冬季皮膚的養(yǎng)護(hù)美容

冬季皮膚的養(yǎng)護(hù)美容

皮膚的狀態(tài)極易受到周圍環(huán)境的影響，根據(jù)不同的季節(jié)特點(diǎn)選擇適宜的護(hù)膚方法，是保養(yǎng)皮膚的關(guān)鍵。冬天對(duì)皮膚的傷害猶為嚴(yán)重，因?yàn)槎斐擞星锾煲粯拥母稍?，還有嚴(yán)寒和風(fēng)雪的剌激。

那么冬季的皮膚保養(yǎng)應(yīng)該注意些什么呢？

⒈盡量保持皮膚濕潤(rùn)。由于冬季易使皮膚發(fā)干皸裂，所以補(bǔ)充水份是冬季護(hù)膚的重要方面，補(bǔ)充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。

⒉選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品。在皮膚清潔狀態(tài)下，先涂上一層營(yíng)養(yǎng)霜，在營(yíng)養(yǎng)皮膚的基礎(chǔ)上再涂上適合自己膚色的粉底霜或乳液給皮膚以保護(hù)。

⒊冬季也應(yīng)注意防曬。冬天的陽(yáng)光雖然不是直射，但照射到皮膚上的紫外線并不比其它季節(jié)少。冰雪所反射的陽(yáng)光對(duì)皮膚的傷害尤為嚴(yán)重。所以冬季防曬不容忽視。

⒋適當(dāng)?shù)臒崴　Ｔ诤涞亩?，人體各系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)均處于遲緩狀態(tài)，需要外界的刺激來(lái)輔助其運(yùn)轉(zhuǎn)。適當(dāng)?shù)臒崴。?—4天）能夠加強(qiáng)皮膚的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，保持健康的膚色。

⒌冬季的化妝。適宜的淡妝不僅能夠有效地保護(hù)皮膚，還能為枯萎蕭瑟的冬日增添溫暖的色彩。在用色方面要避免輕清而表現(xiàn)明麗。以橙系、深棕二色胭脂描畫臉部輪廓，使臉龐具有俊秀的立體感。顴骨上用橙色，其下用橙色。上眼瞼用橙系眼影，下眼瞼接近眼尾部分用深棕色，眼線的顏色要比眼尾的顏色深，形成清晰的眼形。唇廓用直線描繪，用深濃的朱紅唇膏染入，口角處用暗棕系口紅，向中間暈染，形成立體層次造型。

