降糖湯治糖尿病

降糖湯治糖尿病

方藥組成：生黃芪30克，生地黃30克，人參10克，山藥30克，天花粉30克，石斛10克，葛根15克，鬼箭羽15克，虎杖15克，肉桂3克。水煎服，每日一劑，分3次服。本方系貴州名醫(yī)石恩駿所撰，為其治療糖尿病之常用方。

糖尿病一疾，病因雖多，總以稟賦不足、氣陰兩虛為內(nèi)因，過食肥甘、情志刺激、勞欲過度、形體肥胖、六淫邪毒為外因。其基本病機雖為氣陰兩虛，然有二種病理需重視，一為瘀血，一為熱毒。瘀血者，蓋氣虛者血必瘀，陰虛者血必滯；熱毒者，乃六淫邪毒入侵肌腠，致局部經(jīng)絡(luò)阻塞，氣血凝滯，郁久化熱，因熱生毒。石氏立降糖湯，即基于上述認(rèn)識。

方中黃芪補脾益氣，升清陽，止下陷，固腠理；生地黃滋陰涼血，補腎益精；人參益氣生津；山藥益氣健脾；天花粉、石斛益肺胃之陰，生津，清肺胃之熱；葛根、鬼箭羽生津止渴，祛瘀生新，能降血糖。尤其是鬼箭羽一藥，味苦性寒，有破瘀行血、活絡(luò)通經(jīng)之功，故能改善糖尿病并發(fā)的一系列心、腦血管和腎臟、眼底及神經(jīng)系統(tǒng)病變；虎杖微酸而略苦，又略有辛氣，治諸般火熱毒邪，又善活血化瘀，于此方非常重要；三消源本于腎，腎為水火之臟，陰陽之宅，陽得陰助則生化無窮，陰得陽升則源泉不竭，故本方在眾多滋陰藥中加入少劑辛潤之肉桂，正符合《內(nèi)經(jīng)》“少火生氣”之旨，意不在補火，而在微微生火，即生腎氣也。且肉桂或兼具降血糖之功，但僅能少量，多則助火傷陰。

煩渴引飲，加知母、生石膏；陰虛火旺，加知母、黃柏；小便頻數(shù)，加桑螵蛸、山茱萸；大便干燥，加麥冬、玄參；手足心熱，加知母、地骨皮；腰膝酸軟，加熟地黃、枸杞；肢體麻木，加三七、赤芍；口干心熱，加黃連、麥冬；眼底改變，加枸杞子、決明子；皮膚瘙癢，加白蒺藜、地膚子等。病情穩(wěn)定后可改湯為丸，繼服6～12個月，以冀康復(fù)。（何錢）

調(diào)理糖尿病的秘方及飲食原則？

食療調(diào)理血糖是治療糖尿病的方法之一，在長期的治療中，也出現(xiàn)了不少有效的秘方可以幫助患者控制糖尿病，這些食療調(diào)理糖們可以吃的。以下是我推薦調(diào)理糖尿病的秘方知識，歡迎閱讀!
調(diào)理糖尿病的秘方
1、玉米須湯：用玉米須60克，瘦豬肉250克，煎湯食肉喝湯，一日2次，可適當(dāng)降血糖。二法：用玉米須、西瓜皮、香蕉皮適量，水煎同服食，有一定的降壓作用。

2、豬胰湯：豬胰1條，淡菜45~80克。先將淡菜***干品***洗凈后用清水浸泡約20分鐘，然后放入煲湯，待煮開10分鐘后加入豬胰同煲。熟透后調(diào)味進服，亦可佐餐。本方為糖尿病人的輔助治療食品。

3、豬胰菠菜湯：豬胰臟1具，菠菜60克，雞蛋3個。生將豬胰切片煮熟，再將雞蛋打人，加菠菜再煮1沸。連湯食之，每日1次。
4、豬骨土茯苓湯：豬脊骨500克，土茯苓50~100克。豬骨打碎，加水煎湯約2小時，去骨及浮油，剩下3大碗，入土茯苓，再煎至2碗，去渣。日1劑，分2次服。

