冬日用水美容你的肌膚美容(冬季皮膚干怎么補(bǔ)水效果好)

冬日用水美容你的肌膚美容

冬季氣候干燥，白天和夜晚的溫差變化較大，皮膚的水分散發(fā)于空間，皮脂的分泌也變得緩慢，所以容易發(fā)干、粗糙，使皺紋增加或明顯加深，皮膚的彈性會減退，整人看上去增添了幾分憔悴。

水是生命之源，生活中最不可缺少的是水，想要擁有靚麗容顏，尤其不能缺水！補(bǔ)水的方法很多，下面介紹幾種在日常生活中切實(shí)易行的補(bǔ)水方法：

1、飲水法飲水是給機(jī)體內(nèi)部補(bǔ)充水分，飲水量的足夠不僅有益健康，而且能使皮膚獲得充足的水分，成人每天飲水5-7杯，大活動(dòng)量的人飲水10-12杯。特別是晨起一杯水，既有效地清理了胃腸道，促進(jìn)了體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，又補(bǔ)充了一夜消耗的水分，降低了血液的濃度，增加血液循環(huán)，使皮膚鮮亮光澤，讓會生活的您“一日美麗從晨開始”。

2、噴水法在洗臉沐浴外，每日抽空2-3次往自己暴露的皮膚上噴灑些水，增加皮膚濕潤度，使其柔軟，富有彈性。

3、水果補(bǔ)水法水果中含水超過80％，是含水量極高的食物，營養(yǎng)豐富，取食方便，易消化吸收，且含熱量較其他食物是最少的。秋季首選蘋果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外，每日切幾片青瓜或西紅柿敷于面部，既補(bǔ)充了水分又能美白，真可謂一舉兩得！

4、化妝品的選擇冬季宜選擇保濕效果強(qiáng)的油性化妝品和營養(yǎng)增白霜，令您的肌膚得到妥善的保護(hù)。當(dāng)然，以上幾種補(bǔ)水方法看似簡單，但是，忙碌的您需要每天堅(jiān)持抽出少許的時(shí)間照顧一下您的肌膚，天長日久，定會收到事半功倍的效果。

冬季皮膚干怎么補(bǔ)水效果好

冬季皮膚干怎么補(bǔ)水效果好

　　冬季皮膚干怎么補(bǔ)水效果好，冬天的時(shí)候，很多人的皮膚都是十分的干燥，稍微不注意護(hù)理皮膚就會出現(xiàn)干裂、出血的問題，甚至還會伴隨有裂口出血等，下面是冬季皮膚干怎么補(bǔ)水效果好。

　　冬季皮膚干怎么補(bǔ)水效果好1　　 補(bǔ)水方法一 ：化妝水補(bǔ)水

　　每日清潔好肌膚后，取適量化妝水輕輕拍打于臉部，能快速緩解洗臉后帶來的緊繃感，收縮毛孔，快速給肌膚表層注入水分。也可使用壓縮紙膜浸入化妝水中，做成補(bǔ)水面膜。在給肌膚補(bǔ)充水分的同時(shí)還能再一次的清潔肌膚。

　　 補(bǔ)水方法二 ：補(bǔ)水面霜

　　面霜具有保濕補(bǔ)水雙重功效，白天使用日霜能給肌膚一整天的保濕效果，晚間使用營養(yǎng)晚霜，能給肌膚補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，修復(fù)肌膚?？稍谑褂没瘖y水后使用面霜，效果會更加好。

　　 補(bǔ)水方法三 ：乳液

　　乳液比較適合油性肌膚和混合性肌膚的MM，因?yàn)槿橐旱馁|(zhì)地會清爽些，對于外油內(nèi)干的肌膚最合適了，乳液最好在白天使用，能給肌膚鎖住水分，滋潤肌膚、緩解干燥。

　　 補(bǔ)水方法四 ：補(bǔ)水保濕精華

　　干燥的冬季，一款效果好的補(bǔ)水保濕精華能幫助你水嫩過冬，在夜間清潔好臉部后，拍上化妝水然后涂抹上補(bǔ)水保濕精華，再加以適當(dāng)?shù)陌茨?，能更好的讓皮膚吸收，最后在最外層涂上一層面霜，鎖住精華讓肌膚更好吸收。