冬季皮膚護(hù)理的方法

冬天是女人們?yōu)榫S護(hù)容顏?zhàn)羁鄲赖娜兆?。寒冷的天氣令肌膚枯操緊繃，頭發(fā)分叉，頭屑增多。可是，如何在寒風(fēng)凜冽中，維護(hù)完美的妝容呢？可以嘗試以下方案。
一、面部的護(hù)理
1、清潔工作在每一個(gè)季節(jié)里都是最重要的工作。在氣候干燥的情況下，最好選擇性質(zhì)溫和兼具保濕成份的潔膚產(chǎn)品。一般來(lái)說(shuō)，冬季選擇潔面奶和潔面乳就可以了。盡量少用去油成份強(qiáng)的潔面者哩。
2、即使在寒冷的氣候下也不要用熱水洗臉，堅(jiān)持用冷水洗臉可以讓面部肌膚保持彈性。如果不能堅(jiān)持的話，可嘗試用溫水洗臉。
3、冬天對(duì)于護(hù)膚品的選擇主要看它的保濕性能如何。
4、在完成潔膚、緊膚、潤(rùn)膚的工作之后，不妨考慮使用能夠深層滋潤(rùn)肌膚的精華素。
5、磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，讓干燥的肌膚容易吸收護(hù)膚品中的滋潤(rùn)成份。
6、完成潔膚工作后使用的爽膚水，最好不選擇含有酒精成份的，因?yàn)榫凭菀滓鹌つw的干燥。
7、冬天不可忽視肌膚的防曬工作，因?yàn)樽贤饩€并不是只光顧夏天。
8、冬天干燥的氣候會(huì)造成肌膚水分的流失，但不要模仿夏天的做法往臉上撒水，那樣會(huì)讓肌膚更加干燥，甚至?xí)瘕斄选?br>9、在護(hù)理面部的時(shí)候，別忘了照顧一下頸部，以免春光乍瀉的時(shí)候里外不一致。
10、有人說(shuō)喝水能改善肌膚的干燥問(wèn)題，雖然沒(méi)有十足的科學(xué)依據(jù)，但喝水能調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，排除身體內(nèi)的毒素是不爭(zhēng)的事實(shí)。
二、眼部的護(hù)理
寒冷的氣候容易造成血液循環(huán)的減慢，所以冬天黑眼圈的狀況要比夏天嚴(yán)重得多。解決的方法是用手指在眼瞼的周圍輕輕畫圈按摩。冬天不要再用潤(rùn)眼者哩，而要改用滋潤(rùn)成分高的潤(rùn)眼霜。
三、唇部的護(hù)理
1、嘴唇在冬天脫皮是很正常的現(xiàn)象。遇到這種情況時(shí)，千萬(wàn)不要用舌頭舔干燥的唇部，這樣的做法只會(huì)適得其反。聰明的做法是隨身攜帶潤(rùn)唇膏。
2、在使用口紅之前先涂一層潤(rùn)唇膏。這不僅可以防止唇膏中的色素滲入唇部的紋路里，同時(shí)滋潤(rùn)的效果會(huì)非常理想。
3、如果你的雙唇異常敏感，最好選擇含天然成份的精華油護(hù)理唇部。
4、在唇部脫皮嚴(yán)重的時(shí)候可以在臨睡前用濕毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然后涂上凡士林。這樣，第二天早晨醒來(lái)的時(shí)候，唇部就會(huì)變得滋潤(rùn)了。
四、身體肌膚的護(hù)理
1、沐浴的時(shí)候水溫保持在40攝氏度就可以了。過(guò)熱的水溫會(huì)帶走肌膚上天然的油脂，令肌膚變得干燥。
2、選擇性質(zhì)溫和的沐浴液完成冬天的洗浴。堿性高的沐浴液會(huì)讓肌膚感到緊繃不適，盡量不要使用。
3、沐浴完畢后，用大毛巾輕輕拍干身上的水份，在肌膚處于微濕的狀態(tài)時(shí)，擦上潤(rùn)膚霜。
五、手部和足部的護(hù)理
1、冬天手腳因干燥的氣候會(huì)出現(xiàn)蛇皮紋，所以出門在外的時(shí)候要攜帶潤(rùn)手霜。洗完手，使用潤(rùn)手霜的時(shí)候，不妨輕輕拍打手背，促進(jìn)血液循環(huán)，使手部肌膚更有效的吸收護(hù)手霜中的滋潤(rùn)成份。
2、如果皮膚嚴(yán)重干燥，在晚上入睡之前，同樣要在手部涂護(hù)手霜。更嚴(yán)重者則要用精華素解決問(wèn)題。
3、龜裂現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn)在腳跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因?yàn)樾玛惔x形成的角質(zhì)積聚，日子長(zhǎng)了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之后，要用浮石磨掉死皮，去除角質(zhì)層，然后抹上磨砂膏。
4、若龜裂的情況嚴(yán)重，甚至出血，就要在進(jìn)行完上述步驟之后，在腳跟部包上一層保鮮紙或者膠膜。這就好比在給腳跟“鋦油”。
六、頭發(fā)的護(hù)理
1、冬天頭發(fā)斷裂開(kāi)叉是很普遍的現(xiàn)象，這時(shí)候要做好頭發(fā)的護(hù)理工作。洗頭前要把凌亂的頭發(fā)梳順。這可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，值得提醒女士們注意的是這個(gè)簡(jiǎn)單的步驟經(jīng)常被忽略。
2、不要用太熱的水洗頭，40攝氏度左右的水溫最有利于清洗頭發(fā)上的污垢。
3、解決頭發(fā)干枯的問(wèn)題可以選擇蛋白質(zhì)含量豐富的洗頭水。而洗頭的訣竅在于對(duì)頭皮的按摩，可以加速皮脂分泌的速度，讓發(fā)根部位也可以得到適當(dāng)?shù)淖虧?rùn)。
4、要加強(qiáng)秀發(fā)的潤(rùn)澤程度，可以在頭發(fā)洗干凈后，用毛巾將水分吸干，按摩頭皮10分鐘，用潤(rùn)發(fā)露梳理頭發(fā)。這樣頭發(fā)在干燥之后會(huì)倍顯滋潤(rùn)。
5、想要頭發(fā)服帖不起靜電，最好用豬鬃做成的梳子梳理。
6、防止頭屑出現(xiàn)的最好方法是用去頭屑的洗發(fā)水經(jīng)常洗頭，及時(shí)清除過(guò)多的油脂。

