冬季保護好你的秀發(fā)美容

冬季保護好你的秀發(fā)美容

表現(xiàn)：干燥

干燥的環(huán)境、低溫、寒風、室內暖氣都會帶走頭發(fā)的水分，使發(fā)質變干，變脆，枯黃發(fā)澀，失去光澤，甚至分叉斷裂。

對策：

A、最好使用內含氨基酸等滋潤成分的洗發(fā)露。

B、若發(fā)質已開始干枯變黃，最好使用含水分中草藥精華的產品。

C、若是發(fā)梢出現(xiàn)分叉開裂，或是脆弱易斷，最好使用特效或深層修復的洗護發(fā)產品。

表現(xiàn)：靜電

干燥空氣和干燥頭發(fā)相遇之下的產物就是靜電，所以秋冬頭發(fā)最容易產生靜電作用，以致頭發(fā)打結發(fā)澀，蓬松雜亂，難于梳理。

對策：

A、要達到防靜電的最佳效果，洗發(fā)后一定要使用護發(fā)素。B、使用木質或角質的梳子梳理頭發(fā)。

表現(xiàn)：頭屑

干燥的季節(jié)常常令頭發(fā)滋潤不足，容易產生干性頭皮屑，令頭皮發(fā)癢，嚴重者更似冬天霜雪般散落雙肩。

對策：

A、堅持每天使用清潔力強的去頭屑洗發(fā)露。

B、盡量少噴發(fā)膠。因為很多人冬天一周只洗一次發(fā)，頭皮上積下來的污垢及發(fā)膠水很難洗干凈，會增加頭屑的產生。

C、使用過護發(fā)素后一定要沖洗干凈。

表現(xiàn)：易臟

冬季風大沙塵多，尤其在風沙侵襲嚴重的北方城市，往往令頭發(fā)吹得雜亂無形，而沾染上的沙塵更加劇了發(fā)絲間的磨損。

對策：

A、別因為天冷就偷懶，一定要常常洗頭，多多洗頭。

B、洗頭后滋潤型的潤發(fā)露是首選。

C、吹風之前記得用適合干性發(fā)質的護發(fā)素，來減少吹風對頭發(fā)的傷害。

冬天該如何保養(yǎng)頭發(fā)？

　　1.呵護秀發(fā)就是呵護青春
　　再沒有比一頭健康亮澤的秀發(fā)更令人羨慕的了，尤為重要的是頭發(fā)的健康直接關系到容顏的美麗。如果你注意到頭發(fā)與面頰的肌膚是連在一起的，你就會知道護發(fā)與美發(fā)是多么重要了。
　　靚人先靚發(fā)，雖然頭發(fā)也是隨身體年齡的變化而變化，但年輕時不好好呵護的話，頭發(fā)也會先人而“衰老”，一頭不加修飾、保養(yǎng)的頭發(fā)會大大損害你的外形，再沒有什么比一頭健康亮澤的秀友更惹人羨慕的了。那么，在你的秀發(fā)上面用一點心思吧。
　　擁有美麗秀發(fā)的女性一般具有美麗的肌膚，我們應該認識到頭發(fā)是皮膚的變形，擁有良好發(fā)質，才會對面部的“未老先衰”起到良好的防范作用。
　　2.護發(fā)不當，臉上早生皺紋
　　年輕人臉上的皺紋，往往是錯誤的護發(fā)所造成的，一旦護發(fā)不妥，就容易造成皺紋。
　　通常所謂的皮膚，是頭和臉以下，而長頭發(fā)的部分通常人們不叫它皮膚，可是，毛發(fā)是頭部皮膚所生的，頭皮和臉是連在一起的。
　　不是弱酸性的燙發(fā)液、洗發(fā)精會使頭皮變得不健康與松弛。 這種松弛是因堿性的燙發(fā)液、洗發(fā)精使頭皮膨漲，毛細孔中 塞住的廢物無法向外排出所造成的。頭皮松弛時，降向臉部，然 后額頭、眼角、嘴邊等處就產生皺紋。
　　頭皮健康時則有彈性，當然不會使臉上有頭皮松弛而降下來 的情形。
　　臉部有皺紋也許是護發(fā)錯誤所造成的，因而要使臉部皺紋消 失，頭皮的健康是第一重要的事。
　　3．護發(fā)必須認識頭發(fā)的類型
　　不同發(fā)質的人，有不同的護發(fā)方法，運用得當頭發(fā)才會健康
　　美麗。了解頭發(fā)，首先要認識頭皮，因為頭發(fā)的健康美麗取決于頭皮。
　　頭皮可分三類：油性頭皮、于性頭皮和普通頭皮。你用手指在頭皮上來回擦幾下，然后將手指按在一張薄紙片上一分鐘：若紙上出現(xiàn)油跡，則為油性頭皮：若紙上出現(xiàn)夏季出汗時的手指留下的痕跡，則為普通頭皮。若幾乎看不到油跡，則為干性。
　　4．你的頭發(fā)健康嗎？
　　頭發(fā)好與壞可分為四個階段，請自行檢查看看。
　　第一階段頭皮色澤是蒼白而透明者為健康，這種頭皮的毛根牢固，毛發(fā)有光澤。
　　第二階段頭皮發(fā)青無透明，有輕微的困擾，頭有些癢及少許頭皮屑。
　　第三階段頭皮帶點黃色，經(jīng)常頭癢，頭皮屑多，衣服手肩部及背部都掉滿頭皮屑，頭皮的毛細孔幾乎塞住了，皮膚無法呼吸。
　　第四階段頭皮為茶褐色、洗頭或梳頭時掉發(fā)嚴重，毛細孔完全封閉，頭皮屑重疊好幾層粘在一起。這樣的情況；頭皮已完全變成缺殘狀態(tài)，頭不覺得癢，毛發(fā)掉得很少，對頭發(fā)而言已經(jīng)到了末期狀態(tài)了。
　　這四個階段的檢查中，如果屬于第二階段，改換用弱酸性洗發(fā)精或潤絲精。以本書稍后所述的正確的洗頭法來洗頭，可以回復到早幢康的頭皮和毛發(fā)。如果已經(jīng)到了第三、四階段，必須用弱酸性美容法來促進頭皮的新陳代謝，當然也要用弱酸性洗發(fā)精及正確的洗頭法來洗頭。然后對塵封的毛細孔大掃除，充分地讓氫離子發(fā)揮作用，請使用弱酸性的整發(fā)液及燙發(fā)液。
　　如果已經(jīng)是第三、第四階段，還是使用堿性洗發(fā)精，堿性的冷液電發(fā)，皮毛將更徹底的受到摧殘，由缺酸狀態(tài)導致新陳代高等停止，毛發(fā)就無藥可救了。趁還來得及的當兒，使用正確的護發(fā)與弱酸性美容法來喚回頭發(fā)的健康。
　　5．漂亮的頭發(fā)，從保養(yǎng)頭皮開始
　　人的頭發(fā)根據(jù)一定的周期換生新發(fā)，所以想要擁有一頭亮麗
　　的頭發(fā)，絕對不能忽視對頭皮的照顧。
　　頭皮又稱頭發(fā)表皮，就是毛的皮膜，由發(fā)根到發(fā)梢的鱗片狀物質。鱗片狀的毛皮膜，也就是表皮，就像魚鱗，魚鱗緊緊的包在一起，魚就活得很好，相反的，魚鱗松弛或剝落時，不僅活得不好，恐怕是生病了。
　　毛皮與魚鱗是同樣的，毛皮膜剝落時就受傷了，而毛發(fā)的死敵——海水、陽光、細菌就利用這機會侵入了，損害毛皮的堿性洗發(fā)精也侵入了。
　　毛皮的鱗片剝落后，對毛發(fā)有損害的物質就從這個傷口進入毛發(fā)內部而到達毛發(fā)中心的髓質細胞，毛發(fā)就從這里斷毛或分叉。
　　毛皮膜——表皮的維護對毛發(fā)是很重要的工作。
