孩子不宜喝純凈水

孩子不宜喝純凈水

近年來(lái)，純凈水、礦泉水等過(guò)濾型瓶裝水十分流行。但國(guó)外最新研究卻發(fā)現(xiàn)，瓶裝水中氟化物含量低，經(jīng)常飲用容易使孩子患蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)增加71％。

澳大利亞口腔健康研究中心的研究者發(fā)現(xiàn)，患有永久性蛀牙的14―15歲孩子在6年內(nèi)增加了71％。澳大利亞牙科學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)布魯斯。諾布爾表示，孩子們牙病的增多與20世紀(jì)90年代瓶裝水和運(yùn)動(dòng)飲料的流行有關(guān)，因?yàn)槠垦b水中缺乏加固牙齒琺瑯質(zhì)的氟化物，導(dǎo)致孩子們患蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)增加。

諾布爾指出，氟化物對(duì)于保護(hù)牙齒來(lái)說(shuō)十分重要，它能夠加固牙齒、抗擊細(xì)菌、保護(hù)口腔。在發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)以后，許多國(guó)家都在自來(lái)水中加入了適量的氟化物，讓人們?cè)诤人耐瑫r(shí)就能保護(hù)牙齒。

在澳大利亞的昆士蘭州，由于自來(lái)水中沒(méi)有加氟，那里的蛀牙率就比澳大利亞南部地區(qū)要高得多。諾布爾說(shuō)：“布里斯班（昆士蘭州首府）學(xué)生的蛀牙率是阿德萊德（澳南部城市）學(xué)生的兩倍?！?/p>

因此，諾布爾建議，父母最好限制孩子們過(guò)多飲用瓶裝水，保證他們的主要飲用水是自來(lái)水。

兒童長(zhǎng)期喝純凈水好不好？

有了飲水機(jī)和純凈水，喝水似乎變得方便多了，但純凈水喝多了對(duì)身體的健康有影響。 少年兒童和老年人不宜長(zhǎng)期喝純凈水。 我們常說(shuō)人可以三天不吃飯，但不可一日不喝水。平時(shí)有個(gè)頭疼腦熱到醫(yī)院看病，大夫除了要你按時(shí)服藥之外，一定會(huì)叮囑你好好休息，要多喝些水。這不僅是因?yàn)樗幬镏挥腥芙庠谒锊拍鼙蝗梭w吸收，而且水本身就有鎮(zhèn)靜、清熱、排毒的作用。 純凈水是經(jīng)過(guò)膜分離過(guò)濾裝置的飲用水，它一方面濾掉了水中的有害物質(zhì)，男一方面也濾掉了對(duì)人體有益的礦物質(zhì)和微量元素。少年兒童鈣的需要量30％來(lái)自于水，長(zhǎng)期喝純凈水的話，這部分鈣的來(lái)源就沒(méi)有了；而食物中的鈣比水中的鈣吸收要來(lái)得慢，要低很多。兒童長(zhǎng)期喝純凈水，不僅不能補(bǔ)充鈣、鋅等微量元素，體內(nèi)已有的礦物質(zhì)反而會(huì)被純凈水吸收排出體外。 專家建議，青少年兒童一定要喝健康的水。健康的水要符合三點(diǎn)：第一點(diǎn)是沒(méi)有污染，也就是無(wú)毒、無(wú)害、無(wú)異味；第二，這種水一定要符合人體營(yíng)養(yǎng)生理功能的要求，也就是水一定要含有適量的、比例合適的礦物質(zhì)，水最好是中性或微堿性；第三，水的功能沒(méi)有退化，沒(méi)有退化的水才是有生命活力的水。

