油分為 藥用型魚肝油 與 保健品魚肝油 。

保健品魚肝油是指深海魚類的肝臟，主要含有維生素A和D，但是比例比較亂，常見的比例為10:1。

而藥用型魚肝油，就是指維生素AD合劑，是人工合成的復(fù)方制劑，而且配比比較固定，一般維生素A和D的比例為3:1。

我們平時(shí)給寶寶補(bǔ)充的魚肝油通常是指藥用型魚肝油，其實(shí)就是維生素A和維生素D。

到這里，我們的問題就簡(jiǎn)化為寶寶需要補(bǔ)充維生素A和維生素D嗎？

【1】維生素A

維生素A在我們的食物中，來(lái)源其實(shí)非常豐富的，比如胡動(dòng)物肝臟，雞蛋，胡蘿卜、西蘭花等深色的植物。

所以呢：

【2】維生素D

很遺憾，我們?nèi)祟悘氖澄镏蝎@得維生素D的含量微乎其微，可以忽略不計(jì)。

曬太陽(yáng)是我們能從自然界中獲得維生素F的重要途徑。

但是因?yàn)槟撤N原因，比如每天曬太陽(yáng)的時(shí)長(zhǎng)，裸露皮膚的多少，陰雨天的影響等等，總是會(huì)讓效果大打折扣，以至于有研究表明，不曬太陽(yáng)是不能滿足寶寶日常對(duì)維生素D的需求。

所以一個(gè)寶寶出生以后就需要每天額外補(bǔ)充維生素D400單位，可以一直補(bǔ)充到18周歲。

乳鈣需要補(bǔ)嗎？ 乳鈣的成分主要是什么？

當(dāng)然是鈣了。

要回答這個(gè)問題，我們來(lái)看看我們?nèi)粘?duì)鈣的需求量：

而一個(gè)正常的孩子，只要飲食均衡，是不會(huì)缺鈣的。

總結(jié)一下 【1】寶寶出生后就需要常規(guī)補(bǔ)充維生素，d每天400單位可以一直補(bǔ)充到18周歲。

【2】如果寶寶日常的維生素A攝入足夠，不需要額外補(bǔ)充。

【3】如果寶寶需要補(bǔ)充維生素A，可以選擇復(fù)合的維生素ad，也就是藥用型的魚肝油，千萬(wàn)不要選擇保健型的魚肝油喲。

【3】如果寶寶身體 健康 ，飲食均衡，也不會(huì)缺鈣，不需要額外補(bǔ)充乳鈣。

魚肝油和鈣都屬于額外補(bǔ)充的一些營(yíng)養(yǎng)品和微量元素，不作為必需品，所以沒有一定非要吃到幾歲的說法。嬰兒在母乳期間，唯一可以建議補(bǔ)充的是維生素d3，這是促進(jìn)鈣吸收的，而且是母乳中缺少的。如果是吃奶粉的孩子也不需要額外再補(bǔ)充維生素d了，這些微量元素身體里面的含量是非常非常少的，所以額外補(bǔ)充容易造成過量。所以不是什么營(yíng)養(yǎng)品都是越多越好，如果孩子有一些異常或不舒服的表現(xiàn)，也是建議帶孩子先去做一些微量元素的檢查，確診確實(shí)缺少的時(shí)候再補(bǔ)充，不要自己盲目的補(bǔ)充，這樣的話花錢還不落好。而且所有的微量元素盡可能的通過食物去攝取，像魚油的dha和鈣在很多食物當(dāng)中就存在，孩子已經(jīng)可以正常吃飯的情況下，保證營(yíng)養(yǎng)均衡就可以了，不要再額外補(bǔ)充了。

魚肝油的主要成分為維生素A和維生素D,給寶寶補(bǔ)充維生素A能夠避免寶寶因維生素A缺少而導(dǎo)致的夜盲癥、干眼癥，以及反復(fù)的呼吸道、消化道感染；而維生素D有協(xié)助鈣的吸收和推進(jìn)骨骼鈣化的功用，寶寶的骨骼正處于快速生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，每天都需要一定量的維生素D。