　　頭皮在皮膚中的地位很特殊。它保護的是頭顱和顱內珍藏的寶物——大腦。它也為頭發(fā)提供了“安身立命”的土壤。反過，頭發(fā)又為保護頭皮和顱骨打頭陣。很難想像能脫離頭皮單獨保護頭發(fā)，頭皮頭發(fā)的保護比其它部位的皮膚保護復雜。洗頭、理發(fā)、燙發(fā)和染發(fā)等，每一項都很重要。發(fā)油、發(fā)脂和洗發(fā)劑的選擇與使用，發(fā)式和頭皮按摩也都與頭皮、毛發(fā)保護息息相關。
　　6．敏感頭皮，溫柔呵護
　　換了季節(jié)也換了心情，而頭皮也有這樣的生命周期。夏季時較不注重保養(yǎng)，秋冬之際，如果疏于關照，發(fā)絲恐怕無法保持美麗。頭皮是如此地脆弱，多一點呵護即能減少傷害，只有最精致的潤澤系統(tǒng)，才能獲得贊羨的風采。
　　春夏季時頭皮油脂分泌較為旺盛，入秋之后至冬季，除油脂分泌明顯減少，頭皮新陳代謝等的緩慢亦容易造成頭皮的干燥、瘙癢，面對這種因季節(jié)轉換期間頭皮保養(yǎng)需求的改變，建議您不妨加強基礎保養(yǎng)“清潔——調理——滋潤”：洗清污垢、供給水份，補充營養(yǎng)，來調整頭應的機能，為頭皮做好講入嚴冬季節(jié)的準備。
　　所謂敏感性頭皮是指感受性強的頭皮，一旦對頭皮有刺激物質的接近，它便很容易產生反應。其主要分成三類。
　　A：體質較弱，
　　B：對紫外線及不良保養(yǎng)品等物理性刺激易起反應。
　　C：對環(huán)境或
　　生理變化起反應。在皮膚醫(yī)學上過敏性頭皮是屬于A項，而大多數(shù)自認敏感頭皮的人只是因外在環(huán)境、生理健康、季節(jié)變化、壓力等因素而造成的暫時性敏感狀態(tài)。
　　人類由嬰孩時期開始，頭皮便與生俱來擁有健康的滋潤保護膜，能將水份保留，使頭皮能維持彈性及柔潤，并阻絕外在刺激傷害頭皮。但是，隨著歲月增長、染燙次數(shù)增加、不當清潔保養(yǎng)品的刺激，頭皮的功能變得不協(xié)調，導致代謝遲緩或分泌亢進的現(xiàn)象，同時變得脆弱而敏感。
　　傳統(tǒng)式的美發(fā)水，其效果大多只能到達頭皮角質層的第1一2層，僅于外層舒緩頭皮的不適感，卻無法修護頭皮的滋潤保護膜?，F(xiàn)在運用頂尖科技創(chuàng)新的調理劑，能喚醒頭皮本身的功能，抵御外在刺激的傷害，幫助頭皮鎖住水份。由內而外補充脂質，保持頭皮的平衡狀態(tài)。
　　7．按摩頭皮的簡易方法
　　即使是十幾歲的年輕人，也需要頭皮按摩，頭發(fā)才會長得光澤鮮潤、亮麗動人。特別是頭皮屑多的人及常常掉頭發(fā)的人，更有必要常常按摩頭皮。了解穴道位置，洗完頭后，不妨試著做做看，保證身心舒爽！
　　按摩頭皮的方法是用自己的十個指頭尖，貼在頭皮上，輕輕地來回轉動，將整個頭皮都按摩到。早晨晚間各一次，每次10分鐘。還有一種方法是雙手各揪一小撮頭發(fā)，順著拉發(fā)尖，然后再揪一撮拉，不要太用力，拉至頭有感覺為宜，每次把全部頭發(fā)拉一遍。最后用力按摩后脖子約一分鐘。好處在于增進血液循環(huán)，減少頭皮屑，防止脫發(fā)，預防偏頭痛。長期堅持，頭發(fā)光亮柔軟。
　　引人注目：晚間化妝，一般是出于應酬的需要，處在一種特定的環(huán)境中，它給化妝創(chuàng)造了一種愉悅的心境和良好的氛圍條件，能使人產生一種夢幻般的感覺，這是施展個人化妝技能的極好時機。因此，化晚妝時可在不超越所允許的范圍內，充分發(fā)揮自己的想象力，把自己打扮得更加漂亮，更具滋力，更引人注目。
　　清晰明麗：由于晚間燈光比白天弱，因此妝面要化得比白天
　　清晰、明亮些，否則就達不到化妝效果。
　　8.護發(fā)三大環(huán)節(jié)：洗頭十梳頭十理發(fā)
　　頭皮、毛發(fā)的保護，基本是三大環(huán)節(jié)：洗頭一梳頭一理發(fā)，當然，三者相互融合。
　　洗發(fā)首先是為了頭皮、毛發(fā)的清潔。由于洗頭時不斷用手指捂順頭發(fā)，揉搓頭皮，這種機械作用能促進頭皮血液循環(huán)，有利于頭發(fā)生長和保健，其作用和按摩有些近似。梳頭既有清潔去屑功能，又能構成對頭皮的良好刺激。梳頭理順頭發(fā)，不僅滿足了美容要求，還有助于將毛發(fā)中的養(yǎng)分從發(fā)根運送至發(fā)尖。理發(fā)除顯而易見的美容作用外也能促進頭發(fā)的新陳代謝：剪掉老發(fā)，長出新發(fā)。因為洗頭、梳頭都是理發(fā)過程的組成部分，所以，理、梳、洗可說是三位一體，相得益彰。
　　9.護發(fā)要訣是保持清潔
　　為什么需要每天洗頭呢？頭皮是皮脂腺分泌最多的地方，它每日分泌的皮脂腺是臉部的3至4倍，容易臟且滋生細菌，如果不常洗頭，就會導致頭皮屑多及掉頭發(fā)的煩惱。為了維護美麗的秀發(fā)，絕對有必要每天洗頭。
　　洗發(fā)的方式也相當重要，請依以下的方式仔細洗發(fā)！
　　1．先把全頭頭發(fā)梳過 頭發(fā)未梳通就洗頭發(fā)是造成頭發(fā)受損的原因，也不容易洗凈。
　　2．一定要先用水沖一遍貿然抹上洗發(fā)精就洗頭是大忌，先用水沖濕才容易揉出泡沫。
　　3．先用手搓出泡沫再洗洗發(fā)精先在手上揉出泡沫再搓在頭發(fā)上，比較不傷頭皮。
　　4．充分洗凈頭皮最重要用指腹輕輕按摩頭皮可促進血液循環(huán)，是洗發(fā)暈重要的步驟。頭發(fā)怕高溫，所以不要用太熱的水洗頭。最好使用溫水。
　　10.日常美發(fā)要訣
　　自己動手做一個靚麗時髦的發(fā)型已是不易，正確保養(yǎng)秀發(fā)則是更難。如果為了擁有漂亮的發(fā)型而胡亂使用錯誤的方法，對秀發(fā)只有嚴重的傷害。所以，要使秀發(fā)產生自然的美感，須學會對秀發(fā)的正確保養(yǎng)。
　　1．先用梳子梳頭，然后倒上洗發(fā)精。
　　2．第一次須倒在頭發(fā)中心清洗。
　　3．第二次再倒在頭皮中心清洗。
　　4．沖洗干凈后予以潤絲，注意勿殘留在臉上和頭上。
　　5．平均一周護發(fā)一次。
　　6．使用吹風機須以低溫來吹。
　　11.輕而易舉的家庭護發(fā)模式
　　到美容院護發(fā)當然是最理想的，但護發(fā)行動必須每周一～二次，試試下列的護發(fā)方式！
　　頭發(fā)的保養(yǎng)
　　全部頭發(fā)涂上護發(fā)劑，再戴上一頂塑膠浴帽，再裹一條毛巾，最外面再戴一頂塑膠帽。
　　最好在洗澡前先洗頭，抹上護發(fā)劑后再入浴，便可以使頭發(fā)享受到自然的蒸氣，事后要沖洗干凈。
　　頭皮的保養(yǎng) 在頭皮上抹些調理液或油份較少的護發(fā)霜，沿著頭形圓的地 方，用指腹大動作的按摩一下，另外把頭皮稍稍夾起揉按，對增 進血液循環(huán)效果很好。

