怎樣才算是個(gè)健康合格的兒童(孩子平時(shí)什么樣的表現(xiàn)才算是心理健康呢？)

怎樣才算是個(gè)健康合格的兒童

孩子的健康是做父母的最關(guān)心的問題，養(yǎng)育一個(gè)健康、活潑、聰明的孩子，不僅關(guān)系到家庭的幸福，而且也關(guān)系到民族的素質(zhì)，國(guó)家的前途。

怎樣才算是個(gè)健康的兒童？過去認(rèn)為孩子不患病，體格發(fā)育好，聰明伶俐就是健康，其實(shí)這是不全面的。世界衛(wèi)生組織早就指出：“健康不僅是軀體沒有疾病，還要有完善的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力?！笨梢姡F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為軀體和心理兩者是一個(gè)統(tǒng)一體，即密切相關(guān)，又相互影響。精神上的健康必須以身體的健康為基礎(chǔ)，而精神健康又可作用于身體健康，同時(shí)還可促進(jìn)智能的正常發(fā)育。例如孩子長(zhǎng)期的憂慮、恐懼、過度緊張會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)癥，表現(xiàn)為頭痛、腹痛、失眠、食欲不振等癥狀。失去父母愛撫的孩子可產(chǎn)生精神性佛儒癥。反之，體弱多病的孩子往往會(huì)有精神障礙，表現(xiàn)為膽怯、孤僻、任性、緘默不語(yǔ)，這種小兒由于長(zhǎng)期的疾病和心理障礙妨礙了他們?nèi)ヌ剿魍饨绛h(huán)境，學(xué)習(xí)新知識(shí)，因而對(duì)于他們的智能發(fā)育也會(huì)產(chǎn)生不利的影響。另外，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也指出社會(huì)生活的完好也是衡量健康的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)，主要反映在孩子是否能適應(yīng)環(huán)境的變化、人際交往的能力和生活自理能力等方面。目前，家長(zhǎng)對(duì)獨(dú)生子女的教育多注意營(yíng)養(yǎng)和智能開發(fā)，而忽視了社會(huì)適應(yīng)能力的培養(yǎng)，對(duì)孩子的事情一切包辦，這將直接影響到孩子今后的學(xué)習(xí)和工作能力。因此，父母應(yīng)該對(duì)孩子從小開始進(jìn)行德、智、體、美、勞全面的培養(yǎng)。

孩子是我們的未來(lái)和希望，只有具備強(qiáng)壯的體魄、堅(jiān)強(qiáng)的意志、良好的情緒和自主能力的孩子才稱得上是“健康者”。

孩子平時(shí)什么樣的表現(xiàn)才算是心理健康呢？

心理健康兒童的特點(diǎn)是什么?最近，我聽了著名學(xué)者楊鳳池教授的講座。他提出，心理健康的兒童應(yīng)該具備個(gè)特征。喜歡并接受自己。喜歡自己，接受自己，就是承認(rèn)自己，這樣的孩子，會(huì)更自信，會(huì)有更高的自尊心。

孩子認(rèn)為自己是有價(jià)值的，對(duì)自己有正確的看法，更積極、更努力。位母親向一位咨詢師尋求幫助，她六歲的孩子不斷瘋狂地貶低自己，告訴自己自己是無(wú)用的、瘸腿的，當(dāng)事情沒有成功時(shí)，她甚至?xí)茸约阂话驼?，世界沒有她會(huì)更好。想想就夠嚇人的了。當(dāng)然，我們無(wú)從得知孩子的問題是如何引起的，但是孩子對(duì)自己的否定讓家長(zhǎng)非常不安，也給孩子的未來(lái)增加了很多的不確定性，讓人擔(dān)憂。

他們可以用各種各樣的方式來(lái)表達(dá)自己。楊教授建議，心理健康的孩子能夠通過語(yǔ)言或情感表達(dá)自己。每個(gè)人都需要表達(dá)自己的情感、需求和觀點(diǎn)。如果他們不能正常地表達(dá)自己，就會(huì)影響他們的人際關(guān)系和生活?？邶X伶俐的孩子可能與老師和同伴有更好的關(guān)系，體驗(yàn)到更多的快樂和輕松，而口齒伶俐的孩子可能缺乏朋友，在人際交往中經(jīng)歷挫折和壓力。富有表現(xiàn)力的成年人可能會(huì)有更順利的事業(yè)和更輕松的生活，因?yàn)楣ぷ骱蜕睿潞桶閭H，都需要溝通和合作。一個(gè)不能表達(dá)自己的孩子是不能順利成長(zhǎng)的。

