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      少年兒童保健--體育教育
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-05-20 04:16:29
        
      

        
      
           
      少年兒童保健--體育教育
      少年兒童的特點(diǎn)為臟腑器官功能活動(dòng)已充分發(fā)育
      ，逐漸接近成人。體質(zhì)較強(qiáng)
      ，發(fā)病率下降
      ，此階段應(yīng)重視使其全面發(fā)展
      ，繼續(xù)做好少年保健，要特別注意預(yù)防近視
      、齲齒及脊柱變形
      ，防止扁平足。
      要適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉
      ，使體格得到進(jìn)一步發(fā)展
      ，少年兒童的體育鍛煉要根據(jù)人體美的要求，去塑造健美的體型
      ，使身體的生長(zhǎng)發(fā)育更加勻稱(chēng)
      、豐滿、協(xié)調(diào)
      、健壯
      、美觀。
      體育鍛煉要循序漸進(jìn)
      ，根據(jù)兒童本身的體質(zhì)和鍛煉情況增加運(yùn)動(dòng)量
      ，并要堅(jiān)持如常，持之以恒
      。活動(dòng)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)
      ，動(dòng)作要正確
      ，防止外傷發(fā)生。平時(shí)要多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)
      ，充分利用日光
      、空氣、水等自然條件
      ，進(jìn)行日光浴
      、空氣浴、游泳等活動(dòng)
      。
      在堅(jiān)持一定時(shí)間的學(xué)習(xí)后做課間操
      、眼保健操等運(yùn)動(dòng)，可恢復(fù)大腦神經(jīng)細(xì)胞的疲勞，使兒童精神飽滿
      ，心情愉快
      ，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病的目的
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/53099.html.
      
          
      
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