　　12.美發(fā)的小秘密
　　·一邊吐氣一邊作冷水浴
　　·常做深呼吸
　　·剪去分叉的頭發(fā)
　　·洗發(fā)時用溫水
　　·常做倒立姿勢

　　13．按摩能美發(fā)
　　按摩可以使血液循環(huán)正常，新陳代謝旺盛，按摩臉部的效果如此，按摩頭部的效果也是一樣，尤其頭部接受按摩后，不但調節(jié)了皮脂腺的分泌，更可以松懈腦神經(jīng)，是一種很好的間接護理頭發(fā)的方法，按摩的方法可分輕擦、敲打和指壓等類，而最常用的還是揉捏的方法。先從發(fā)際開始，用手指作圓形的揉捏，每只手指都要活動到，這種按摩的動作，不但洗發(fā)時可以做，平常也以按照這個方法按摩，不但使頭皮健康，促使頭發(fā)生長，而且也可以消除疲勞。最好在每次洗頭之前進行按摩，以激起油腺的分泌。
　　14．每月一次精心養(yǎng)發(fā)，如去美容院
　　1．洗頭
　　先清洗頭發(fā)，把頭發(fā)上的污垢及慕絲等整發(fā)劑洗掉，再用毛巾擦干。
　　2．均勻涂抹護發(fā)劑
　　把頭發(fā)分成許多小束，一束一束用護發(fā)劑均勻涂抹至完全浸透。
　　3．加熱
　　第一遍涂完后，戴上塑膠帽，用蒸氣蒸5分鐘。
　　4．再加一層保護膜
　　第一遍不必沖掉，再上第2遍，但只抹在發(fā)絲部分，發(fā)根不要抹。
　　5．再度加熱
　　使護發(fā)劑加快浸透，再戴上塑膠帽加熱一次，時間約10分鐘。
　　6．加熱完成后，取下帽子，稍稍涼一下頭發(fā)，待溫度降低后，
　　徹底沖洗干凈。
　　15．強烈的太陽光是頭發(fā)最大的敵人
　　年輕且身體健康的女性，頭發(fā)最大的敵人便是強烈的陽光。日曬過久，頭發(fā)就會去水分和蛋白質，變得很沒有韌性，不柔軟，容易斷裂、分叉。
　　16．造成發(fā)質損傷的原因
　　正常的頭發(fā)光亮、潤澤，富有彈性，柔順流暢，而有些頭發(fā)則干枯、粗糙、易斷、色澤變黃、發(fā)梢開叉等。這是頭發(fā)的性質由于種種因素而起了變化的表現(xiàn)，使頭發(fā)的質量受到了一定的損傷。損傷頭發(fā)的因素很多，常見的有以下幾種：
　　1．化學成分
　　洗發(fā)精、燙發(fā)劑、染發(fā)劑，都是加入了一定量的化學品而制成的。比如燙發(fā)劑和染發(fā)劑的作用是通過化學成分使頭發(fā)的形與色產生變化，過多地使用，必定會給頭發(fā)造成一定的傷害。燙發(fā)或染發(fā)的次數(shù)越多，對頭發(fā)的傷害也就越大。再比如，油性洗發(fā)精的堿性成分很高，如果干性頭發(fā)的人使用了這種洗發(fā)精，就會破壞頭發(fā)表層的保護膜而使頭發(fā)更加干燥。
　　2．紫外線
　　頭發(fā)的皮質層含有黑色素細胞，這種黑蛋白色素如果經(jīng)常遭受紫外線的照射，就會使頭發(fā)漸漸變黃。而陽光照射下的熱力，會切斷蛋白質的供給，使頭發(fā)變得脆弱，失去應有的光澤。
　　3．干燥
　　健康而富有彈性的頭發(fā)含有10％一15％的水分。如果頭發(fā)中所含的水分低于10％，頭發(fā)就會變得干枯粗糙，甚至分叉或斷裂。
　　因此，過度地使用吹風機，或者經(jīng)常在爐前工作，以及長期處于空氣溫暖干燥的環(huán)境，都會因干燥而傷害頭發(fā)。
　　4．污染
　　空氣中的污物、抽煙、廢氣等，都會直接污染頭發(fā)。如果不經(jīng)常將這些污物清洗干凈，將會侵蝕頭發(fā)，從而逐漸改變頭發(fā)的質量。
　　5．生活中許多不良習慣，如偏食、挑食，用力刮梳頭發(fā)，洗頭時用手指甲抓頭皮，使用容易產生靜電的梳子或刷子等，都會
　　傷害頭發(fā)，而頭發(fā)一旦受到損傷，是很難補救的。
　　17．洗發(fā)的奧秘--洗發(fā)前先梳頭
　　洗頭發(fā)是美發(fā)的重要環(huán)節(jié)，清潔是頭發(fā)柔順亮麗的基本保證，而洗發(fā)的奧秘是洗發(fā)前先梳頭。
　　每日洗發(fā)前先用梳子按摩頭皮，不僅促進頭皮四周的血液循環(huán)，而且讓附著的頭皮屑浮現(xiàn)出來，使毛細孔內的污垢更容易清洗。在梳發(fā)之前，先用手按摩秀發(fā)，再用發(fā)刷仔細地梳理。
　　這兩個步驟可以減少洗發(fā)精的使用量，還能縮短洗發(fā)時間。
　　18.洗頭發(fā)和洗頭皮的方法不一樣
　　以頭皮為主、頭發(fā)為輔。在流汗的季節(jié)、或是易生面疤的人，最好是每天洗頭，保持頭皮的清潔。平常時，2天1次即可。洗頭皮時，并不是要用力洗，這樣會傷到頭發(fā)。請注意，
　　可分為洗頭發(fā)和洗頭皮的兩種洗法。
　　洗頭發(fā) 首先，在溫水中滴下數(shù)滴化妝油，然后將頭發(fā)沾濕，用梳子 流好后，再使用洗發(fā)精。如果有打結的地方，也不必勉強地將它 分開，若不影響發(fā)型的話，用剪刀將這部分剪除，可能較不傷毛 發(fā)。絕對禁止將毛發(fā)互相一起搓洗，和洗臉時一樣，將頭發(fā)泡在 肥皂泡內，輕輕地洗。每隔1天洗1次的話，平時頭發(fā)應該不會 很臟，輕洗的程度即可。
　　洗頭皮時，用手指的腹側，像按摩一樣地整個頭部均勻地洗。 不要用手指尖抓洗的話，指肚稍微用力也沒關系。在洗的過程中， 一定要記得以洗頭皮為“主”，洗頭發(fā)為“輔”，這是洗頭皮的要 訣。洗1次或洗2次，依當時的情況而定。
　　最重要的是，在清洗的時候，應該細心地把肥皂或洗發(fā)精完 全洗掉。因為頭皮較難洗，可利用淋浴的水流反復沖洗。如果殘 留洗發(fā)劑時，會有頭皮屑或搔癢的現(xiàn)象。
　　用洗發(fā)精洗好后，再用潤絲精。干性頭發(fā)的人，可做一點護 發(fā)的保養(yǎng)。
　　一般都是用毛巾將水擦于后，再用吹風機，但是這時候，不 可將毛發(fā)互相搓擦。用毛巾輕輕地將水吸掉即可。洗頭皮時，一 面將頭發(fā)分開，一面用毛巾吸去水分，用毛巾拭去水分后，讓頭 發(fā)自然干燥是比較理想的。
　　19.不傷發(fā)質的洗頭方法
　　1．用自然材料做的梳子（黃楊、梅、竹、甲、牛角等）梳理通順。
　　2．用專用的刷子刷毛，讓灰塵及污垢掉落，并可去除掉落的頭皮屑。
　　3．用溫水漂洗（與體溫相同的38℃左右，頭發(fā)的主要成分蛋白質不耐熱），如此當可洗去污垢的90％。
　　4．把弱酸性洗發(fā)精稀釋后用來洗頭，通常油性皮膚的人稀釋5倍，干性皮膚的人稀釋10倍來使用。雖是屬弱酸性的洗發(fā)精，若不予以稀釋，濃度太高，還是會對頭皮、毛發(fā)造成強烈的刺激。
　　5．稀釋的洗發(fā)水先從發(fā)際到耳朵附近抹上，并讓它流向頭頂，
　　弄成泡沫來洗、頭頂是最容易掉發(fā)的部位，直接擦上洗發(fā)水經(jīng)常會禿頭。請務必抹在發(fā)際上，千萬不可將洗發(fā)水涂抹頭頂。為了避免指甲刮傷頭皮，請用指頭的掌面搓洗，而不要讓指甲接觸頭皮。而且抓著發(fā)梢搓洗時，會讓保護毛發(fā)的表皮脫落，而產生分叉及斷毛的情形。應從發(fā)根向發(fā)梢，沿著表皮的方向輕輕地洗！
　　6．再有就是清洗、如是使用臉盆，那就加滿溫水，讓頭發(fā)在臉盆中泡一下。如是使用淋浴，就讓水從發(fā)根流向發(fā)梢。
　　清洗是很重要的工作，徹底地清洗將洗發(fā)水完全清掉。有人認為弱酸性的洗發(fā)水不易去除污垢，才會造成頭皮屑、頭皮癢，其實那是清洗不夠的原因。
　　7．清洗完畢后，用冷水使頭皮及毛發(fā)緊縮。
　　20.用洗發(fā)精多沖沖頭發(fā)
　　洗發(fā)先別急著抹洗發(fā)精，先用溫水將污垢沖洗掉，如此可將一半以上的污垢沖洗掉。洗發(fā)時你應先低下頭，從后發(fā)根處開始倒洗發(fā)精——這個姿勢可使洗發(fā)精自然浸漫整個秀發(fā)。接著用梳子仔細地由發(fā)根處往發(fā)梢梳洗，即順著角質方向自然進行，同時還可按摩頭皮。
　　梳理完后立即沖洗。沖洗時務必徹底將洗發(fā)精洗干凈，因為若有殘留的話，即使只是一點點洗發(fā)精，也會引起頭皮發(fā)癢、頭皮屑等問題。沖洗時如能配合使用梳子，效果更佳。沖洗干凈后，淋上冷水以收縮毛細孔。