喝純凈水有那些壞處

一、常飲純凈水不安全中國(guó)綠色食品發(fā)展中心稱：“安全、優(yōu)質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)”體現(xiàn)的是綠色食品的質(zhì)量特性。第一特性是它的安全性，也就是說(shuō)在合理食用方式和正常食用量情況下食品不會(huì)引起身體危害的特性。大家都知道，一個(gè)成年人每天需飲用2000毫升左右的水，才能保持水分收支平衡，如果一個(gè)成年人每天飲用2000毫升左右的純凈水，長(zhǎng)期下去會(huì)不會(huì)引起身體的危害呢？北京化工大學(xué)水資源研究中心金日光教授說(shuō)：“純凈水的水分子極度串聯(lián)和線團(tuán)化結(jié)構(gòu)，不易通過(guò)細(xì)胞膜，會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)有益的生命相關(guān)元素向體外流失，有些敏感的人越喝越不解渴，越喝越想喝，降低了人體免疫力，甚至引發(fā)某種疾病?！蔽覈?guó)心血管病專家、中科院院土王士雯教授指出：“長(zhǎng)期飲用礦物質(zhì)少的軟水，是造成動(dòng)脈粥樣硬化的原因之一?！焙＼娽t(yī)學(xué)研究所提供了臨床反應(yīng)：“舟山海島戰(zhàn)士飲用雨水半年后普遍感到乏力?！苯?jīng)測(cè)試，雨水中缺少礦物質(zhì)，其水質(zhì)與純凈水相似。這是在合理飲用方式和正常飲用量情況下引起身體危害的例子，這能說(shuō)純凈水是安全食品嗎？我國(guó)有幾億成年人每天都喝與純凈水同量（2000毫升左右）的自來(lái)水、天然水或礦泉水，喝了十幾年、幾十年沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)也沒(méi)有看到一例有關(guān)危害身體的報(bào)道，相比之下，常飲自來(lái)水、天然水和礦泉水是安全的，常飲純凈水不安全。二、純凈水沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)中國(guó)綠色食品發(fā)展中心說(shuō)：“除了安全性外，優(yōu)質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)也是綠色食品的重要特性，在綠色食品產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)中有具體體現(xiàn)，要求其有優(yōu)良的感官特性、品質(zhì)質(zhì)量和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。”如此說(shuō)來(lái)，綠色食品不僅要求有優(yōu)良的感官特性和品質(zhì)質(zhì)量，還要求有優(yōu)良的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。純凈水有沒(méi)有優(yōu)良的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？可以肯定的回答：沒(méi)有！大家都知道，純凈水加工時(shí)，在去除水中的污染物的同時(shí)也去除了水中人體必需的微量元素和宏量元素。水是人體獲取礦物質(zhì)的重要途徑，在特殊情況條件下還是主要來(lái)源。清華大學(xué)環(huán)境系王占生教授強(qiáng)調(diào)指出：“最起碼我國(guó)居民的現(xiàn)有飲食結(jié)構(gòu)比較單一，并不能全面而自然地補(bǔ)充各類元素，所以，飲水的營(yíng)養(yǎng)功效依然不能漠視?！彼疇I(yíng)養(yǎng)專家、中國(guó)醫(yī)促會(huì)健康飲用水專業(yè)委員會(huì)主任李復(fù)興教授說(shuō)：“已經(jīng)證實(shí)水中有近10種微量元素是身體所必需的。就我國(guó)目前的膳食結(jié)構(gòu)，許多微量元素難以從食物中攝取，主要從水中得到。