抹牙膏或蜂蜜可有效防治冬季唇干

抹牙膏或蜂蜜可有效防治冬季唇干

張小姐說，最近被嘴巴的問題搞得很心煩。剛開始的時候，嘴唇只是干干的，后來發(fā)展到一笑，嘴唇就裂開。雖然現(xiàn)在結(jié)痂了，可不能太過用力，吃東西的時候嘴巴也不敢張得太開，說話大聲點結(jié)痂的地方也會裂開，想涂點唇膏也沒辦法。

我們在短信平臺上看到不少讀者有著和張小姐同樣的問題?，F(xiàn)在很多上班族使用的交通工具是電動車、摩托車，或者自行車，暴露在外面的嘴唇經(jīng)常被風吹，因此干燥而失去彈性，出現(xiàn)像張小姐一樣的癥狀。些其實都是慢性唇炎的表現(xiàn)。

省皮膚病醫(yī)院主任醫(yī)師張君坦建議嘴唇已經(jīng)開始干裂的朋友盡量不要讓嘴唇再碰到水。如果開始脫皮了，最好連刷牙都停止一段時間，建議在讓嘴唇恢復的這段時間里，用口香糖或者牙線代替刷牙。

一些人有不良的習慣，嘴唇有些干的時候就用舌頭舔。這樣雖然會帶來短暫的濕潤，但當這些水分蒸發(fā)的時候，會帶走嘴唇內(nèi)部多的水分，使嘴唇上的黏膜發(fā)皺，讓嘴唇更干燥，嚴重者還會繼發(fā)感染、腫脹，造成更大的痛苦。

還有不良習慣也要不得。口唇干裂后一般都會起皮，一些人，為了不讓皮留在嘴上，千方百計想把翹起來的皮撕掉，最后的結(jié)果當然是得不償失，出血、疼痛，尤其說話時疼痛加劇。

張主任說，嘴唇干裂有的時候不僅僅是因為氣候造成的，還有不少口腔、牙齒的疾病也會導致嘴唇干裂，引起唇炎。所以冬天在補水的時候，還要注意口腔的清潔，才能有效地預防干唇。

另外，張主任提醒大家，護唇膏應該是在嘴唇健康的時候用，如果嘴唇已經(jīng)開始脫皮了，那也要停止使用。

治療干唇小竅門

肖定遠主任告訴我們，治療干唇是有針對性的，主要是以預防為主。

有條件的話建議戴口罩，尤其是騎車一族，戴口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是為了保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、干燥。

如果說，您已經(jīng)開始覺得嘴唇干，可以用干凈的棉簽往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不過糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。

要是已經(jīng)有化膿跡象出現(xiàn)的朋友，要用青霉素或者紅霉素軟膏抹在化膿的地方。

另外，還有一樣大家家里都有的東西，是治療口唇開裂的好藥物。那就是牙膏，牙膏治療的效果更好，對付那些比較厲害的口唇開裂更有用。一般牙膏里都含有薄荷，或者是其他的殺菌成分，能夠起到很好的作用。本報記者 黃晗

怎樣快速治嘴唇干裂

怎樣快速治嘴唇干裂

　　怎樣快速治嘴唇干裂，天氣干燥常用舌頭來“滋潤”唇部，這樣做會令唇部肌膚的水分蒸發(fā)得更快。其實嘴唇也是需要呵護的，尤其是對于嘴唇干裂脫皮的人來說，下面分享怎樣快速治嘴唇干裂

　　怎樣快速治嘴唇干裂1　　 【第一步】中西醫(yī)調(diào)脾潤雙唇

　　1、中醫(yī)：唇與脾相關(guān)聯(lián)，補脾很重要

　　中醫(yī)認為，唇部的各種健康問題與人的脾有很大的關(guān)系，“脾開竅于口，其華在唇”，因此，當雙唇不再滋潤、嬌艷，健脾、補氣、養(yǎng)血就很重要。

