兒童缺鐵不容忽視

兒童缺鐵不容忽視

天津市婦女兒童保健中心的最新調(diào)查顯示，去年該市兒童缺鐵率已高達(dá)11.3%，比2002年的5.5%增加了1倍還多。面對(duì)如此高的兒童缺鐵發(fā)生率，專家稱，為保障兒童健康成長，防止兒童缺鐵不容忽視。

研究表明，當(dāng)嬰兒體重增加1倍時(shí)，僅動(dòng)用體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵即可維持機(jī)體正常，而當(dāng)體重增長超過1倍時(shí)，體內(nèi)儲(chǔ)存鐵遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足紅細(xì)胞造血的需要。一些母親妊娠中后期患有中度或重度貧血，導(dǎo)致嬰兒體內(nèi)鐵儲(chǔ)存減少，可造成嬰兒過早出現(xiàn)缺鐵或貧血。如果母乳喂養(yǎng)嬰兒在4~6個(gè)月后仍未合理添加輔食，可發(fā)生缺鐵性貧血。

據(jù)介紹，導(dǎo)致兒童缺鐵的原因，除兒童生長速度快，鐵消耗大外，喂養(yǎng)不得法也是重要原因。植物中的鐵一般為非血紅素鐵，谷物和其他植物來源食物鐵的吸收率也很低。大米等的鐵吸收率僅有1%左右，而肉類食品中鐵的吸收率約為10%～30%，是植物中鐵吸收率的幾倍乃至數(shù)十倍。

專家提醒，為有效防止兒童缺鐵，家長在嬰兒出生4個(gè)月后，就應(yīng)給嬰兒添加輔助食品，如肉末、肝泥等。而補(bǔ)鐵的最佳食物選擇是深海魚類，其次是肉、蛋等。專家建議，嬰幼兒應(yīng)肉、菜、豆類同吃，且注意吃維生素c豐富的鮮菜與水果，因維生素C有助于鐵的吸收。

兒童缺鐵表現(xiàn)癥狀有哪些

兒童缺鐵表現(xiàn)癥狀有哪些

　　兒童缺鐵表現(xiàn)癥狀有哪些，鐵元素也是重要微量元素。如果孩子體內(nèi)缺鐵，常會(huì)缺鐵性貧血，身體健康受到一定的影響。因此，有些家長看到孩子總不好好吃飯，身體消瘦，害怕孩子缺鐵。下面是兒童缺鐵表現(xiàn)癥狀有哪些。

　　兒童缺鐵表現(xiàn)癥狀有哪些1　　1、 如果孩子缺鐵，在早期并沒有特異性臨床表現(xiàn)，多數(shù)缺鐵時(shí)間較長，而且缺鐵嚴(yán)重時(shí)，才會(huì)缺鐵性貧血，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)臨床表現(xiàn)。

　　2、 缺鐵性貧血其臨床具體表現(xiàn)為，孩子身體乏力，而且面色蒼白，同時(shí)常常會(huì)有注意力不集中，表情淡漠，食欲不佳，消化功能差等非特異性臨床表現(xiàn)。

　　3、 而且孩子缺鐵早期，在未引起體內(nèi)貧血時(shí)，就已經(jīng)有初步的語言，認(rèn)知，甚至免疫，運(yùn)動(dòng)等發(fā)育障礙，所以缺鐵對(duì)孩子的整體發(fā)育已經(jīng)造成了諸多不良影響。

　　4、 因此，孩子體內(nèi)缺鐵，如果已經(jīng)經(jīng)過詳細(xì)的檢查發(fā)現(xiàn)后，要在早期進(jìn)行糾正，而不是要等到已有明顯的缺鐵性貧血表現(xiàn)之后再去治療。孩子鐵元素缺乏，相對(duì)來說缺乏微量元素，較為嚴(yán)重的一種，所以要及時(shí)糾正，改善貧血癥狀。

　　出生時(shí)儲(chǔ)鐵不足、飲食缺鐵、青春期兒童生長發(fā)育過快等因素，造成體內(nèi)鐵缺乏，導(dǎo)致血紅蛋白合成減少，引起兒童缺鐵性貧血，缺鐵性貧血是兒童最常見的營養(yǎng)性貧血。本病發(fā)病緩慢，臨床上以小細(xì)胞低色素性貧血、血清鐵蛋白減少、鐵劑治療有效為特征。