但是準(zhǔn)確的說， 寶寶需要的是維生素A和維生素D，并不是魚肝油 。此外，母乳和配方奶粉中也含有維生素A和維生素D，只是不滿足寶寶 健康 成長(zhǎng)的需要。更重要的是， 維生素A和維生素D都屬于脂溶性維生素，長(zhǎng)期大量服用會(huì)使它們?cè)谏眢w內(nèi)不斷蓄積，從而導(dǎo)致維生素中毒，其表現(xiàn)為惡心，頭痛，嘔吐，毛發(fā)脫落等。萬(wàn)萬(wàn)不可盲目的給寶寶補(bǔ)充維生素A和維生素D。

同理，補(bǔ)鈣過量會(huì)導(dǎo)致寶寶產(chǎn)生厭食、惡心、便秘、消化不良的情況，從而影響腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

所以若是 想給寶寶補(bǔ)充維生素A和維生素D ，建議寶媽帶寶寶前往正規(guī)醫(yī)院兒科進(jìn)行咨詢，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇有國(guó)藥準(zhǔn)字，有“OTC”藥品標(biāo)記的維生素AD產(chǎn)品，以及補(bǔ)鈣產(chǎn)品 。

這是3個(gè)問題，魚肝油要吃到多大？乳鈣也是吃到幾歲？吃多久，吃多大劑量？

這些問題，不是簡(jiǎn)單的回答就能解決的。需要了解孩子的具體情況，飲食情況，喝奶量，生長(zhǎng)發(fā)育情況，媽媽在孕期的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備，以及寶寶的腸胃功能，是否出現(xiàn)腹瀉，吸收差？總之，看總結(jié)之前，要明白幾個(gè)問題，為什么要吃，怎么吃。注意的幾個(gè)問題。

魚肝油需不需要吃？

在回答這個(gè)問題之前，先要知道什么是魚肝油。

其實(shí)呢，魚肝油分為藥用型魚肝油與保健品魚肝油。

保健品魚肝油是指深海魚類的肝臟，主要含有維生素A和D，但是比例比較亂，常見的比例為10:1。

魚肝油是一種天然油脂，主要從鱈魚、鯊魚等深海魚類肝臟中提煉出來(lái)，除了含有維生素A及維生素D，還含有DHA、魚油等營(yíng)養(yǎng)成分，另外，就是原材料的問題，可能會(huì)有重金屬，通常還帶有魚腥味。魚肝油是食品，使用的是食品標(biāo)準(zhǔn)。天然魚肝油中的維生素A與維生素D比例通常為10:1，也就是維生素A含量較高，而維生素D含量較低。對(duì)于0-3歲的寶寶服用后，往往容易存在維生素D攝入不足或維生素A攝入過量的雙重風(fēng)險(xiǎn)。

而藥用型魚肝油，就是指維生素AD合劑，是人工合成的復(fù)方制劑，而且配比比較固定，一般維生素A和D的比例為3:1。

所以無(wú)論是哪一種，我們都要看清含量，以及營(yíng)養(yǎng)成分的比例。一定要符合嬰幼兒的需求。

我們平時(shí)給寶寶補(bǔ)充的魚肝油通常是指藥用型魚肝油，其實(shí)就是維生素A和維生素D。

到這里，我們的問題就簡(jiǎn)化為寶寶需要補(bǔ)充維生素A和維生素D嗎？

【1】維生素A

維生素A在我們的食物中，來(lái)源其實(shí)非常豐富的，比如胡動(dòng)物肝臟，雞蛋，胡蘿卜、西蘭花等深色的植物。

所以呢：寶寶可以通過幾種方式來(lái)獲取維生素A，例如：

【2】維生素D

寶寶需要補(bǔ)充維生素D嗎？多少劑量適合？

母乳喂養(yǎng)寶寶：推薦補(bǔ)充的維生素D滴劑是每天10微克（400 IU國(guó)際單位/天）。

奶粉喂養(yǎng)寶寶：目前市面上的嬰兒配方奶粉維生素D含量極低，通常需要吃到上千毫升才能達(dá)到400國(guó)際單位維生素D。媽咪們應(yīng)留意配方奶包裝上的標(biāo)簽，根據(jù)寶寶每天喂養(yǎng)量，看看寶寶的維生素D能不能達(dá)到400國(guó)際單位。如果達(dá)不到，需要給予維生素D滴劑。

