職場媽媽育兒竅門

職場媽媽育兒竅門

白天上班，晚上回家才能見到小寶貝，這是所有職場媽媽的心結(jié)。尤其是一想到“分離焦慮”、“親子依戀”這些名詞兒，媽媽們就感覺無法忍受！可是，社會就是如此，它也同樣需要女性的工作來推動發(fā)展，家庭就更是如此，它需要媽媽獲得一定的收入來支撐。那么，不要埋怨了，還是找些小竅門來化解煩惱吧，雖然不能一天到晚地陪伴孩子，注視孩子的一舉一動，但完全可以利用下面的小竅門來更好地照顧孩子，讓孩子感受到母愛無處不在。

上班前的育兒小竅門

。肌膚之親很重要

上班前和孩子親密接觸，對他和您一天的心情都很有好處。方法有很多種，可以用手指輕刮一下孩子臉頰，可以對著孩子學(xué)貓叫，也可把能發(fā)聲的玩具對著孩子耳朵將其叫醒。給孩子穿衣服時，可在其腋下或背部撓幾下，使孩子體會到樂趣。肌膚之親是讓小寶寶感覺到媽媽關(guān)愛的最好途徑。

。媽媽寶寶互相喂飯

孩子能吃飯或能吃斷奶食品的話，媽媽可將飯舀到勺子里喂給孩子吃，同時鼓勵孩子喂給媽媽吃，這種喂飯游戲是十分溫馨的，還鍛煉了寶寶的各種能力，初步培養(yǎng)了孝心。

。說“再見”時抱起孩子

孩子知道媽媽要上班去了，會多么傷心啊！媽媽要抱抱孩子，對孩子說“再見”。即便是孩子聽不懂，也要給他講明白媽媽離開的理由：“媽媽要去上班了，如果寶寶好好玩，好好吃飯，媽媽很快就回來啦！”

很多媽媽為了避免孩子的糾纏而偷偷離開，這種做法是絕對禁止的。因為孩子會一整天找媽媽，會因見不到媽媽而心神不寧、注意力不能集中。這種做法持續(xù)下去會使孩子形成整日找媽媽的習(xí)慣，再見到媽媽更是一刻也離不開了。媽媽應(yīng)讓孩子接受媽媽要離開的事實。

上班時突然牽掛寶寶

。親子午餐

英的老公工作單位離家很近，每天中午老公都回家與寶寶一起吃午飯，看著寶寶入睡后才離開。如果你或愛人工作地點離家較近，盡量中午回趟家。

。每天規(guī)定一小時“想寶寶時間”

生活在大城市的新媽媽、新爸爸們未必有時間中午與寶寶相聚，那么抽一小時專門想寶寶也不錯。晶每天中午為寶寶擠奶，然后把奶瓶放在公司的冰箱里，這時，她一心想著寶寶，感覺她正在為寶寶盡職責(zé)，時間一到，把寶寶拋開，一心一意地干工作。效果很好。

。打電話聯(lián)系

孩子喝水了嗎？雞蛋喂了嗎？鬧沒鬧脾氣？睡覺踏實嗎？很多擔(dān)心讓你心煩意亂，把你擔(dān)心的所有問題打電話回去落實一下。不過你要記住，隔會兒就打一個電話，這不僅會影響你的工作，使你在上司的眼中成為問題，在其他同事心中變成婆婆媽媽；而且使寶寶的看護者懷疑你對她不夠信任。訣竅是每天選擇午休時間打一次，語言控制在最經(jīng)濟的程度。

。把工作扔在家門外，把家事扔在辦公室外

有位做廣告經(jīng)理的媽媽，她的辦公室，絕對沒有孩子的照片啊，玩偶啊，工作時間她從不想孩子，絕對不暴露任何媽媽的標志。但是一回家，她會關(guān)掉手機，所有公務(wù)一概拒絕，不理朝政，不管是多誘人的生意。

