小竅門幫你冬季巧護(hù)唇玉潔肌膚

小竅門幫你冬季巧護(hù)唇玉潔肌膚

嘴唇?jīng)]有皮脂腺，所以無法形成有保護(hù)功能的皮脂膜，加上嘴唇的角質(zhì)層極薄，難以保留水分，所以冬季易出現(xiàn)干燥、脫皮及皸裂。專家介紹，嘴唇干燥的原因是缺少維生素、缺少水分，應(yīng)多吃水果、青菜，多喝水，及時做保養(yǎng)。

護(hù)唇要注意以下6點：

1.不要總舔嘴唇，否則越舔越干；正確的做法是及時用護(hù)唇產(chǎn)品滋潤。

2.別用手撕脫皮，樣有可能將唇部撕傷；可先用熱毛巾敷3～5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂護(hù)唇霜；唇部總發(fā)干最好不要涂口紅。

3.選擇唇膏盡量少用持久型，因為持久型唇膏質(zhì)地較干澀，會使唇部干，宜選擇唇蜜；或在上唇膏之前，先使用護(hù)唇膏。

4.用專業(yè)護(hù)唇霜去除唇部角質(zhì)；由嘴唇中間向兩邊按摩，防止死皮堆積，每月做1次。

5.出門前、涂口紅前和睡覺前，使用含有維生素C、維生素D和維生素E油等，具有良好保濕修復(fù)功能的潤唇膏；再用柔和的面巾紙輕壓唇部，達(dá)到雙倍功效。

6.唇部干燥或已有起皮的人，忌食辛辣食物。

唇部長期干燥起皮還可以試一試下面這4小竅門：

1.蜂蜜具有很強(qiáng)的保濕嫩膚效果，可每晚將蜂蜜輕薄地涂在嘴唇上，保留20分鐘。

2.睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上，然后擦凈，堅持一段時間后，唇部就會濕潤飽滿。

3.奶粉也有潤唇的功效，可將兩匙奶粉調(diào)成糊狀，厚厚地涂在嘴唇，充當(dāng)唇膜。

4.還可在雙唇上涂大量的護(hù)唇膏，再用保鮮膜將唇部密封好，接著再用溫?zé)崦矸笤诖缴?，?分鐘，也可增加潤唇效果。

日常生活中的小竅門有哪些 如何巧用這些竅門

我們在日常生活中不可避免的會遇到許多生活中的小問題，那你們知道，其實很多問題都有一些比較巧妙的方法來解決的嗎？不錯，那你們知道日常生活中的小竅門有哪些，如何巧用這些竅門呢？

生活小竅門

1 不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點點白酒，保證就不磨；

2 皮包上有了污漬或者是臟了的話，可以用棉花蘸風(fēng)油精擦拭；

3 在洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦，然后再用清水沖凈，黑頭粉刺就會清除 干凈，毛細(xì)孔也會變??；

4 出門是隨時在包包里面帶一節(jié)小的干電池，如果你的裙子帶靜電的話把電池的正極在裙子上 面擦幾下就可以去掉靜電了；

5 若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染；

6 牛仔褲穿時間長了就會褪色?？梢园研沦I來的牛仔褲放入濃鹽水中浸泡12小時后，

再用清水 洗凈，以后再洗滌時就不會褪色了；

7 豆腐可用來美容。每天早晨起床后，用豆腐一塊，放在掌心，用以摩擦面部幾分鐘，堅持一 個月，面部肌膚就會變得 *** 滋潤。

8 拉鏈的保養(yǎng):拉鏈不能拉得太急、太猛；不能崩得太緊；保持干燥，防止和酸、堿東西接觸；拉鏈發(fā)澀，可涂點蠟，輕輕拉幾下，即可；

9 白背心穿久了會出現(xiàn)黑斑，可取鮮姜2兩搗爛放鍋內(nèi)加1斤水煮沸，稍涼后倒入洗衣盆，浸泡 白背心十分鐘，再反復(fù)揉搓幾遍，黑斑即可消除；

10 巧除領(lǐng)帶上的皺紋。打皺了的領(lǐng)帶，不用熨斗燙也能變得既平整又漂亮，只要把領(lǐng)帶卷在 啤酒瓶上，第二天再用時，原來的皺紋就消除了；