水中鈣的吸收率可達(dá)90%以上，而食物中鈣的吸收率只有30%?！比珖?guó)飲用水衛(wèi)生組組長(zhǎng)、上海醫(yī)科大學(xué)朱惠剛教授著重指出：“對(duì)飲水來(lái)說(shuō)，并非越純?cè)胶茫械臒o(wú)機(jī)元素是以溶解的離子形式，易被機(jī)體吸收，因此，飲水是人們礦物質(zhì)的重要攝取途徑。純凈水含很少或不含礦物質(zhì)，過(guò)去主要用于熱電廠鍋爐、電子工業(yè)洗滌、集成電路板等。飲用純凈水要慎重為之，尤其是對(duì)兒童、老年人和孕婦是不適合的?！笔澜缧l(wèi)生組織提出的健康飲用水必須符合六個(gè)條件，即：不含有害物質(zhì)、含有適量的礦物質(zhì)、硬度適中、含氧豐富、水分子團(tuán)小、pH值為弱堿性。純凈水基本上不含礦物質(zhì)，硬度接近于0，含氧量極少（蒸餾水為0），水分子團(tuán)大（＞100Hz），pH值6.0左右，為弱酸性。加拿大和俄羅斯的飲用水水質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定硬度不得小于50mg/L（以CaCO3計(jì)），歐共體和美國(guó)飲用水水質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)硬度要保持60以上。顯然純凈水不符合健康水的條件，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，更談不上優(yōu)良的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那怎么能稱綠色食品呢？三、長(zhǎng)期飲用純凈水影響身體健康水是人類賴以生存六大營(yíng)養(yǎng)素中最重要的一種，水中的礦物質(zhì)和微量元素對(duì)人體健康至關(guān)重要。北京化工大學(xué)生命動(dòng)力和水資源研究中心金日光教授指出：“水對(duì)于生命的起源及在生命延續(xù)過(guò)程中起著相當(dāng)重要的作用，從這個(gè)意義上講，我們不能說(shuō)水就是用來(lái)解渴的，水的深遠(yuǎn)意義在于維持人類健康延續(xù)生命。”人們?cè)谶x擇飲用水時(shí)，更應(yīng)注重是否有利于健康，純凈水是否有利于健康呢？國(guó)家發(fā)改委公眾營(yíng)養(yǎng)與發(fā)展中心柴巍中博士在“2005年中國(guó)飲用水行業(yè)高層論壇”會(huì)上強(qiáng)調(diào)指出“純凈水具有極強(qiáng)的溶解礦物質(zhì)、微量元素的能力，人們大量飲用純凈水后，體內(nèi)原有微量元素、營(yíng)養(yǎng)素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，就會(huì)迅速地溶解于純凈水中，然后排除體外，使人體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)失去平衡，出現(xiàn)健康赤字，不利于身體健康?，F(xiàn)在許多歐洲國(guó)家都規(guī)定純凈水不能直接作為飲用水”。美國(guó)著名水專家馬丁·?？怂贯t(yī)學(xué)博士，在《健康的水》一書(shū)中強(qiáng)調(diào)指出：“喝被污染的水和脫鹽水（即純水）都會(huì)對(duì)我們的健康造成傷害?！蔽覈?guó)海軍醫(yī)學(xué)研究所給水部丁南湖研究員等人，從1987年至1994年對(duì)小白鼠進(jìn)行了7年試驗(yàn)，讓其長(zhǎng)期喝蒸餾水，結(jié)果發(fā)現(xiàn)小白鼠生長(zhǎng)較慢，體重下降，骨質(zhì)疏松，肌肉萎縮，腦垂體和腎腺系統(tǒng)功能被破壞。大連某海島駐軍，曾飲用自制的蒸餾水（純凈水），時(shí)間久了，官兵們患上了各種缺乏礦物質(zhì)的疾病。中國(guó)科學(xué)院資深院士陳夢(mèng)雄認(rèn)為：“長(zhǎng)期飲用純凈水會(huì)減少人體對(duì)礦物質(zhì)和有益元素的攝取。