下班后的育兒小竅門

。大聲喊著寶寶的名字進門

媽媽下班回來后，一邊喊著孩子名字一邊進門。即使孩子在睡覺也沒有關(guān)系。孩子跑出來（或由看護人抱出來）迎接媽媽的話，媽媽要捏捏孩子的臉蛋，抱抱他，通過肌膚之親來讓他體會到媽媽的存在。

。和孩子一起洗澡、游戲

如果孩子超過2歲了，就可以和孩子一起洗澡了，在水里盡情玩耍。如果孩子太小，可以在幫他洗完后給他按摩。通常孩子會樂得咯咯笑的！

。和孩子一起聽音樂、跳舞

雖然你可能不會唱歌不會跳舞，但只要和孩子一起隨著音樂一起哼哼，一起扭動腰肢體就可以了。同時拉起孩子的小手，并與孩子目光相對，傳遞你的愛。

孩子喂食注意安全

。睡前故事的威力

在孩子睡前給他講故事，這絕對是對不能白天陪伴孩子的最好補償！還可以給孩子唱催眠曲，讓孩子在這種安靜舒適氛中進入夢鄉(xiāng)。

。帶孩子去游樂場

如果天天去游樂場，任何人都會覺得索然無味。若偶爾為之或有規(guī)律地去游玩，比如每個月的第一個周末去，孩子就會覺得十分向往。全家人一起去游樂場游玩，對孩子來說是十分有趣的事。最開心的就是左手牽媽媽，右手牽爸爸，當(dāng)寶貝的感覺真好！

。去市場

媽媽經(jīng)常要趕在周末把一周的食品和用品購買齊全。您若去市場，不妨帶著孩子一起去，請他和您一起挑選物品，一起付錢，并一起回家整理購買的東西。在這個過程中，可以教給孩子最基礎(chǔ)的人際社會交往，讓孩子感受到自己是家庭中的一員。

。用枕頭“打架”

和寶寶一起玩有點“競技”性質(zhì)的游戲會讓寶寶有成就感。試過用枕頭“打架”嗎？如果周末天氣不好，或孩子太小，在一覺醒來后若沒有工作安排，最好能和寶寶多賴在床上一會兒，把枕頭扔向?qū)Ψ剑瑫r翻滾著身體躲避枕頭“彈藥”。這游戲能鍛煉寶寶的手眼反應(yīng)能力和肌肉強度，并常常讓寶寶樂得氣喘吁吁。

。和孩子一塊整理衣服、干家務(wù)

很多職場媽媽抱怨到了周末必須完成大堆的家務(wù)勞動。您因不要急于洗完臟衣服就把孩子一個人放在一邊不管不問。即使您干家務(wù)活也要和孩子說說話，聊聊天。整理衣服時可以請孩子在一邊幫忙，還可以教孩子一起疊衣服。讓孩子感覺和媽媽在一起十分溫馨。

。和孩子一起做飯

平時的飯菜也許湊合一下就可以了，到了周末可不行！給寶寶準備特殊的周末大餐吧。如果孩子2歲多了，就可讓他一起來參與做飯了，可請他說出自己喜歡吃什么，并一起準備，或把部分材料當(dāng)作玩具給他玩。比如，做刀削面時可以把面撕下來一點給寶寶，讓他拿著面團盡情地擺弄出各種樣子。

雖然你上班后與寶寶相處的時間少了，但你不必為此而歉疚，你照樣可以做合格的媽媽。寶寶對你的感情并不取決于你們相處的時間數(shù)量，而在于質(zhì)量，也就是說，讓寶寶跟你在有限的時間里享受無限的快樂，一個小時的快樂時光勝過四個小時的漠然相處。離別讓寶寶知道期待，增加寶寶的情感發(fā)育。你大可專心工作，不要太在意寶寶。她會健康地長大。

7點建議，職場媽媽如何平衡工作與帶娃

1、過早斷奶

很多職場媽媽因為上班時間不方便喂奶，晚上睡覺喂奶又影響睡眠質(zhì)量，進而影響第二天的上班質(zhì)量。因此，只能在寶寶幾個月的時候就斷奶。其實，這樣對寶寶免疫力的提升以及親子關(guān)系的建立非常不利。