　　 補(bǔ)水方法五 ：油脂性保濕產(chǎn)品

　　油脂類的保濕品含有礦脂，礦脂不會被皮膚吸收，會在皮膚上形成保濕屏障，使皮膚的水份不易蒸發(fā)散失，也使皮膚不受外物侵入。由于它極不溶于水，可長久附著在皮膚上，因此有非常好的保濕效果。非常適合干燥的冬季用，但不適合油性皮膚使用。

　　 補(bǔ)水方法六 ：飲食補(bǔ)水

　　每日定時(shí)定量喝水，最少需要八杯水，雖然這是一件很簡單的事，但做到的MM卻很少哦。還要多吃水果，每星期至少煲兩次湯。多吃豆類食物。銀耳、燕窩都是補(bǔ)水、美容的佳品。

　　 補(bǔ)水方法七 ：加濕器

　　室內(nèi)的暖氣或取暖器會使得整個(gè)房間非常的`干燥，皮膚的水分也會被暖氣給蒸發(fā)掉，所以在室內(nèi)準(zhǔn)備一臺加濕器讓空氣中的濕度來緩和下干燥的皮膚。

　　 補(bǔ)水方法八 ：蜂蜜

　　蜂蜜是保濕補(bǔ)水的良品，其對皮膚的美容效果更是不可忽視的。每天清晨，在溫開水中加入小匙蜂蜜，能潤腸道快速補(bǔ)充夜間體內(nèi)失去的水分。也可使用蜂蜜做成補(bǔ)水保濕面膜。

　　冬季皮膚干怎么補(bǔ)水效果好2　　每天多喝些熱水，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平，另外能讓新陳代謝加快，更好地排毒養(yǎng)顏。簡單的用各種護(hù)膚品或者補(bǔ)水妙招補(bǔ)水很難真正的讓每一寸皮膚都真正的補(bǔ)水，而充足的水分就可以讓皮膚從內(nèi)而外更具的彈性，每天多喝水，是最簡單的可以補(bǔ)充冬季皮膚流失的水分的做法。

　　 冬季皮膚缺水的原因

　　冬季面部皮膚缺水的原因是由于體內(nèi)的天然保濕因子更新的速度跟不上皮膚的保濕要求，會造成皮膚角質(zhì)層有縫隙和松動(dòng)的跡象，這使皮膚原本抵制外界刺激的功能減退，繼而引起各種皮膚問題。

　　 冬季護(hù)膚注意事項(xiàng)

　　冬天室內(nèi)溫度以18℃~22℃為宜，濕度應(yīng)控制在40%~60%，既能避免室內(nèi)外溫差過大，也能避免室內(nèi)空氣太干燥。在墻上掛一支溫濕度計(jì)，方便及時(shí)調(diào)整。另外，每天最好通風(fēng)半小時(shí)，最佳時(shí)段為10點(diǎn)至15點(diǎn)之間。每天保證2000毫升的飲水量，皮膚較干的人多吃韭菜、胡蘿卜、菠菜等富含維生素A的食物。

　　 冬季補(bǔ)水面膜一周幾次

　　正常情況下，肌膚基底層含有一定的水分，2天使用一次補(bǔ)水面膜，就能夠使肌膚維持在水潤狀態(tài)，不需要每天使用補(bǔ)水面膜。而且隔天使用還能夠讓肌膚有自由呼吸的時(shí)間，進(jìn)行有效的自我修復(fù)。

　　冬季皮膚干怎么補(bǔ)水效果好3　　 1、用溫和洗面奶

　　潔面潔面皂具有很強(qiáng)勁的清潔力度，但是會使皮膚更加干燥，所以在冬季這種干燥的天氣，建議不要使用潔面皂，而使用溫和清潔且有保濕作用的的潔面乳。特別添加了保濕因子的潔面乳，不僅能緩和洗臉后的肌膚緊繃感，還能減少過敏泛紅的跡象出現(xiàn)。

　　 2、不要用太高溫度的

　　熱騰騰的水會讓皮膚變得更加干燥，長時(shí)間的高溫沐浴也會使你的皮膚變得干燥。所以應(yīng)該使用溫度適中的水來洗澡，平時(shí)洗臉也是同理。每天用30度左右的溫水對皮膚進(jìn)行清潔，清理干凈臉上的油脂和污垢。

　　 3、用保濕精華

　　精華液能有效進(jìn)入肌底，使干燥肌迅速恢復(fù)水潤。保濕精華用在化妝水之后，可增強(qiáng)肌膚吸收其他營養(yǎng)的能力。精華既可以日常使用，又可定期厚敷當(dāng)作保濕面膜使用。