11 當(dāng)你非常口渴而家中又無涼開水時，

可把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒 上一把鹽，這樣能加速開水的冷卻；

12 旅途中遭遇雷雨時，千萬不要在巨石、懸崖下和山洞口躲避，電流從這些地方通過時會產(chǎn) 生電弧，擊傷避雨者。若山洞很深，可躲在里面；

13 吃羊肉有助于保持健美體形，羊肉是理想的肉堿來源，這種和氨基酸類似的物質(zhì)能幫助細(xì)胞 “燒”掉人體多余的脂肪；

14 皮膚粗糙者可將醋與甘油以5:1比例調(diào)和涂抹面部，每日堅持，會使皮膚變細(xì)嫩。在洗臉?biāo)?中加一湯匙醋洗臉，也有美容功效；

15 晾曬衣服要訣：衣服最好不要在陽光下曝曬，應(yīng)在陰涼通風(fēng)處晾至半干時，再放到較弱的 太陽光下曬乾，以保護(hù)衣服的色澤和穿著壽命；

16 晾曬衣服要訣晾曬衣服不可擰得太干，

應(yīng)帶水晾曬，并用手將衣服的襟、領(lǐng)、袖等處拉平，這樣晾曬干的衣服會保持平整，不起皺褶；

17 防衣物褪色二法:洗滌深色棉織物時加適量醋，可防止其褪色，且光澤如新；新買的有色花 布第一次下水時，加鹽浸泡十分鐘可防止布料褪色；

18 身上有傷口流血時，可立即在傷口上撒些白糖，因為白糖能減少傷口局部的水分，抑制細(xì)菌 的繁殖，有助于傷口收斂愈合；

19 化妝時，先把微濕的化妝綿放到冰箱里，幾分鐘后把冰涼海綿拍在抹好粉底的肌膚上，你會覺得肌膚格外清爽，彩妝也顯得特別清新；

20 畫眼線的小技巧:要畫好一雙細(xì)致的眼線，可以先把手肘固定在桌上，然后平放一塊小鏡子，讓雙眼朝下望向鏡子，

就可以放心描畫眼線了；

21 專家建議冬天多吃紅辣椒、胡蘿卜、番茄、洋蔥、山楂等紅顏色食品，可預(yù)防感冒；每 天喝一杯優(yōu)酪乳、一碗雞湯也有預(yù)防感冒的作用；

22 毛巾科學(xué)消毒法:將毛巾先用開水煮沸10分鐘左右，再用肥皂洗滌，然后用清水充分洗凈， 最后將毛巾折疊好放入微波爐中，加熱5分鐘；

23 9種讓你笑容綻放的食物:芹菜、乳酪、綠茶、洋蔥、香菇、芥末、無糖口香糖、薄荷、水；常食這些食物可消除口臭、防止蛀牙；

24 頭皮屑過多可通過飲食改善。多吃堿性食物如水果、蔬菜、蜂蜜等；多吃含維生素B2、B6食 物，如動物肝、腎、心、奶類、蛋黃、麥胚等；

25 枕頭應(yīng)有一定彈性，但過強(qiáng)也不好，頭部不斷受到外加的彈力作用，易產(chǎn)生肌肉疲勞和損 傷。如彈簧枕、氣枕等，

都不能算是有利健康的枕頭；

26 冬季當(dāng)心“低熱燙傷”。熱水袋內(nèi)水溫不要太熱，熱力表面不要直接貼近皮膚。糖尿病人或 末梢感覺神經(jīng)遲鈍者及嬰幼兒最好不用熱水袋取暖；

27 減少電腦傷害策略:連續(xù)工作1小時后應(yīng)休息十分鐘左右。室內(nèi)光線要適宜，且保持通風(fēng)干 爽。注意正確的操作姿勢。保持皮膚清潔；

28 白色毛衣穿舊了會逐漸發(fā)黑，將毛衣清洗后放入冰箱冷凍1小時，再取出晾乾，即可潔白 如新；

29 鉆石保養(yǎng):不要將鉆飾堆放在一起，以免鑲托間相互摩擦刮花；做粗重、劇烈活動時，先將 鉆飾脫下；每隔半年送珠寶店作一次專業(yè)性清洗；

30 被子曬法:以化纖面料為被里、被面的棉被不宜在陽光下曝曬，以防溫度過高烤壞化學(xué)纖 維，曬時可在被子上蓋一層布，防止陽光直接曬到；

31 不要因為兔毛衫掉毛就不再穿它了，可把它裝進(jìn)一個塑膠袋中放入冰箱內(nèi)冷藏3-4天，就可 以防止它掉毛了；

32 絲巾的妙用。在美容院做好發(fā)型，一覺醒來就變形了。不必?zé)?，睡前在枕頭上鋪一條質(zhì)地 光滑的絲巾，就不會弄亂頭發(fā)，美麗發(fā)型得以保持；

