延緩衰老-養(yǎng)顏抗皺膏(健康有效的美容)

延緩衰老-養(yǎng)顏抗皺膏

【來源】

民間藥膳方

【原料】

人參100克，桃仁200克(打碎)，白芷100克，蜂蜜350克。

【做法】

將前三味藥，放在砂鍋內(nèi)，加水600毫升，連煎3次，每次取汁250毫升，再把3次汁液合在一起，濃縮為500毫升，人蜂蜜煮沸，冷卻收瓶。每日早晚食2匙。

【功效】

益氣活血，養(yǎng)顏抗皺。用于預防和治療身體早衰，面部過早出現(xiàn)皺紋。

健康有效的美容

女性延緩衰老主要以益氣活血，祛斑清熱消毒，潤膚，抗皺，養(yǎng)身健體為主，不同的人群要使用不同的配方，介紹一款養(yǎng)顏抗皺密，此產(chǎn)品用于預防和治療身體早衰，面部過早出現(xiàn)皺紋。
此藥為內(nèi)服藥，采用益氣活血，增加皮膚抗衰功能的原理配制，純中藥配制，無毒無副作用。增白類主要面對病后體虛面色無華，肌膚不潤，面容憔悴，面部色素沉濁的人群。根據(jù)不同情
況配制，外服加內(nèi)服效果最佳。
黃褐斑，雀斑，蝴蝶斑，這些皮膚原因復雜，主要采用內(nèi)調(diào)為主，外服為輔的原則。
另外，正常皮膚的美容養(yǎng)顏，以護理延緩衰老為主，平常飲食的中藥，以及護膚外用美白，抗皺。方子不方便介紹，請多諒解。
其主要產(chǎn)品有，美白潤膚，抗皺養(yǎng)顏，美白抗皺，
產(chǎn)品類型有粉，膏，液及內(nèi)服藥丸。
美容養(yǎng)顏常用藥有當歸，枸杞，山藥，蓮子，百合，大棗，熟地，白術(shù)，白芨，白芷，白果，黃芪，薏米，桑葉，蜂蜜，川芎，人參，何首烏，桃仁，桃花，珍珠，三七，銀耳等
中醫(yī)美容就是要保持皮膚的完整致密性、柔韌性和光澤性。皮膚的致密性直接影響著皮膚的封藏、密閉功能，致密性差其封藏能力不足，就會引起氣、血、津液的耗散和流失，會出現(xiàn)多汗等異?，F(xiàn)象;
密閉能力不足就容易引起外邪的侵襲，損傷經(jīng)絡(luò)和臟腑。皮膚的柔韌也就是皮膚的彈性，是皮膚承受內(nèi)、外壓力的能力。柔韌性不足就容易受到外力的挫傷，同時也難以保持形體的美觀。
皮膚的光澤性是皮膚美感的重要特征，也
是一個人外觀美的重要方面，標志著一個人的健康狀況。
要保持皮膚的致密性、柔韌性和光澤性，就要保證氣血津液的充盛和臟腑功能的健全。如，肺失保養(yǎng)，肺氣不足則皮膚不固，致密性和柔韌性差;肺陰不足則皮毛失濡而枯槁無華，使光澤性及柔韌生下降。
心陽不足、脾陽虛弱、腎陽衰憊，均可使皮膚失于溫煦，氣血不達，引起皮膚蒼白、痿黃、甚至黧黑，也容易受外邪的傷害，造成凍傷等，從而消弱皮膚的致密性、柔韌性和光澤性。肝主疏泄，通利膽汁中肝失保養(yǎng)，
肝血不足或瘀血阻滯，會引起疏泄失職，膽汁外溢，皮膚就會變得蒼黃、青暗，或皮膚粗糙無光。所以綜合運用各種方法保養(yǎng)臟腑和氣血，是美容的根本方法
保養(yǎng)容顏，首先要以保養(yǎng)臟腑氣血為基礎(chǔ)。只有氣血充盛，運行暢達，面部才能得到充分的滋養(yǎng)和濡潤;只有臟腑充盛協(xié)調(diào)，才能保證神氣旺盛，精氣上達，從而保持容顏不衰，青春長駐。