　　 4、眼部保濕

　　干燥的天氣，眼部也會受到傷害，因?yàn)檠鄄考∧w很薄且很細(xì)，一缺水就很容易引起的眼尾紋、細(xì)紋等。所以建議早晚以按摩打圈形式涂抹溫和濕潤的眼霜。

　　 5、適時(shí)去角質(zhì)

　　皮膚吸收不好，很有可能是角質(zhì)層出了問題。我們都知道角質(zhì)每過一段時(shí)間都會產(chǎn)生新的角質(zhì)，如果老廢角質(zhì)過厚，就會影響皮膚的吸收和膚感，所以需要定期去角質(zhì)，但是如果去角質(zhì)過于頻率不當(dāng)，頻繁了，就會讓皮膚保護(hù)膜受損，皮膚鎖不住水分

　　缺水就會更嚴(yán)重，所以需要根據(jù)自己的肌膚情況找到適合自己肌膚的角質(zhì)去除頻率，有不了解自己膚質(zhì)的可以去公眾號美膚幫幫忙回復(fù)2653詳細(xì)了解。而且在去角質(zhì)的時(shí)候一定要選擇溫和的角質(zhì)產(chǎn)品，避免損傷皮膚。

　　 6、滋潤保濕

　　在皮膚干燥的情況下，需要選擇保濕度跟滋潤度高一些的產(chǎn)品，夏季輕薄型的產(chǎn)品對冬天來說是不夠的。而且當(dāng)皮膚吸收力不佳的時(shí)候，要加入前導(dǎo)精華打開肌膚大門，提升滲透力，讓吸收效果更好。皮膚相對干燥的妹子可按照之前說的加入美容油，用油脂封住水分，讓保濕想過更好。

　　 7、選擇補(bǔ)水面霜

　　很多人在肌膚干燥的時(shí)候涂抹超級滋潤的面霜，干燥的情況不僅沒有得到解決，反而還長了不少粉刺，為什么會這樣呢?這時(shí)候肌膚需要的是補(bǔ)水，太過滋潤的面霜給面部造成了負(fù)擔(dān)，將毛孔堵塞住了，所以就會長粉刺。選擇清爽型的面霜，才能在補(bǔ)水的同時(shí)又不給肌膚帶來過重負(fù)擔(dān)。

　　 8、補(bǔ)充維生素A和B

　　日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足都會導(dǎo)致皮膚粗糙，適量補(bǔ)充維生素A和B有助恢復(fù)肌膚光滑細(xì)致。

　　 9、適量運(yùn)動(dòng)

　　適量運(yùn)動(dòng)能幫助我們改善皮膚狀態(tài)，每天花半個(gè)小時(shí)的時(shí)間慢跑，做瑜伽等，加快新陳代謝，出汗都能帶出我們身體內(nèi)的毒素等，相信堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)出汗的MM們，再做好日常肌膚保養(yǎng)，皮膚狀態(tài)并不會差到哪里去。

冬天有什么美白水產(chǎn)品，用起來讓皮膚看起來自然，不透亮、油膩？

美白成分：Pitera + 煙酰胺 + VC

成分表里有Pitera，也就是酵母提取物，SK-II全線產(chǎn)品里都有的專利成分，能改善皮膚細(xì)胞活力和代謝能力，因此提亮去黃效果極佳。

2、資生堂新透白祛斑凈白精華

美白成分： 甲氧基水楊酸鉀 + VC + 白藜蘆醇（抗氧化劑）

質(zhì)地比較稀薄，流動(dòng)性很好，很清爽，特別容易吸收。不算保濕但是春天用的時(shí)候也不覺得干，使用感ok。

3、Haku美白精華

美白成分：傳明酸+ 4MSK + VC
適合冬天用的美白精華，乳液質(zhì)地，跟以上幾款對比質(zhì)地是最厚的一款，保濕效果好。

4、黛珂曲酸美白精華

美白成分：曲酸 + 泛酰巰基乙胺磺酸鈣 + 光果甘草

質(zhì)地非常清透，吸收極快，所以水后趁著沒完全干就要用，等臉干那涂上去基本還沒等涂開就瞬間沒了。每次三泵用量。恩，夏天用很好，其它季節(jié)可能會干，比資生堂那幾款美白精華保濕性都要低，跟新版小燈泡差不多。

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