　　飲食方：可以將山藥、麥冬(9克)一起煮水，煮好后，可以加入蜂蜜內(nèi)服。山藥有健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效，麥冬可以養(yǎng)陰生津，蜂蜜有潤燥的作用。

　　 2、西醫(yī)：補充維生素B

　　維生素b對皮膚的功效最為明顯，能輔助細胞氧化還原，能維持皮膚與黏膜的健康，保持皮膚光滑有彈性。缺乏維生素b容易患口角炎、舌炎及皮膚干燥。

　　唇部干裂等健康問題是因為身體缺乏維生素b，因此需要多補充蔬菜、水果，以及肝臟、牛奶制品。

　　富含維生素b的蔬果有西紅柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子等。

　　 【第二步】不同干燥級別應對術(shù)

　　 常規(guī)干：

　　每天睡覺前，將唇部清洗干凈，然后用蜂蜜+橄欖油(富含維生素E)抹在嘴唇上，堅持3天，唇部干燥問題會有很大的改善。

　　 起皮：

　　起皮后千萬不能撕，因為皮膚有自我保護功能，一撕就等于刺激了它，還會長新的皮，不能從根本上解決問題。

　　準備一個玻璃杯，將菊花泡在熱水內(nèi)，然后熏蒸雙唇，幾分鐘后，將菊花水拍在唇部，等死皮變軟后，用紅砂糖+蜂蜜制成磨砂膏，一只手固定嘴角，一只手將磨砂膏涂在雙唇上，一周一次。紅砂糖含天然植物酸，可以去除口紅殘留的有害成分，令雙唇有光澤。

　　 起皮+干裂：

　　除了利用上面的方法外，還可以自己制作護唇膏，隨時滋潤干裂的雙唇。買一個帶滾珠的唇油，將里面的東西倒掉，然后將蜂蜜、橄欖油調(diào)好的潤唇油灌進去，每次少放點，保證三五天的量，這樣裝在兜里隨時滋潤。另外，要注意嘴唇干裂時，不要使用含氟的牙膏。

　　 【第三步】點穴抗衰老

　　隨著年齡的增長，人的嘴角開始下垂。點按地倉穴可以防止嘴角下垂。地倉穴在嘴角旁0.5寸的位置，把雙手食指放在嘴角，外邊的位置就是地倉穴。每天早上、晚上點按半分鐘，點按時注意向上推。

　　 【第四步】按摩助吸收

　　唇部粗糙，以下這套按摩手法，有助于保養(yǎng)品的.吸收，一周一次即可。

　　1、抿緊雙唇，用雙手中指從嘴角兩側(cè)的地倉穴以畫小圈方式向內(nèi)按摩到人中，重復10次。

　　2、從下嘴唇下方中間的凹陷處，用雙手中指向上推按到嘴角兩側(cè)的地倉穴，重復10次。

　　3、用雙手食指和大拇指捏住上唇，食指不動，輕動大拇指來按摩上唇;再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不動，輕動食指來按摩下唇，重復數(shù)次。

　　給嘴唇施加刺激有利于改善唇部的顏色，令嘴唇不再黯澹無光，但要注意掌握好力度，唇部上分布著很多毛細血管，過于用力會傷害到毛細血管，反而得不償失。

　　4、最后，用兩手的中指指尖輕輕地點點嘴唇，就像在美容院做眼部按摩一樣，最后也會來上這么一招。這一步可以讓唇上的潤唇膏、凡士林更好地滲透到肌膚內(nèi)部。

　　 【第五步】多做唇部體操

　　增加雙唇的運動，可以增強唇部的血液循環(huán)，讓雙唇更紅潤，膚質(zhì)更細膩。

　　1、用嘴唇水平叼住一張厚紙，用力持續(xù)30秒。

　　2、口內(nèi)含水，咬緊牙齒，鼓腮，再鼓腮，重復做30秒。

　　3、讓嘴唇保持“啊”音5秒鐘，保持“哎”音5秒鐘后放松，用力保持“o”音5秒鐘，最后保持“一”和“屋”音形狀各5秒鐘，重復以上動作5分鐘。

　　 tips 護唇之物

　　 牙刷

　　每天晚上邊刷牙邊保養(yǎng)，刷完牙后，順便用軟毛牙刷輕輕刷一下自己的嘴唇，這樣可以幫助嘴唇去角質(zhì)，最后再涂上護唇膏保濕。隔天起床，涂上口紅，嘴唇更鮮艷欲滴了。