去皺抗衰老民間秘方

　　相信每個女人都希望自己永遠是年輕漂亮的，那么你知道怎么抗衰老去皺嗎?現(xiàn)在就讓我告訴你去皺抗衰老民間秘方，歡迎閱讀。
　　第一方：每天一碗養(yǎng)顏粥，5年內(nèi)比同齡人年輕10歲。
　　原料：綠豆50克+扁豆50克+蓮子50克+薏米50克+大棗30克+枸杞10克

　　功效：增強免疫力，抗疲勞，抗衰老，補腎，補氣，增加元氣。

　　制作方法：我們的抗衰老養(yǎng)顏粥可不是用普通的水熬制成的哦，我們需要用一種特質(zhì)的“仙水”， 這種特制“仙水”就是黃芪水。用250克黃芪加入適量的水小火煮15分鐘，將水潷出，再加入適量的水，再煮15分鐘，將水潷出。用這兩次的黃芪藥水去熬粥即可。(黃芪素有補氣之長，補氣之最的美譽。它能補氣，提高人體的免疫力，抗疲勞，抗衰老。而且現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)黃芪中含有豐富的硒元素，具有防癌抗癌的功效。)以上原料加入特制的“仙水”熬成粥即可，但是枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免藥性丟失。
　　第二方：學嬰兒式簡單舌頭操，有效抗衰老有奇效!
　　首先我們需要坐在椅子上，雙手十指張開，放在膝蓋上，上半身稍微前傾。首先，由鼻孔吸氣，接著嘴巴大大地張開，舌頭伸出并且呼氣，同時睜大雙眼，平視前方，反復操練3至5次。

　　操練方法如下：

　　1.每天早晨洗臉后對著鏡子，舌頭伸出與縮進，各做10次，然后舌頭在嘴巴外面向左右各擺動5次。

　　2.坐在椅子上，雙手十指張開，放在膝蓋上，上半身稍微前傾。首先，由鼻孔吸氣，接著嘴巴大大地張開，舌頭伸出并且呼氣，同時睜大雙眼，平視前方，反復操練3至5次。

　　3.嘴巴張開，舌頭伸出并縮進，同時用右手食指、中指與無名指的指尖在左下邊至咽喉處，上下搓擦30次。接著在舌頭伸出與縮進時，用左手三指的指尖，在右下邊至咽喉處，上下搓擦30次。

　　4.對著鏡子，嘴巴張開，舌頭輕輕地伸出，停留2至3秒鐘，反復操練5次。然后頭部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地張開，伸出舌頭，停留2至3秒鐘，反復操練5次。

　　PS:剛開始練習的時候我們會感覺有點辛苦，臉部的肌肉酸酸的，只要你堅持，效果還是大大的有的!
　　第三方：睡前酒一杯 好睡又抗老
　　抗衰老好的睡眠和規(guī)律的作息時間很重要，但是很多JMS都有一些失眠或者晚睡強迫癥，

　　上床后還是睡不著，怎么辦?

　　吃安眠藥依賴只會抑制正常的入睡機制。喝點小酒是省時省力又切實又效。

　　但是酒也不能多喝，決不能真的喝到醉為止，否則對促眠只起暫時作用，第二天起床后的宿醉會讓身體狀況更糟。選紅或粉葡萄酒還是很不不錯的，因為葡萄酒本身就具有抗氧化的功效呢。

　　喝多少合適呢?