冬季護(hù)膚三步曲

冬天又到了,在這樣一個(gè)季節(jié),如何讓自己的美麗經(jīng)受住冷風(fēng)的襲擊；讓自己的妝容在流行的前端;讓自己的發(fā)形與時(shí)代貼切,我們一起放眼流行。
冬季護(hù)膚的三步曲是：保濕+營(yíng)養(yǎng)+防曬，三者缺一不可。
隨著冬季的到來(lái)，天氣干燥起來(lái)，同時(shí)肌膚在夏天時(shí)受到的傷害也會(huì)在秋天完全顯現(xiàn)出來(lái)，此時(shí)人的肌膚表面容易干燥，缺乏彈性，顯得暗淡而變得異常脆弱。因此在冬季深度且長(zhǎng)效的保濕是必不可少的。肌膚失去水分，就仿佛是失了水的水果一樣，不再新鮮誘人，同時(shí)及時(shí)地給肌膚補(bǔ)充能量與營(yíng)養(yǎng)，也是延緩肌膚衰老的有效方法。我們可憑借1-2周持續(xù)不斷地密集滋潤(rùn)保養(yǎng)，每隔2-3天使用含保濕性較高的面膜敷臉一次，對(duì)于情況較糟的地方還可以稍加按摩，同時(shí)配合維生素C的攝取，如此讓肌膚恢復(fù)原有的健康。
洗澡時(shí)水溫不易太高,以免洗去肌膚內(nèi)過(guò)多的油脂，再配合滋潤(rùn)型的沐浴液清潔身體，浴后趁肌膚微濕，飽含水分時(shí),搽上濃稠度較高的身體護(hù)膚乳。定期去美容院做精油按摩類肌膚美容是補(bǔ)充肌膚所需的水分及油份的有效方法，平時(shí)再多吃些梨，銀耳等潤(rùn)燥類的食物,從內(nèi)到外的滋養(yǎng)肌膚。
在冬季對(duì)紫外線的防御仍不可懈怠。這個(gè)時(shí)候的UVB紫外線雖不如盛夏來(lái)的猛烈，但UVA紫外線卻和全年任何時(shí)間強(qiáng)度大致相同，而UVA不僅會(huì)增加皮膚黑色素,使膚色變深,更能深入肌膚,令肌膚衰老。