33 天熱更要防感冒。天熱流汗使人們消耗大量的能量，人體抵抗力下降，易患感冒，應(yīng)注意 多喝白開水，少量多次，以每次三百至五百毫升為宜；

34 天熱了，許多人有腳臭，以下兩法不妨一試l穿鞋時將少許茶葉放鞋里；盆里放溫水，放入 少許茶葉，把雙腳放進(jìn)去浸泡十分鐘，可除臭味!

其實，生活中的小竅門不止以上34條，只要我們不斷發(fā)現(xiàn)，不斷學(xué)習(xí)，我們一定能做一個生活中的智者。

曬時可在被子上蓋一層布，防止陽光直接曬到；

31 不要因為兔毛衫掉毛就不再穿它了，可把它裝進(jìn)一個塑膠袋中放入冰箱內(nèi)冷藏3-4天，就可 以防止它掉毛了；

32 絲巾的妙用。在美容院做好發(fā)型，一覺醒來就變形了。不必?zé)溃霸谡眍^上鋪一條質(zhì)地 光滑的絲巾，就不會弄亂頭發(fā)，美麗發(fā)型得以保持；

33 天熱更要防感冒。天熱流汗使人們消耗大量的能量，人體抵抗力下降，易患感冒，應(yīng)注意 多喝白開水，少量多次，以每次三百至五百毫升為宜；

34 天熱了，許多人有腳臭，以下兩法不妨一試l穿鞋時將少許茶葉放鞋里；盆里放溫水，放入 少許茶葉，把雙腳放進(jìn)去浸泡十分鐘，可除臭味!

其實，生活中的小竅門不止以上34條，只要我們不斷發(fā)現(xiàn)，不斷學(xué)習(xí)，我們一定能做一個生活中的智者。

怎樣才能讓皮膚變的又白、又嫩、又滑

美女，你要想讓皮膚變的又白、又嫩、又滑，這需要長期的努力??！
而且，這不只是表面的白、嫩、滑，你需要調(diào)理你身體內(nèi)部，內(nèi)分泌什么的。
你可以早晨喝淡鹽水，晚上喝蜂蜜，不但美容，還可以清除體內(nèi)垃圾，達(dá)到減肥的效果；
想皮膚好，那么你生活就要有規(guī)律，每天晚上10點到2點的美容覺一定要睡好；
別抽煙，別喝酒；
還有，想變白，吃東西的要注意，顏色深的別吃，會形成色素，象咖啡，醬油之類的；
最后，臉上的，你可以多做美容，現(xiàn)在書店有很多使皮膚變白變滑的書，甚至你可以去美容院讓美容師結(jié)合你的皮膚情況和身體情況給你設(shè)計一套適合你的美白方案。
我所知道的都告訴你了，真心希望你能從中獲益。

怎樣保養(yǎng)皮膚美白

問題一：如何保養(yǎng)皮膚才會美白光滑您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
建議您可以試試以下這種有效的美白方法。豆腐薏仁面膜需要材料：豆腐15-20g、薏仁粉10-15g自制及使用方法：取一干凈容器，放入豆腐用湯勺碾碎再加入薏仁粉混合調(diào)勻，調(diào)好后靜置5分鐘后再使用。潔面后，將面膜均勻涂于臉上，避開眼部及唇部，敷上15分鐘后，用清水洗凈即可。面膜功效：能改善肌膚暗黃，美白肌膚，促進(jìn)毛孔吸收，是皮膚更加細(xì)膩有光澤。更多肌膚問題歡迎您到知我藥妝肌膚專家平臺提問，或者到知我藥妝官網(wǎng)進(jìn)行在線咨詢。