5、老鴨芡實湯：芡實100~120克，老鴨1只。將鴨子去毛和腸臟，洗凈，把芡實放人鴨腹中，置瓦鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮2小時左右。加食鹽少許，調(diào)味服食。

6、黑豆蜂蜜湯：黑豆30克，黃精30克，蜂蜜10克。把黑豆、黃精洗凈，去雜質(zhì)，一起入鍋中，加入清水1500毫升。浸泡10分鐘，再用小火慢燉2小時，離火后加入蜂蜜攪勻即可。每日1劑，當(dāng)點心食用，日服2次，每次1小瓶，喝湯吃豆。

7、松樹皮豬肉湯：用馬尾松樹皮第二層皮***嫩皮***兩指寬，長6厘米左右與豬精瘦肉100克，同放于碗內(nèi)，加水少許，放在鍋內(nèi)蒸熟***不要放鹽和任何調(diào)料***，然后將肉和湯全部吃完，連續(xù)服用3~5次，隔天1次即可。

8、苦瓜蚌肉湯：取苦瓜250克，蚌肉100克。將活蚌放清水中養(yǎng)兩天，洗凈后取蚌肉，與苦瓜共煮湯，熟后酌加油、鹽調(diào)味，即可服食。清熱滋陰，適用于糖尿病之偏于胃陰虛有熱者。

9、三地雙參湯：地錦草、地骨皮各15克，南沙參12克，麥冬10克，石膏30克***先煎***，知母10克，生地15克，僵蠶10克，青黛5克***包煎***，澤瀉30克，苦參15克。先將上藥浸泡30分鐘，再煎煮30分鐘，每劑藥煎2次，將2次煎出的藥液混合分2次服用。

10、雙參生地湯：生黃芪、生地各30克，蒼術(shù)15克，人參30克，葛根15克，丹參30克。日1劑，水煎分溫服用。本方老中醫(yī)經(jīng)驗方，方為降糖方，經(jīng)藥理研究證明，方中的6味藥物均為降糖藥物。
糖尿病的飲食原則
提倡適量飲水

糖尿病患者常有口渴，喝水多的表現(xiàn)，糖尿病人適量的飲水對疾病是有好處的，主要表現(xiàn)為，喝水有利于體內(nèi)代謝毒物的排泄，預(yù)防糖尿病酮癥酸中毒的作用，酮癥酸中毒時更應(yīng)該大力飲水;喝水還可以改善血液回圈，老年糖尿病患者可以預(yù)防血栓的發(fā)生。但如果是嚴(yán)重腎功能障礙尿少，水腫時，要適當(dāng)控制飲水。

多吃含膳食纖維的食物

膳食纖維是由多糖分子組合而成的一種碳水化合物，有降低血糖的作用。糖尿病人進食某些含水溶性膳食纖維，可以延緩胃排空速率，淀粉在小腸內(nèi)的吸收，或減慢了葡萄糖在小腸內(nèi)的吸收，而使餐后葡萄糖水平上升緩慢。而且膳食纖維亦能通過減少腸激素，如胃肽或胰升糖素分泌，減少對B細胞的 *** 和胰島素釋放，增加周圍胰島素受體敏感性，使葡萄糖代謝增強。膳食纖維主要來源于植物性食物，如綠葉蔬菜，水果，粗糧，根莖類食物，豆類等。

多食五谷雜糧

對于糖尿病患者來說，其飲食結(jié)構(gòu)中一個很重要的原則就是：以多糖淀粉類為主，常食用粗制米，面和雜糧，盡量減少精米和精面，五谷雜糧進食后能在腸胃道緩慢釋放葡萄糖，有利于控制血糖。

飲食宜清淡

糖尿病人飲食口味不宜過重，太酸的食物，會導(dǎo)致肝氣偏食，脾氣衰弱，太咸的食物會導(dǎo)致人疲勞困倦，心氣抑郁，太甜的食物容易導(dǎo)致血糖升高;太苦的食物會引起消化不良，胃部腫脹，過于辛辣的食物會使血管擴張，心緒紊亂，所以糖尿病人的食物應(yīng)該不偏不重，才能使身體健康維持在正常狀態(tài)。

