寶寶長牙時(shí)所需的營養(yǎng)及輔食(寶寶處于長牙期，吃什么食物最好？)

寶寶長牙時(shí)所需的營養(yǎng)及輔食

我們的專家向爸爸媽媽們介紹了寶寶乳牙的照護(hù)方法。其實(shí)，乳牙照護(hù)不僅僅只是在口腔清潔等方面哦！營養(yǎng)也是很重要的。長牙時(shí)，給寶寶補(bǔ)充必要的“固齒食物”，也能幫助寶寶擁有一口漂亮堅(jiān)固的小牙齒。

小牙齒也需要營養(yǎng)??！

俗話說，牙好，胃口就好?？蓪?duì)于小寶寶來說，吃得好，牙就好。雖然，乳牙的發(fā)育與全身組織器官的發(fā)育不盡相同，但是，乳牙和它們一樣，在成長過程也需要多種營養(yǎng)素。比如說，礦物質(zhì)中的鈣、磷，其他如鎂、氟、蛋白質(zhì)的作用都是不可缺少的；維生素中以維生素a、c、d最為主要。

就讓我們一起來了解一下這些營養(yǎng)元素對(duì)于寶寶乳牙的作用。

營養(yǎng)素和牙健康

我們先來說說礦物質(zhì)鈣、磷，缺少他們，小乳牙就會(huì)長不大，堅(jiān)硬度差，容易折斷；而適量的氟可以增加乳牙的堅(jiān)硬度，不受腐蝕，不易發(fā)生齲齒。

蛋白質(zhì)是細(xì)胞的主要結(jié)構(gòu)成分，如果蛋白質(zhì)攝入不足，會(huì)造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時(shí)間延遲及牙周組織病變等現(xiàn)象，而且容易導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。

維生素a能維持全身上皮細(xì)胞的完整性，少了它就會(huì)使得上皮細(xì)胞過度角化，導(dǎo)致小寶寶出牙延遲，當(dāng)維生素a缺乏影響牙釉質(zhì)細(xì)胞發(fā)育時(shí)，就會(huì)使牙齒的顏色變成白堊色。

而缺乏維生素c可造成牙齒發(fā)育不良，牙骨萎縮，牙齦容易水腫“出血”。

維生素d的作用是增加腸道內(nèi)鈣、磷的吸收并促使鈣、磷在牙胚上沉積鈣化，一旦缺乏時(shí)就會(huì)出牙延遲，牙齒小且牙距間隙稀。

寶寶處于長牙期，吃什么食物最好？

嬰兒長牙期吃下列幾類食物比較好:富含礦物的食物，例如酸牛奶、紫菜、黑木耳等。富含蛋白的食物，例如：魚種、生雞蛋。富含維生素的食物，例如：紅蘿卜，蛋白質(zhì)食物等。寶寶牙齒的生長發(fā)育必須礦物。食物中鈣成份的最好由來便是奶制品，全部在出牙期可以給寶寶多填補(bǔ)一些奶制品。在補(bǔ)充鈣的與此同時(shí)，必須多給嬰兒曬太陽，推動(dòng)鈣的消化吸收。

牙齒的身體健康成長也少不了各種各樣維生素。在給寶寶配搭飲食搭配的情況下，要留意各種各樣維生素都需要?jiǎng)蚍Q攝入。在嬰兒長牙期的過程中還要給寶寶吃一些泥粘稠的食物。在通常情況下小寶寶四個(gè)月的過程中就逐漸萌芽期出第一顆牙齒，當(dāng)小孩長牙齒的過程中牙床會(huì)出現(xiàn)騷癢、淌口水的狀況，父母除開搞好小孩環(huán)境衛(wèi)生工作中外，也需要加強(qiáng)飲食搭配上的調(diào)養(yǎng)，那樣才可以讓小孩的牙齒越來越愈發(fā)的牢固。