寶寶可以通過幾種方式來(lái)獲取維生素D，例如：

曬太陽(yáng)：天氣適宜時(shí)經(jīng)常戶外活動(dòng)，夏天曬太陽(yáng)時(shí)需要避免日光直曬。

膳食營(yíng)養(yǎng)：奶制品，蛋黃、三文魚，沙丁魚，雞肝、豬肝、香菇等；

維生素D補(bǔ)充劑：如果寶寶戶外時(shí)間少，梅雨季節(jié)或冬季等，則建議給與維生素D補(bǔ)充劑。

很遺憾，我們?nèi)祟悘氖澄镏蝎@得維生素D的含量微乎其微，可以忽略不計(jì)。

曬太陽(yáng)是我們能從自然界中獲得維生素F的重要途徑。

但是因?yàn)槟撤N原因，比如每天曬太陽(yáng)的時(shí)長(zhǎng)，裸露皮膚的多少，陰雨天的影響等等，總是會(huì)讓效果大打折扣，以至于有研究表明，不曬太陽(yáng)是不能滿足寶寶日常對(duì)維生素D的需求。

所以一個(gè)寶寶出生以后就需要每天額外補(bǔ)充維生素D400單位，隨著年齡增加，需求是增加的。意思是一直要補(bǔ)嗎？當(dāng)然不是。

全球兒科學(xué)界共識(shí) :

足月新生兒從生后兩周開始，每天補(bǔ)充維生素D400國(guó)際單位，直到兩歲，除此以外的任何單一營(yíng)養(yǎng)素均不作推薦。

需要特別指出的是，有些特殊疾病，如甲狀旁腺功能減退癥或先天性喉軟骨發(fā)育不良的寶寶，或絕經(jīng)期婦女，則不在此討論范圍內(nèi)，鈣劑對(duì)他們是非常重要的治療手段。

3、乳鈣需要補(bǔ)嗎？ 乳鈣的成分主要是什么？當(dāng)然是鈣了。

要回答這個(gè)問題，我們來(lái)看看我們?nèi)粘?duì)鈣的需求量：

我國(guó)兒童的鈣攝入量是否普遍達(dá)標(biāo)？

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)曾提出，不同年齡段兒童對(duì)鈣的每日適宜攝入量應(yīng)為：0-6個(gè)月嬰兒200mg，7-12個(gè)月為250mg，1-3歲為600mg，4-6歲為800mg，7-10歲為800mg，11歲以上為1000mg。

1-3歲兒童每日奶量不應(yīng)少于600ml，學(xué)齡前兒童每日奶量為400-500ml，學(xué)齡兒童每日也應(yīng)保證不少于300ml的奶量。另外，豆類及其制品含鈣量也很高且易吸收，芝麻醬含鈣量也是非常高，是除奶制品外的又一補(bǔ)鈣食物，對(duì)于一些不愛喝奶的孩子，家長(zhǎng)們不妨嘗試一下豆制品。

而一個(gè)正常的1歲的孩子，只要飲食均衡，喝奶量足夠，600-800毫升奶，是不會(huì)缺鈣的。除非是孩子生長(zhǎng)發(fā)育需求過快，或者媽媽在孕期明顯缺鈣，寶寶的鈣儲(chǔ)備不夠。

但是孩子加輔食后，面臨的問題，是奶量減少，高鈣飲食減少，孩子挑食偏食，脾胃不好，吸收率差。

近年來(lái)全國(guó)抽樣調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)2-11歲兒童的每日膳食鈣攝入量只有平均不到300mg，達(dá)到適宜攝入量的人數(shù)僅有10％左右。由此可見，多數(shù)兒童的膳食并不能滿足日常所需的鈣攝入量，是需要在補(bǔ)充維生素D的同時(shí)額外補(bǔ)充鈣劑的。