選擇吃植物油

糖尿病人最好選擇吃植物油，如葵花籽油，花生油，豆油等，這些植物油中含有豐富的多不飽和脂肪酸，能幫助膽固醇正常運轉(zhuǎn)，避免膽固醇在體內(nèi)沉積。但吃植物油也要適量，過量食用也會導(dǎo)致肥胖問題。

嚴(yán)格控制糖分?jǐn)z入

由于糖類易于消化吸收，可以 *** 胰島素大量分泌，促使糖轉(zhuǎn)化成脂肪而貯存，另一方面，糖類雖然量大，但耐饑餓性差，易誘發(fā)食欲，簡單糖類，如蔗糖，果糖等，很容易形成脂肪在體內(nèi)積蓄，而低糖類可以防止血三酰甘油升高，因此需要采取地糖類飲食，糖類每天以100-200克為宜，但每天不應(yīng)少于50克，因為糖分?jǐn)z入過少，可引起脂肪燃燒不充分而導(dǎo)致酮體產(chǎn)生，以至于脂肪迅速分解而引起酸中毒。
預(yù)防糖尿病遺傳的方法
擇偶與婚配

防范下一代的遺傳病，始于這一代的擇偶與婚配。以2型糖尿病病人為例，如果爸爸媽媽中有一方得了2型糖尿病，遺傳機率在七分之一和十三分之一之間;但如果父母雙方都是2型糖尿病，遺傳機率就加強到二分之一。所以，糖尿病病人之間不建議相互婚配。

生育與保健

受孕，這是一個重要的關(guān)鍵時期?；继悄虿〉膵D女，常有閉經(jīng)、月經(jīng)紊亂，難以受孕，即使懷上小孩，因為血糖不穩(wěn)定，容易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎、巨大兒和低體重兒，母親也容易發(fā)現(xiàn)酮癥酸中毒，先兆子癇、妊娠高血壓等。

糖尿病育齡婦女要把血糖控制和穩(wěn)定，方能使月經(jīng)恢復(fù)正常。受孕后，同樣要穩(wěn)定血糖正常，方能確保母嬰健康，順利分娩。

調(diào)控飲食仍然是糖尿病孕婦醫(yī)治的重要措施之一，不但要保證孕婦自身的能量，還需要提供胎兒的營養(yǎng)。若過度控制飲食，將干擾胎兒生長發(fā)育，出生低體重兒。隨意進食不調(diào)控，則使血糖升高和不穩(wěn)定，對母親和胎兒也不利。所以，妊娠期的飲食醫(yī)治，既與非妊娠期相似，但又有不一樣的之處。

此外，每日多在戶外散步活動，有利降血糖和鈣的吸收。停用所有口服降糖藥物，改用注射方式，經(jīng)常監(jiān)測血糖，依據(jù)血糖，調(diào)理劑量，必須要使血糖穩(wěn)定在正常范圍內(nèi)：空腹血糖<6.0毫摩爾/升，餐后2小時血糖<7.8毫摩爾/升。還需要密切觀察體重的變化，若體重增長過快或維持不變時，應(yīng)請產(chǎn)科和內(nèi)分泌科醫(yī)生檢測。

早期發(fā)現(xiàn)，醫(yī)治遺傳病

遺傳病并非都是在出生時就能表現(xiàn)出來的。有的在小孩時期，有的在青少年期，有的甚至成年后才逐漸顯出癥狀和體征，如能在癥狀發(fā)現(xiàn)前就做出診斷，能夠控制一些遺傳病的發(fā)生。

糖尿病早期的表現(xiàn)，比如喝水喝得非常多，吃得也多，但不長體重，吃得多，喝得多，還有尿非常多，如果有這三多表現(xiàn)。最好在沒有這些表現(xiàn)的情況下，不吃高糖的食物，經(jīng)常做尿檢測，就能夠了，好的生活習(xí)慣加上這兩個檢檢測，基本上能夠保證。就是遺傳到了，能夠減少病發(fā)的機會，使小孩處于正常的狀況。

避免肥胖

體重超重或肥胖者得糖尿病的機率要比體重正常的人高數(shù)倍?；谝陨显颍刑悄虿〖易迨返娜艘氩坏锰悄虿?，必須調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，改變飲食的不良習(xí)慣，加強體育鍛煉，避免體重超重或肥胖。