大家身體的牙齒牙槽主要成分便是磷和鈣，僅有有著充裕的鈣和磷才能有著一口好的牙齒，食物中的鈣關(guān)鍵來自于奶制品和肉類食品，酸牛奶、嬰兒配方奶粉、乳酪里邊鈣含量十分多，與此同時(shí)易于被身體消化和吸收。此外紫菜、木耳、大豆、雜糧里邊包含充足的磷、鐵、鈣，可以協(xié)助牙齒的增厚，此外為了更好地可以推動(dòng)鈣的消化吸收，父母也應(yīng)當(dāng)多帶孩子出來日曬，那樣可以促使人體對(duì)維生素d的消化吸收。

蛋白針對(duì)牙齒的產(chǎn)生、生長發(fā)育、長出，具備特別關(guān)鍵的功效，因此應(yīng)當(dāng)宜多吃有蛋白的食物，例如肉類食品、魚種、肉類食品、蛋類食品、豆類食品、干果類，無論是天然性的蛋白質(zhì)和動(dòng)物的蛋白質(zhì)，都可以有益于協(xié)助牙齒的正常的生長發(fā)育，假如蛋白質(zhì)攝入不夠的情況下會(huì)讓小寶寶的牙齒不齊整，牙骨質(zhì)會(huì)產(chǎn)生變病，乃至?xí)l(fā)生蛀齒。

小孩長牙齒期內(nèi)多填補(bǔ)維生素也是十分核心的，由于鈣元素沉積及其消化吸收都要很多的維生素d、牙釉和骨膠的產(chǎn)生也要很多的維生素b和維生素c。牙床機(jī)構(gòu)的身心健康必須很多的維生素c和維生素a，因此很多的填補(bǔ)維生素c針對(duì)牙齒的身心健康起著關(guān)鍵的功效，維生素d和維生素a關(guān)鍵來自生物的肝部、魚油、奶類等，此外新鮮的的青菜和瓜果里邊也包含充足的維生素和纖維，里邊包含的纖維，有益于推拿牙床和清理牙齒的作用。

寶寶長牙期間需要補(bǔ)充什么營養(yǎng)元素？

寶寶長牙期間需要補(bǔ)充什么營養(yǎng)？

嬰兒在長牙以后，要注意給孩子多吃一些含鈣高的輔食，因?yàn)槿说难例X和牙槽骨的主要成分都是鈣和磷，這樣?jì)雰翰拍苡幸桓焙玫难例X。

其次，要讓孩子多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物，動(dòng)物性蛋白和植物性蛋白都對(duì)孩子牙齒的正常發(fā)育有很大的幫助。如果缺乏蛋白攝入的話，會(huì)導(dǎo)致孩子牙齒會(huì)不整齊，甚至出現(xiàn)牙周組織病變現(xiàn)象。

另外也要多注意補(bǔ)充維生素a和維生素d。維生素能夠起到按摩牙齦和清潔牙齒的作用，如果缺乏維生素a和維生素d的話，容易導(dǎo)致嬰兒牙齒發(fā)育不全。

在寶寶長牙期間，輔食中應(yīng)該添加富含哪些營養(yǎng)的食物？

孩子出生7 ~ 8個(gè)月后，通常第一顆牙齒會(huì)發(fā)芽，當(dāng)然每個(gè)孩子長牙的時(shí)間不同，但如果能在1歲前長牙，基本上就會(huì)被認(rèn)為是正常的。

但是，有些嬰兒的牙齒長得晚，這時(shí)父母看到其他嬰兒有咀嚼的能力，必然會(huì)感到焦慮，但自己的孩子還沒有牙齒，所以開始產(chǎn)生疑問。

為什么同齡孩子之間的差異這么大？

牙齒長的孩子除了鈣以外，這三種營養(yǎng)也很重要，輔食這樣吃孩子的牙更好

嬰兒進(jìn)入裝置期后，對(duì)營養(yǎng)的需求也會(huì)提高，營養(yǎng)跟不上的話，自然會(huì)影響牙齒發(fā)育。

特別是在孩子長牙的旺季，父母應(yīng)該更加注意孩子的營養(yǎng)攝取，這時(shí)父母應(yīng)該注意什么？

很多父母都知道，孩子的牙齒要想長得好，補(bǔ)鈣是必不可少的。因?yàn)殁}能有效促進(jìn)人體骨骼生長，不僅能使孩子的身高更高，還能使孩子的牙齒更加堅(jiān)固和健康。