能夠與他人正常溝通。要想正常地與他人溝通，除了正確的表達(dá)之外，還需要自我控制和同理心。那些不能與他人互動(dòng)和交流的孩子，無(wú)論他們是年輕的還是成年的，都會(huì)有一個(gè)困難的時(shí)期。適應(yīng)規(guī)則，適應(yīng)環(huán)境。人類是群居動(dòng)物。從童年到家庭、幼兒園、學(xué)校，再到長(zhǎng)大后的社會(huì)環(huán)境，都需要適應(yīng)各種規(guī)則和環(huán)境。同樣，我們也要遵守規(guī)則，和孩子玩耍不能打人，吃飯不能看電視，要坐在餐椅上，在幼兒園活動(dòng)中要排隊(duì)，吃飯前不能動(dòng)。

怎樣才能讓寶寶有一個(gè)健康的身體呢？

引言：作為一位母親，當(dāng)然希望自己的孩子健健康康學(xué)業(yè)有成，但是這一切的前提都是需要孩子有一個(gè)健康的身體，那么怎樣自己的孩子才能擁有一個(gè)健康的身體呢？作為母親又能夠幫助什么？其實(shí)想要擁有一個(gè)健康的身體，那么母親也要承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任，為孩子提供良好的飲食，催促孩子鍛煉，保持良好的生活作息。

一、提供健康的飲食。首先母親作為家庭里的家長(zhǎng)，對(duì)孩子的飲食是有責(zé)任和義務(wù)進(jìn)行擔(dān)當(dāng)?shù)奶枪赣H天天吃垃圾食品，那么孩子難道能夠得到一個(gè)健康的身體嗎？大多數(shù)情況下是不可以的，所以母親也需要健康的飲食，將自己家庭的口味以及食物都調(diào)理的非常的健康營(yíng)養(yǎng)，這樣才能保障自己的孩子有一個(gè)健康的身體。而且自己孩子的健康絕對(duì)不只是靠簡(jiǎn)單的飲食就能夠控制，還有鍛煉。

二、催促孩子鍛煉。母親不有不僅有監(jiān)督孩子吃好飯的任務(wù)，還有監(jiān)督催促孩子鍛煉的責(zé)任。只有讓孩子好好鍛煉，才可以保證自己的孩子能夠在運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)里受到一個(gè)良好的渲染，這樣才能熱愛運(yùn)動(dòng)，熱愛勞動(dòng)，熱愛運(yùn)動(dòng)，可以提升自己的免疫力和抵抗力，讓孩子以更加健康狀態(tài)面對(duì)生活和職場(chǎng)。

三、保持良好的生活作息。家長(zhǎng)對(duì)于孩子有一個(gè)非常重要的作用，就是讓孩子保持一個(gè)良好的生活作息，倘若孩子天天熬夜，家長(zhǎng)卻不作為，那么自己的孩子能生理好那就怪了，一定要讓孩子的生活作息健康，早起早睡，這樣才能讓孩子在一個(gè)有規(guī)律的生活當(dāng)中保持一個(gè)健康的姿態(tài)。否則的話很容易出現(xiàn)問題。而且孩子作為小年齡的人群，他們沒有什么自制力，于是需要家長(zhǎng)對(duì)他進(jìn)行監(jiān)督。

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第一、家庭是孩子的第一教育場(chǎng)所，做好孩子的啟蒙老師。父母必須言傳身教，從小給孩子灌輸正確的生活理念，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，關(guān)心孩子的身體健康，給孩子營(yíng)造一個(gè)溫馨、和諧的幸福家庭。父母是孩子的第一位，我們要為孩子樹立正確的榜樣。大家可以想象一下，如果我們自己斤斤計(jì)較，卻要求孩子寬以待人：我們自己虐待老人，卻要求孩子孝敬父母；我們自己從不讀書看報(bào)，卻要求孩子認(rèn)真學(xué)習(xí)；我們自己打牌賭博，卻要求孩子不上網(wǎng)玩游戲；我們自己用錢大手大腳，卻要求孩子勤儉節(jié)約……孩子能做到?自從孩子上了小學(xué)，在家里為了不讓孩子看電視，晚上我從來(lái)都沒有看過電視。對(duì)孩子的一生來(lái)說，家庭教育是個(gè)基礎(chǔ)，根基不牢，孩子就很難成才。在教育中，我們需要把他們當(dāng)做一個(gè)平等的人來(lái)看待，要給予他們無(wú)私的愛，全心全意地為他們服務(wù)。同時(shí)，我們還要善于學(xué)習(xí)，善于改變自己，善于和孩子溝通，學(xué)會(huì)如何跟他談心。孩子經(jīng)常會(huì)提出許多問題讓家長(zhǎng)解答。凡是能解答的，家長(zhǎng)一定要認(rèn)真解答，如果讓孩子失望了，他將越來(lái)越少提問，這時(shí)，隔閡開始產(chǎn)生，危機(jī)也就開始潛伏了。
另外，在家里要學(xué)會(huì)和孩子一起玩，無(wú)論是玩什么游戲，在玩的過程當(dāng)中尋找機(jī)會(huì)達(dá)到教育和培養(yǎng)的目的。我經(jīng)常和孩子一起打羽毛球、下跳棋等等。小孩與大人打球畢竟有一定差距，因此，當(dāng)他快要失去信心時(shí)我常故意放他一馬；但當(dāng)他開始得意時(shí)我又毫不手軟地?fù)魯∷?。他至少可以從中體會(huì)到勝利和失敗的滋味。這也是一種教育方式，不講大道理，讓他親身體會(huì)一些人生哲理。如果你單純?nèi)M足他的高興他會(huì)認(rèn)為勝利得來(lái)很容易；反過來(lái)老是讓他失敗他會(huì)失去競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。從宏觀的角度來(lái)講，小小球場(chǎng)與人生這個(gè)大“球場(chǎng)”的道理是一致的,簡(jiǎn)而言之，凡是孩子感興趣的，哪怕對(duì)他沒有明顯幫助的事情，千萬(wàn)不能輕易反對(duì)，做家長(zhǎng)的一定要學(xué)會(huì)如何“順風(fēng)倒旗”。當(dāng)然，大道理誰(shuí)都會(huì)說，做起來(lái)可就不是那么容易。我自己煩躁時(shí)也常顧不上了。