保持良好的生活方式

要做到合理飲食，保持粗雜糧、細糧以及葷素的合理搭配，少吃過咸、高熱量的食物以及零食，飲食以清淡為宜。

要保持適量的運動

以利于消耗熱量、調(diào)整血脂紊亂、增加胰島素的敏感性。還要做到戒菸限酒。

要調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)

人如果長期處于精神緊張的狀態(tài)下，體內(nèi)升糖激素分泌增加，會使血糖升高。對一個有糖尿病家族史的人來說，如果長期精神緊張，心理壓力大，很容易誘發(fā)糖尿病。因此，有糖尿病家族史的人要注意調(diào)節(jié)情緒，合理釋放壓力，保持心態(tài)平和。

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糖尿病夏季降糖食療方法？

糖尿病患者為了穩(wěn)定自己的血壓，往往這也不敢吃，那也不敢吃，而且特別是夏季的時候吃，很多食物想吃又不能吃，這時候可以持吃一些夏季降血糖的食療方法哦。以下是我推薦知識，歡迎閱讀!
夏季糖尿病降糖食療
一、苦瓜蚌肉煲

食材：苦瓜200克，新鮮蚌肉100克，枸杞子10克，生姜

調(diào)味料：鹽、味精、料酒
做法：

1、蚌肉用溫水清洗干凈后，放些料酒腌制10分鐘;苦瓜去瓤洗凈后切片;枸杞子清洗干凈備用;

2、取瓦罐，放入蚌肉、生姜、料酒，先用小火煲30分鐘;

3、再放入苦瓜、枸杞子，用中火煲10分鐘后，放入鹽、味精調(diào)味即可。

食療功效：苦瓜中含有的類似胰島素的物質(zhì)，有明顯的降糖功效，是糖尿病患者理想的食療食物。

二、牛蒡蘿卜湯

食材：牛蒡適量，胡蘿卜、白蘿卜各100克，排骨70克，毛豆50克

調(diào)味料：鹽

做法：

1、牛蒡去皮洗凈切片，胡蘿卜、白蘿卜去皮切片，毛豆泡水洗凈備用，排骨洗凈備用;

2、排骨放入沸水中，煮開后撇去浮沫和油脂，然后加入所有食材，煮熟后加鹽調(diào)味即可。

食療功效：牛蒡含有蛋類的營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用可預(yù)防糖尿病、高血壓、防治早衰。

三、草菇檸檬酸湯

食材：草菇5朵，西芹100克，香菜20克，圣女果5個，洋蔥半個

調(diào)味料：檸檬汁、胡椒粉、鹽

做法：

1、食材洗凈，草菇對半切，圣女果切片，洋蔥切圈，西芹和香菜備用;

2、鍋中加入適量水，放入草菇、洋蔥、圣女果和西芹，燒開后加入檸檬汁，用小火慢煮10分鐘;

3、煮好后加鹽、胡椒粉，再撒上些香菜即可食用。

食療功效：草菇維生素C含量高，具有解毒作用，還能夠減慢人體對碳水化合物的吸收，是糖尿病患者的良好食品。

四、什錦素膳湯

食材：山藥30克，老藕30克，西洋菜30克，羅漢果1粒

調(diào)味料：鹽、味精

做法：

1、西洋菜取葉心，清洗備用。羅漢果拍碎后用紗布包好，山藥、老藕去皮洗凈切片，藕片用鹽水浸5分鐘;

2、羅漢果包放入清水浸15分鐘，然后放入藕片***藕片浸好后要馬上放進來***

3、將羅漢果水、蓮藕、山藥一起放入鍋中，熬煮20分鐘后放入西洋菜，加鹽、味精，煮滾后即可食用。

食療功效：羅漢果中有一種糖苷藥物，該物質(zhì)有降血糖的作用，蓮藕低糖、富含維生素和膳食纖維，該食療方對糖尿病患者十分有益。
預(yù)防高血糖方法
1、原地快走