　　寶寶缺鐵的癥狀主要是貧血和貧血相關(guān)的一些表現(xiàn)，開始常有煩躁不安，精神不振，不愛活動(dòng)，食欲減退，皮膚黏膜蒼白，以口唇、口腔黏膜、甲床和手掌最為明顯。學(xué)齡前和學(xué)齡兒童可自述疲乏無力，頭暈、眼前發(fā)黑、耳鳴等。由于髓外造血反應(yīng)，肝脾和淋巴結(jié)常有輕度的腫大，年齡越小貧血越重，病程越久則肝脾腫大越明顯。

　　另外，神經(jīng)精神的變化也比較明顯，在貧血出現(xiàn)以前由于鐵蛋白的下降，寶寶容易出現(xiàn)煩躁不安，對(duì)周圍環(huán)境不感興趣，發(fā)育評(píng)估發(fā)現(xiàn)寶寶注意力不集中，理解力降低，反應(yīng)慢。

　　消化系統(tǒng)受累可表現(xiàn)食欲減低。貧血可造成免疫功能降低，常容易合并感染，反復(fù)的上呼吸道感染和消化道感染，合并呼吸道感染后，由于心臟負(fù)擔(dān)加重也可以誘發(fā)心力衰竭?？梢蛏掀そM織異常而出現(xiàn)反甲。

　　兒童缺鐵表現(xiàn)癥狀有哪些2　　1、貧血：首先最常見的情況就是出現(xiàn)貧血的情況，貧血會(huì)嚴(yán)重影響人的學(xué)習(xí)和生活的狀態(tài)，還會(huì)導(dǎo)致免疫力和抵抗力下降的情況，希望大家能夠注意。

　　2、對(duì)于兒童缺鐵的現(xiàn)象，還會(huì)引起兒童的發(fā)育出現(xiàn)緩慢，健康的水平下降的情況，這些都是需要關(guān)注的情況。

　　3、影響運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展：鐵缺乏癥患兒肌肉軟弱、運(yùn)動(dòng)能力下降、易疲勞;原認(rèn)為系由于缺鐵致血紅蛋白下降、貧血所致，研究發(fā)現(xiàn)影響運(yùn)動(dòng)功能的是鐵缺乏。

　　4、缺鐵影響免疫功能，鐵缺乏癥患兒感染易感性增加，主要表現(xiàn)為反復(fù)上呼吸道感染遷延不愈。

　　5、影響其他微量元素功用：碘缺少與鐵缺少一起存在時(shí)?？紤]與血紅素依靠酶一甲狀腺過氧化物酶的活性下降有關(guān);鐵缺少癥患兒彌補(bǔ)鐵劑能添加血中已削減的維生素A含量。

　　6、鐵缺乏增加了慢性鉛中毒的危險(xiǎn)性。

　　7、影響智能開展：鐵缺少對(duì)智能的阻礙和潛在的遠(yuǎn)期智能危害十分明顯。且常常是不可逆轉(zhuǎn)的終生性危害。

　　據(jù)聯(lián)合國兒童基金會(huì)的陳述，IDA的兒童智商較正常兒童均勻低9個(gè)百分點(diǎn)，我國發(fā)現(xiàn)貧血兒童的運(yùn)動(dòng)和智能開展指數(shù)較正常兒童低得多，因而對(duì)學(xué)習(xí)以及成年后工作都有側(cè)重大和深遠(yuǎn)的影響。缺鐵影響嬰幼兒神經(jīng)髓鞘的形成、神經(jīng)遞質(zhì)的組成、影響神經(jīng)細(xì)胞的能量發(fā)生、影響腦紅蛋白的數(shù)量降低氧儲(chǔ)藏。

　　8、腦卒中：既往健康兒童發(fā)生腦卒中者患IDA的概率比正常兒童高10倍，一半以上的腦卒中患兒患有IDA而無其他基礎(chǔ)疾病，提示IDA是其他方面均健康的兒童發(fā)生腦卒中的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素。