問題二：怎樣保養(yǎng)讓皮膚白皙透亮怎樣使皮膚變白？
（1） 最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之后，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應(yīng)采取防護(hù)措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或涂搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什么地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
（2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經(jīng)常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應(yīng)根據(jù)需要加以調(diào)配。
（3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾摹?
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發(fā)，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強(qiáng)大的抵抗能力。當(dāng)心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發(fā)生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環(huán)等各種功能均降低，皮膚變灰黑、干燥、皺紋增加，呈現(xiàn)衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
使皮膚變白的食療法
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼后放進(jìn)冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時后除去,用后一月后皮膚明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內(nèi)服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合后切碎研磨,加入米湯調(diào)勻,取新鮮雞蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷后服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術(shù)棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!
外用調(diào)理篇
1、綠豆面膜
綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水?dāng)噭蚣?xì)末敷臉，干后洗凈。療程約十四天。療程之后每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上藥共研細(xì)末，用四分之一蛋白攪拌調(diào)成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干后洗去，效果很不錯。
3、美白膏
甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細(xì)末，每晚以蛋白調(diào)敷臉上，隔天早上以溫水擦去。
4、銀耳面膜
銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細(xì)末，每晚取藥末五克，調(diào)上蛋白或用清水調(diào)成膏狀敷面，等干后洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能除面斑，美白。
5、平瘡膜
黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用面粉調(diào)成糊狀敷面，或用蛋白調(diào)勻后敷臉。每周二次，每次二十分鐘。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。
6、除了以上藥用面膜之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做面膜，這樣不僅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化學(xué)原料。
絲瓜汁面膜
將絲瓜洗凈，刮去蠟質(zhì)外皮后，榨汁后過濾，加上面粉調(diào)勻敷臉，干后洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強(qiáng)的漂白效果，可長期使用于各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細(xì)......>>

問題三：一年四季怎樣保養(yǎng)和美白皮膚?平時多喝水以保證皮膚的水分 并且能 排除體內(nèi)的毒素，使腸子暢通自如，輕輕松松，自然皮膚會好咯；水果是必不可少的，含有豐富的維生素，補(bǔ)充皮膚所需，辛辣性的食物少吃，減少對皮膚的 *** ，油膩性食物也是。

問題四：怎么保養(yǎng)皮膚美白自己保養(yǎng)皮膚第一步：補(bǔ)水，只有皮膚喝夠水，護(hù)膚才算是完成了第一步，但你皮膚如果無法吸收那些護(hù)膚品的營養(yǎng)，可以先逐步打開毛孔，讓皮膚喝夠水，最后記得收毛孔就行了
二部：如果你已經(jīng)上了年紀(jì)，再多護(hù)膚品都沒有用的話，可以選擇醫(yī)療護(hù)膚，定期去做皮膚管理，如選擇科學(xué)的方法：比如玻尿酸、美白針等。這些都是能夠最快 最直接的保養(yǎng)方法。如果還沒有什么疑問 可以追問我。

問題五：如何把皮膚保養(yǎng)的白 *** 嫩的?如何把皮膚保養(yǎng)的水潤白晰？
◎美白大補(bǔ)帖1：維他命C
維他命C含有美白的作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發(fā)泡維他命C錠，就是丟在水中會發(fā)泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內(nèi)，需要時晚上再補(bǔ)充一些也無妨。至于維他命C口含錠或是維他命C軟糖，效果就很有限了。
◎美白大補(bǔ)帖2：杏仁
杏仁和維他命C一樣，必須每天喝。在牛奶或豆?jié){里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出來。
◎美白大補(bǔ)帖3：珍珠粉
不知道是不是巧合，我覺得白的食物吃了容易變白，像杏仁、牛奶、豆?jié){、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯美白效果。
珍珠粉還可以和面膜調(diào)在一起敷臉，調(diào)在護(hù)唇膏里頭用來護(hù)唇，調(diào)在護(hù)手霜里用來護(hù)手。它在我的美白補(bǔ)帖排行里總是前列幾名喔！
◎美白大補(bǔ)帖4：豆?jié){
吃素之后我發(fā)現(xiàn)，豆?jié){除了能美白外，還可以補(bǔ)充體力。如果你肉吃得比較少，或是早上起床后常常沒精神，可以在起床后喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆?jié){，如果怕胖就不要加糖。最近我還聽到傳說，說豆?jié){加生雞蛋有豐胸的神奇效果哩！
◎美白大補(bǔ)帖5：鮮奶
鮮奶也是我非常喜歡的飲品，我早上起床如果沒喝豆?jié){，就一定會喝鮮奶。睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且你會很明顯的感覺到，早上喝過鮮奶，一整天的體力會比較好。最重要的是，鮮奶是白的，我總覺得喝鮮奶也有輔助美白的效果呢！
我告訴你幾種效果超好的自制美白面膜吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現(xiàn)了什么？？？？?。?！是不是白了一圈？
■居家美白肌膚9法
1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 干的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉適量
做法: 將材料混合后碾為細(xì)末,飯后用米湯調(diào)服,1日3次,連服數(shù)月,面部可變得 *** 而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數(shù)次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合后碾成細(xì)末,飯后用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月后面開始變白.
5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1 , 面粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調(diào)入上等得面粉,作為面膜涂在臉上,25分鐘后用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個 面粉適量
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調(diào)入面粉,攪拌均勻敷面,有助于面部皮膚的細(xì)嫩.
7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白......>>

