增強血色－西洋參大棗粥

[原料]西洋參3克，大棗10枚，粟米100克。

[制法]先將西洋參洗凈，置清水中浸泡一夜，切碎西洋參；洗凈大棗；將西洋參、大棗、粟米及浸泡西洋參的清水一起倒入砂鍋內(nèi)，再加些清水，文火熬60分鐘。

[用法]每日1次，早晨食用。

[功效]久食本粥可使身體變得強壯，皮膚變得細膩紅潤。

[主治]適用于四肢無力，氣虛體弱，面色蒼白無光澤者。

[按語]感冒發(fā)熱時停服。忌用鐵鍋煮西洋參。

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