建議：職場媽媽在可能的情況下不要過早斷奶?，F(xiàn)在吸奶器很方便，母乳保存在冰箱里在國外是很普及的事情。自己麻煩一些，總比以后看到孩子體質(zhì)弱、跟媽媽不親要好。

2、把寶寶全權(quán)委托給老人或者保姆

上班族比較累，為了有充足的睡眠，很多媽媽把寶寶全權(quán)委托給老人或者保姆，包括晚上的時間。因此，有些寶寶和媽媽不親。

建議：不要把寶寶全權(quán)委托給老人或者保姆。孩子的自信來源于安全感，而安全感最重要的來源是媽媽在寶寶3歲前給予的。過了這個階段，再想彌補非常困難。

3、陪孩子的時候不能全心全意

不管多大的寶寶，對于媽媽是否在用心地陪他非常敏感。如果你全心全意，孩子會非常開心和幸福。否則，孩子就容易哭鬧，實際上這是向媽媽提出的抗議。

建議：既然職場媽媽本身陪孩子的時間已經(jīng)非常少了，那不妨下班回家，放棄一切雜念，全心全意地讓寶寶擁有你的每一分鐘。其實細算算，從下班到家再到孩子睡覺，一共才幾個小時的時間。

4、試圖用一堆玩具代替親子時間

寶寶在小的時候尤其是一歲以內(nèi)，對現(xiàn)實生活中的物品的興趣遠遠高于對玩具的興趣。很多職場媽媽平時沒有時間陪孩子，想用玩具彌補一下，結(jié)果孩子不買賬，還是粘著媽媽。孩子就是這樣，他更需要的是媽媽，尤其是白天見不到的職場媽媽。

5、輕視育兒知識

以前總說孩子是一張白紙，什么都不懂。近幾年西方的育兒書籍到了中國之后，才知道原來孩子有太多自身發(fā)展的秘密。他們的發(fā)展有他們自身的日程表、敏感期。

在相應(yīng)的敏感期里，孩子會一直重復(fù)一件事情，直到熟練為止。比如他會重復(fù)的從高處往下面扔?xùn)|西，會執(zhí)著地往容器里放東西，會來來回回地往什么地方藏東西，更會不厭其煩地揀地上的小東西，盡管有些大人覺得很臟。

建議：媽媽應(yīng)掌握相應(yīng)的育兒知識。隨著孩子的發(fā)展，在相應(yīng)的階段給孩子準備充分的素材。這樣，孩子在前面走，媽媽從旁指導(dǎo)。孩子自身得到最大限度地發(fā)展，媽媽也不會覺得累。

6、忽視陪孩子戶外活動的親子時間

戶外活動是孩子學(xué)習(xí)人際交往的基地，人際交往的規(guī)矩和原則要大人教給孩子。很多老人或者保姆帶的孩子這方面做的不大好。有些老人不合群，孩子自然也就不能學(xué)會很好地和別人交朋友。戶外活動還是孩子大運動發(fā)展的戰(zhàn)場。對于老人和保姆，安全責(zé)任最重要。所以，他們不敢放手讓孩子隨便地跑跳。這個任務(wù)只有父母承擔(dān)最合適

7、把親子時間變成給孩子補習(xí)的課堂

對于學(xué)齡前的孩子來說，第一是身體技能的鍛煉，主要是大運動；第二是手的觸覺訓(xùn)練，也就是精細動作；第三是語言的聽力訓(xùn)練以及邏輯思維訓(xùn)練。

對于這幾方面的訓(xùn)練，從日常生活中找機會，遠比給孩子固定的字詞句章來得重要。比如，讓3、4歲的寶寶多做些拼圖或其他精細動作訓(xùn)練，遠比要求寶寶寫字來得好。因為這個時候的孩子手部肌肉還沒有完全發(fā)育好。

