坐月子不可輕忽的醫(yī)療問(wèn)題

坐月子不可輕忽的醫(yī)療問(wèn)題

“月子沒(méi)作好，以后毛病會(huì)特別多，尤其月子期間千萬(wàn)不能生病，否則將來(lái)身子會(huì)變差！”這是許多人，尤其是老一輩仍存在的觀念。其實(shí)月子期間若生病了只要及時(shí)治療，并不會(huì)留下不好的體質(zhì)，很多傳統(tǒng)偏差的觀念應(yīng)該有所修正。

產(chǎn)婦生病不可諱疾忌醫(yī)

媽媽生產(chǎn)后的月子期間身體仍處于恢復(fù)階段，抵抗力會(huì)明顯變差，一旦生病必須更積極診治。月子期間最常發(fā)生的疾病包括感冒和腸胃炎，此時(shí)到底該不該哺喂母乳？藥物是否會(huì)透過(guò)乳汁影響寶寶健康？協(xié)和婦女醫(yī)院副院長(zhǎng)許博智表示，其實(shí)大部份的疾病不會(huì)影響哺乳，而且藥物進(jìn)入體內(nèi)，經(jīng)過(guò)血液、器官后，真正會(huì)滲透到乳汁的量相當(dāng)?shù)?，即使使用抗生素，影響也有限，而且醫(yī)師會(huì)斟酌病人情形給予適當(dāng)劑量。不過(guò)若使用抗生素超過(guò)一星期時(shí)，藥物的劑量可能就要有所調(diào)整。

此外，服用藥物時(shí)也要留意月子餐的影響，如麻油雞餐中過(guò)多的酒可能會(huì)與藥物沖突，兩者使用時(shí)間應(yīng)盡量隔開(kāi)。

生產(chǎn)后幾天最需觀察的是子宮收縮和感染問(wèn)題，通常住院期間有醫(yī)護(hù)人員照顧，產(chǎn)婦不需擔(dān)心，出院后有異常癥狀則需回院診治。若是就近在醫(yī)院內(nèi)附設(shè)的月子中心坐月子，一旦有任何問(wèn)題，則可隨時(shí)獲得醫(yī)護(hù)人員的照護(hù)。

此外，產(chǎn)婦經(jīng)常抱怨腰酸背痛，這是因懷孕期間胎兒的重量，加上姿勢(shì)不良或坐太久、床太軟等因素所導(dǎo)致，使得腰椎神經(jīng)受壓迫，甚至有軟骨移位的情形，這些癥狀，在產(chǎn)后大部份會(huì)恢復(fù)，體重較重者則必須接受一段時(shí)間的復(fù)健。

產(chǎn)后憂郁也是常有的現(xiàn)象，尤其新手媽媽照顧baby缺乏經(jīng)驗(yàn)，容易勞心又勞力，心情易受影響，家人應(yīng)給予協(xié)助與安慰；若是在坐月子中心則有專(zhuān)業(yè)人員照顧寶寶，讓產(chǎn)婦有充分的時(shí)間休息，對(duì)生理、心理都有助益。

除了生病之外，產(chǎn)婦在月子期間也常為脹奶所苦，或因喂奶不順而放棄哺喂母乳，此時(shí)家人應(yīng)該多給予關(guān)心與支持。

坐月子不可吹風(fēng)？

老一輩的觀念認(rèn)為，坐月子期間最好不要外出，當(dāng)然也要盡量避免看醫(yī)生，。協(xié)和婦女醫(yī)院護(hù)理長(zhǎng)林妙穗表示，古老的禁忌主要因產(chǎn)婦惡露見(jiàn)紅，所以有不能見(jiàn)天以及上寺廟的禁忌，而且出門(mén)一定要撐黑傘。另一方面，老人家會(huì)叮嚀產(chǎn)婦避免外出吹到風(fēng)，他們認(rèn)為吹到風(fēng)將來(lái)容易發(fā)生所謂的「頭風(fēng)」，因此在以前的農(nóng)業(yè)社會(huì)，坐月子的產(chǎn)婦一定要從頭包到腳，全身裹的密不透風(fēng)，這些都是屬于中國(guó)人的傳統(tǒng)習(xí)俗。

然而現(xiàn)代人由于生活型態(tài)的改變，以往的觀點(diǎn)未必要完全遵循。陳旺全中醫(yī)師指出，現(xiàn)代人生活環(huán)境不似從前，以前出個(gè)門(mén)可能只靠走路，保暖衣物也較欠缺；現(xiàn)在出門(mén)有車(chē)代步，車(chē)內(nèi)空調(diào)設(shè)備完善，不必有害怕外出吹風(fēng)的顧慮，況且月子期間生病若延誤就醫(yī)，對(duì)產(chǎn)婦反而更不利。