都市女性寒冬保濕四重奏

現(xiàn)在經(jīng)過(guò)夏天陽(yáng)光的刺激，繼而又是干燥秋風(fēng)的威脅，再加上生活緊張和工作壓力沉重引致荷爾蒙失調(diào)，都市女性的肌膚當(dāng)然就出現(xiàn)了缺水、粗糙、暗瘡和色斑等問(wèn)題。不想肌膚未老先衰，你就得做好保濕工夫了。
保濕第一步：潔面
要得到最佳的護(hù)膚功效，潔面一環(huán)絕不可馬虎了事。玉蘭油系列的活膚潔面乳含BHA柔酸活膚菁華及溫和的按摩微粒，能徹底清潔肌膚表面的油溶性污垢及化妝殘漬，同時(shí)有效促進(jìn)肌膚的自然新陳代謝，溫和去除部分死皮，而不會(huì)刺激嬌嫩的肌膚。
保濕第二步：深層清潔
僅僅是日常清潔當(dāng)然是不夠的，還應(yīng)定期作深層清潔與護(hù)理。我們推薦英國(guó)仕納熱面膜產(chǎn)品，具有強(qiáng)力的吸著能力，它根據(jù)不同膚質(zhì)配有五種不同選擇，能有效"吸"走毛孔內(nèi)的污垢，防止黑頭、粉刺的形成，同時(shí)保持皮膚水分。每天使用后只覺(jué)得滑溜、舒適、不緊繃。當(dāng)然可以和痘痘們說(shuō)"拜拜"啦！
保濕第三步：爽膚
不要以為秋冬時(shí)便可免掉爽膚程序，選擇適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)品其實(shí)有助加強(qiáng)保濕效能。露華濃凝采柔膚水內(nèi)含植物性膠原和谷維素，能滲透至皮膚深層，加長(zhǎng)保濕時(shí)間，防止皮膚繃緊和干燥的情形出現(xiàn)，每天用化妝棉沾取敷臉5-15分鐘，還有助減淡色斑呢！
保濕第四步：修護(hù)
強(qiáng)化肌膚自身對(duì)外在環(huán)境影響的抵御力，比任何滋潤(rùn)補(bǔ)濕更為重要。歐萊雅花蕊抗皺緊膚霜含有復(fù)顏?zhàn)钚碌目顾沙诔煞諴arElastyl(TM)及UVA-UVB過(guò)濾元素，能在保護(hù)肌膚免受紫外線傷害的同時(shí)，具有修護(hù)干紋、改善枯黃膚色及促進(jìn)新陳代謝的功效，調(diào)節(jié)肌膚的再生周期。用后感覺(jué)皮膚柔軟幼細(xì)，是入秋必選的修護(hù)。
完成這簡(jiǎn)單的四步曲，對(duì)于皮膚粗糙缺水這惱人的問(wèn)題，應(yīng)該可以解決了。

冬季皮膚保健六法

1、保持皮膚滋潤(rùn)，科學(xué)洗浴
冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水過(guò)燙、忌揉搓過(guò)重、忌肥皂堿性太強(qiáng)，否則，極易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更為干燥，因而也更易發(fā)癢、皸裂。洗澡次數(shù)以每周1—2次為宜。洗浴后可擦些甘草油、止癢霜、潤(rùn)膚膏等，以保持皮膚濕潤(rùn)，防止皮膚表層干燥、脫落。
2、保溫防寒
冬季氣溫低下，皮膚裸露部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍，因而應(yīng)注意這些部位的防寒保溫，可圍圍巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時(shí)摩擦雙手和耳朵，適時(shí)墊腳、鍛煉。忌穿潮濕的衣服、鞋襪，同時(shí)，手臉洗后要揩干后才可外出。
3、避免使用劣質(zhì)化妝品
劣質(zhì)化妝品因質(zhì)地不純或含鉛重，對(duì)皮膚有毒害作用。還有的化妝品含有某些易致過(guò)敏的香料，有的人使用后會(huì)過(guò)敏，甚而使色素增加。這些，都易對(duì)皮膚造成傷害。冬季，在皮脂少的情形下，傷害更甚。
4、穿著宜柔和
冬寒穿衣較多，如不注意穿著，更易感覺(jué)皮膚瘙癢。這是由于身體與衣服、衣服與衣服間不斷發(fā)生摩擦產(chǎn)生靜電，靜電刺激皮膚所致。因而，冬季應(yīng)盡可能地選用純棉、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的衣物做內(nèi)衣、內(nèi)褲、襯衫等。同時(shí)還要注意衣服搭配，穿了滌綸襯衫就不要再穿腈綸毛衣，里面穿了合成纖維的衣服，外面就不宜再穿絕緣性的滌綸外衣，以防止產(chǎn)生靜電為宜。
5、進(jìn)行皮膚鍛煉
加強(qiáng)皮膚的鍛煉，增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)能力，以適應(yīng)寒冷的環(huán)境?？蛇M(jìn)行冷水浴、空氣浴、日光浴、按摩等，或者堅(jiān)持洗冷水臉，冷水擦身。
6、注重食物保健
當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)，皮膚會(huì)變得干燥，有鱗屑出現(xiàn)，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻（麻油）、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸，皮膚會(huì)變得干燥，鱗屑增厚。同時(shí)，有的食物，會(huì)使原本患有某種皮膚病的人病情加重，如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等，辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶可使患瘙癢性神經(jīng)功能障礙性皮膚病的人癢的癥狀加劇，海帶、面食可使患皰疹性皮炎病的人發(fā)生碘過(guò)敏。