除了鈣，這三種營養(yǎng)也很重要

1、磷補(bǔ)充

孩子長牙的時(shí)候要補(bǔ)充足夠的礦物質(zhì)，這種礦物質(zhì)不僅要有鈣，還要有印度。

如果父母能及時(shí)給孩子補(bǔ)充含有磷的輔助食品，孩子的牙齒會(huì)長得更快，當(dāng)然也能保證牙齒結(jié)實(shí)健康。

我們?nèi)粘Ｉ钪械暮芏嗍澄锒己凶銐虻牧?，包括孩子喝的牛奶、吃的雞蛋、肉、蔬菜、水果等。如果父母能合理安排孩子的飲食，就一定能讓孩子長出健康的牙齒。

2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

蛋白質(zhì)不僅能提高嬰兒身體的免疫力，而且對(duì)嬰兒牙齒的發(fā)育也有重要作用。

如果嬰兒攝取足夠的蛋白質(zhì)，牙齒會(huì)非常整齊健康，但蛋白質(zhì)不足會(huì)導(dǎo)致牙齒不齊和蛀牙。

3、補(bǔ)充維生素

維生素是我們生活中經(jīng)常提到的營養(yǎng)素，每種維生素都有相應(yīng)的功能，在嬰兒牙齒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，維生素自然也是不可缺少的。

所以，讓孩子多吃水果，或者把水果和蔬菜榨成汁給孩子吃，可以充分補(bǔ)充維生素。

這些營養(yǎng)素都要出現(xiàn)在嬰兒的輔食中，如何安排嬰兒的輔食自然很重要。特別是孩子89個(gè)月牙長得快的時(shí)候，父母該怎么辦？牙齒長的孩子除了鈣以外，這三種營養(yǎng)也很重要，輔食這樣吃孩子的牙更好

孩子長牙的時(shí)候，父母怎么辦？

1、把食物切成丁或片

對(duì)于石頭還不到的母親，父母在制作輔食時(shí)要多花心思，使食材盡可能精致。

如果孩子的月齡比較小，可以把食物變成泥喂孩子，如果孩子的月齡比較大，可以直接把食物切成小的定型或塊狀，讓他們更好地接受。

不僅能保證食物的營養(yǎng)成分，還能明顯提高嬰兒的咀嚼能力。

2、給孩子多吃點(diǎn)水果

水果中含有很多人體必需的營養(yǎng)素，基本上每種水果都有優(yōu)點(diǎn)，所以父母要注意孩子正常的水果攝入量。

如果孩子的月齡比較小，可以做果汁給孩子喝。一般來說，嬰兒不抵抗酸甜果汁。

但是孩子有牙齒的時(shí)候，父母應(yīng)該盡量抱著水果咬。這是因?yàn)樗梢詫?duì)牙齒起到很好的運(yùn)動(dòng)作用，而且可以充分咀嚼孩子的牙齒，使其變得更加堅(jiān)硬和健康。

3、注意循序漸進(jìn)。

父母給孩子添加輔助食品時(shí)，一定不能操之過急，要循序漸進(jìn)。剛開始要給孩子嘗試流質(zhì)，慢慢變成半固體，直到最終變成固體。

而且，不能一次性給孩子添加太重的輔食，每次添加輔食時(shí)要間隔2 ~ 3天，給孩子一定的適應(yīng)過程。

對(duì)于牙齒長的嬰兒，父母可以盡可能地把補(bǔ)食變成泥或給嬰兒喂粥，這一切都可以滿足嬰兒的牙齒發(fā)育需要，當(dāng)然對(duì)嬰兒的身體成長也有很大的幫助。

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