總結(jié)一下

【1】寶寶出生后就需要常規(guī)補(bǔ)充維生素，d每天400單位可以一直補(bǔ)充到2歲半。后面根據(jù)戶外活動(dòng)量調(diào)整，戶外活動(dòng)夠時(shí)間，可以不用額外補(bǔ)充。

【2】如果寶寶日常飲食的維生素A攝入足夠，不需要額外補(bǔ)充。

【3】如果寶寶需要補(bǔ)充維生素A，可以選擇復(fù)合的維生素ad。

【3】如果寶寶身體 健康 ，飲食均衡，也不會(huì)缺鈣，不需要額外補(bǔ)充乳鈣。

因此，如果你的孩子沒有佝僂病，且每日的奶類攝入量達(dá)到了膳食指南上的標(biāo)準(zhǔn)，那么你可以只為他們補(bǔ)充維生素D來(lái)預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性佝僂??；如果孩子已患佝僂病，或奶類、豆類的日常攝入量都比較少的話，就一定要在專業(yè)兒童 健康 管理師的指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D，并額外補(bǔ)充一些鈣劑了。

大家好，我是空媽。

其實(shí)各位家長(zhǎng)應(yīng)該明白一點(diǎn)，給寶寶補(bǔ)充維生素D是為了促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，但是魚肝油不是維生素D，而且乳鈣并不是兒保要求補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)元素。

1、一般來(lái)說新生寶寶從出生14天開始，就需要補(bǔ)充維生素D， 有需要的話是可以一直補(bǔ)充維生素D的。

2、 魚肝油其實(shí)是維生素AD ，但很多時(shí)候?qū)殞毑恍枰裢庋a(bǔ)充維生素A，所以身體發(fā)育正常的時(shí)候，是不需要吃魚肝油的，就吃維生素D就行，一般來(lái)說就是伊可新。

3、 乳鈣不是必須補(bǔ)充的元素， 其實(shí)我們之所以建議給寶寶補(bǔ)充維生素D，就是因?yàn)榫S生素D才是促進(jìn)鈣吸收的關(guān)鍵。

4、很多時(shí)候 寶寶不是攝入的鈣不足，而是吸收的不夠 ，所以應(yīng)該從吸收的角度著手進(jìn)行補(bǔ)充。

5、一般來(lái)說寶寶的維生素D補(bǔ)充到兩歲，就可以不用格外補(bǔ)充了，可以從日常的飲食中攝入，但如果兒保檢查時(shí)，醫(yī)生建議繼續(xù)服用，也需要遵醫(yī)囑補(bǔ)充。

我是空媽—— 育兒 是個(gè)繁瑣長(zhǎng)遠(yuǎn)的事情，愿我們共同努力讓孩子和父母一起變得越來(lái)越好。

魚肝油吃到寶寶兩周歲左右，魚肝油里面主要含有的是維生素d，維生素d是寶寶出生后常規(guī)需要補(bǔ)充的，主要是和孩子生后維生素d自身合成較少，需求量大有關(guān)，早產(chǎn)兒寶寶一般出生后一個(gè)星期就要開始補(bǔ)充維生素d，足月兒寶寶一般出生兩個(gè)星期就要開始補(bǔ)充維生素d，一直補(bǔ)充到寶寶兩周歲左右，主要是促進(jìn)鈣吸收，預(yù)防佝僂病的。乳鈣也就是給孩子補(bǔ)鈣的一種營(yíng)養(yǎng)品，相對(duì)于其他食物，好吸收些，孩子也容易接受，吃起來(lái)也方便。一般況下，三個(gè)月的寶寶就可以吃乳鈣了，為了促進(jìn)鈣的吸收，也應(yīng)該多帶寶寶出門曬曬太陽(yáng)。乳鈣可以在兩餐之間服用，也可以在睡覺之前服用，這樣會(huì)有利于鈣的吸收。不過也不能與油膩性的食物，粗雜糧等一起吃，會(huì)降低鈣的吸收。