從對(duì)健康的關(guān)系而言，天然水優(yōu)于純凈水，礦泉水優(yōu)于天然水。”國(guó)內(nèi)外大量動(dòng)物試驗(yàn)和臨床反應(yīng)都證明，長(zhǎng)期飲用純凈水有害健康。為此，上海市教委曾發(fā)出通知：原則上自1997學(xué)年度開(kāi)始，各中小學(xué)校、幼兒園不應(yīng)再以純水作為學(xué)生、幼兒的飲用水。上海市工商行政管理局也曾發(fā)出通知：純水廣告不宜宣傳“可長(zhǎng)期飲用”和用純水沖調(diào)奶粉、煮飯等內(nèi)容。2003年3月杭州市部分中小學(xué)生告別了純凈水，已有10萬(wàn)余中小學(xué)生喝上了礦泉水。最近中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)正式發(fā)布警示：青少年、兒童和老年人不宜長(zhǎng)期喝純凈水。綠色食品以健康為基本目標(biāo)，而長(zhǎng)期飲用純凈水，不但起不到促進(jìn)健康的作用，反而會(huì)對(duì)身體造成傷害，那怎么能稱縁色食品呢？自從飲用純凈水進(jìn)入市場(chǎng)以來(lái)，該喝什么水一直是廣大消費(fèi)者十分關(guān)注的話題，經(jīng)過(guò)幾年的激烈爭(zhēng)論，其結(jié)論是明確的，長(zhǎng)期飲用純凈水不利于健康，礦泉水是理想的飲用水。全國(guó)飲用水衛(wèi)生組組長(zhǎng)、上海醫(yī)和大學(xué)教授、博士生導(dǎo)師朱惠剛說(shuō)：“礦泉水和一般飲用水不同，它含有鋰、鍶、鋅、碘、硒、等微量元素，有的還含有比較豐富的宏量元素，因而它能補(bǔ)充人體所需的微量元素和宏量元素，調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡，這些特點(diǎn)都是一般飲用水所不具備的。礦泉水是健康飲水之冠?！敝袊?guó)醫(yī)控中心環(huán)境所衛(wèi)生資深專家徐方研究員指出：“礦泉水以含有一定量的有益于人體健康的礦物質(zhì)、微量元素或二氧化碳?xì)怏w而區(qū)別于普通的地下水。由于這種水沒(méi)有受到外來(lái)人為的污染，不含熱量，是人類理想的保健飲料。我們?cè)鴮?duì)我國(guó)有代表性的十幾種礦泉水進(jìn)行過(guò)動(dòng)物試驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些礦泉水都有不同程度的抑瘤效果，一些流行病學(xué)的調(diào)查資料也說(shuō)明礦泉水對(duì)促進(jìn)肌體健康、延年益壽確有很大作用?！狈厢t(yī)療礦泉水水質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)的飲用天然礦泉水對(duì)某些疾病有預(yù)防、治療和減輕癥狀的作用。水營(yíng)養(yǎng)學(xué)家李復(fù)興說(shuō)，純凈水雖然很干凈，但對(duì)人體可能存在一些隱患。這種自然界中本來(lái)不存在的水是一種退化了的水，質(zhì)量已經(jīng)下降，對(duì)人體的作用已經(jīng)“退化”。即使是沒(méi)有經(jīng)過(guò)污染的天然水，經(jīng)過(guò)反滲透法等一系列提純工藝抽走了水中所有礦物元素后，也會(huì)失去小分子團(tuán)賴以支撐結(jié)構(gòu)的支架而“退化”，并且因沒(méi)有任何礦物元素而失去其生理功能。歸根結(jié)底，純凈水就是至清的死水，沒(méi)有活性。所謂“水至清則無(wú)魚(yú)”，也就是因?yàn)樘宄旱乃V物質(zhì)特別少，不利于生物生長(zhǎng)。人喝水也是如此，長(zhǎng)期飲用純凈水，會(huì)降低人體免疫功能，使體內(nèi)一些有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失。