冬季皮膚護(hù)理

主要原則是補(bǔ)充，維護(hù)皮膚的水分和油脂成份，其注意事項(xiàng)和操作方法可參考下列十個(gè)方面：
1、不要常用熱水洗臉，或洗后用冷水再?zèng)_一遍（一天洗臉不超過(guò)二次），以減少水分的揮發(fā)。
2、不要用堿性強(qiáng)的清潔用品，這會(huì)破壞保濕成份的成膜性。
3、要經(jīng)常按摩面部皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮脂分泌。
4、一周做1-2次面膜，用生物非凝潔性面膜，即含天然植物成份的軟膜、硬膜或臘膜、不要用撕拉式面膜或硬膜。
5、護(hù)膚品以保濕類為主，搽潤(rùn)膚露之前最好能給皮膚以充足的水份。
6、多喝開(kāi)水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、銀耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些雞、魚、豬肝、牛油等含脂類食物，以補(bǔ)充體內(nèi)水分及營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)油脂分泌。
7、做好防寒、防凍措施，防止冷風(fēng)對(duì)皮膚的刺激。
8、在空調(diào)環(huán)境內(nèi)生活、工作，最好常備營(yíng)養(yǎng)水或礦泉水補(bǔ)充水分。

冬天女人如何保養(yǎng)臉部皮膚？

1冬季如何保養(yǎng)臉部皮膚.1 防皺。干燥的冬天，對(duì)于皮膚的傷害不僅僅是使得皮膚干燥，而是干燥的同時(shí)不注意保養(yǎng)之后，容易形成暫時(shí)性的皺紋，即小皺紋的增多，那么冬天怎么護(hù)膚才能減少皺紋。

護(hù)膚方法：一旦出現(xiàn)小皺紋，選用合適的護(hù)膚品，堅(jiān)持面部按摩，促進(jìn)面部血液循環(huán)，改善皮膚營(yíng)養(yǎng)。

2 飲食。膚干燥是皮膚缺水的表現(xiàn)，所以，冬季平時(shí)應(yīng)多飲水，補(bǔ)充機(jī)體和皮膚的水分喪失，另外合理的膳食結(jié)構(gòu)可以改善體質(zhì)，延緩衰老。

護(hù)膚方法：由于人體的體液呈弱堿性，要注意減少酸性食物的攝入，如肉類、魚類、巧克力、蔥蒜等。多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品類，可使皮膚細(xì)膩光澤。2冬季保養(yǎng)臉部皮膚方法一，1、冬天的話MM們盡量少使用皂類潔面產(chǎn)品.多使用溫和補(bǔ)水的潔面系列.由于皂類產(chǎn)品去脂太厲害.很容易使我們的肌膚變的干燥.所以這里不太建議MM們使用.

