首烏紅棗粥

【來源】

民間藥膳方

【用料】

首烏60克，粳米60克，紅棗10枚(去核)。

【制作】

將首烏，粳米，紅棗洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲成粥，放入紅糖煲沸即成，隨意食用。

【功效】

補氣血、益肝腎、黑須發(fā)、養(yǎng)容顏。用于面色無華、未老先衰、肌膚干燥、形容憔悴、顏發(fā)早白。

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