兒童便秘不容忽視(兒童便秘的小妙招有哪些？)

兒童便秘不容忽視

都說(shuō)老人容易便秘，但隨著生活水平的提高，兒童便秘也越來(lái)越常見(jiàn)。如果糞便不能及時(shí)排出體外，在孩子的身體里停留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)引起頭暈、乏力、口臭、惡心等一系列身體中毒的癥狀。很多孩子2～3天甚至4～5天才能解一次大便，以至于每次大便都成為孩子和父母非常辛苦難受的事。

●寶寶便秘媽媽?xiě)n

每次拉臭臭，金金都是很不情愿地被媽媽拉到衛(wèi)生間，而且往往都要掙扎反抗一番。這是怎么回事呢？

原來(lái)，金金雖然剛滿5歲，但便秘已經(jīng)困擾他2年多了，經(jīng)常3到4天才大便一次，每次都要蹲一二十分鐘才能拉出來(lái)，由于糞便在腸道中停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，缺少水分的糞便就變得非常干硬，排泄時(shí)拉得小家伙肛門(mén)生疼，于是也就越來(lái)越害怕大便了。

●兒童便秘原因多

“隨著人們生活水平的提高，像金金這樣因便秘而來(lái)就診的兒童也越來(lái)越多?！焙幽现嗅t(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院肛腸科主任醫(yī)師劉佃溫告訴記者，“造成兒童便秘的原因是多方面的，食物過(guò)于精細(xì)、富含粗纖維的食物偏少是其中的主要原因?！眱和涣嫉纳盍?xí)慣，比如長(zhǎng)時(shí)間看動(dòng)畫(huà)片、玩游戲，使精力過(guò)于集中而忽略排便，糞便在腸道中停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也容易造成便秘。

河南中醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師王幼立也介紹說(shuō)，上學(xué)的兒童容易因?qū)W習(xí)壓力、生活緊張等情緒因素出現(xiàn)便秘。此外，一些兒童患有先天性疾病如先天巨結(jié)腸或者嬰兒期腹瀉導(dǎo)致肛門(mén)出現(xiàn)膿腫、肛管炎、肛裂等后天疾病，也會(huì)使孩子因?yàn)楦亻T(mén)不適而人為抑制排便，從而出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。

●細(xì)心調(diào)護(hù)好治療

據(jù)劉佃溫介紹，治療兒童便秘，最主要的還是應(yīng)以調(diào)護(hù)為主。首先要讓孩子養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天能定時(shí)排便，一般早上為宜。其次，要盡量調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，使飲食多樣化，讓孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纖維的食品。最后，要注意補(bǔ)充水分，每天早上起床后和每次餐前半小時(shí)空腹喝一杯蜂蜜水或者冷開(kāi)水，這樣可以起到潤(rùn)腸通便的作用。對(duì)于經(jīng)過(guò)調(diào)護(hù)仍然存在便秘現(xiàn)象的兒童來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)服用藥物治療。

另?yè)?jù)劉佃溫介紹，兒童便秘多以虛癥為主，治療時(shí)可以服用一些潤(rùn)腸通便的藥物，如麻仁潤(rùn)腸丸。當(dāng)兒童大便干硬卡到直腸時(shí)，可以用灌腸的方法灌注一些生理鹽水、開(kāi)塞露等臨時(shí)解決問(wèn)題。

●告別誤區(qū)幸福多

現(xiàn)實(shí)生活中，針對(duì)兒童便秘存在著很多誤區(qū)。比如很多家長(zhǎng)對(duì)兒童便秘不太重視，認(rèn)為沒(méi)必要治療。劉佃溫告訴記者，這種觀點(diǎn)是完全錯(cuò)誤的，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的便秘對(duì)兒童的精神和飲食都會(huì)有很大的影響，與此同時(shí)，兒童便秘后由于排便痛苦會(huì)人為抑制排便、拖延排便時(shí)間，繼而造成糞便水分在腸道中被吸收，大便更加干結(jié)，下次排便就會(huì)更加痛苦，從而逐漸形成惡性循環(huán)。另外，一些兒童便秘是由于疾病造成的，如不及時(shí)到醫(yī)院治療還會(huì)貽誤病情，給孩子帶來(lái)更大的痛苦。