問題六：如何保養(yǎng)好皮膚？使皮膚變白/專業(yè)顧問告訴您： 懶人用懶辦法來保養(yǎng)皮膚. 1多吃水果,吃完把果皮擦在臉上,10分鐘左右洗干凈; 2多吃含維生素E的食品,如:肉皮.腳爪.魚蟹...等; 3多吃蔬菜. 上述三點,我相信你一定能做到.祝你永遠(yuǎn)年輕漂亮! 其時保養(yǎng)皮膚是既是一個簡單又是一個繁索的事情。 什么營養(yǎng)面模啊，太煩又不劃算了， vIp的經(jīng)驗是： 每天晚上10點就睡覺，因為皮膚需要休息，而晚上10點到3點是新舊細(xì)胞代謝的高峰期； 多喝白開水，補(bǔ)充水份又排毒養(yǎng)顏； 少吃 *** 性和油炸食物； 用涼水冼臉； 夏天到了,vIp提醒您：出門要擦防曬霜，打把傘； 不要用劣質(zhì)的化妝品，用就用質(zhì)量好的，要不就素面朝天。 vIp還需告訴您： 一．飲食： 1．堅持每天喝牛奶,多喝水. 2．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑． 3．太陽落山后吃一些含VC的水果，有美白作用． 4．經(jīng)常給自己煲羊肉湯喝，美容． 二．日常護(hù)膚： 1．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶沖． 2．面霜要補(bǔ)水滋潤的，但不油的，皮膚水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬,也可以用有防曬效果的面霜． 3．發(fā)現(xiàn)皮膚不是特別好的時候，要做面膜．但不要經(jīng)常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊,做面膜,天然的可以天天做都沒有問題,很過名貴面膜都是用銀耳做精華液的,用不了,就放冰箱里,3,4天用完,銀耳要買純天然的,而且沒經(jīng)過化學(xué)品加工的. 三．保持充足的睡眠，會讓你皮膚有光澤，有彈性

問題七：如何保養(yǎng)皮膚才會美白光滑保濕補(bǔ)水，護(hù)膚是一個很漫長的過程

問題八：怎么保養(yǎng)皮膚才會變白如題 謝謝了你好，教你七種全身美白秘方 1、牛奶美白：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。 2、蘆薈美白：準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2―3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。 將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。 把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1―2次。 3、蕃茄蜂蜜美白：這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次 4、美容蔬菜汁：將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效。 5、去斑醋蛋液：取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜:新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行 *** ， *** 皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。 7、體內(nèi)色素調(diào)理法：使用圣美安美白祛斑套裝圣美安祛斑美白粉劑（2瓶） ＋ 圣美安排毒膠囊（2瓶）可以有效美白去斑 。

