在冬季的嚴(yán)寒里,皮膚怎么才能水當(dāng)當(dāng)?
7:00a.m.
你足足睡了8小時(shí)以上,也等于皮膚沒有主動(dòng)吸收水分8小時(shí),所以皮膚會(huì)有點(diǎn)干,最簡(jiǎn)單有效的補(bǔ)救方法必然是喝一大杯清水,讓身體機(jī)能重新運(yùn)作。或者以紅棗水代替淡而無味的白開水,只需用10至20粒便可煲一滿壺帶甜味的紅棗水,怎么喝也不會(huì)致胖。
8:30a.m.
謹(jǐn)記洗臉的水不能太熱,否則只會(huì)讓皮膚干燥和緊繃,自來水的溫度就最適合。洗過臉后,須用乳霜滋潤皮膚,化妝前涂上保濕用品的話可使妝容更持久。
9:30a.m.
回到公司,只會(huì)太冷而不會(huì)過熱的空調(diào)總讓你不知所措??吹睫k公桌上的青綠盆栽慢慢萎縮,就想起自己的皮膚水分也被抽干,令人蠻不安的。時(shí)候,小巧的保濕噴霧便可解燃眉之急。
1:00p.m.
其實(shí),皮膚變得干燥,身體內(nèi)外也有影響,我們需要的營養(yǎng)素包括遍布于真皮、表皮及角質(zhì)的保濕透明質(zhì)及負(fù)責(zé)保持肌膚滋潤的水分,還有遍布于膠原蛋白質(zhì)纖維之間的空隙內(nèi)的黏多糖體蛋白質(zhì),但它們會(huì)隨著年齡的增長而減少,皮膚因此變得干燥。魚翅、鰻魚、鰈魚、鮑魚、比目魚及筋肉等都含有黏多糖體蛋白質(zhì),多吃鮮魚不但對(duì)身體有益,也能滋潤皮膚。午餐的時(shí)候,多吃以上美食,從良物中攝取保濕成分,同時(shí)滿足口腹之欲。
7:00p.m.
回家可以全身放松,不要薄待自己,烹調(diào)湯水慰勞家人和自己吧。
10:00p.m.
享受一個(gè)完全放松的淋浴后,皮膚護(hù)理正式開始。先潔凈面部,然后花半個(gè)小時(shí)做一個(gè)深層保濕面膜。你可以舒適地呷一口紅茶。
洗去面膜后,需要進(jìn)一步的保濕護(hù)理,用爽膚水抹凈皮膚,然后涂上保濕潤膚露。
11:00p.m.
完成
護(hù)膚程序,就讓柔潤的肌膚伴隨你進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
假日的悠閑下午
1:00p.m.
放下工作,除下上班服,你有更進(jìn)一步的保濕任務(wù)。眼睛四周的皮膚十分嬌嫩,更容易受天氣及心情影響而變得干燥,快速方便的眼膜最適合將要出席盛會(huì)的你,帶著明亮的雙眸去認(rèn)識(shí)新朋友吧。
2:00p.m.
眼睛“進(jìn)補(bǔ)”后,面部也要發(fā)出亮光,做一個(gè)保濕面膜有舒緩面紅、減輕幼紋及收細(xì)毛孔之效,敷面約五至十分鐘即可。
怎么給皮膚補(bǔ)水最有效天然的
怎么給皮膚補(bǔ)水最有效天然的,給皮膚補(bǔ)水是我們?nèi)粘1pB(yǎng)都需要了解的一件事情,其實(shí)在我們的生活中有很多給皮膚補(bǔ)水的方法,總會(huì)有一種是適合你的,以下怎么給皮膚補(bǔ)水最有效天然的,
怎么給皮膚補(bǔ)水最有效天然的1 補(bǔ)水四步曲
補(bǔ)水分四步:喝水,親水,鎖水,養(yǎng)水
肌膚補(bǔ)水
喝水,是補(bǔ)水的基礎(chǔ)。人體每天需要攝入的水量在2l左右,出去蔬果湯粥,需要喝水的量在1.2l。
親水,是補(bǔ)水的直接手段。親水有三步:化妝水,精華液,面膜。通過護(hù)膚品,讓皮膚從外向內(nèi)對(duì)皮膚補(bǔ)水。
鎖水,是對(duì)補(bǔ)水工作的保護(hù)。鎖水的三大寶貝:角質(zhì)層,皮脂,保濕霜。所以說,如果不得不去角質(zhì),一月一次足以
養(yǎng)水,是對(duì)體質(zhì)的調(diào)理。良好的生活習(xí)慣是調(diào)理體質(zhì)的基礎(chǔ)。
1、按時(shí)睡眠
2、戒煙戒酒
3、適當(dāng)鍛煉,直至出汗
正確的補(bǔ)水護(hù)理步驟
清潔面部后,先用化妝水
進(jìn)一步清潔皮膚,再用精華液
最后用面霜鎖住水分
注意事項(xiàng)
鍛煉身體,讓身體出汗,可以起到加速新陳代謝,排毒的作用。
怎么給皮膚補(bǔ)水最有效天然的2 皮膚補(bǔ)水技巧1
1、多喝水
俗話說:“水是生命之源”,說真的,一天八杯水都不嫌多,首先,我們要清楚喝水的目的,并不是等到口渴的時(shí)候再喝水,如果細(xì)胞處于缺水的狀態(tài),就會(huì)造成皮膚干燥,多喝水能補(bǔ)充皮膚水分,使得皮膚嫩嫩的,個(gè)人建議堅(jiān)持“少量多飲”的原則。
2、溫水洗臉
究竟冬天應(yīng)該以怎樣的正確方式洗臉呢?其實(shí)緩解皮膚缺水的方法,別小看正確洗臉帶來的效果,在冬季的時(shí)候,有些人比較懶惰,就會(huì)直接使用冷水洗臉,其實(shí)比較好的是選擇溫水洗臉,再混合輕輕拍打的方式,有利于臉部皮膚打開毛孔,還不會(huì)讓肌膚的水分過分地流失哦!