至于怕外出吹到風(fēng)將來(lái)有頭痛的顧慮，其實(shí)也是多余的，除了不需忌諱外出之外，也不必全身裹的緊緊的，這樣反而容易在出汗后吹到風(fēng)，就真的會(huì)出問(wèn)題，其實(shí)只要依照氣溫采適度穿著即可。陳旺全中醫(yī)師也強(qiáng)調(diào)，坐月子期間生病和一般人一樣，必須及時(shí)就醫(yī)，趕快將病治好，將來(lái)并不會(huì)有體質(zhì)變?nèi)醯碾[憂；最大問(wèn)題反而出在排斥看醫(yī)生、延誤病情，傷害原本已經(jīng)很虛弱的身體，導(dǎo)致往后抵抗力降低。

結(jié)語(yǔ)

生產(chǎn)是女人的人生大事，懷孕已經(jīng)夠辛苦了，生產(chǎn)后其實(shí)更應(yīng)有充分的休息，好好調(diào)養(yǎng)，以為照顧寶寶做準(zhǔn)備。由于現(xiàn)代多屬小家庭，人力不見(jiàn)得足夠，如果能選擇月子中心，一方面可完全放心并得到休息，另一方面也不需煩惱飲食問(wèn)題。而為了能提供產(chǎn)婦更好的服務(wù)，有些醫(yī)療院所也特別附設(shè)月子中心，產(chǎn)婦和寶寶一旦生病，都能獲得最及時(shí)的診治與照顧，免除外出看病的麻煩。現(xiàn)代人生得少，更有余力好好對(duì)待自己，因此，事先規(guī)劃好坐月子的方式，是產(chǎn)前不可忽略的事項(xiàng).

夏天坐月子要注意什么？哪幾點(diǎn)不可大意呢？

對(duì)于那些預(yù)產(chǎn)期在夏天的新手媽媽來(lái)說(shuō)，她們分娩完寶寶坐月子可能是一件特別難熬的事情。因?yàn)橄奶焯鞖馓貏e的炎熱，對(duì)于寶媽來(lái)說(shuō)還有特別多應(yīng)該注意的事項(xiàng)。

夏天氣候多變，特別是南方地區(qū)，有時(shí)空氣濕度過(guò)大，可使用空調(diào)排濕。夏天坐月子不宜緊閉門(mén)窗，要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時(shí)候著涼，可以不采用對(duì)流的形式，或者可以在外出時(shí)把所有窗戶都打開(kāi)。夏天天氣炎熱，可使用風(fēng)扇，必要時(shí)可開(kāi)空調(diào)，但不可直接對(duì)著媽媽吹，同時(shí)室內(nèi)溫度應(yīng)保持在25℃左右。夏天細(xì)菌容易滋生，所以風(fēng)扇空調(diào)網(wǎng)要定期清洗。

如果洗澡以淋浴為主，水溫略高于體溫，若條件有限，可選擇溫水擦洗身體。一般每周洗澡3-4次，每次10-20分鐘即可。新媽媽產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)應(yīng)禁盆浴。并且頭發(fā)洗后選擇自然風(fēng)干，不要用吹風(fēng)機(jī)。如果因?yàn)槌龊苟嗌眢w不舒服可以選擇淋浴，如果不想淋浴也可以讓家人幫忙早晚用溫水擦浴。

月子里應(yīng)特別注意保護(hù)牙齒，因?yàn)樵谠衅诤头置溥^(guò)程中，媽媽體內(nèi)的鈣質(zhì)流失比較嚴(yán)重，因此餐后要漱口，睡前刷牙。剪個(gè)清爽短發(fā)可以防酷暑。梳頭時(shí)，發(fā)梳不要太尖利，梳長(zhǎng)頭發(fā)不要生拉硬拽，頭皮發(fā)癢的解決之道是清洗，靠發(fā)梳或指甲解癢，會(huì)使頭皮受到損傷。產(chǎn)后一定要保證充足睡眠，每天保證8-10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間為好。如果夜里因?yàn)橐疹檶殞氹y以較好休息，可在白天寶寶睡覺(jué)時(shí)進(jìn)行休息。夏天坐月子要注意室內(nèi)環(huán)境，應(yīng)減少親友探訪，避免人多使室內(nèi)空氣污濁，或帶來(lái)細(xì)菌和病毒，影響產(chǎn)婦和新生兒的健康。