第二、要學(xué)會(huì)鼓勵(lì)孩子、夸獎(jiǎng)孩子。記得有一位教育家曾說過：“好孩子是夸出來(lái)的 ?！币粋€(gè)人的健康成長(zhǎng)總是離不開鼓勵(lì)的。 在孩子的學(xué)習(xí)和生活中，我們是參與者、幫助者、引導(dǎo)者、促進(jìn)者和溫馨家庭氛圍的營(yíng)造者。在他們信心不足時(shí)，我們要鼓勵(lì)他們，在他們表現(xiàn)優(yōu)秀時(shí)，我們要多給孩子一些表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)?？洫?jiǎng)使孩子產(chǎn)生自信，鼓勵(lì)使孩子戰(zhàn)勝膽怯。好孩子是夸出來(lái)的。多給孩子欣賞的目光，有利于培養(yǎng)孩子良好的道德行為習(xí)慣和品質(zhì)，有利于增強(qiáng)父母對(duì)孩子的信任。多給孩子以欣賞的目光，就會(huì)看到孩子與眾不同的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，看到他的一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，肯定他，堅(jiān)持鼓勵(lì)他，耐心引導(dǎo)他，平和看待他，并以實(shí)際行動(dòng)支持他，孩子就會(huì)把自己的優(yōu)點(diǎn)發(fā)揚(yáng)光大，這一點(diǎn)是很必要的。

第三，要正確引導(dǎo)孩子、要學(xué)會(huì)寬容孩子

種瓜得瓜，種豆得豆，不同的教育方法，會(huì)收到不同的效果，每一個(gè)孩子都有可能出現(xiàn)這樣或那樣的問題。作為一名家長(zhǎng)，我們應(yīng)該記住．也許殘缺的才是完美的。對(duì)于孩子．我們應(yīng)該多一點(diǎn)理解．少一點(diǎn)抱怨；多一點(diǎn)寬容，少一點(diǎn)苛求．我覺得對(duì)于孩子，我們不要輕易發(fā)火。因?yàn)榻?jīng)常對(duì)孩子發(fā)火會(huì)出現(xiàn)兩種結(jié)果，一是他已經(jīng)習(xí)以為常了，覺得你發(fā)火也沒有什么大的事；二是會(huì)因?yàn)樗懶《鴳峙履悖瑢?duì)你望而卻步，對(duì)你只報(bào)喜不報(bào)憂，這樣家長(zhǎng)就了解不到孩子的真實(shí)情況。我們的責(zé)任是引導(dǎo)孩子們正視錯(cuò)誤，分析錯(cuò)誤，盡可能少犯錯(cuò)誤。

第四、要注意加強(qiáng)與班主任及任課老師的溝通和聯(lián)系。

作為家長(zhǎng)，我們要主動(dòng)向班主任介紹孩子的情況，及時(shí)和班主任及任課老師聯(lián)系，以便老師能熟悉學(xué)生的基本情況，配合老師管理好自己的學(xué)生。如每天回家經(jīng)常看看孩子的作業(yè)、檢查孩子的學(xué)習(xí)、認(rèn)真給孩子簽字等等

社會(huì)在進(jìn)步，教育孩子的方法也在改善，為了能使我們的孩子在學(xué)校能做一個(gè)學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)求知、學(xué)會(huì)健身、學(xué)會(huì)審美的好學(xué)生；在家里能做一個(gè)有禮貌、有能力、有熱情的好孩子；在社區(qū)能做一個(gè)遵紀(jì)守法的好公民，努力吧！

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