　　 缺鐵飲食

　　1、首先是海帶和紫菜等等各種蔬菜中含有大量的鐵元素，多吃此類食物可以預(yù)防體內(nèi)缺鐵。

　　2、還有黑芝麻和芝麻糊，芝麻醬等中也含有大量的鐵元素，多吃這些食物也能補(bǔ)充體內(nèi)的鐵不足。

　　3、還有就是動(dòng)物的肝臟中含有大量的鐵，經(jīng)常吃些動(dòng)物肝臟最好是和胡蘿卜等等蔬菜一起烹煮效果更加好。

　　4、還有就是大豆類產(chǎn)品，如黃豆，豆?jié){豆腐等等也含有一定的鐵，多吃此類食物對(duì)身體的鐵元素也能增加。

　　5、黑木耳和蘑菇也能補(bǔ)充體內(nèi)的鐵不足，適當(dāng)?shù)某砸恍┖谀径湍⒐健?/p>

　　6、最后就是我們每天都不可缺少的雞蛋，雞蛋蛋黃也是一種含鐵豐富的.營養(yǎng)食物。

　　兒童缺鐵表現(xiàn)癥狀有哪些3　　 小孩缺鐵的癥狀，有如下表現(xiàn)：

　　一、一般表現(xiàn)開始有煩躁不安或精神不振、不愛活動(dòng)、食欲低下，皮膚黏膜變得蒼白，以口唇、口腔黏膜，甲床和足掌最為明顯，學(xué)齡前和學(xué)齡兒童可以自述疲乏、無力。

　　二、造血器官的表現(xiàn)，骨髓外造血反應(yīng)，肝脾淋巴結(jié)輕度的腫大，年齡越小貧血越重，病程越久，肝脾腫大越明顯，肝大可以超過中度。

　　三、除造血系統(tǒng)以外其他的表現(xiàn)，孩子體重增長減慢、舌乳頭萎縮、胃酸分泌降低、小腸黏膜功能降低，這些屬于代謝性障礙。

　　四、神經(jīng)、精神的變化逐漸出現(xiàn)引起重視，由于出現(xiàn)貧血不嚴(yán)重時(shí)或貧血之前，鐵蛋白下降就出現(xiàn)煩躁不安，對(duì)周圍環(huán)境不感興趣，孩子注意力不集中、理解能力差、反應(yīng)慢，還有其他的，補(bǔ)上鐵劑以后，孩子這種行為和不斷的小動(dòng)作就會(huì)得以改善。

　　五、缺鐵的孩子還容易發(fā)生感染，特別是當(dāng)血紅蛋白降低至70g/L以下時(shí)，還可以出現(xiàn)心臟的擴(kuò)大和雜音。貧血為非缺鐵性貧血的體征出現(xiàn)，缺鐵貧血的發(fā)病緩慢，機(jī)體耐受力強(qiáng)。當(dāng)血紅蛋白降到50g/L以下時(shí)，心率增快，但不出現(xiàn)心功能不全的表現(xiàn)。合并呼吸道感染以后，心臟負(fù)擔(dān)加重可以誘發(fā)心力衰竭。

　　 補(bǔ)鐵的水果有哪些

　　 1、葡萄

　　葡萄是溫補(bǔ)陽氣的食品。不只具有養(yǎng)肝的作用，而且氣血也會(huì)得以修正，到達(dá)養(yǎng)顏美容的作用。葡萄中的多量果酸有助于消化，恰當(dāng)多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等。

　　 2、櫻桃

　　在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨(dú)秀：每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)5、9mg，居于水果首位

　　 3、獼猴桃

　　含有豐富的維生素C，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和對(duì)鐵質(zhì)的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補(bǔ)充腦力所消耗的營養(yǎng);它的低鈉高鉀的完美比例，可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力，并且對(duì)維持心血管健康具有良好效果。

　　 4、香蕉

　　屬高熱量水果，據(jù)分析每100克果肉的發(fā)熱量達(dá)91大卡。在一些熱帶地區(qū)香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養(yǎng)價(jià)值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質(zhì)1、2克、脂肪0、6克。

　　此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進(jìn)生長，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能抗腳氣病，促進(jìn)食欲、助消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng);核黃素能促進(jìn)人體正常生長和發(fā)育。

孩子缺鐵性貧血怎么辦

缺鐵性貧血是小孩子最常見的一種營養(yǎng)缺乏病了。在我們?nèi)梭w中雖然鐵的含量并不多，但它的作用卻很重要鐵，其中需要60～70％用于紅血球中血紅蛋白的組成。如果孩子因?yàn)楣?yīng)的鐵不能滿足機(jī)體需要，那么身體內(nèi)的紅血球就無法合成血紅蛋白，從而引起缺鐵性貧血。