老年人特別是患有心血管疾病、糖尿病的老人、兒童、孕婦更不宜長(zhǎng)期飲用這種水。由于農(nóng)藥、殺蟲(chóng)劑的廣泛應(yīng)用以及工業(yè)廢水和生活垃圾對(duì)水源的污染，有些地區(qū)的飲水已很不盡人意，于是在一些城市的家庭中出現(xiàn)了購(gòu)買純凈水飲用的現(xiàn)象。 且不說(shuō)市場(chǎng)上出售的蒸餾水、純凈水是否合格，單就長(zhǎng)期飲用蒸餾水、純凈水來(lái)說(shuō)，對(duì)身體健康是有潛在危害的。其一，常飲蒸餾水者放棄了從水里獲得人體所需的微量元素的5％的來(lái)源，也放棄了水中的身體健康的保護(hù)元素鈣、鎂離子。其二，純凈水的溶解度最大，它作為人體廢棄物的載體，也必然多溶解走體內(nèi)的一些 有用元素排出體外。蒸餾水和純凈水制作是需要把源水煮開(kāi)令其蒸發(fā)冷凝回收，或反滲透法生產(chǎn)，在這一過(guò)程中，用于制作蒸餾水的源水中的其它遇熱蒸發(fā)物質(zhì)也會(huì)隨著蒸餾水的生成而冷凝到蒸餾水中，如對(duì)健康有害的酚類、苯化合物甚至可蒸發(fā)的汞等。而反滲透法得到的也不會(huì)是理論上的純凈水。要想得到純凈水或超純水，必須經(jīng)過(guò)二次、三次的蒸餾，還得增加其它純凈手段。市場(chǎng)供飲用的蒸餾水不大可能這么做，也沒(méi)必要這么做。已有報(bào)道，我國(guó)某市的一些孩子由于較長(zhǎng)期的飲用純凈水而得病。 人們喝水是生存所需，我們需要的是清潔干凈對(duì)人體無(wú)害的天然飲用水，并不一定飲用純而又純的高價(jià)蒸 餾水或純凈水，當(dāng)然偶爾飲用蒸餾水是無(wú)礙的。"礦泉水"、"純凈水"、"太空水"、"蒸餾水"、"磁化水"……這幾年，宣傳"××水""××水"的廣告，從四面八方滾滾而來(lái)，以鋪天蓋地的聲勢(shì)，進(jìn)入了千萬(wàn)家庭。似乎中國(guó)的自來(lái)水已經(jīng)不能喝了，將要"退位"，讓位給那些名目繁多的這種"水"、那種"水"。然而，據(jù)報(bào)載，某兒童醫(yī)院收治了9名肌肉震顫、眼皮發(fā)抖的孩子，經(jīng)過(guò)專家檢查，認(rèn)為是大量飲用了某些"水"，引起缺鈣缺鉀所致。所謂"純凈水"，就是將天然水經(jīng)過(guò)若干道工序，進(jìn)行處理、提純和凈化的水。筆者曾經(jīng)參觀了一家生產(chǎn)純凈水的工廠。該廠是采用天然地?zé)岬V泉水，再經(jīng)過(guò)電滲析、離子交換、超級(jí)過(guò)濾、臭氧殺菌、氧處理，再經(jīng)過(guò)自動(dòng)化灌裝線，裝成瓶裝純凈水。這種純凈水，是徹底清除了原來(lái)地?zé)岬V泉水中的各種離子。由此可見(jiàn)，純凈水在制作過(guò)程中，一方面去除了對(duì)人體有害的病菌、有機(jī)物和某些有毒元素，另一方面，也去除了對(duì)人體健康有益的微量元素和人體必需的礦物質(zhì)。人類并不是超自然的特殊生物。人類的健康，取決于從飲水或食物中攝取的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是由許多化學(xué)元素構(gòu)成的。例如，氧、氫、氮、鈣、磷、鈉、鉀等。它們?cè)谌梭w內(nèi)的含量很大。這些元素不僅構(gòu)成人體的各種細(xì)胞、組織和器官，而且還有許多特殊的生物學(xué)功能。有些微量元素，如鋅、硒、氟等，在人體中雖然量微，但是，它們是維生素、激素、酶系統(tǒng)中不可缺少的組分，擔(dān)負(fù)著特定的生物學(xué)功能作用。飲水是人體從自然環(huán)境攝取鉀、鈣、鎂等無(wú)機(jī)元素的重要途徑。比如，鉀是細(xì)胞內(nèi)的主要陽(yáng)離子，它對(duì)維持細(xì)胞的正常結(jié)構(gòu)和功能，起著重要的作用。缺鉀能引起心肌壞死。再說(shuō)鈣，鈣也是人體中不可缺少的一種元素。骨骼中的主要成分是鈣，血液中也含有一定的鈣離子。如果沒(méi)有這些鈣離子，皮膚劃破了，血液就不容易凝固。鈣還能抑制鉛、鎘等有害元素的吸收。