2、天冷大家一般不愿意敷一片式的面膜而改為水洗式或者是免洗的睡眠面膜了.這是因?yàn)橐黄矫婺し笤谀樕洗蠹叶紩?huì)覺(jué)得很冷.但是只要放在熱水里面先溫下就解決這個(gè)問(wèn)題啦.大概時(shí)間在5分鐘左右.這樣的話又不會(huì)冷又能讓肌膚隨時(shí)吸收養(yǎng)分.一舉兩得的好方法喲.[面膜使用周期也可以根據(jù)自己的要求來(lái)定]

3、洗臉的的水溫也不宜過(guò)熱.水溫太熱的話肌膚油脂被洗去之后會(huì)很干.但是太冷的話不利于清洗肌膚毛孔內(nèi)的臟東西.所以還是溫水最好.水溫保持在35-37度的樣子.只要不覺(jué)得冷或者燙手就可以啦.
3冬季保養(yǎng)臉部皮膚方法二
1、水潤(rùn)有彈性的皮膚是堅(jiān)持保養(yǎng)的結(jié)果。每周最好做一到兩次保濕補(bǔ)水面膜，能夠補(bǔ)充面部肌膚的營(yíng)養(yǎng)和水分。面膜也可以自己制作，如用珍珠粉、牛奶等調(diào)和均勻，涂面部，待干后洗凈，記得涂抹護(hù)膚霜或潤(rùn)膚露哦

2、健康有彈性的肌膚離不開(kāi)最重要的一個(gè)元素就是水。冬季如果不適當(dāng)喝水，皮膚會(huì)出現(xiàn)干燥現(xiàn)象，時(shí)間久了，可怕的皺紋也會(huì)慢慢地爬到臉上，肌膚嚴(yán)重缺水甚至?xí)莶凇椓?。所以冬季要多喝水，保證充足的水供給，也是一件不可小瞧和不容忽視的大事

3、進(jìn)入冬季，如何洗臉確實(shí)是一件比較頭疼的事情。每天最好選擇用溫水洗臉，要選擇適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚霜早晚進(jìn)行涂抹，以保持皮膚水潤(rùn)、柔嫩。最好不要選擇刺激性很強(qiáng)的香皂或清潔劑，以免破壞皮膚
4冬季保養(yǎng)臉部皮膚方法三
1 即使在寒冷的氣候下也不要用熱水洗臉，堅(jiān)持用冷水洗臉可以讓面部肌膚保持彈性。如果不能堅(jiān)持的話，可嘗試用溫水洗臉。

2 冬天對(duì)于護(hù)膚品的選擇主要看它的保濕性能如何;在完成潔膚、緊膚、潤(rùn)膚的工作之后，不妨考慮使用能夠深層滋潤(rùn)肌膚的精華素和營(yíng)養(yǎng)豐富的膏霜類產(chǎn)品。

3 磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，讓干燥的肌膚容易吸收護(hù)膚品中的滋潤(rùn)成份;完成潔膚工作后使用的爽膚水，最好不選擇含有酒精成份的，因?yàn)榫凭菀滓鹌つw的干燥。

冬季保養(yǎng)皮膚要怎么做

冬季保養(yǎng)皮膚要怎么做

　　冬季保養(yǎng)皮膚要怎么做。冬天天氣是比較干燥的，如果不注意做好保濕的工作，那么身體的皮膚就會(huì)顯得特別的干燥，不僅是會(huì)影響到正常的美觀，而且對(duì)于皮膚本身也是沒(méi)有好處的。下面，就一起來(lái)看看冬季保養(yǎng)皮膚要怎么做。

　　冬季保養(yǎng)皮膚要怎么做1　　 1、科學(xué)洗臉。

　　冬天外出回家后一定要注意洗臉。冬天最好用涼開(kāi)水洗臉，新鮮涼開(kāi)水在20攝氏度～25攝氏度時(shí)呈生理性最佳狀態(tài)，容易被皮膚細(xì)胞吸收。