　　 棉片

　　將蘸滿保濕液或潤膚水的棉片放在冰箱里冷藏，隨時可拿出來敷在洗凈的雙唇上，停留10秒鐘，就可讓唇部得到充分的鎮(zhèn)靜和滋潤。

　　 精華素

　　護理眼部肌膚的精華素也可以用來“精華”雙唇。眼角的皮膚和嘴角一樣，十分柔軟、敏感，如果嘴唇出現(xiàn)不適癥狀時，取少量的眼部精華素來滋潤、按摩唇部好了。

　　 白開水

　　大量地飲水可以從根本上改善體內(nèi)缺水的現(xiàn)象。最好是飲用普通的白開水，每天5-6大杯即可。

　　溫馨提示：唇部的給人性感的感覺，如果干燥起皮就不好看了，快去保護你的雙唇吧。

　　怎樣快速治嘴唇干裂2　　進入冬季很容易口干、唇干、鼻干、咽干，喝水之外，建議多吃富含維生素的滋陰食物。緩解冬季嘴唇干裂小妙招

　　用蜂蜜可以滋潤雙唇，將少量蜂蜜直接抹在雙唇上，或在蜂蜜中加入一點粗粒糖，為嘴唇去死皮。

　　將蜂蜜泡水，能為身體補充大量維生素和優(yōu)質(zhì)礦物質(zhì)，有益對抗秋冬季節(jié)的干燥。

　　DIY蜂蜜唇膜：用酸奶倒進蜂蜜里調(diào)成糊狀，用手指把唇膜涂在嘴上輕按2-3分鐘，用中指在唇部打小圈，將保鮮膜剪成小塊敷在涂好唇膜的嘴上，15分鐘后洗掉就好了！

　　飲食防治口唇干裂，應攝取食性平和或偏冷的食物。另外，外出戴口罩 戴口罩可以保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、干燥。

　　 嘴唇干裂脫皮怎么辦

　　多吃火龍果，火龍果中含有豐富的維生素B，維生素B是保護嘴唇的好幫手，火龍果本身又具有助細胞膜的生長和預防口角炎的作用，所以火龍果是治療嘴唇干裂蛻皮的良藥。

　　多吃紅棗，紅棗可以補氣血，更能使人的皮膚變得健康美麗，當然也包括嘴唇，經(jīng)常吃紅棗可以使嘴唇變得紅潤好看。

　　喝蜂蜜水，建議大家每晚喝一杯蜂蜜泡的水，蜂蜜水可以滋潤嘴唇，長期可蜂蜜水可以使嘴唇變得水嫩水嫩的。

　　多喝水，嘴唇干裂蛻皮是皮膚缺少水的一種表現(xiàn)，要使嘴唇干裂蛻皮盡快的好，就一定要多喝水，這里我說的水不包括飲料哦。

　　涂抹唇膏，唇膏可以滋潤嘴唇，我建議大家晚上睡覺前涂一次就可以了，每天不要涂太多次，涂太多了會減低嘴唇自身的免疫。

嘴唇干裂吃啥

嘴唇干裂吃啥

　　嘴唇干裂吃啥，到了秋冬季節(jié)空氣特別干燥，常常會覺得身體干特別是唇部，秋風一吹都干的起皮了，嚴重者嘴唇還會干裂掉。那么當天氣冷空氣干我們嘴唇干裂吃啥？下面就由我為你解答。