職場媽媽該如何與孩子相處？

經(jīng)常聽一些父母抱怨，“一天到晚都要上班，天天早出晚歸的，早上出門孩子還沒起床，晚上回來晚了，孩子又睡了，根本沒時間跟孩子親近”照顧孩子與工作成了職場媽媽的一對矛盾。從心里，您想多與孩子親近、交流，可因為工作，又只能花有限的時間。如何在有限的時間里，與孩子有一個高質(zhì)量的交流呢？ 一、親子之間情感的交流與溝通才是最重要的請放松下來，將與孩子的交流看作是生活的樂趣，而不是一種負擔(dān)吧！不要將與孩子之間的親子溝通安排成工作表(如：今天做什么、明天做什么……)，好像每天都必須做些什么才叫“溝通”。人都需要休息，工作后的你，也同樣。所以，與孩子交流之前，在心態(tài)上，您應(yīng)該是一個放松的、樂意交流的媽媽，而不是一個剛剛從擁擠的公交車下來、匆匆忙忙的疲憊的媽媽。就這一點，建議您在回家的路上，或者進門之前，或者要見到寶寶時，做以下的想象：1.想象一個足以讓自己心情愉快、放松的情境，或者一些美好、舒服的詞匯，比如：暖暖的陽光，開心的野餐，溫馨的燈光，甜甜的笑容……2.在頭腦中閃現(xiàn)寶寶的“可愛”，比如：胖乎乎的小臉，脆生生的聲音(尤其是叫“媽媽”的時候)，玩耍的模樣，滑稽的怪相，還有好多可愛的“第一次”；3.想象你與寶寶在一起的歡樂時光，游戲、讀書、洗澡、玩水、學(xué)步……相信這些“想象”足以給寶寶一個“好狀態(tài)”的媽媽！這就象“接力跑”中的那段“接棒區(qū)”，是一個助跑、轉(zhuǎn)接與加速的區(qū)段。工作以后的你，可能已經(jīng)累了，而如果能有這樣的一段“心理接棒區(qū)”，將能使你從工作的“后遺癥”中解放出來，給自己一個即將見到寶寶的“幸福期待”，也將激活你發(fā)自內(nèi)心的母性的愛與靈感。其實，與寶寶如何相處的技巧沒有誰能真正教你，因為你的孩子是獨一無二的，而他所期待的也是一個特有的媽媽。不要迷信所謂的“育兒技巧”，當(dāng)你放松下來時，你就有了育兒的本能——“兒子，過來，讓媽媽親一下！”“好兒子，媽媽回來了，來親媽媽一下！”“兒子，媽媽好想你??！快過來讓我抱一抱！”…………正如你意識到的，親子之間情感的交流與溝通才是最重要的！什么是“交流”？一種自然而然的接觸——一個眼神、一個動作、一句短短的問候，一個親熱的吻……什么是“溝通”？彼此心靈上的默契——會心一笑、眼睛一亮、手拉拉、頭點點……這些需要多少時間呢？真正需要的是一種放松又快樂的心態(tài)！所以，建議你多留意生活里的美妙時刻，讓點點滴滴匯集在“記憶”中，以便“想象”提取。即使在工作，偶得空閑，不也可自娛自樂？二、弄清楚孩子真正需要什么現(xiàn)在有很多關(guān)于親子交流的書籍，各種活動、訓(xùn)練、游戲目不暇接，搞得個個父母看了都覺得“不稱職”——“我沒有那么多時間給孩子講故事！”“我從沒有陪孩子搭過積木！”“這些家庭游戲，我們似乎都沒有玩過！”而且越看越覺得焦慮，好像父母不給孩子讀故事、不訓(xùn)練孩子、不與孩子做游戲，孩子就可能不健康，就可能影響某種“商”(如“智商”、“情商”)的發(fā)展。于是，父母心理壓力很大，既怕“少交流”，又怕“錯交流”，無所適從。結(jié)果把最重要的都忘了——我的孩子到底需要什么，我的孩子需要我們做些什么呢？所以，在您走入家門前，請不要象去超市購物似的，列一張清單：先做什么，然后做什么，最后做什么！如果這樣，結(jié)果多數(shù)是——“我的孩子注意力很難集中，剛看了兩頁書就不行了！”“他根本就不愛聽故事！”“我說什么，他總是不聽，總要我按他說的做！”…………我們很難回憶起3歲前我們自己是怎樣需要父母的，所以要真正弄明白現(xiàn)在的孩子需要什么的確很難，那么就先放下我們的育兒理論與技巧，聽聽孩子們的聲音吧——“媽媽，我今天搭了一個好高好高的樓房！”“爸爸，我想聽故事！”“媽媽，抱抱！”“哇……哇……”聲音、動作、姿勢、語言、表情足以表達寶寶的需要，只要你肯仔細聽，欣賞地、帶著好奇地聽。當(dāng)然，你可以提出你的設(shè)想或建議，“寶寶，想不想聽媽媽講故事??？”“媽媽今天給你帶來了一本很好看的書，想不想看??？”“強扭的瓜不甜！”所以，交流以自愿為原則，如果孩子喜歡先搭積木、再聽故事，干嘛非得按你想的先聽故事、再搭積木？如果你是在有意識地教孩子什么，就更要懂得如何“吸引孩子”了！