　　如果無(wú)涼開(kāi)水，可用半臉盆涼水加1茶匙硼酸把水軟化洗臉。在一天里，早晨氣溫最低，晚上次之，中午最高。

　　不少美容專家主張用冷、熱、溫水交替洗臉：早晨用20攝氏度～25攝氏度冷水，中午用38攝氏度～42攝氏度熱水，晚上用35攝氏度～37攝氏度溫水。這樣與自然變化的規(guī)律保持一致。

　　2、預(yù)防皮膚干燥。

　　平時(shí)多吃滋陰潤(rùn)肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧。

　　由外向內(nèi)收斂神氣，讓自己保持樂(lè)觀的情緒，預(yù)防皮膚干燥，使自己顯示出奕奕神采。

　　 3、每星期用牛奶沖身1次。

　　其實(shí)如果每星期用1公升牛奶洗澡可保皮膚滋潤(rùn)嫩白，試試也無(wú)妨，畢竟現(xiàn)在牛奶并不是很貴的奢侈品，至少比橄欖油便宜多啦。

　　在一浴缸水內(nèi)加入1公升鮮牛奶和1匙橄欖油，浸洗5分鐘，效果很不錯(cuò)。如果實(shí)在不想泡浴的話，也可在一盆水里加些牛奶不斷沖洗，當(dāng)然，浸浴比沖的效果好得多。

　　冬季保護(hù)皮膚一定要從內(nèi)外兩方面做起，內(nèi)部可以多吃一些水分多的蔬菜水果，外部可以多用一些保養(yǎng)護(hù)膚品來(lái)進(jìn)行保養(yǎng)。

　　另外飲食上也要特別的注意，不要吃過(guò)多的辛辣刺激食物，這樣很容易會(huì)讓皮膚出現(xiàn)很多痘痘等情況。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。

　　 冬季護(hù)膚步驟一：潔膚水溫

　　寒冷的冬天，你是不是在用熱水洗臉？洗完后臉上會(huì)變得非常緊繃，這是因?yàn)樗疁靥撸鼓樕系乃謸]發(fā)的更快，僅有的油分也被洗掉了。

　　想要使臉上不那么干燥，就把洗臉的水換成冷水吧，冷水不但能給肌膚保濕，還能增加皮膚的抵抗力。油田肌膚可以先使用溫水清洗第一遍，再使用冷水洗凈。

　　 冬季護(hù)膚步驟二：潔面奶

　　第二步就是洗面奶的。選擇了，干燥的皮膚選擇溫和的保濕效果強(qiáng)的洗面奶，無(wú)泡沫型的是最好的選擇。

　　而油性的可以使用一些帶有點(diǎn)去油力的產(chǎn)品，也不能使用太強(qiáng)的，洗的時(shí)候尤其注意T字部位要清潔干凈。

　　 冬季護(hù)膚步驟三：去角質(zhì)

　　角質(zhì)的去除可以讓你告別冬季暗沉、粗糙的肌膚。使用小顆粒的去角質(zhì)膏，每星期給肌膚去一次角質(zhì)。去完角質(zhì)后，再用清水徹底洗凈，一定不能殘留。

　　 冬季護(hù)膚步驟四：柔膚水

　　做完肌膚的清潔工作后，就要使用柔膚水給肌膚補(bǔ)充水分了，收斂性的柔膚水可以幫助肌膚縮小毛孔。

　　將柔膚水取適量在手掌，掌心的溫度能讓它更好的被肌膚吸收，再輕輕的`拍于臉部。

　　 冬季護(hù)膚步驟五：保濕霜

　　接著就要給肌膚一整天的保濕了，使用天然溫和的保濕滋潤(rùn)霜，在拍完柔膚水之后涂抹上，能更好的吸收。

　　特干燥的皮膚可使用乳液性的，那種所含的滋潤(rùn)性油分強(qiáng)點(diǎn)，能更好的滋潤(rùn)肌膚。

　　 冬季護(hù)膚步驟六：隔離霜

　　出門前一定要擦好隔離霜哦，使用帶有防曬效果的隔離霜。隔離霜可幫助你隔離外界的污染，防止冬天較弱的紫外線，還可以提亮你的膚色。

　　 冬季護(hù)膚步驟七：卸妝

　　結(jié)束了一天的工作，清潔臉部前一定要把卸妝的工作做好哦，使用卸妝油對(duì)肌膚進(jìn)行卸妝，眼唇部位使用專用的卸妝液。一定要清除干凈，不然會(huì)容易堵塞毛孔，帶來(lái)暗沉的肌膚。