一般的患者只需原地小步快走，而對于病情較重者則需步速稍慢。注意走時上肢保持正直，手腳協(xié)調(diào)配合。

2、觸控腳尖

這個動作其實在家里或者是上班的地方都是可以做的，只要是有凳子坐的地方都可以進行的，不一定說一定就要在家里進行的，看似簡單的動作，也是可以有效的預(yù)防高血糖的。

具體做法：坐在床上或墊子上，把兩腿伸直并且盡量向兩側(cè)分開，同時上肢緩慢屈向右側(cè)，將兩手盡可能觸控右腳尖，呼氣，還原后改為左側(cè)，動作相同。

3、仰臥屈膝

舒展平躺在床上或墊子上，將兩臂自然伸直并放于身體兩旁。隨后兩腿抬起、屈膝，用手于膝蓋處抱住雙腿，盡量往下牽拉。

4、前伸臂轉(zhuǎn)肩

把兩臂向前伸，兩手交叉，再反向用力旋肩。

5、伸懶腰

在平時生活中，我們要多多在意自己的伸懶腰或者是活動的踝關(guān)節(jié)這個動作，這些細小的動作都是可以有效地鍛煉我們身體各個部位的肌肉以及關(guān)節(jié)的，偶爾進行一下，是可以是我們的肌肉舒展開來，消耗我們的脂肪，有效地控制了我們的血糖。
降血糖的食物推薦
1、黃瓜。黃瓜含水量大，并有微量的維生素C、胡蘿卜素及少量的糖類。黃瓜是糖尿病患者的首選食品之一，不但熱量低、糖份少，而且還有清熱、利水消腫的功效。

2、桑葉茶：降血糖，預(yù)防糖尿病。桑葉除了能保護胰腺，促進胰島素的正常分泌，還能改善高血壓，減少膽固醇和甘油三酯。所以，桑葉可以有效預(yù)防糖尿病。桑葉茶在飯前飲用能抑制飯后血糖升高，在飯后飲用則沒有這種功效。

3、番石榴茶：可預(yù)防血糖上升。茶中含有番石榴多酚，這一物質(zhì)能抑制分解糖的酶活化，緩解糖的吸收，使得只有必要的少量的葡萄糖被緩慢吸收。

4、南瓜。南瓜中含有豐富的果膠，果膠可以和食物中的淀粉混合，在腸道形成一種凝膠狀物體，可減緩碳水化合物吸收速度，延緩腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而達到減肥和降低血糖的作用。

5、大蒜。近年來，由于人們的膳食結(jié)構(gòu)不夠合理，人體對硒的攝入減少，使得胰島素合成下降，而大蒜中硒含量較多，對人體胰島素的合成起到一定的作用。所以，糖尿病患者多食大蒜有助于減輕病情，穩(wěn)定血糖。

6、苦瓜中的提取物苦瓜皁苷有類似胰島素作用，具有顯著的降低血糖的作用，它能夠促進糖分分解，使多余的糖分轉(zhuǎn)化為熱量，從而改善體內(nèi)的脂肪平衡和血糖水平。

7、西紅柿。西紅柿是非常適合糖尿病患者日常食用的食品，其中含有豐富的維生素，可以補充因為不能食用水果而無法獲得的維生素。而且西紅柿中含有一種名叫果膠的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，減緩糖分的吸收。

8、山藥：山藥中的黏滑成分能包裹腸內(nèi)的其他食物，使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯后血糖急劇上升，同時也可以避免胰島素分泌過剩，使血糖得到較好調(diào)控。山藥還含有胰島素分泌必不可少的鎂和鋅等有效成分，以及維生素B1、維生素B2。