　　對酒精的承受力和反應(yīng)，有個體差異，某些人只需喝一點便可以鎮(zhèn)定神經(jīng);但有些人卻喝很多才有反應(yīng)。而且不同的飲酒量，對睡眠的影響是不一樣的，飲超過鎮(zhèn)定量后，對神經(jīng)會有興奮作用。需要記住的是，少量是關(guān)鍵--如果是酒精帶來的頭暈帶你入睡，不僅睡眠質(zhì)量大受影響，更要小心酒醒之后更難受的夜半失眠。
　　第四方：洗臉水中加一點料，讓你永遠都不老!
　　洗臉是我們每天起床后的第一件事情，養(yǎng)顏的外護第一步也是洗臉，由此可見洗臉在抗衰老這場戰(zhàn)役中的重要性了。

　　洗臉水中加米醋

　　功效：抑制皮膚細菌孳生

　　原理：醋本身就能改變皮膚的酸堿度，軟化皮膚的角質(zhì)層，抑制細菌孳生，使毛孔通暢，減少感染性皮膚病的發(fā)生。醋的種類以純天然的米醋最好，其他食用醋也可以。長期使用可增加皮膚細胞的水分和營養(yǎng)，恢復皮膚的光澤和彈性，此外，還能使肌膚更潔凈，防止痘痘的生成。

　　方法：醋與水的比例為5%，在一盆洗臉水里滴上7~10滴即可。

　　洗臉水中加綠茶

　　功效：收斂肌膚、抗輻射

　　原理：在茶葉中，綠茶的茶多酚含量最豐富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌膚衰老。茶葉還能抗輻射，尤其適合長期用電腦的女性，可抑制皮膚色素沉著，減少過敏反應(yīng)的發(fā)生。此外，茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚干燥，對于患濕疹的兒童也非常適用。

　　方法：取一袋袋裝綠茶或2克綠茶，在茶壺里用2升水煮成茶水，待茶水變溫洗臉。

　　洗臉水中加食鹽

　　功效：除角質(zhì)和油脂

　　原理：用食鹽水洗臉有去除角質(zhì)、收斂肌膚、安撫潮紅肌膚的作用，還能清除皮膚的油脂。惱人的“黑頭”用食鹽輕輕摩擦也能去除;油性皮膚使用后，一星期左右，面部皮膚顯得鮮嫩、透明。

　　方法：在一盆洗臉水里加兩小勺食鹽即可。

　　洗臉水中加蜂蜜

　　功效：抗衰老、防干燥

　　原理：蜂蜜是養(yǎng)生佳品，含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類成分，能促進皮膚創(chuàng)面的愈合，抗衰老，防止皮膚干燥。

　　方法：中干性肌膚的人，平時可以將2~3滴蜂蜜加到洗臉水中，洗臉時沾濕整個面部再輕輕拍打、按摩面部幾分鐘。油性皮膚的人則不太適合用蜂蜜水洗臉。

　　大米水洗臉

　　功效：祛油潤膚

　　原理：大米的表面(頭道淘米水中)含有鉀，第一次淘米的水呈現(xiàn)PH5.5左右的弱酸性，而第二次的淘米水則呈弱堿性，很適合用于面部弱酸環(huán)境的清潔，它性質(zhì)溫和，不刺激皮膚，無副作用，特別適合長青春痘，毛孔粗大的偏油性質(zhì)的人，既去污又不刺激皮膚。如果加熱使用，清潔能力更強。