　　嘴唇干裂吃啥1　　 1、嘴唇干裂多吃水產(chǎn)品

　　最好多吃一些滋陰補腎的水產(chǎn)品，如海帶、紫菜、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

　　 2、嘴唇干裂多吃新鮮的蔬菜類

　　如菠菜、蘿卜、芥菜、莧菜、竹筍、西紅柿、茄子、冬瓜、絲瓜、蘑菇、銀耳、苦瓜、豆制品。

　　 3、嘴唇干裂多吃糧食及硬果類

　　如黑豆、小米、芝麻、松子、小麥、大麥。

　　 4、嘴唇干裂多吃瓜果類還有其它的

　　如西瓜、甘蔗、梨、羅漢果、香蕉、芒果、柿子、椰子、蓮藕菠蘿、、百合、薏苡仁、蓮子、枸杞子、菊花等。

　　 5、唇干裂多吃禽肉蛋類

　　如豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝肉、烏骨雞、豬肺、奶類。

　　 6、蜂蜜可以防止唇干

　　配方：蜂蜜一勺、維E膠囊若干。

　　做法：

　　1、取一粒維生素E，然后用針等尖銳物刺破表皮，把維生素E擠進蜂蜜里。

　　2、將混合物攪拌成淡黃色糨糊狀。

　　3、睡覺之前用棉棒取一點輕輕抹在嘴唇上。

　　效果：可以與到美容院做護唇后的效果媲美。

　　缺點：自制力不強的MM，很容易不自覺地把涂在嘴唇上的蜂蜜舔干。

　　嘴唇干裂吃啥2　　 七種食物緩解嘴唇干裂

　　 1、大白菜

　　冬季蔬菜水果的種類不多，為了保證維生素C的攝入，大自然“賜予”了我們大白菜。大白菜中的維生素C含量高達30mg-40mg/100g，在同類蔬菜中屬于高含量。維生素C有美容護膚的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季必備蔬菜。提醒大家，在烹飪白菜的時候，盡量選擇醋溜，因為維生素C在酸性環(huán)境中會得到更好的保留哦。

　　 2、綠豆芽

　　我們冬天吃肥甘厚膩的東西過多，經(jīng)常吃綠豆芽可以幫助祛火解油膩。同時，綠豆芽富含的膳食纖維還可以改善胃腸道功能。當然，綠豆本身沒有維生素C，但發(fā)芽后就會產(chǎn)生了。同時，豆芽水分含量也高，可以補水。

　　 3、山藥

　　山藥有多種吃法，它是滋陰補腎的佳品。山藥中含有豐富的游離氨基酸能夠很好的被人體吸收，多酚氧化酶等物質(zhì)可以幫助消化。

　　 4、獼猴桃

　　獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E，不但可以美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，還有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

　　 5、蘋果

　　蘋果水分營養(yǎng)都豐富，是一種被大家稱為天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子，對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。

　　 6、蘿卜

　　都說冬吃蘿卜夏吃姜，蘿卜含水量高達93、4%，是冬季補水的佳品。同時，蘿卜還有補氣的作用。蘿卜的做法很豐富，可以炒菜也可以燉湯。并且，蘿卜中的礦物質(zhì)含量也很高，可以增強人體免疫力，預防感冒。

　　 7、甘蔗

　　味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質(zhì)。甘蔗入肺、胃二經(jīng)，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津、心煩口渴、反胃嘔吐、肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。另外，甘蔗還可以通便解結(jié)，飲其汁還可緩解酒精中毒。

　　 防治方法

　　每個人都會遇到嘴唇干裂，甚至還起皮，非常的不舒服。那么嘴唇干裂吃什么可以預防呢?除了多喝水，其實還有很多的食物都可以幫我們補充水分。

　　 1、山藥。

　　營養(yǎng)豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì)，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。