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煲什么湯可降血糖

降血糖食物療法
下面介紹幾則治療高血糖的食療藥膳。
1、黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì)，其中木耳多糖有降糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
涼拌木耳--取水發(fā)木耳250克，水發(fā)海米25克，精鹽、味精、花椒粒、蒜泥、姜末、麻油、花生油、鮮湯各適量。將黑木耳洗凈，摘成小塊，放入沸水中氽一下，瀝干，放入盤中，用精鹽、鮮湯、味精拌勻，放姜末、蒜泥，淋上少許麻油即可。
2、紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。
紫菜肉末羹--紫菜10克，豬瘦肉50克，清湯300克，蔥姜末共10克，濕淀粉20克，麻油、味精、醋各適量。紫菜去雜質(zhì)，漂洗干凈;豬瘦肉斬成肉末，加少許精鹽拌勻;鍋內(nèi)加入清湯、精鹽、味精和肉末，燒至八成熟時加紫菜，用濕淀粉勾芡，加蔥姜末、醋，淋入麻油即成。
3、苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片治療糖尿病的有效率達79.3%。苦瓜可煎湯或做涼菜，也可絞汁或曬干后泡茶飲。
干煸苦瓜--取苦瓜250克，瘦豬肉50克，芽菜3克、大豆油25克、麻油、蔥花、姜末及鹽適量。將苦瓜切條，備用。豬肉剁成末，芽菜切碎。起油鍋，倒入苦瓜條、肉末、芽菜炒熟，加入調(diào)料即可。
4、胡蘿卜含有多種類胡蘿卜素、維生素和花色素等成分。實驗證實，胡蘿卜提取物有明顯的降低血糖作用。胡蘿卜可以生吃或搗汁食，亦可作配料。
干煸胡蘿卜絲--取胡蘿卜1根，絞肉100克，鹽、醬油適量。胡蘿卜刨絲，備用。絞肉加醬油拌勻。起油鍋，倒入絞肉炒至變色，再下胡蘿卜絲及鹽，用小火煸炒至胡蘿卜絲變硬即可。
5、洋蔥含有氣味物質(zhì)硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。
海米炒洋蔥--洋蔥150克，水發(fā)海米30克，姜絲5克，食鹽、醬油、色拉油、料酒、麻油、味精適量。將洋蔥去皮、洗凈、切絲，水發(fā)海米洗凈。將料酒、味精、醬油、食鹽、姜絲調(diào)成汁，備用。色拉油燒熱，放入洋蔥、海米，加調(diào)味汁炒熟，淋入麻油即可。
6、大蒜含有多種含硫揮發(fā)性化合物、硫代亞磺酸酯類、甙類、多糖、脂類等化合物。大蒜具有良好的殺菌、抗病毒、抗炎、消腫瘤、降血脂、保護血管、保肝等作用。近年來發(fā)現(xiàn)，大蒜有很好的降血糖作用，可作為糖尿病病人的食療方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。
7、蕹菜含有蛋白質(zhì)、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質(zhì)。有報道稱，紫色蕹菜中含胰島素樣成分，可用于糖尿病治療。蕹菜可清炒或涼拌。
8、桑葉，中國古有“絲綢之路”，亦有“滄海桑田”之說，桑在傳統(tǒng)農(nóng)業(yè)中占了很大比例。古今典籍證明，桑葉是植物之王，有“人參熱補，桑葉清補”之美譽。 桑葉，是國家衛(wèi)生部確認(rèn)的“藥食同源”植物，被國際食品衛(wèi)生組織列入“人類21世紀(jì)十大保健食品之一”，成為人類綠色新食品源。雅津大別山蛋白桑葉干粉含蛋白18-30%，粗脂肪4-10%、鈣0.3-0.86%，鉀1.9-2.87%，鎂0.47-0.63%，還含有大量的鐵、鋅、銅等礦物質(zhì)及多種微生物，桑葉提取的洗胰清糖素就可以有效降血糖，還具有抗應(yīng)激，增強肌體耐力和提高抗病能力。為了便于儲存，便于運輸，便于飲用，研發(fā)成功桑葉茶.
辣味蕹菜--蕹菜250克，辣椒醬、麻油等調(diào)味品適量。蕹菜洗凈，切成寸段長，在開水中氽一下，拌入辣椒等調(diào)味品即可。
9黃秋葵，黃秋葵含有高量的粘液，粘液中含有豐富的可溶性膳食纖維，如果膠、阿拉伯膠、羧甲基纖維素等，可阻止腸道碳水化合物的消化，進而降低葡萄糖的吸收，推測可降低飯后血糖。[2]黃秋葵籽含有約大量人體所需的必需胺基酸和不飽和脂肪酸，研究證實黃秋葵籽及莢皮均有抑制α-glucosidasec和α-amylase的能力，可延緩碳水化合物的消化，幫助飯后血糖的控制，其中莢皮的抑制能力又比籽更好。