兒童患了缺鐵性貧血，可出現(xiàn)皮膚蒼白（最容易觀察到的部位是口唇、指甲下、手掌、瞼結(jié)膜一一翻開眼皮可見到）、頭發(fā)稀疏、

欲減退，精神較差等現(xiàn)象，嚴(yán)重者還會(huì)使心臟擴(kuò)大，生長發(fā)育受到阻礙。貧血的孩子抵抗力差，還容易得其他病。

治療缺鐵性貧血，主要是供給機(jī)體足量而容易吸收的鐵質(zhì)，另外蛋白質(zhì)和維生素C均有助于鐵的吸收，所以也需要適量補(bǔ)充。對(duì)患兒要特別注意飲食調(diào)配，給孩子選用含鐵豐富的食物。

這里要注意的是，對(duì)于不同食物中所含的鐵，人體的吸收情況不一樣。一般來說，動(dòng)物性食品所含的鐵質(zhì)較植物性食品中的鐵容易吸收。如大米中的鐵，人只吸收1％，面粉是5％，萵苣是4％，大豆是7％，魚類是11％，動(dòng)物肉類、肝臟可高達(dá)22％，所以應(yīng)該多給患兒進(jìn)食動(dòng)物肝臟和腎、魚、肉類（包括雞、鴨，鵝，豬，牛，羊肉）、蛋類、豆類及綠色蔬菜（苜蓿，菠菜、芹菜、油菜、莧菜、西紅柿等）。如能再供應(yīng)一些水果，增加維生素C的供應(yīng)量，更可提高對(duì)食物中鐵的吸收。另外有些水果比如葡萄干、紅棗、菠蘿、橙子，無花果等本身含鐵量也較高，可以適量食用，在日常生活中，只要經(jīng)常把魚類、各種肉類、蛋類，豆類和有色蔬菜等食品搭配著吃，教育孩子不挑食、不偏食，就可以預(yù)防小兒缺鐵性貧血。

兒童缺鐵有什么癥狀嗎？

鐵元素對(duì)于我們身體來說是比較重要的一個(gè)微量元素，很多小朋友在飲食上都格外的不注意，因此就會(huì)造成缺鐵的現(xiàn)象，接下來小編就為大家介紹一下兒童缺鐵都有哪些癥狀。

一、兒童缺鐵都有哪些癥狀？

首先我們要知道，鐵元素是我們身體里邊重要的一種微量元素，如果孩子長時(shí)間的缺鐵，那么孩子獲得貧血的癥狀比較大，而且身體也會(huì)受到一定的影響，在孩子缺鐵早期，一般孩子大多表現(xiàn)為食欲不佳，身體逐漸消瘦等，在孩子缺鐵時(shí)間較長且缺鐵現(xiàn)象比較嚴(yán)重的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血，這個(gè)時(shí)候孩子只要一旦貧血的話，那么臉色就會(huì)非常的蒼白，而且注意力不能夠集中，沒有食欲。家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子有這樣的癥狀，大多半就會(huì)獲得了缺鐵性貧血，因此家長就要帶孩子去醫(yī)院做一個(gè)檢查，看是否需要補(bǔ)充一定的鐵元素，同時(shí)也要注意孩子日常生活當(dāng)中的飲食，多給孩子吃一些含鐵元素比較豐富的食物，可以給孩子多吃一些動(dòng)物的肝臟，瘦肉等。

二、結(jié)語

由此可見孩子的飲食也是讓家長比較操心的問題，孩子如果飲食不規(guī)律的話，那么就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的壞毛病，因此家長在生活當(dāng)中一定要注意孩子的飲食，孩子的飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，多給孩子吃一些新鮮的蔬菜水果，蔬菜水果當(dāng)中含有大量的維生素和膳食纖維，都能夠促進(jìn)孩子的生長發(fā)育，同時(shí)也能夠增強(qiáng)孩子的免疫力，預(yù)防一些疾病的發(fā)生。

最后就是家長不要給孩子保護(hù)的過好可以讓孩子多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不僅能夠促進(jìn)寶寶的骨骼發(fā)育成長，同時(shí)也能夠幫助寶寶長個(gè)，減少一些疾病的發(fā)生。

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