3、多敷面膜
冬季這樣肌膚缺水的天氣,當(dāng)然要多敷面膜哦,不能抱著“大冬天太冷,不適合敷面膜的”心理,如果覺得太冰,可以把面膜帶包裝放在溫水里泡一下哦,這樣問題不就解決了嗎?但是并非是一天多次敷面膜的原則,最起碼每天一張面膜很是應(yīng)該,補(bǔ)足肌膚水分,讓肌膚更加細(xì)嫩!
4、出門帶口罩
愛惜自己的肌膚,出門的時(shí)候最好帶上口罩,戴口罩遮擋臉部肌膚,不僅可以防止紫外線的直接接觸,而且減少環(huán)境對(duì)皮膚的傷害,避免肌膚產(chǎn)生的各種問題,所以,女孩子出門戴口罩并非是因?yàn)?,這樣更有利于我們肌膚的保護(hù)哦,用于防寒和對(duì)付干燥肌膚都有幫助!
皮膚補(bǔ)水技巧2
1、晚上睡覺前敷面霜
每天在晚上睡覺前,適當(dāng)?shù)亟o臉部涂上一些滋潤保濕的面霜,有助于肌膚的保濕作用,讓肌膚遠(yuǎn)離干燥狀態(tài),主要使用具有持久保濕滋潤的。功效,以溫柔型的產(chǎn)品為主,有利于肌膚在夜間更能充分吸收,保持彈性滋潤的肌膚狀態(tài)。
2、多吃水果、牛奶
人人都知道吃水果的好處實(shí)在太多了,那你知道有哪些滋養(yǎng)補(bǔ)水的水果嗎?不妨可以多吃一些含有維生素C或者是含有維他命A的水果,例如:蘋果、香蕉、柚子、葡萄、獼猴桃等等,又或者每天睡覺前喝一杯牛奶,這些都是有利于補(bǔ)充肌膚水分效果的,帶給你無比柔軟的肌膚。
3、補(bǔ)水之后記得做保濕工作
每當(dāng)有人敷完面膜的時(shí)候,都是以為補(bǔ)水成分已經(jīng)夠了,就會(huì)直接省略后期的補(bǔ)水工作,其實(shí)后期的補(bǔ)水工作是最重要的,兩者互補(bǔ)之下才有明顯的補(bǔ)水效果哦,特別是冬季,皮膚干燥的女生,更應(yīng)該注重補(bǔ)水這一步,這樣才能讓肌膚水潤水潤的~
4、睡覺前不要涂大量保濕產(chǎn)品
我們常說做什么事情都要有個(gè)度,所以,在冬季晚上睡覺的時(shí)候,并非保濕產(chǎn)品涂抹得越厚,肌膚保濕的作用就越強(qiáng),其實(shí)這樣做只能得知其反,不僅不能讓肌膚很好地吸收,而且還容易造成肌膚毛孔堵塞,只要適量的保濕產(chǎn)品,就能讓肌膚鎖住水分~
怎么給皮膚補(bǔ)水最有效天然的3 應(yīng)該怎樣進(jìn)行補(bǔ)水呢?