職場媽媽在周末應(yīng)該和孩子如何度過？

這個假期同學(xué)聚會，大家天南海北的聚在一起，不知怎么話題就引上了最近熱議的職場與帶娃，同學(xué)里有好幾位都在互聯(lián)網(wǎng)公司上班，這個年紀也都基本帶著團隊沖業(yè)績，那是肯定的，其中幾個還是媽媽。覺得好奇，就問起她們平衡帶娃和工作。讓我意想不到的是，她們竟然都沒怎么抱怨，而是互相交流起了職場媽媽的育兒心得，真的讓人佩服。

身為職場媽媽的你，是不是也被“時間不夠用”、“沒辦法陪娃困擾”。擔(dān)心自己在職場沒有競爭力，更擔(dān)心因為工作疏忽了對孩子的教育。那么，這幾位BAT資深職場媽媽的建議，應(yīng)該對你有所幫助。

拼職場和帶孩子的困境

時間少任務(wù)重 每一個職場媽媽，從早上一睜眼就要面對很多事情。孩子吃什么？上學(xué)東西帶全了嗎？昨天客戶的郵件收到了嗎？今天晨會講什么內(nèi)容？一個人的時間和精力都是有限的，但養(yǎng)育孩子，就像多了一份全職工作。媽媽不是三頭六臂，肯定是疲于應(yīng)付。

難以轉(zhuǎn)變的管理者心態(tài) 有些寶媽在職場中，帶團隊，做管理者，做決策。下屬都是成年人，懂合作，懂規(guī)則。但孩子不一樣。當(dāng)媽媽把職場中的一米八氣場帶回家中，碰上孩子的逆反，免不了雞飛狗跳。強勢壓制下，只會讓孩子的性格更軟弱或更叛逆。

媽媽應(yīng)該把孩子照顧周到 即便到了今天，我們身邊的輿論場還是普遍認為，把娃帶好是你的責(zé)任。這點從很少有討論職場爸爸如何帶娃的文章就能看出來了。媽媽幾乎是被要求全能的，老師、醫(yī)生、司機再到廚師，每件和娃有關(guān)的事兒，都是你義不容辭的任務(wù)。

但是沒人是全能的，當(dāng)個不完美的媽媽，也沒什么。

七條建議幫助職場媽媽高效育兒 提高效率，改變心態(tài)，培養(yǎng)帶娃團隊是這七條意見的基本原則。也是這幾位職場女性在孩子和工作中摸爬滾打多年的心得。丘吉爾說，我們必須堅持，不是因為我們很堅強，而是我們別無選擇。一邊是孩子一邊是工作，兩者我們都沒辦法割舍，所以要盡量做到平衡。

1、做好時間管理

職場媽媽面臨的最大困境是時間。孩子需要開家長會，而你還有一個跨部門溝通會議；周末孩子邀請家長去春游，而你需要盯著程序員加班；累了一天回到家里，還要陪著寫作業(yè)，陪著讀書。是不是覺得很崩潰。