你好我是啊碧，很高興回答你的問題……針對(duì)寶寶吃魚肝油魚要吃到多大？和乳鈣要吃到多大可以不吃？以下是我的回答：

我是兩個(gè)孩子的媽媽了，我家兩個(gè)寶寶差不多吃到兩周。具體怎么補(bǔ)我下面來(lái)說。

按我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)說哈，我家寶寶出生半個(gè)月后我開始給寶寶補(bǔ)充維生素D，每天400單位，這個(gè)是最小預(yù)防量，一直到寶寶2歲。如果是足月兒的話半個(gè)月以后可以補(bǔ)充單純的維生素D，也可以補(bǔ)充維生素AD，也就是俗稱的魚肝油。維生素A和維生素D的含量比值是3∶1的時(shí)候，能夠利于維生素A、D在人體的吸收，我家兩寶那時(shí)吃的魚肝油是伊可新。但是如果是早產(chǎn)兒或者是維生素D缺乏性佝僂病的早期，這種情況下需要加量補(bǔ)充維生素D的時(shí)候，就不建議補(bǔ)充維生素AD，即魚肝油，如果過量補(bǔ)充，容易造成維生素A中毒的。

乳鈣的話沒有缺鈣情況一般不需服用，有缺鈣情況下配合維生素D一起服用的話效果比較好，一般也是服用到兩歲就可以了……天氣暖和的時(shí)候帶寶寶到戶外活動(dòng)多曬太陽(yáng)，更有利于寶寶對(duì)鈣的吸收，如果補(bǔ)鈣了而沒有被吸收也是沒用的，寶寶大一點(diǎn)可以添加輔食的話最好是從食物中補(bǔ)鈣更好，因?yàn)槭澄锢锖拟}更容易被人體吸收。希望我的回答對(duì)你有幫忙，有不足的地方也幫忙指出哈……

回答請(qǐng)看視頻

讓孩子吃維生素補(bǔ)充劑，有什么影響嗎？

如今因?yàn)榇蟛糠旨依锘径际仟?dú)生子，父母對(duì)孩子身心健康的關(guān)注是十分重視的。惟恐自已的孩子會(huì)缺少某類微量元素，因而父母通常會(huì)在孩子一切正常的膳食以外，再適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充各式各樣的微量元素。那麼，在孩子一切正常的膳食以外究竟還應(yīng)不應(yīng)該再補(bǔ)充微量元素呢？不一樣的人對(duì)于此事持不一樣的見解。

允許補(bǔ)充者覺得，給一歲之上的寶寶寶寶服維生素補(bǔ)充劑，尤其是致力于小孩子設(shè)計(jì)方案的維生素補(bǔ)充劑，是有優(yōu)勢(shì)的。小孩子必須一定量的維生素，以達(dá)到健康快樂成長(zhǎng)的必須 ，每一種維生素對(duì)他身子的生長(zhǎng)發(fā)育都是有特別的不可替代的功效。維生素也會(huì)促使人體對(duì)其它營(yíng)養(yǎng)成分（例如鐵）的消化吸收。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)成分學(xué)好提議寶寶應(yīng)在出世1個(gè)月后，在喂奶的與此同時(shí)，補(bǔ)充安全性攝入量的維生素A及D。其意義是因?yàn)樽寣殞毭咳斩寄苓_(dá)到身心健康平衡的吸取多種營(yíng)養(yǎng)元素。

持抵制見解者覺得，只需寶寶的食材豐富多彩、全方位、平衡、一定量，可以達(dá)到寶寶成長(zhǎng)發(fā)育必須；而且各種各樣生理學(xué)指標(biāo)值都一切正常，如精神面貌優(yōu)良、大腦發(fā)育優(yōu)良、上廁所一切正常，就沒有必需長(zhǎng)期服用維生素。由于長(zhǎng)期服用維生素會(huì)讓寶寶逐漸融入這類濃度較高的的維生素自然環(huán)境，直到某一天不吃了，寶寶便會(huì)發(fā)生欠缺維生素的狀況，反倒不利寶寶的發(fā)展。

二種見解都得出了有效的原因，但小編或是非常偏向于后面一種的，由于由于如今大家工資的提升 ，日常生活的富裕，大家飯桌上的食材也相對(duì)性豐厚起來(lái)了；而且在主食以外，也有各式各樣的瓜果供我們挑選，并且不一樣的食材與新鮮水果當(dāng)中，均富含不一樣類型與量的維生素。