劉佃溫還指出，個(gè)別家長(zhǎng)雖然對(duì)孩子便秘比較重視，卻往往盲目治療，甚至孩子一出現(xiàn)便秘就讓他們服用果導(dǎo)片等藥物，而此類藥往往都有較重的毒副作用，長(zhǎng)期使用會(huì)造成結(jié)腸的黑色病變以及兒童對(duì)此類藥物的依賴性，因此劉佃溫提醒廣大家長(zhǎng)，當(dāng)孩子經(jīng)常便秘、通過(guò)飲食和生活習(xí)慣調(diào)整又不能很好改善時(shí)，一定要及時(shí)帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因后對(duì)癥治療，以免貽誤病情影響治療。

兒童便秘的小妙招有哪些？

兒童便秘可以從食物，飲食習(xí)慣，手法按摩等幾方面來(lái)緩解。

如果是比較嚴(yán)重，需要及時(shí)緩解的便秘最好先去醫(yī)院就診，讓醫(yī)生解決 。

由于孩子小，胃腸功能不完善，腸道菌群沒(méi)有完全建立，所以容易出現(xiàn)便秘的情況，因此在孩子的飲食方面就要注意。

1、飲食要多樣化：平時(shí)的食物中既要有肉類、奶類等富含蛋白質(zhì)類的食物，也要有蔬菜、水果等寶含維生素及膳食纖維的食物。 可別小看了膳食纖維，這種物質(zhì)一方面可增加飽腹感覺(jué)，另一方面它可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)垃圾的排出，所以對(duì)緩解便秘訣是有很有幫助的。

飲食的搭配改善了，下一步就是飲食習(xí)慣的改變。

2、養(yǎng)成按時(shí)吃飯的習(xí)慣：餓了就先吃點(diǎn)零食，等到開(kāi)飯時(shí)就不太餓了，吃得也不多，這樣長(zhǎng)期下去，會(huì)影響胃腸功能。還有孩子有喜歡的菜就吃的太撐，沒(méi)有喜歡的菜就吃的很少，這樣對(duì)腸胃也是不利因素。 胃腸液的分泌也是有生物鐘的，有的人為什么到了飯點(diǎn)就感覺(jué)餓，那是因?yàn)橐恍┫阂呀?jīng)開(kāi)始準(zhǔn)備分泌了，如果這時(shí)該吃飯時(shí)沒(méi)吃飯，不該吃飯時(shí)你又吃了，就會(huì)擾亂分泌功能，導(dǎo)致消化不良，胃腸功能紊亂，所以也容易引起便秘。

所以在開(kāi)飯前半小時(shí)一定不要讓孩子吃零食，適當(dāng)空腹更有利于孩子吃飯，也有利于胃腸消化。

3、適當(dāng)多喝水 ：很多孩子便秘原因就是因?yàn)椴粣?ài)喝白開(kāi)水，腸道缺少水份自然就容易引起便秘，另一方面在腎臟也容易形成結(jié)晶或結(jié)石，所以對(duì)孩子來(lái)說(shuō)適當(dāng)多喝水是一件重要的事。 4、適當(dāng)按摩腹部：便秘不嚴(yán)重時(shí)，可能通過(guò)按摩腹部達(dá)到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)垃圾排出。 按摩大多是以肚臍為中心先順時(shí)針按摩，再逆時(shí)針按摩，一般是各三十下。如果按摩還緩解不了便秘，那就帶孩子去醫(yī)院或社區(qū)診所看一看。

兒童便秘怎么辦？

兒童便秘試著這樣做：
1．如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，且是因?yàn)槟溉榱坎蛔銓?dǎo)致的便秘，會(huì)伴有寶寶體重不增加、每次喂完奶后啼哭等癥狀出現(xiàn)。而對(duì)于這種情況下出現(xiàn)的便秘，媽媽只需要想辦法增加母乳量，寶寶便秘的癥狀就會(huì)隨之緩解。
2．另外，小兒便秘應(yīng)該注意增加水分的攝入量，讓寶寶養(yǎng)成喝水的習(xí)慣。

3.可以給寶寶喝點(diǎn)乳酸菌奶粉來(lái)調(diào)理身體，乳酸菌奶粉可以預(yù)防和調(diào)理寶寶便秘、腹脹，消化、吸收不良和由于胃腸功能紊亂引起的各種疾病。乳酸菌奶粉中有一種乳雙歧桿菌，該菌缺乏會(huì)出現(xiàn)明顯的消化不良，大便異常便秘、消化吸收作用變差等表現(xiàn)。

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