問題九：怎么保養(yǎng)能讓皮膚嫩白1、防曬是首要 不論陰晴都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚造成傷害，盡量避免日照強(qiáng)時出門。擦防曬霜抑制黑色素生成，流汗時要在擦干汗后補(bǔ)擦防曬霜，遮陽工具隨身攜帶。 2、美白要趁早 美白工作需要提早著手，不要等盛夏來臨才采取措施。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，25歲之后，肌膚只能借助美白產(chǎn)品的保養(yǎng)，令肌膚恢復(fù)原有的白皙。 3、維生素攝取對皮膚至關(guān)重要 尤其是維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體機(jī)能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時補(bǔ)充活力。 3、維生素攝取對皮膚至關(guān)重要 尤其是維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體機(jī)能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時補(bǔ)充活力。 5、保濕，讓肌膚暢飲 結(jié)構(gòu)緊實的角質(zhì)層、均勻的水溶脂保護(hù)層和強(qiáng)韌的細(xì)胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環(huán)節(jié)出了問題，我們的肌膚就會流失水分，顯得干枯暗啞。在中央空調(diào)下長期工作的女性，肌膚最容易缺水而“花容失色”，一周一次的保濕美白面膜是緩解肌膚干燥狀況的最快速的解決方法。 6、嘗試用精油來喚醒肌膚 羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體，將美白產(chǎn)品的有效成分傳送到表皮的較里層，從而令肌膚煥發(fā)生氣，變得美白通透。 7、外出回家后清潔皮膚是美白的基礎(chǔ) 做好面部肌膚的清潔工作，是塑造完美肌膚最重要的第一步。如果第一步“洗臉”有效，不僅能夠徹底清潔肌膚，還能對肌膚進(jìn)行特別調(diào)理，加強(qiáng)對美白護(hù)膚產(chǎn)品的吸收，進(jìn)而達(dá)到事半功倍的效果。 8、攝食通絡(luò)活血的中藥來改善面部肌膚的血液循環(huán) 具有美白作用的藥材有人參、松花粉、薏苡、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等，聽從專業(yè)醫(yī)師和美白專家的建議，適量食用具美白功效的食品或中藥，肌膚可保持白凈潤澤，不易生斑。 9、注意保持環(huán)境的空氣質(zhì)量 遠(yuǎn)離煙酒的 *** ，戒食辛辣；在公共場所注意躲避煙塵、有害氣體對肌膚的傷害；在室內(nèi)種植綠色植物，保持室內(nèi)潔凈、通風(fēng)，含氧量高的空氣是肌膚的最愛。 10、保持快樂的心情，堅定獲得美白肌膚的信念 美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上，輕松的心情令肌膚在最佳的狀態(tài)下汲取養(yǎng)分，毛孔舒暢、新陳代謝加快，由內(nèi)至外地將美白能量自由釋放。

保濕柔膚水正確使用方法

一、保濕柔膚水正確使用方法如下：

1、首先用水打濕面部再用毛巾輕輕擦干。

2、正確掌握棉片的方向。使用棉片前，應(yīng)該先確定手掌上棉片的方向，棉片上的纖維走向應(yīng)該保持與手指垂直。

3、讓化妝水充分浸潤棉片。讓化妝水充分浸潤棉片，大約每次3ml左右，充分浸潤棉片卻又不會滴落的程度。

4、輕輕擦拭全臉肌膚，輕輕擦拭的方式進(jìn)行，以達(dá)到再次清潔的效果。

5、再次滴如入1分錢硬幣大小的化妝水，用按壓的方式讓化妝水滲透進(jìn)肌膚。

6、用手掌輕拍提亮，輕輕拍打，輕微的刺激可使微血管暢通，運(yùn)入充足的氧氣，以滋潤肌膚，同時增加肌膚的明亮感。想塑造分明面部線條，可將食指及中指作剪刀狀由下巴往耳部涂抹。

注意：盡量不要將柔膚水涂到眼部，眼部肌膚較敏感，會引起脂肪粒。

二、柔膚水是指PH值接近于7的較溫和的化妝水。專家給出以下建議，油性皮膚使用緊膚水，敏感皮膚則可以選用敏感水、修復(fù)水，而要想美白的話就可以選用美白化妝水。使用爽膚水，干性皮膚使用柔膚水。對混合皮膚來說，T區(qū)使用緊膚水，其它部位使用柔膚水和爽膚水皆可。

拓展資料：

一、柔膚水：有柔軟角質(zhì)的功能，通常通過兩種方法實現(xiàn):

1、產(chǎn)品有去除老化角質(zhì)功能，從而使肌膚柔軟(一般為弱堿性)

2、添加了卓越的保濕成分(如:細(xì)胞間脂質(zhì)、MMF森下保濕酵素™)，從而使肌膚潤澤柔軟。

3、同樣是柔膚水，最終的效果是一樣，但手段不一。要根據(jù)自己肌膚困擾成因進(jìn)行選擇。

二、爽膚水

顧名思義，使用之后能讓肌膚清爽干凈，是比較基礎(chǔ)的化妝水。也正因為此，一般油性肌膚會偏向于使用此類化妝水。不過在選擇時需要注意除了使用感覺清新外，還必須要有補(bǔ)充水分的功效。

三、緊膚水

緊致毛孔，控制皮脂分泌，最好只用于日間。有的含有粉末來吸除多余油脂。因為控制了油脂的過量分泌，所以補(bǔ)充水分的同時，兼有良好的持妝效果。

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