高血糖的糖尿病患者吃什么食物可以降糖啊

糖尿病患糖尿病是一種終身疾病，對糖尿病的治療應(yīng)該堅持飲食治療、體育療法和藥物治療的綜合治療方法。其中飲食治療是最基本的治療方法，如果控制得好，可以過正常人的生活。市第二人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任羅國春建議糖尿病人在日常飲食中應(yīng)注意以下幾點：1、適當(dāng)控制主食量：在一般情況下，休息的病人每天吃主食(米、面、玉米、小米、蕎麥等)250—300克；輕體力勞動者每天350—400克；重體力勞動者每天450—550克。待血糖下降和尿糖(+)減少后，可適當(dāng)增加主食25—50克。主食要輪換食用或混合食用，以提高營養(yǎng)價值。病人要注意總結(jié)進餐與血糖、尿糖之間的變化規(guī)律，做到病情穩(wěn)定，主食固定；病情波動，及時調(diào)整。要靈活掌握，使體重維持在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)。2、控制飲食：絕不是意味著盡量少吃，因為長期饑餓、熱量不足可導(dǎo)致機體自身消耗，不僅會出現(xiàn)消瘦、抵抗力減弱，而且可加重糖尿病。因此，糖尿病人要遵照醫(yī)囑，合理安排每日總熱量、蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物的適當(dāng)比例，制定自己較理想的食譜。3、進餐的時間、數(shù)量應(yīng)保持一定的穩(wěn)定性：盡量不吃零食，戒煙、忌酒。4、限制膽固醇的攝入量：中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血癥的病人，在飲食中還要嚴(yán)格限制膽固醇的攝入量。動物脂肪、動物內(nèi)臟含膽固醇較高，應(yīng)少吃或不吃，雞蛋每日最多不超過兩個。5、食物宜粗不宜精：在主食定量范圍內(nèi)盡可能多吃些粗雜糧及豆類、蔬菜，以綠葉菜為好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。這些食物中既含有豐富的維生素和無機鹽，又含有較多的粗纖維，能有效地防止血糖吸收過快，還有降低膽固醇、預(yù)防動脈硬化及防治便秘的作用。6、嚴(yán)格限制蔗糖及甜食：糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖飲料。這些高糖食物易被機體吸收而促使血糖升高、增加胰腺負(fù)擔(dān)，從而加重病情。7、要學(xué)點營養(yǎng)治療知識：基本掌握常用食物所含的主要營養(yǎng)成分，尤其是含糖量。同時，要了解哪些食物可以多吃，哪些食物應(yīng)少吃，哪些食物是禁食，要做到心中有數(shù)，還要懂得營養(yǎng)價值相等食物的互換法。8、適量吃水果：要根據(jù)病人的血糖、尿糖的控制情況靈活掌握。如空腹血糖不超過11mmolh(2000毫克/dl)，尿糖不超過3個加號，又無酮癥酸中毒的情況下，可以少量吃些水果，但要掌握好，不要大量吃，每天最多吃150—200克。據(jù)測定：香蕉、橘子、蘋果、梨含糖量為中等：甜瓜、西瓜、櫻桃含糖較少，可以首選食用；西紅柿、黃瓜含糖很低，可以適當(dāng)多吃些以代替水果。 生石膏30克，黃芩10克，地骨皮、生知母各15克，天門冬、麥門冬、天花粉、粳米各20克，生甘草8克。 [制用法] 水煎服，每日1劑。 [適應(yīng)證] 糖尿病燥熱傷肺證。 