　　21.使用洗發(fā)精必須稀釋
　　即使再昂貴、經(jīng)精心研制配方的洗發(fā)精，都會有濃度過大的毛病，這是為了保證去污效力并在使用后呈現(xiàn)出頭發(fā)的光澤感。長期使用濃度過大的洗發(fā)精必然造成頭發(fā)的損傷，可能短期內看不出來，但時間長了，就會無法彌補。很多女性都發(fā)現(xiàn)自己雖然使用了高品質的洗發(fā)精；洗過頭當時柔順飄逸， 但過不了一兩天頭發(fā)就開始蓬散，原因就在于洗發(fā)精的濃度過大，更嚴重的是會造成頭皮屑，脫發(fā)等惡果。正確的方法是每次洗頭，將洗發(fā)精稀釋5-10倍再使用，千萬不要將買來的洗發(fā)精直接倒在頭上。
　　22.泡沫多的洗發(fā)精不一定好
　　對習慣使用堿性洗發(fā)精的人而言，也許不會喜歡弱酸性洗發(fā)精，還是請改變對洗發(fā)精的看法。
　　弱酸性洗發(fā)精泡沫少，證明并沒有過多的洗凈力，只會把必須去除的污垢洗掉。相反的，能產生大量泡沫的堿性洗發(fā)精，洗得太徹底，而把保護頭發(fā)的毛皮膜及作為頭發(fā)營養(yǎng)的皮脂一并沖刷掉，何者對頭發(fā)有益，明白了嗎？
　　還有一些人，認為弱酸性洗發(fā)精泡沫少，往往在清洗時隨便洗洗，還是徹底的清洗吧！泡沫再少的洗發(fā)精也會殘留在頭發(fā)上，如不把它清洗干凈，就會損害發(fā)質。
　　23.毛發(fā)的大敵-熱水和堿性洗發(fā)精
　　許多人喜歡用很熱的水洗頭，覺得只有這樣才能把頭發(fā)徹底洗干凈，并且感覺輕爽，其實熱水是頭發(fā)的大敵。不用講過多的道理，你只要看一看屠宰場里給牲畜去毛的方法便明白了，過熱的水破壞了毛囊組織，使毛發(fā)極易脫落，而且毛羹恢復需要相當長的時間。
　　保護頭發(fā)最根本的方法是減少對它的強烈刺激。不僅熱水，用力的拉扯，堿性極強的護發(fā)用品也是要避免的。還有人喜歡用加了薄菏的洗發(fā)精，薄荷是有刺激性的，也會對頭發(fā)不利。
　　24.你了解自己使用的洗發(fā)精嗎？
　　選擇洗發(fā)精必須適合自己的發(fā)質，最好了解自己所用的洗發(fā)精的屬性！即使是同一品牌的洗發(fā)精，也會依發(fā)質不同，而分成干性用的滋潤型及油性用的清爽型等等。不管使用何種洗發(fā)精，最重要的是適合自己的發(fā)質，這樣才能補充頭發(fā)缺少的營養(yǎng)成份，以下教你依發(fā)質選購洗發(fā)精：
　　1．干性發(fā)質：選擇能給予頭發(fā)蛋白質成份的洗發(fā)精，洗完應有滋潤的感覺。
　　2．分叉斷裂的發(fā)質：含高分子矽、能修護頭發(fā)表面角質層的洗發(fā)精較佳，洗后應有松散舒爽的感覺。
　　3．油性發(fā)質：容易出油者應用使頭皮清爽、控制油份產生的洗發(fā)精，洗頭后應有清爽舒適之感。
　　4．燙過的發(fā)質：應補充流失的蛋白質，并能為頭發(fā)形成一層保護膜的洗發(fā)精。
　　5．染過的發(fā)質：使用溫和，能保持光澤、防止褪色、分叉、擴散的洗發(fā)精。
　　25.護發(fā)劑務必沖洗干凈
　　需要沖掉的護發(fā)劑務必要徹底沖洗干凈。市面上已有許多不必沖掉的護發(fā)劑出現(xiàn)，但如果你是使用舊式必須沖掉的護發(fā)劑，一定要徹底沖凈。由于此時護發(fā)成份已被頭發(fā)吸收，所以沖掉也不會影響效能。如果不洗凈，頭發(fā)會塌塌的。注意沖水要使用溫水。
　　26.清洗臉部和頸部殘留的洗發(fā)精
　　一般大家在選擇洗發(fā)精和潤絲精時，只是選擇香味、容易起泡、使用后有洋溢感的制品，但是市面上有各種不同的宣傳與制品，成分非常復雜，造成很多問題的發(fā)生。
　　洗發(fā)精和潤絲精，如同化妝品一樣，不需要香味。有些人會因為洗發(fā)液流到臉部或頸部，而產生皮膚過敏，所以皮膚愈敏感的人，愈不能用含有香料的洗發(fā)精。還有，很容易就起泡沫的洗發(fā)精，含有大量的界面活性劑或起泡劑，因為其脫脂力很強，容易使頭發(fā)干燥。對于皮膚的刺激，也有不良的影響。
　　洗發(fā)精的泡沫不大多時，也可以將頭發(fā)的污垢充分地洗凈。也許對以前的洗發(fā)精已經(jīng)習慣的人，有不足的感覺也說不定，但是以頭發(fā)的柔軟性來考慮的話，起泡的多寡，到某種程度即可。
　　27.弄干頭發(fā)的正確方法
　　不可用浴布搓揉頭發(fā)。
　　頭發(fā)的干燥方法在護發(fā)上是很重要的一件事。
　　洗頭后，頭發(fā)是濕的，用大毛帽將整個頭包起來，從外部把水分輕輕壓出吸干。保持毛巾包裹頭發(fā)10至15分鐘之后，再拿下來，是美發(fā)的訣竅，這樣，可使整個頭部和頭發(fā)在一定時間內保持水氣繚繞，發(fā)根充分吸收水份，促進新陳代謝，加速頭發(fā)生長。
　　長發(fā)的人在這一步驟后，解開毛巾，將頭發(fā)長的部分包起來，順著發(fā)梢的方向輕輕的往下拍，這樣就可使長發(fā)的人在較短的時間內把水分吸掉了，接下來讓它自然晾干。
　　用毛巾搓揉頭發(fā)是最要不得的，因為那樣做是造成分叉及斷毛的原因。用毛巾壓或拍、自然的把水分吸到毛巾上。又搓又揉的將使頭發(fā)大大受損。