　　 冬季護(hù)膚步驟八：面膜

　　清潔好臉部后，在睡前給肌膚做一個(gè)深層的補(bǔ)水面膜吧，既給肌膚補(bǔ)充了水分，還能緩解下疲勞。將冰冷的面膜放入溫水中浸泡幾分鐘再撕開(kāi)敷好，能更好的吸收哦。

　　 冬季護(hù)膚步驟九：保濕精華

　　最后一步了，做好面膜，肌膚表面的水分滿滿的了，要馬上進(jìn)行保濕鎖住這些停留在表面的水分，不然也會(huì)很快的揮發(fā)。

　　取適量的保濕精華涂抹在臉上，進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，讓肌膚更好的吸收，最好美美的睡一覺(jué)吧，讓肌膚在睡夢(mèng)中更好的去吸收。

　　冬季保養(yǎng)皮膚要怎么做2　　 用精油按摩已經(jīng)變干燥的肌膚。

　　精油可以調(diào)節(jié)水油平衡、補(bǔ)充肌膚水分，強(qiáng)韌肌膚，并在皮膚表層形成一層天然的保護(hù)膜。已經(jīng)變干燥的肌膚只有精油按摩效果才顯著哦。

　　 早晚涂抹保濕霜。

　　潔面后，我們通常拍一次爽膚水，但冬季氣候太干燥了，請(qǐng)多拍兩次爽膚水，然后抹上保濕霜。

　　保濕霜能有效鎖住肌膚水分，鎮(zhèn)靜并舒緩肌膚的效果。每次抹保濕霜，建議抹兩遍。

　　 使用眼唇部呵護(hù)油。

　　眼睛和嘴唇的皮膚很薄，所以更易干燥、長(zhǎng)細(xì)紋。這時(shí)，需要用眼唇部呵護(hù)油滋潤(rùn)肌膚，鎖住眼唇部水分，增強(qiáng)其抗皺能力。

　　 使用溫馨液按摩肌膚

　　使用溫馨液按摩肌膚，會(huì)收到意想不到的效果。通常用溫馨液按摩關(guān)節(jié)、頸椎等，溫馨液能促進(jìn)血液循環(huán)、抗氧化，緩解身體不適的狀況。

　　冬天很多人都有熱水泡腳的習(xí)慣，滴兩滴溫馨液在熱水里，泡腳會(huì)有事半功倍的效果哦。

　　 不建議天天洗澡

　　建議冬天每周洗澡2~3次，不建議天天洗澡。我們洗澡通常使用沐浴液，沐浴液呈弱堿性，而皮膚屬于弱酸性，天天洗澡容易導(dǎo)致皮膚干燥、發(fā)癢等。

　　洗好澡后，擦干身體，立即用體霜按摩身體，主要是四肢，讓肌膚迅速恢復(fù)酸堿平衡，并鎖住水分。

　　 護(hù)手霜是必備

　　冬天雙手長(zhǎng)時(shí)間暴露在外，護(hù)手霜是必備的。但我們常常發(fā)現(xiàn)，做了家務(wù)后抹上護(hù)手霜皮膚照樣干燥，沒(méi)啥效果。

　　我們可以在抹護(hù)手霜前抹點(diǎn)甘油在手上、按摩，再抹護(hù)手霜，這樣呵護(hù)雙手效果就好多了。一塊兒告別冬季干燥的肌膚吧。

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