小黃米“油”每天早上用優(yōu)質(zhì)小黃米約50克煮稀飯，煮好后沉淀片刻，撇出上面一層“油”湯，在早餐前約半小時喝下，剩下的小米飯待吃飯時吃掉，對糖尿病有很好的輔助治療作用，每天早上喝一次。 末茶實驗證明，末茶中含有能降低血糖的成分，因此可以治療糖尿病，如果每天飲用4～5杯(約200克)的末茶，身心會感到非常清爽，體力充沛，也不必?fù)?dān)心會出現(xiàn)尿糖。 馬鈴薯將馬鈴薯煮爛，用紗布或過濾器過濾，留下大部分淀粉，再加上自己吃的調(diào)味品，制成湯糊飲用。 豬胰湯將豬的胰臟加60克玉米須用水煮，玉米須每天大約使用20～40克即可。在一般中藥鋪都可以買到。組成： 生黃芪30克，生地30克，蒼術(shù)15克，元參30克， 葛根15克，丹參30克。功能： 益氣養(yǎng)陰活血。主治： 氣陰兩虛型糖尿病。方解： 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將糖尿病分為兩大類：胰島素依賴型糖尿病和非胰島素依賴型糖尿病。在我國以非胰島素依賴型糖尿病為最多。在10余年觀察中發(fā)現(xiàn)，糖尿病可分為5個類型：1、氣陰兩虛型；2、陰虛火旺型；3、陰陽兩虛型；4、氣虛血瘀型；5、燥熱入血型。其中以氣陰兩虛型為最多見。降糖方為治氣陰兩虛型糖尿病的有效基本方劑。患者表現(xiàn)為多飲、多食、多尿，乏力、消瘦，抵抗力弱，易患外感，舌淡暗、脈沉細等癥狀。降糖方的六味藥通過藥理研究證明均為降糖藥物。生黃芪配生地降尿糖，是取生黃芪的補中、益氣、升陽、緊腠理與生地滋陰、固腎精的作用，防止飲食精微的漏泄。使尿糖轉(zhuǎn)為陰性。據(jù)藥理研究，黃芪、生地有降血糖作用；蒼術(shù)配元參降血糖。許多人認(rèn)為治糖尿病不宜用辛燥的蒼術(shù)，而施今墨先生云：用蒼術(shù)治糖尿病以其有“斂脾精”的作用，蒼術(shù)雖燥，但伍元參之潤，可制其短而后其長。藥理研究證明，蒼術(shù)和元參都有延長降低血糖時間的作用。上述兩個對藥，黃芪益氣，生地滋陰；黃芪、蒼術(shù)補脾健脾，生地、元參滋陰養(yǎng)腎，從先后二天扶正培本，降血糖、尿糖確有卓效。自古以來，有關(guān)消渴病或糖尿病諸文獻中，未見有活血化瘀法治療糖尿病的報道。但在臨床中遇到糖尿病合并血管病變者不少。通過血液流變學(xué)研究，糖尿病患者血液粘稠度多有增高。氣陰兩虛型糖尿病者常見舌質(zhì)暗，舌上有瘀點或瘀斑，舌下靜脈怒張等血瘀征象。故而加用葛根、丹參兩味藥通活血脈。實踐表明，加用活血藥后，療效增強了。藥理研究也證明，葛根、丹參都有降血糖的作用。 1、 喝小黃米“油”治糖尿?。好刻煸缟嫌脙?yōu)質(zhì)小黃米約50克煮稀飯，煮好后沉淀片刻，撇出上面一層“油”湯，在早餐前約半小時喝下，剩下的小米飯待吃飯時吃掉，對糖尿病有很好的輔助治療作用。每天早上喝一次，連喝三個月必有顯效。 2、 4、豬胰湯治療法：將豬的胰臟加60克玉米須用水煮，其中玉米須必須小心使之干燥后加以保存，每天大約使用20－40克即可。在一般中藥鋪都備有玉米須。 3、 山藥粥：生山藥60克、粳米60克、酥油適量，粳米加水如常法煮粥。山藥去皮為糊后用酥油炒，令凝，用匙揉碎，放人粥內(nèi)拌勻，可作早點食用。 功能：潤肺健脾，益氣固。 適應(yīng)證：氣陰兩虛或陰陽兩虛型糖尿病。癥見神疲乏力，口干咽干，食欲減退，腰膝酸軟，大便于結(jié)或泄瀉與便秘交替出現(xiàn)，或兼見心悸自汗，或眩暈耳鳴，或肢體麻痛，或視物模糊。舌胖有齒痕或舌質(zhì)暗淡，苔白或干，脈沉細無力。 4、 干生姜末50克，鯽魚膽汁3個，共調(diào)和制成藥丸大，每服5～6

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