　　方法：熱毛巾蒸臉三四回;雙手手掌汲取淘米水，洗臉二三回后，以溫水洗凈。用淘米水洗臉不要過于頻繁，建議隔一兩天用一次。

　　另外，用淘米水加點食鹽煮開后外擦皮膚，對防治皮膚瘙癢有一定益處。

　　PS:以上的五種方法中的作料在日常生活中非常常見，方便又簡單，那就快快行動起來吧!
　　第五方：普洱茶可以抗衰老
　　普洱茶被稱為“益壽茶”，普洱茶中含有的維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延緩衰老過程。我們不妨把每天喝碳酸飲料的習慣改為和普洱茶，這樣既美顏，還有瘦身的功效呢!
　　第六方：要抗老 枸杞水一年四季不可缺
　　喝枸杞水使膚年輕身材漂亮，一年四季不可缺，枸杞能使氣可沖，血可補，陽可生，陰可長，火可降，風濕可去，有十全的妙用!枸杞抗衰老，使衰老細胞向年輕化逆轉(zhuǎn)，長壽輕身，永葆青春!每天2，30克還可以豐胸，美白皮膚呢!
　　第七方：每天一把葡萄干，補血抗老的秘方!
　　葡萄干營養(yǎng)豐富，許多營養(yǎng)高于葡萄，它含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄干有促進消化的作用，促進排毒。它還含有類黃酮成分，有抗氧化作用，抗衰老。近年研究還證明，葡萄干可有效防止細胞癌變或抑制惡性腫瘤的增長。建議，可以每天吃一把葡萄干，約30—40克，堅持15天，即對改善體虛貧血有一定效果;并提高免疫力，促進消化。 葡萄干又香又甜，是很多人都喜愛的干果，不過葡萄干含糖量較高，血糖高的人不宜多吃哦。
　　中醫(yī)抗衰老的做法
　　一、搓足

　　先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”，可以促進血液的循環(huán)，激化和增強內(nèi)分泌系統(tǒng)機能，加強人體的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

　　二、搓手

　　雙手先對搓手背50下，然后再對搓手掌50下。經(jīng)常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。

　　三、搓額

　　左右輪流上下搓額頭50下，經(jīng)常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。

　　四、搓鼻

　　用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

　　五、搓耳

　　用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，并可以增強聽力。

　　六、搓腹

　　先左手后右手，先順時針后逆時針地輪流搓腹部各50下，可促進消化，防止積食和便秘。

　　七、搓腰

　　左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。

　　八、搓胸

　　先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。

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女人防衰老抗皺紋的秘方有哪些

女人防衰老抗皺紋的秘方有哪些

　　女人防衰老抗皺紋的秘方有哪些，隨著時間的推移，女性很害怕的事情就是衰老，很多人因為平時的不良生活習慣導致衰老的速度越來越快了，那么女人防衰老抗皺紋的秘方有哪些？

　　女人防衰老抗皺紋的`秘方有哪些1　　 (1)容顏不老方

　　生姜500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。上述物共搗為末，和勻備用。每日清晨開水泡10克，當早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。

　　 (2)靈芝鵪鶉蛋湯

　　鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個，將靈芝洗凈，切成細塊;紅棗(去核)洗凈;鵪鶉蛋煮熟，去殼。

　　把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補血益精、悅色減皺功效。

　　 (3)美膚祛皺飲

　　芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁;葡萄單獨榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻。以上共混合均勻即可飲用。每日1-2次。經(jīng)常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效，使皮膚嫩白紅潤，富有光澤。

　　 (4)地黃抗皺粥

　　熟地黃、枸杞子各20克，甘菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，細鹽、生姜末、味精、蔥花各適量。將雞脯肉洗凈，剁肉泥，備用;將熟地黃等3味中藥水煎2次，取汁，備用;粳米洗凈，放沙鍋內(nèi)，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時加入細鹽、蔥花、生姜末與味精調(diào)勻，再煮片刻即成。每日1劑，當早餐，1次趁熱吃完。每20劑為1個療程，間隔5日后可用下1個療程。具有和血益膚、滋補肝腎、烏發(fā)固齒功效。久服有抗皺抗衰老作用。

　　 (5)杏仁牛奶芝麻糊

　　杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘)，黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料適量。先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞了、果料，文火煮沸，冷卻后食用，每日早晚各100克。具有潤膚養(yǎng)顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺功效。