　　28晚上洗頭好，濕著頭發(fā)別睡覺
　　晚上睡覺前洗發(fā)對頭發(fā)是相當不錯的，而頭發(fā)還濕濕的就睡覺，在冬天會常常感冒，還是把水分吸干了再睡覺比較好。
　　用較厚的浴中包起來，由發(fā)根向發(fā)梢的方向，用兩手推進擠壓，把水分吸悼，這時只是半干狀態(tài)，再用吹風機把所有頭發(fā)烘干。
　　在頭發(fā)還濕著時，使用吹風機會干得饅，頭發(fā)會受到熱損，而且把水分急速地處理掉來引起各種煩惱，還是用浴中吸干后再吹。
　　29.哪些洗頭方法是錯誤的？
　　天天洗頭的人很多，但洗法正確的卻很少，若有以下任一種情形，都是錯誤的洗頭方法，應予以糾正。
　　1，直接把洗發(fā)精倒在頭上
　　應該洗發(fā)精須稀釋以后再用。
　　2．用力搓洗發(fā)梢
　　正確的方法是用手指肚輕揉泡沫。
　　3．用力抓洗
　　頭發(fā)只能輕輕揉搓。
　　4．簡單沖一下洗發(fā)液
　　一定要用大量的清水徹底沖洗頭上殘存的洗發(fā)液。
　　5．用毛巾摩擦發(fā)絲以便干發(fā)
　　正確的方法是用毛巾包裹濕發(fā)、輕輕按壓。
　　30.清洗長發(fā)的秘訣
　　清洗長發(fā)也有秘訣，當你的頭發(fā)超過一定長度或者過多時，頭發(fā)的未端容易弄臟或受損，洗頭前須將頭發(fā)梳理順，一方面以免洗時打結，另一方面可將頭皮屑和污垢梳出來一些；頭發(fā)的未端使用一點發(fā)油，揉一揉使之滲進發(fā)梢，然后再用香波和梳子將其徹底清洗，這樣洗出來的長發(fā)又柔亮又順滑，發(fā)尾還不易分叉。
　　31.油性發(fā)質的人怎樣洗頭？
　　不可將洗發(fā)精以原來的濃度直接拿來使用，因為這樣使用會把頭皮及毛發(fā)必須的油脂也洗掉，所以在你洗頭后，頭發(fā)會蓬散。
　　把洗發(fā)精稀釋五至十倍使用最恰當，油性發(fā)質的人，以稀釋5倍
　　的洗發(fā)精來洗。在洗頭之前，先以溫水把塵埃之類較單純的污垢洗掉后，再以洗發(fā)精洗，這樣可使頭發(fā)的污垢去除干凈。洗頭時一定要用溫水，油脂性的人使用之溫水可以稍微熱一些。
　　頭發(fā)擦干后，還要用頭發(fā)營養(yǎng)劑擦進頭皮中，與其每天洗頭，還不如每天擦頭發(fā)營養(yǎng)劑。
　　使用堿性洗發(fā)精，并以原來濃度洗頭，會給頭皮及毛發(fā)造成嚴重損害，亦帶來頭發(fā)蓬散的麻煩。
　　32.梳子沾清水，頭發(fā)黑又亮
　　梳發(fā)有很多效用。給予適度的刺激，使頭皮的血液循環(huán)暢通；整理散亂的頭發(fā)，除去休行期的自然脫發(fā)；將頭皮所分泌的皮脂擴散到毛發(fā)上，使頭發(fā)光澤，等等。但是，如果對頭發(fā)毫不在乎，而胡亂地梳發(fā)，將引起反效果。太用力時，會傷害頭發(fā)；勉強要梳開打結的頭發(fā)，會損傷毛發(fā)；引起靜電時，可能造成分叉或斷發(fā)。
　　正確的梳發(fā)方法，必須先將頭發(fā)沾濕，用溫水也沒關系。干燥季節(jié)時，可滴上數(shù)滴嬰兒油或純橄欖油，放入小噴霧器內，梳發(fā)時隨時可取用。用噴霧器將水噴滿全發(fā)，沾濕后再細心地梳發(fā)。這目的是能夠順利地梳發(fā)，并不需要買專用的噴劑。
　　梳發(fā)的要點，要從頭皮處往毛發(fā)的下端，慢慢地移動。太用力或太急時，會產生靜電而損傷頭發(fā)。如果頭發(fā)糾纏難解時，擦上少許的潤絲霜，再一次細心地梳開。如果還梳不開的話，不要勉強，用剪刀將這部分剪掉為宜。
　　梳發(fā)并沒有規(guī)定一天要幾次。早上和睡前，或有空閑時也可。在使用洗發(fā)精洗發(fā)之前，為了要使污垢浮上來，較容易洗掉，請您一定要先梳頭。
　　33.梳頭養(yǎng)發(fā)簡便有效
　　梳頭兼有清潔頭皮和類似按摩的功能。梳子必須干凈，經(jīng)常清洗，提倡人各一梳。梳子齒和縫勿過稀過密。過稀不能將頭發(fā)理順，頭皮屑也易“漏網(wǎng)”；過密則梳理費勁并易扯斷頭發(fā)。不要用蓖子蓖頭，蓖齒太密，頭發(fā)常因牽扯而早脫，可以的話應盡量采用木梳，特別是江蘇常州黃楊木梳更佳。塑料梳子梳頭時易有靜電反應。梳頭每次五～十分鐘。
　　有一種手指梳頭法， 簡便易行，有近似按摩頭皮的功用，使氣血流暢，頭皮光潤。可防治脫發(fā)、白發(fā)。古醫(yī)書上夸獎這“能常行之，發(fā)不落而生”，“千過梳頭，發(fā)不白”。方法是每日早、午、晚運動或練功后，以雙手十指自額上發(fā)際開始由前向后梳攏頭發(fā)至后發(fā)際。動作要緩慢柔和，邊梳邊搓頭皮，每次十分鐘左右。
　　刷頭和梳頭大同小異，但對頭皮的良性刺激和去屑能力更強。它還能展平頭發(fā)，增進頭皮血液循環(huán)，改善毛囊營養(yǎng)，使皮脂分泌均勻分布，從而促進毛發(fā)健康生長。其方法是用發(fā)刷反復將頭發(fā)前后、上下不斷地刷，直至頭發(fā)被刷通刷順。這樣刷過的頭發(fā)具有彈性而富光澤。早晚各刷數(shù)十遍。塑料發(fā)刷柔軟而有彈性，比