時間管理并不會讓你的時間多起來，而是讓時間的效率更高。同學(xué)A常年用“餅圖”做時間管理，上班下班的通勤時間娛樂放松，午休時候會去健身房健身。晚上回家陪娃，固定一個小時睡前閱讀聊天，早起則帶娃運動和玩耍。

2、抓主干，放細節(jié)

既然身處職場，就肯定沒有辦法像全職媽媽那樣，參與孩子的每一刻成長。要有這個自覺，然后才能選擇媽媽關(guān)注的主干內(nèi)容，忽略那些細節(jié)。

同學(xué)B的孩子上小學(xué)2年級，她說最注重孩子的運動習(xí)慣，和獨立思考能力。所以她的大部分精力都放在引導(dǎo)孩子討論一些事情，和陪孩子運動上了。

至于那些刷牙多久、吃飯前洗不洗手之類的瑣碎細節(jié)，就很少關(guān)注到。

3、培養(yǎng)隨時隨地進入游戲的能力

在快節(jié)奏的職場媽媽生活中，擠出一下午或者一天的時間陪孩子玩，兩周可能才有一次。但是孩子需要高密度的情感交流。

同學(xué)C提供了一個非常好的思路，她說我們要有“隨時隨地進入游戲”的能力。是什么樣的呢？她送兒子上班途中，老公在前排開車。她會用這個時間，和孩子玩“說出十個車不能去的地方”游戲。叫兒子起床的時候，她則會模仿兒子最近喜歡的動畫人物，嘻嘻哈哈的度過早晨的時間。

4、學(xué)會示弱，讓孩子變強大

在《我的媽媽是超人》中，霍思燕不怎么“超人”的神操作，卻刷爆了全網(wǎng)，會示弱的霍思燕把嗯哼培養(yǎng)成了一個小暖男。

職場媽媽更容易顯得“十項全能”，但孩子面前不用展示能力，適當(dāng)?shù)氖救?，會讓娃更體諒媽媽，寶媽也不用那么辛苦的去回應(yīng)他的每一個要求。

有時候我需要出去跟編輯會面，就會跟小寶“撒嬌”，媽媽好辛苦啊，不想去啊。你在家要給媽媽畫一幅畫回來送給我哦。這樣我出門的時候，他就會去做“任務(wù)”啦，回來也會自豪的把畫交給我。

你看，孩子其實沒有我們想的那么脆弱。

5、像培養(yǎng)員工一樣培養(yǎng)隊友（老公）

我看過很多職場媽媽，對于隊友真的是怨氣滿滿。憑什么我一樣掙錢養(yǎng)家，還要獨自帶娃，媽媽周末就必須陪娃上各種興趣班，而爸爸就攤在那里玩游戲刷副本？

其實爸爸們除了懶，也有一部分是不知道如何陪娃玩耍。如果職場媽媽們換一種心態(tài)，把家當(dāng)做一個公司，而你是CEO，老公是需要培養(yǎng)，更需要成長的員工。該激勵激勵，該懲罰懲罰。

我們的目的只有一個，兩個人一起帶娃，承擔(dān)應(yīng)該承擔(dān)的教育職責(zé)。

6、酌情“購買服務(wù)”

除了老公，也有很多別的方法，來“外包”你的養(yǎng)娃任務(wù)。比如保姆，像是做飯家務(wù)這些并不會明顯提升自我的事情，如果有條件可以交給保姆來做，媽媽給孩子更多的陪伴，而不是因為瑣碎家務(wù)對家人發(fā)泄不滿。

現(xiàn)在也有很多APP音頻課堂，我們可以給娃購買知識付費課程，這樣就可以消停的和他一起學(xué)習(xí)成長咯。

7、自己永遠放在第一位

說了這么多，如何把家當(dāng)做團隊管理，如何教育孩子，陪伴孩子。但這幾位媽媽都提到了一點，永遠不要放棄自己，把自己的需求放在第一位。這不是什么廉價雞湯，什么不愛自己的人不會愛別人。

因為身教大于言傳，當(dāng)媽媽把自己放在第一位，才能平等的對待孩子，也教會孩子應(yīng)該如何活出自我。而不是用自己認為的愛綁架孩子。

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