　　女人防衰老抗皺紋的秘方有哪些2　　 空腹一杯水

　　方法：早上起床刷牙之后，在未進食之前先空腹喝下一杯溫開水，然后再喝下一杯檸檬水即可。

　　堅持每天這樣早起空腹喝水，能夠有效清除宿便，排出毒素，不僅能緩解腹部腫脹變形還能夠排毒養(yǎng)顏，延緩衰老。

　　 早起叩齒

　　方法：每天早晨上下牙齒反復相互咬叩60~360下。叩擊時注意要稍用力發(fā)出“嘚嘚”聲，速度可以慢一些，避免咬傷頰黏膜和舌部，力度不要太大以免造成疼痛。

　　這樣做能夠使經(jīng)絡(luò)暢通，強身固精，不僅預防牙周病還能夠促進面部血液循環(huán)，改善大腦血液供應(yīng)，減少皺紋，抗衰老。

　　 洗臉加米醋

　　方法：洗臉水和米醋按照100:5的比例，一般一盆洗臉水中只需要滴上7滴左右的米醋即可，攪拌均勻后進行洗臉即可。

　　米醋能夠幫助軟化角質(zhì)層，以軍隊同時，更好的清潔肌膚。每天這樣洗臉1~2次能夠增加皮膚細胞水分營養(yǎng)，恢復皮膚的彈性光澤。

　　 不吃精制白糖

　　精致白糖會與皮膚中的膠原蛋白相結(jié)合，最終削弱膠原蛋白對皮膚的修復和再生功能，進而加速皮膚的衰老進程，導致皮膚過早出現(xiàn)皺紋和松弛下垂。在日常飲食中，避免精制白糖的攝入能夠幫助抗衰老。

什么中藥美容養(yǎng)顏抗衰老 自制除皺中藥面膜有哪幾味藥

很多中藥除了可以調(diào)理身體、治理病癥之外，還兼有美容養(yǎng)顏的功效。使用中藥美容養(yǎng)顏，都是吸收的中藥中的自然成分，安全無副作用。那么，什么中藥可以美容養(yǎng)顏抗衰老呢？

什么中藥美容養(yǎng)顏抗衰老

1、人參《神農(nóng)本草經(jīng)》認為,人參能“補五臟,安精神,定魂魄,止驚悸,除邪氣,明目開心益智。久服輕身延年”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等作用。吉林中醫(yī)研究所霍玉書等用人參果皂甙對50歲以上年齡的人進行抗衰老研究,證實人參果皂甙有“返老還童”的功效。

2、靈芝《神農(nóng)本草經(jīng)》認為,靈芝能“補肝氣,安魂魄”,“久食,輕身不老,延年神仙”?，F(xiàn)代研究證實,靈芝對神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用,具有免疫調(diào)節(jié)、清除自由基、平衡代謝等功能,直接影響人體衰老進程。

3、枸杞子《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑”?！侗静輩R言》贊之“使氣可充,血可補,陽可生,陰可長”。枸杞子有類似人參的“適應(yīng)原樣”作用,且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用,服之有增強體質(zhì),延緩衰老之功效。

4、蜂王漿蜂王漿是蜂制品中的珍品,含有豐富的營養(yǎng)成分,可促進蛋白質(zhì)合成,促進細胞生長,增進機體的新陳代謝,增強組織再生能力。同時,因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E,是不可多得的抗衰老良藥。

5、三七清代名醫(yī)趙學敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說 “人參補氣第一,三七補血第一,味同而功亦等”,稱三七為“中藥之最珍貴者”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),三七的化學成分、藥理作用和臨床應(yīng)用與人參有相似之處。其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴張血管,降低血管阻力,增加心輸出量,減慢心率,降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性,在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢。

6、紅景天在古代本草中沒有紅景天的記載,是近代才發(fā)現(xiàn)的抗衰老新秀。它有補益元氣,清熱,解毒,止血,寧神益智的功效?，F(xiàn)代藥理和臨床研究發(fā)現(xiàn),紅景天有類似人參的補益作用,能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細胞生長,提高工作效率,延緩機體衰老。

自制除皺中藥面膜有哪幾味藥

秘方一：面脂（《太平圣惠方》）組成：杏仁（浸湯去皮尖）60克，白附子90克，密陀僧、胡粉各60克，白羊髓75克，珍珠末3克，白蘚皮末30克，雞子白30克，酒240ml.