1、補(bǔ)足水分。想要更好的進(jìn)行護(hù)膚就應(yīng)該補(bǔ)足水分,而補(bǔ)水時(shí)不僅僅注重臉部的水分補(bǔ)充,更應(yīng)該注重身體各個(gè)部位都補(bǔ)足水,這樣才可以使整個(gè)身體都處于一種通透的狀態(tài),皮膚也就可以呈現(xiàn)晶瑩剔透感了。
2、隨身攜帶補(bǔ)水噴霧。作為一個(gè)愛美的女生,不管是出去玩還是在辦公室里進(jìn)行辦公,就算是出門前補(bǔ)足了水分臉上也總是會(huì)變得干干的,所以隨身攜帶的補(bǔ)水噴霧就可以拯救缺水的皮膚了。
3、學(xué)會(huì)煲湯。想要擁有良好的肌膚,不僅僅是補(bǔ)充充足的水分,也要學(xué)會(huì)做一些粥湯等養(yǎng)養(yǎng)身體,只要身體狀態(tài)變好了,皮膚也就可以更好更快的吸收水分,從而達(dá)到水潤的狀態(tài)了。
飲料補(bǔ)水有妙方
1、桃花茶。一些美容店或者是超市都有相應(yīng)的桃花茶售賣,這個(gè)時(shí)候可以買一點(diǎn)每天用熱水沖服,長此以往可以起到美白養(yǎng)顏、水嫩肌膚的目的。
2、紅花茶。用紅花茶和紅糖一起泡來沖服,不僅僅可以使皮膚變得晶瑩剔透,還能起到緩解痛經(jīng)的作用,所以想要改善肌膚問題的痛經(jīng)女生可以用來試一試。
3、檸檬茶。因?yàn)闄幟世锔缓胸S富的維生素C,所以用檸檬茶去皮后沖服的話,可以很大程度上提高肌膚的`光澤與彈性,讓你擁有嬰兒一樣的肌膚。
4、玫瑰花茶。很多女漢子都有一顆少女的心,希望自己喜歡的人可以每天都送自己玫瑰。其實(shí)玫瑰花茶我們可以自己買,并且還可以讓自己變得更美,說不定長期喝玫瑰花茶的你會(huì)得到喜歡的人突如其來的一束玫瑰花也說不定喲。
別錯(cuò)過了給肌膚喝水的三個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻
1、早上7點(diǎn)。女生們睡前往往都會(huì)洗臉、敷面膜后再睡覺,但是睡覺的時(shí)候敷面膜補(bǔ)充的水分早已吸收干凈,所以早上7點(diǎn)起床的時(shí)候一定要將肌膚再補(bǔ)一次水,這個(gè)時(shí)候一定要補(bǔ)足了,從而保證肌膚一天都可以呈現(xiàn)水潤的狀態(tài)。
2、早上9點(diǎn)。這個(gè)時(shí)候是大多數(shù)上班族開始上班的時(shí)間,匆匆忙忙的從家里趕到公司,這個(gè)時(shí)候不妨給自己倒一杯溫開水,也讓自己的身體補(bǔ)充足水,讓身體的每一個(gè)細(xì)胞都短暫的休息一下吧。
3、中午12點(diǎn)。由于中午的時(shí)候氣溫比較高,所以皮膚在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)會(huì)變得異常的干燥,這個(gè)時(shí)候拿出隨身攜帶的保濕噴霧噴一噴,可以使肌膚在下午的時(shí)間里都保持水潤的狀態(tài)。
飲食調(diào)理
綠豆、百合都是好東西。養(yǎng)膚都是很養(yǎng)生的,特別關(guān)注飲食、睡眠、情緒等方面,在調(diào)養(yǎng)好身體的情況下美膚才能事半功倍。
保濕水果1:葡萄
葡萄補(bǔ)氣養(yǎng)血,健脾養(yǎng)胃,營養(yǎng)價(jià)值高,清甜的味道很讓人喜歡,而且一直以果實(shí)累累的樣子成為了吉祥的象征。秋天的葡萄雖然糖分含量高,但卻是容易被人體吸收的葡萄糖,適當(dāng)食用不會(huì)造成太大的負(fù)擔(dān)。
保濕水果2:獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。
保濕水果3:白桃
喜氣洋洋的白桃是秋天最讓人喜歡的水果,又甜又水的大白桃補(bǔ)中益氣,養(yǎng)陰生津,一口咬下去,帶著花香的果肉立刻征服味蕾。況且富含膠物質(zhì),也讓它成為美容佳品,誰不想像暈了腮紅的桃子一樣水潤呢?
保濕水果4:柿子
柿子等到秋天才成熟,橙紅到金色的果實(shí)的確是這個(gè)季節(jié)的最好反映。果味甘澀、性寒,入肺、脾、胃、大腸經(jīng),清熱潤肺,好好享受吧,過了季節(jié)便要等來年。
本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/54208.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 冷冬四類肌膚果蔬保濕DIY玉潔肌膚
下一篇: 今冬水嫩肌膚按摩DIY玉潔肌膚