很多人覺(jué)得水果屬于涼性，所以不允許月子期間的寶媽吃。其實(shí)這也是不對(duì)的，在坐月子期間吃水果還是一個(gè)補(bǔ)充維生素的好事，而且水果中的很多纖維素還可以讓寶媽避免發(fā)生便秘的情況。但是一般在產(chǎn)后的3到4天還是盡量不要吃特別寒性的水果，比如西瓜。但是在休養(yǎng)幾天后就可以攝入水果來(lái)補(bǔ)充身體內(nèi)的維生素了。

分娩本身就是一個(gè)特別消耗體力的事情，所以在分娩結(jié)束后，產(chǎn)婦應(yīng)該多補(bǔ)一些健康的食物，這樣才有利于身體的恢復(fù)。但是產(chǎn)后還是不要立即進(jìn)食，比較生冷的食物，這樣可能會(huì)影響產(chǎn)婦產(chǎn)后惡露的排出，所以在月子期間，產(chǎn)婦可以喝一些綠豆湯來(lái)消暑，但是不可以吃冰激凌、冰可樂(lè)等。

別再相信老一輩們的錯(cuò)誤說(shuō)法了，坐月子期間，哪幾件事堅(jiān)決不能做？

別再相信老一輩們的錯(cuò)誤說(shuō)法了，坐月子期間，哪幾件事堅(jiān)決不能做？

傳統(tǒng)做月子覺(jué)得月子期間不但不能自然通風(fēng)，并且應(yīng)當(dāng)裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。實(shí)際上，這類(lèi)“捂月子”是最不正確的作法，因?yàn)榇蟛糠謱?shí)例早已反映了，而基本上每年都有由于月子期間捂“中署”，乃至狀況嚴(yán)重的實(shí)例產(chǎn)生。因此，坐月子期間千萬(wàn)別再延用這種錯(cuò)誤的方法了，而應(yīng)該常?？諝饬魍āＳ绕涫窃谙奶熳伦拥膶殝?zhuān)M可能穿寬松的衣服，多注意休息就行，不要盲目去捂。并且，要是在十分炎熱的夏季，照樣能和普通人一樣吹風(fēng)扇，開(kāi)空調(diào)，但是溫度不適合調(diào)太低，26度以上是十分適宜的溫度。

2.不得不主題活動(dòng)

坐月子期間不可以主題活動(dòng)都是老一輩人落伍觀點(diǎn)，覺(jué)得能不動(dòng)盡可能不動(dòng)，并且盡量要在床上。實(shí)際上，產(chǎn)后多注意休息并沒(méi)有錯(cuò)，但如果極端化地覺(jué)得產(chǎn)后不可以動(dòng)，要在床上或是坐在床上是最不正確的。而且如果長(zhǎng)時(shí)間不主題活動(dòng)，很可能會(huì)讓腿部產(chǎn)生靜脈血栓，比較嚴(yán)重的還會(huì)危及生命。因此，在月子期間一定要適當(dāng)開(kāi)展活動(dòng)，久坐不動(dòng)或是就躺是對(duì)身體不太好的，多走一走還有助于身體的修復(fù)，自然不能會(huì)因此疲勞。

3.不得不洗頭洗澡

為人父母的寶媽一定聽(tīng)老人說(shuō)過(guò)月子期間不可以碰水這樣的說(shuō)法。實(shí)際上，因?yàn)楫a(chǎn)婦排出來(lái)多余血流量后更老是出汗，因此洗澡洗頭是十分必要的，要不然一身黏乎乎如何受得住，并且對(duì)于寶媽和孩子的健康都是影響很大。此外，需要注意的是，因?yàn)楫a(chǎn)后會(huì)排惡露，因此對(duì)于會(huì)陰部清潔至關(guān)重要，不然可能會(huì)讓得產(chǎn)褥期感染。乳房的清理一定要注意，避免由于清理不到位沾染急性乳腺炎。

4.不得不刷牙漱口

月子期間不刷牙是十分不正確這樣的說(shuō)法。而且如果長(zhǎng)期不刷牙，口腔健康也得不到確保，便會(huì)促使口腔問(wèn)題的形成。例如牙齦腫痛、流血等等問(wèn)題的形成。因此，在月子期間不但要刷牙漱口，而且還要比之前更為用心。能去買(mǎi)專(zhuān)用月子牙刷，操作柔和一些就能。

5.月子期間不可以啪啪

堅(jiān)信這一點(diǎn)大家都知道，產(chǎn)后啪啪不能過(guò)于急，不然不益于孕婦身體的修復(fù)。為了能寶媽健康，無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后啪啪最好能夠直到三個(gè)月以后。

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