冬季美容小常識

分是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等都是在補水保濕的基礎上完成的。坐辦公室的Office Lady臉上的肌膚最容易被空調“調理”得越來越干燥，不但化妝時粉沒辦法上得均勻，原本“深藏不露”的小細紋和黑色素也因計算機輻射的刺激而“浮出水面”。這是季節(jié)在提醒你：該好好護膚了！

原則：去多余、補不足

無論季節(jié)、年齡、膚質，幾乎所有的肌膚問題都可在水的撫慰和滋潤中得到緩解?？梢哉f，補水是美容護膚的基礎和根本。人在25歲之后，肌膚老化會加速，而缺水則會在老化過程中起到猛烈的催化作用。不過，在現(xiàn)實生活中，因空調、環(huán)境污染、季節(jié)轉換帶來的溫度變化與壓力，會提前導致皮膚衰老、代謝減緩，造成肌膚水分流失，令肌膚粗糙脫皮、形成細紋，引發(fā)諸多肌膚問題。

最常見的空調環(huán)境中的補水

空調在制熱的過程中，不僅會抽去室內的冷空氣，也會帶走皮膚表面的水分。所以，OL在這樣的環(huán)境中，更應該加強補水意識，隨時在肌膚表面噴灑水分是很有必要的，當然也別忘了定時喝水。要想工作和美麗兩不誤，拼命涂擦油性的乳液或面霜是不行的，可準備一瓶專用補水劑，2小時左右噴面一次，再擦上凝露類滋養(yǎng)品。蜂蜜具有很好的保濕滋潤作用，回家后做一個蜂蜜面膜，能補充一天流失的水分，滋潤肌膚。

保濕型的噴霧是最常見的一種噴霧，一般由天然礦泉或溫泉水構成，并含有大量的礦物質和微量元素。保濕型噴霧除了能夠對肌膚進行隨時隨地的補水滋潤，更能夠調節(jié)肌膚水油平衡。