假如寶寶可以按時(shí)吃飯，再加之平常的眾多水果，足夠達(dá)到寶寶一切正常的生長(zhǎng)要求，沒有需要專業(yè)給孩子補(bǔ)充各種各樣微量元素。自然假如孩子是由于本身的一些緣故，造成 孩子不可以正常的的飲食搭配或是攝取充足量的微量元素；父母必然要想辦法協(xié)助孩子補(bǔ)充充足的微量元素，以達(dá)到孩子生長(zhǎng)發(fā)育的要求。

但這不應(yīng)該變成孩子未來(lái)發(fā)展的依靠，應(yīng)當(dāng)讓孩子逐漸融入一切正常的飲食搭配，由于從常規(guī)的飯菜中得到營(yíng)養(yǎng)成分才算是準(zhǔn)確的方式。

匯總：許多媽媽們?yōu)榱四茏尯⒆痈】档陌l(fā)展，一直清醒或潛意識(shí)的遭受一些宣傳策劃的危害，盲目跟風(fēng)的盲目跟風(fēng)去給孩子選購(gòu)一些補(bǔ)充微量元素的商品。愛的那么深子之心是能夠了解的，但不應(yīng)該盲目從眾，應(yīng)當(dāng)視自身孩子的具體情況而定，究竟補(bǔ)或是沒補(bǔ)。

作為新手媽媽該如何給孩子正確補(bǔ)充維生素A呢？

對(duì)于新手爸媽來(lái)說，育兒是一件非常棘手的事情。面對(duì)育兒，沒有一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，這也是很正常的，但是育兒是一個(gè)技術(shù)活，有很多東西會(huì)被爸爸媽媽忽視，很多父母都知道要給孩子補(bǔ)充維生素D，但是中國(guó)兒童到底要不要補(bǔ)維生素A，意見一直不統(tǒng)一，那么作為新手媽媽該如何給孩子正確補(bǔ)充維生素A呢？

維生素A缺乏會(huì)增加一些兒童常見的疾病的發(fā)生率，比如呼吸道感染、腹瀉、缺鐵性貧血等，對(duì)孩子的身高、視力和腦發(fā)育也有一定影響，缺乏嚴(yán)重可導(dǎo)致嚴(yán)重的疾病，因此適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素A就顯得尤為重要。

維生素A 主要有動(dòng)物性食物的視黃酯和植物類食物的類胡蘿卜素兩大來(lái)源。植物類含維A較多的食物有胡蘿卜、熟南瓜，深綠葉菜，西紅柿，金黃色芒果，杏、番木瓜等。其中含量較多的有動(dòng)物肝臟和胡蘿卜。

動(dòng)物性食物來(lái)源主要為動(dòng)物肝臟，而肝臟屬于身體的解毒器官，有重金屬含量高的風(fēng)險(xiǎn)，不建議給寶寶頻繁食用；并且味道不好，寶寶并不喜歡。

胡蘿卜素是脂溶性物質(zhì)，必須先溶解在油脂中才能被吸收和轉(zhuǎn)化。經(jīng)油炒過的胡蘿卜，人體對(duì)其營(yíng)養(yǎng)的吸收率可達(dá)到70%。但是，有很多寶寶不喜歡胡蘿卜的味道，所以媽媽在炒菜的時(shí)候不妨先用文火將胡蘿卜煎軟，再放入其他的配菜同炒，這樣不但使胡蘿卜的氣味減輕了，又保留了全部的營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)然，在寶寶剛開始接觸輔食時(shí)就嘗試一下胡蘿卜也是不錯(cuò)的選擇

平時(shí)可以通過攝入這些含有豐富維生素A的食物來(lái)補(bǔ)充。而且一般情況下，只要孩子的飲食均衡，是不需要額外去吃維生素A補(bǔ)劑的。如果孩子嚴(yán)重挑食、偏食，也可以通過補(bǔ)劑來(lái)補(bǔ)充維生素A，但一定要正確使用劑量。

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