方法：上藥先以杏仁入少量酒，研如膏，又下雞蛋白研一百遍，又下羊髓研200遍，后以諸藥末納之，后漸漸入酒，令盡都令研勻，于瓷盆中盛，每夜以漿水涂面，拭干涂之。

功效：令人面色悅澤如桃花紅光。

秘方二：三花除皺液（《中醫(yī)美容大全》）方法：春取桃花，夏摘荷花，秋采芙蓉花，陰干，不拘多少，冬以雪水煎湯，頻洗面部。

功效：活血散瘀，潤膚除皺。

秘方三：冬瓜洗面藥（《御藥院方》）方法：將冬瓜去掉青皮，切身成薄片，用1500克酒，1000克水同煮至爛，然后用布去滓熬成膏，再放入600克的蜜，熬至稀稠適當，再用布過濾，裝入瓷瓶備用，用時取板栗大小，用唾液調(diào)涂于面上，然后用手擦。

功效：可使顏面由黑變白，并且光滑悅澤。

秘方四：潤膚祛斑膏（《中醫(yī)美容大全》）方法：取烏梢蛇60克，豬脂適量。將烏梢蛇燒灰存性為末，以豬脂調(diào)膏，貯瓶備用。每晚臨睡前薄涂面部，凌晨溫水洗去。

功效：搜風通絡(luò)，滋潤皮膚，治療面部黑斑。

秘方五：艷容膏（《種福堂公選良方》）組成：白芷、甘菊花各90克，白果20個，紅棗15克，珍珠粉15克，豬胰1個。

方法：將珍珠研細，其余藥搗爛拌勻，加入蜂蜜及酒釀，蒸過之后，每晚涂面，第2天早晨用溫水洗去。

功效：此方滋養(yǎng)皮膚，且能防皺祛斑及增添面部光彩。

自制蜂蜜除皺面膜的方法

黃瓜蜂蜜祛皺面膜鮮黃瓜1根，蜂蜜1匙。將黃瓜洗凈榨汁，與蜂蜜調(diào)和均勻，涂抹于臉上，待20～30分鐘后用清水洗去;或?qū)ⅫS瓜切成薄片蘸上蜂蜜，貼于面部，每天早晚各1次。除抗皺，祛皺外，還具有營養(yǎng)皮膚、美白肌膚，增強皮膚彈性的作用。

此外，蜂蜜牛奶面膜、蜂蜜橄欖油面膜等，也得到一些愛美MM的青睞，大家可以根據(jù)自己皮膚選擇使用。若涂后有不適反應(yīng)，需即刻洗去。

雞蛋蜂蜜去皺面膜雞蛋1個，蜂蜜1湯勺。取出蛋清，加入蜂蜜攪拌，均勻涂抹于額頭、眼周等皺紋處，閉目養(yǎng)神，待其自然風干，30分鐘后用清水洗凈。每周2～3次。能潤膚除皺，駐顏美容，營養(yǎng)增白。

橘子蜂蜜祛皺面膜橘子1個，蜂蜜1湯匙，醫(yī)用酒精少許。

將橘子洗凈，連皮一起搗爛放入碗中，加入蜂蜜及少許醫(yī)用酒精，攪拌均勻后，放入冰箱2～3小時，取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皺紋處，約20分鐘后用清水洗去。此法不僅能祛除皺紋，還能潤滑皮膚。

西紅柿蜂蜜祛皺面膜西紅柿1個，蜂蜜適量。將西紅柿洗凈切碎榨成汁，加入適量蜂蜜，調(diào)和均勻，涂抹于面部，待干后用清水洗去。每天早晚各敷1次，每次20～30分鐘。

絲瓜蜂蜜祛皺面膜鮮絲瓜1根，蜂蜜1湯匙，醫(yī)用酒精少許。將絲瓜洗凈榨成汁，與蜂蜜、醫(yī)用酒精拌勻后，涂在面部，待干后用清水洗去。也可將鮮絲瓜榨汁，加入1湯匙麥粉攪拌后，涂在臉上約20分鐘，用清水洗去。每天兩次。絲瓜含有豐富的維生素，能營養(yǎng)皮膚，舒展皺紋，清斑祛皺，保持肌膚細嫩。

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