妙招1：快速保濕面膜，迅速光鮮亮麗

真空單片包裝的快速面膜，省去你用紙面膜加化妝水的麻煩，而且它通常是以保濕精華液浸泡的面膜片，比起化妝水更是珍貴，單價通常也較高，緊急時刻使用比較實際。

妙招2：乳液不夠解決“肌渴”，加多瓶保濕精華吧

保濕精華的分子體積比乳液還要小，能夠滲透到角質層下，滋潤干燥的細胞。先涂上精華液，再抹上乳液，乳液就會像帽子一樣，把精華液緊緊覆蓋在肌膚表層下，延長水分被蒸發(fā)的時間。

妙招3：嬰兒保養(yǎng)品為你留住濕潤

膝蓋、關節(jié)、嘴角常常會發(fā)生干燥脫皮現(xiàn)象，讓愛美的你穿起短裙來總覺得不夠雅觀。因此洗完澡后，可在干燥部位涂抹嬰兒油以改善脫屑現(xiàn)象。不過皮膚科醫(yī)生警告，如果你得過毛囊角化癥(就是皮膚表面出現(xiàn)一顆顆突起的小點點)，嬰兒油就不適合你了。

妙招4：用洗澡的蒸汽來敷臉，方便省時

敷保濕面膜最好在浴室里，有蒸汽幫忙，面膜中的成分也更容易被快速吸收。但是使用深層清潔面膜，就別在濕氣重的地方，因為它靠的是面膜干了以后的拉力將毛孔內的臟污吸附出來，如果濕氣太重，面膜就沒有干的那天。

妙招5：洗桑拿、泡熱水澡，別忘了放一瓶水在身邊

洗桑拿時，正是身體內水分大量流失的時候，熱蒸汽讓體內汗水、廢物不斷排出，因此隨時補充體內水分很重要，這樣才可促進代謝循環(huán)順暢。

皮膚護理
一、面部的護理
1、清潔工作在每一個季節(jié)里都是最重要的工作。在氣候干燥的情況下，最好選擇性質溫和兼具保濕成份的潔膚產品。一般來說，冬季選擇潔面奶和潔面乳就可以了。盡量少用去油成份強的潔面者哩。
2、即使在寒冷的氣候下也不要用熱水洗臉，堅持用冷水洗臉可以讓面部肌膚保持彈性。如果不能堅持的話，可嘗試用溫水洗臉。
3、冬天對于護膚品的選擇主要看它的保濕性能如何。
4、在完成潔膚、緊膚、潤膚的工作之后，不妨考慮使用能夠深層滋潤肌膚的精華素。
5、磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，讓干燥的肌膚容易吸收護膚品中的滋潤成份。
6、完成潔膚工作后使用的爽膚水，最好不選擇含有酒精成份的，因為酒精容易引起皮膚的干燥。
7、冬天不可忽視肌膚的防曬工作，因為紫外線并不是只光顧夏天。
8、冬天干燥的氣候會造成肌膚水分的流失，但不要模仿夏天的做法往臉上撒水，那樣會讓肌膚更加干燥，甚至會引起龜裂。
9、在護理面部的時候，別忘了照顧一下頸部，以免春光乍瀉的時候里外不一致。
10、有人說喝水能改善肌膚的干燥問題，雖然沒有十足的科學依據(jù)，但喝水能調節(jié)身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實。
二、眼部的護理
寒冷的氣候容易造成血液循環(huán)的減慢，所以冬天黑眼圈的狀況要比夏天嚴重得多。解決的方法是用手指在眼瞼的周圍輕輕畫圈按摩。冬天不要再用潤眼者哩，而要改用滋潤成分高的潤眼霜。
三、唇部的護理
1、嘴唇在冬天脫皮是很正常的現(xiàn)象。遇到這種情況時，千萬不要用舌頭舔干燥的唇部，這樣的做法只會適得其反。聰明的做法是隨身攜帶潤唇膏。
2、在使用口紅之前先涂一層潤唇膏。這不僅可以防止唇膏中的色素滲入唇部的紋路里，同時滋潤的效果會非常理想。
3、如果你的雙唇異常敏感，最好選擇含天然成份的精華油護理唇部。
4、在唇部脫皮嚴重的時候可以在臨睡前用濕毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然后涂上凡士林。這樣，第二天早晨醒來的時候，唇部就會變得滋潤了。
四、身體肌膚的護理
1、沐浴的時候水溫保持在40攝氏度就可以了。過熱的水溫會帶走肌膚上天然的油脂，令肌膚變得干燥。
2、選擇性質溫和的沐浴液完成冬天的洗浴。堿性高的沐浴液會讓肌膚感到緊繃不適，盡量不要使用。
3、沐浴完畢后，用大毛巾輕輕拍干身上的水份，在肌膚處于微濕的狀態(tài)時，擦上潤膚霜。
五、手部和足部的護理
1、冬天手腳因干燥的氣候會出現(xiàn)蛇皮紋，所以出門在外的時候要攜帶潤手霜。洗完手，使用潤手霜的時候，不妨輕輕拍打手背，促進血液循環(huán)，使手部肌膚更有效的吸收護手霜中的滋潤成份。
2、如果皮膚嚴重干燥，在晚上入睡之前，同樣要在手部涂護手霜。更嚴重者則要用精華素解決問題。
3、龜裂現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn)在腳跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因為新陳代謝形成的角質積聚，日子長了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之后，要用浮石磨掉死皮，去除角質層，然后抹上磨砂膏。
4、若龜裂的情況嚴重，甚至出血，就要在進行完上述步驟之后，在腳跟部包上一層保鮮紙或者膠膜。這就好比在給腳跟“鋦油”。
六、頭發(fā)的護理
1、頭發(fā)斷裂開叉是很普遍的現(xiàn)象，這時候要做好頭發(fā)的護理工作。洗頭前要把凌亂的頭發(fā)梳順。這可以促進頭皮的血液循環(huán)，值得提醒女士們注意的是這個簡單的步驟經(jīng)常被忽略。
2、不要用太熱的水洗頭，40攝氏度左右的水溫最有利于清洗頭發(fā)上的污垢。
3、解決頭發(fā)干枯的問題可以選擇蛋白質含量豐富的洗頭水。而洗頭的訣竅在于對頭皮的按摩，可以加速皮脂分泌的速度，讓發(fā)根部位也可以得到適當?shù)淖虧櫋?
4、要加強秀發(fā)的潤澤程度，可以在頭發(fā)洗干凈后，用毛巾將水分吸干，按摩頭皮10分鐘，用潤發(fā)露梳理頭發(fā)。這樣頭發(fā)在干燥之后會倍顯滋潤。
5、想要頭發(fā)服帖不起靜電，最好用豬鬃做成的梳子梳理。
6、防止頭屑出現(xiàn)的最好方法是用去頭屑的洗發(fā)水經(jīng)常洗頭，及時清除過多的油脂。