　　 2、新鮮蔬菜。

　　黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。

　　 3、銀耳燉冰糖。

　　用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3～4次飲用，或用海帶切碎煎湯飲服。

　　 4、吃桔子要適量。

　　冬季有很多鮮桔上市，但不要過多地吃桔子，因為桔子是芳香溫類水果，多食易“上火”，其結(jié)果是會讓嘴唇更加干燥。因此吃桔子要適量。

　　嘴唇干裂吃啥3　　 嘴唇干裂原因

　　 1、 由于皮膚干燥所引起的

　　這種情況往往發(fā)生在冬季，冬季空氣干燥、氣候寒冷，唇黏膜如果長期暴露在戶外干燥的空氣里面，就會缺水導致干裂。還有一些人喝水少，吃很多辛辣、刺激的食物，同時又不注意潤唇，也會出現(xiàn)嘴唇干裂的情況；

　　 2、過敏性唇炎

　　是由于唇部的皮膚接觸了各種致敏的物質(zhì)所引起的一種過敏性的疾病，常見的原因有接觸了化妝品、唇膏、牙膏中的某些成分引起的.過敏反應，也可以跟一些刺激性的水果有關(guān)，例如芒果、榴蓮、西紅柿等等；

　　 3、由于不良的習慣所導致的

　　這種情況好發(fā)于兒童，比如有的小朋友很喜歡舔嘴唇，導致唇黏膜干燥，出現(xiàn)干裂。

　　 如何護唇

　　 1、唇膏選擇簡單的

　　現(xiàn)在市面上的潤唇膏種類很多，有管裝的、盒裝的，還有不同的味道、質(zhì)地和功效，價格也從幾元到幾百元不等。買潤唇膏，選成分簡單的即可，只需含有甘油等基礎滋潤成分，就能對嘴唇起到保護作用。

　　 2、嘴唇干了不要舔

　　干燥的天氣，嘴唇更容易發(fā)干，很多人喜歡用舌頭舔來緩解干燥，其實這種做法是錯誤的。

　　舔唇只會讓唇部皮膚保持暫時的濕潤，因為唾液中含有淀粉酶，水分蒸發(fā)留在嘴唇上會加重其干燥，進而導致“越舔越干”。如果舌頭不停地舔嘴唇，唾液中的細菌帶至裂口中而引起感染，形成舔瘡。

　　 3、忌食過辣食物

　　辛辣的食物會對嘴唇產(chǎn)生刺激，使干燥惡化。一些食物如變態(tài)辣烤翅，上面的辣椒粉會強烈地刺激唇部黏膜，導致潰爛，甚至起水泡。

　　 4、使用唇膏要得法

　　最好在出門前、涂口紅前和睡覺前，使用含有維生素C、維生素D和維生素E油等，且具有良好保濕修復功能的潤唇膏;再用柔和的面巾紙輕壓唇部，達到雙倍功效。

　　 5、使用唇膏次數(shù)不宜過多

　　一般人一天使用1—3次;嘴唇特別干的，可以在吃飯或喝水后立即涂上潤唇膏。

　　 6、嘴唇起皮不要撕

　　別用手撕脫皮，這樣有可能將唇部撕傷;可先用熱毛巾敷3—5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂護唇膏;唇部總發(fā)干最好不要涂口紅。

　　 7、巧做凡士林唇膜

　　在雙唇涂上一層厚厚的凡士林;依照唇部的需求，剪下適當大小的保鮮膜敷在唇上，如此一來就能將滋潤鎖進雙唇。

　　在敷了保鮮膜的嘴唇上，再覆蓋上熱毛巾，停留約10—20分鐘;用手指輕輕地按摩剛熱敷完的雙唇，像彈鋼琴般由唇中間往外的方向輕點即可。

　　 8、注意日常飲食

　　飲食防治口唇干裂，應攝取食性平和或汁液比較多的植物。這種植物內(nèi)的汁液不同于我們?nèi)粘ｏ嬘玫乃?，它們更容易被我們的身體所利用。

　　如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

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