嬰兒在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，骨骼不斷長(zhǎng)大，需要充足的鈣。人體鈣過(guò)少的時(shí)候，心肌軟弱無(wú)力，收縮不完全，而骨骼肌興奮性增強(qiáng)，引起肌肉抽搐癥、佝僂病和骨質(zhì)軟化。據(jù)資料報(bào)告，我國(guó)有1/3的兒童缺鋅。兒童缺鋅會(huì)造成智力低下，學(xué)習(xí)能力下降。懷孕的母親缺鋅，可以引起胎兒先天畸形。缺鋅也會(huì)影響人的腦、心、胰、甲狀腺的正常發(fā)育。國(guó)外的研究表明，人體缺鋅會(huì)引起許多疾病，如侏儒癥、糖尿病、高血壓、生殖器官和第二性征發(fā)育不全、男性不育等。當(dāng)然，人體攝入過(guò)量的鋅，也有不利的影響。人體缺硒，可以引起心臟病、高血壓、克山病等，硒還有減少胃癌、腸癌、肝癌的發(fā)病作用。鎂是人體另外一種必需元素。鎂離子是人體細(xì)胞中主要的陽(yáng)離子之一，鎂也是很多酶系統(tǒng)反應(yīng)中的重要元素。缺鎂可能造成心肌和骨骼肌的局部壞死與炎癥。在飲用水中缺乏鎂的地區(qū)，癌癥的發(fā)病率往往比較高。所以，經(jīng)常飲用純凈水，人體所需要的鉀、鈣、鎂等無(wú)機(jī)元素沒(méi)有了，人體所需要的鋅、硒、氟等多種微量元素也沒(méi)有了。時(shí)間一長(zhǎng)，必然會(huì)造成人體的營(yíng)養(yǎng)失衡。尤其是嬰幼兒和青少年，正處在智力發(fā)育階段，加上他們好動(dòng)，損耗的無(wú)機(jī)鹽和礦物質(zhì)又多，經(jīng)常喝純凈水，會(huì)給他們的健康成長(zhǎng)帶來(lái)不利的影響。在低氟飲水地區(qū)，因氟不足，常出現(xiàn)齲齒。人體需要的氟，主要來(lái)源于飲水。當(dāng)飲水含氟量每升少于0.5毫克的時(shí)候，齲齒患病率高達(dá)70%～90%；當(dāng)飲水含氟量每升為0.5～1.0毫克時(shí)，齲齒患病率為40%；當(dāng)飲水含氟量為1.5毫克時(shí)，齲齒患病率為10%以下?？傊?，人類與所處的水文地球化學(xué)環(huán)境基本上是適應(yīng)的。水是自然環(huán)境中最活躍的物質(zhì)。天然水的物理性質(zhì)和化學(xué)成份，是環(huán)境中的氣候、地形地貌、水文、地質(zhì)、土壤、植被等多種因素的綜合反映。飲水是人體從自然環(huán)境中攝取無(wú)機(jī)礦物質(zhì)和微量元素的重要途徑。 真正優(yōu)質(zhì)的礦泉水，是人類飲水的理想選擇。長(zhǎng)期飲用純凈水、"太空水"、蒸餾水，會(huì)造成體內(nèi)有用物質(zhì)的損失，對(duì)身體是無(wú)益的。飲用純凈水越多，齲齒的發(fā)病率就越高，正好能說(shuō)明這個(gè)問(wèn)題。長(zhǎng)時(shí)間引用純凈水，對(duì)身體不好，雖然看起來(lái)純凈水用起來(lái)十分方便，但是從純凈水的工藝流程來(lái)看，因?yàn)樗M(jìn)行了多次凈化，雖然純凈，但是在濾過(guò)雜質(zhì)的同時(shí)，把水中本來(lái)存在的對(duì)人體有益的礦物質(zhì)也濾掉了，這樣一來(lái)，人在喝水的時(shí)候就不能像飲用自來(lái)水一樣補(bǔ)充人體一些必需的礦物質(zhì)，長(zhǎng)期這樣生活，對(duì)自己的健康不利，所以，建議你還是用最普通的辦法——燒自來(lái)水喝，雖然麻煩一些，但是經(jīng)過(guò)高溫消毒的自來(lái)水，是不含有細(xì)菌的，而且還保留了對(duì)人體有用的礦物質(zhì)，對(duì)身體是有好處的。不過(guò)有時(shí)候家里客人比較多，燒水肯定來(lái)不及也不夠用，純凈水還是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

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