護膚三步曲

保濕+營養(yǎng)+防曬，三者缺一不可。

隨著冬季的到來，天氣干燥起來，同時肌膚在夏天時受到的傷害也會在秋天完全顯現(xiàn)出來，此時人的肌膚表面容易干燥，缺乏彈性，顯得暗淡而變得異常脆弱。因此在冬季深度且長效的保濕是必不可少的。肌膚失去水分，就仿佛是失了水的水果一樣，不再新鮮誘人，同時及時地給肌膚補充能量與營養(yǎng)，也是延緩肌膚衰老的有效方法。我們可憑借1-2周持續(xù)不斷地密集滋潤保養(yǎng)，每隔2-3天使用含保濕性較高的面膜敷臉一次，對于情況較糟的地方還可以稍加按摩，同時配合維生素C的攝取，如此讓肌膚恢復原有的健康。
洗澡時水溫不易太高,以免洗去肌膚內過多的油脂，再配合滋潤型的沐浴液清潔身體，浴后趁肌膚微濕，飽含水分時,搽上濃稠度較高的身體護膚乳。定期去美容院做精油按摩類肌膚美容是補充肌膚所需的水分及油份的有效方法，平時再多吃些梨，銀耳等潤燥類的食物,從內到外的滋養(yǎng)肌膚。
在冬季對紫外線的防御仍不可懈怠。這個時候的UVB紫外線雖不如盛夏來的猛烈，但UVA紫外線卻和全年任何時間強度大致相同，而UVA不僅會增加皮膚黑色素,使膚色變深,更能深入肌膚,令肌膚衰老。

都市女性寒冬保濕四重奏

現(xiàn)在經(jīng)過夏天陽光的刺激，繼而又是干燥秋風的威脅，再加上生活緊張和工作壓力沉重引致荷爾蒙失調，都市女性的肌膚當然就出現(xiàn)了缺水、粗糙、暗瘡和色斑等問題。不想肌膚未老先衰，你就得做好保濕工夫了。
保濕第一步：潔面
要得到最佳的護膚功效，潔面一環(huán)絕不可馬虎了事。玉蘭油系列的活膚潔面乳含BHA柔酸活膚菁華及溫和的按摩微粒，能徹底清潔肌膚表面的油溶性污垢及化妝殘漬，同時有效促進肌膚的自然新陳代謝，溫和去除部分死皮，而不會刺激嬌嫩的肌膚。
保濕第二步：深層清潔
僅僅是日常清潔當然是不夠的，還應定期作深層清潔與護理。我們推薦英國仕納熱面膜產品，具有強力的吸著能力，它根據(jù)不同膚質配有五種不同選擇，能有效"吸"走毛孔內的污垢，防止黑頭、粉刺的形成，同時保持皮膚水分。每天使用后只覺得滑溜、舒適、不緊繃。當然可以和痘痘們說"拜拜"啦！
保濕第三步：爽膚
不要以為秋冬時便可免掉爽膚程序，選擇適當?shù)漠a品其實有助加強保濕效能。露華濃凝采柔膚水內含植物性膠原和谷維素，能滲透至皮膚深層，加長保濕時間，防止皮膚繃緊和干燥的情形出現(xiàn)，每天用化妝棉沾取敷臉5-15分鐘，還有助減淡色斑呢！
保濕第四步：修護
強化肌膚自身對外在環(huán)境影響的抵御力，比任何滋潤補濕更為重要。歐萊雅花蕊抗皺緊膚霜含有復顏最新的抗松弛成分ParElastyl(TM)及UVA-UVB過濾元素，能在保護肌膚免受紫外線傷害的同時，具有修護干紋、改善枯黃膚色及促進新陳代謝的功效，調節(jié)肌膚的再生周期。用后感覺皮膚柔軟幼細，是入秋必選的修護。
完成這簡單的四步曲，對于皮膚粗糙缺水這惱人的問題，應該可以解決了。

皮膚保健六法

1、保持皮膚滋潤，科學洗浴
冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂堿性太強，否則，極易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更為干燥，因而也更易發(fā)癢、皸裂。洗澡次數(shù)以每周1—2次為宜。洗浴后可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏等，以保持皮膚濕潤，防止皮膚表層干燥、脫落。
2、保溫防寒
冬季氣溫低下，皮膚裸露部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍，因而應注意這些部位的防寒保溫，可圍圍巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時摩擦雙手和耳朵，適時墊腳、鍛煉。忌穿潮濕的衣服、鞋襪，同時，手臉洗后要揩干后才可外出。
3、避免使用劣質化妝品
劣質化妝品因質地不純或含鉛重，對皮膚有毒害作用。還有的化妝品含有某些易致過敏的香料，有的人使用后會過敏，甚而使色素增加。這些，都易對皮膚造成傷害。冬季，在皮脂少的情形下，傷害更甚。
4、穿著宜柔和
冬寒穿衣較多，如不注意穿著，更易感覺皮膚瘙癢。這是由于身體與衣服、衣服與衣服間不斷發(fā)生摩擦產生靜電，靜電刺激皮膚所致。因而，冬季應盡可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物做內衣、內褲、襯衫等。同時還要注意衣服搭配，穿了滌綸襯衫就不要再穿腈綸毛衣，里面穿了合成纖維的衣服，外面就不宜再穿絕緣性的滌綸外衣，以防止產生靜電為宜。
5、進行皮膚鍛煉
加強皮膚的鍛煉，增強皮膚的適應能力，以適應寒冷的環(huán)境?？蛇M行冷水浴、空氣浴、日光浴、按摩等，或者堅持洗冷水臉，冷水擦身。
6、注重食物保健
當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得干燥，有鱗屑出現(xiàn)，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻（麻油）、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸，皮膚會變得干燥，鱗屑增厚。同時，有的食物，會使原本患有某種皮膚病的人病情加重，如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等，辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶可使患瘙癢性神經(jīng)功能障礙性皮膚病的人癢的癥狀加劇，海帶、面食可使患皰疹性皮炎病的人發(fā)生碘過敏。

幾點建議:
1、不要常用熱水洗臉，或洗后用冷水再沖一遍（一天洗臉不超過二次），以減少水分的揮發(fā)。
2、不要用堿性強的清潔用品，這會破壞保濕成份的成膜性。
3、要經(jīng)常按摩面部皮膚，促進血液循環(huán)，增加皮脂分泌。
4、一周做1-2次面膜，用生物非凝潔性面膜，即含天然植物成份的軟膜、硬膜或臘膜、不要用撕拉式面膜或硬膜。
5、護膚品以保濕類為主，搽潤膚露之前最好能給皮膚以充足的水份。
6、多喝開水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、銀耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些雞、魚、豬肝、牛油等含脂類食物，以補充體內水分及營養(yǎng)，促進油脂分泌。
7、做好防寒、防凍措施，防止冷風對皮膚的刺激。
8、在空調環(huán)境內生活、工作，最好常備營養(yǎng)水或礦泉水補充水分。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/54232.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 冬天不想臉兒干巴巴美容

下一篇: 冬季護膚三步曲美容