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專家提醒冬季嚴防兒童悶熱綜合征(嬰兒冬天穿什么衣服好)

醫(yī)案日記 2023-05-20 18:45:23

專家提醒冬季嚴防兒童悶熱綜合征

2月4日

,一剛滿月的嬰兒因被父母包裹得過于嚴實、悶熱過度致嚴重中暑
,雖經(jīng)鄭州市三院專家的全力搶救最終回天乏力

對年輕的夫婦從駐馬店抱著孩子來鄭州就診時對專家說

,不知為何
,孩子一直不吃不喝
、情緒煩躁
,且面紅耳赤等
。待專家解開嬰兒厚厚的包被時
,立刻就像掀開一蒸饃鍋,一股熱氣撲面而來
,嬰兒全身大汗淋漓
、奄奄一息。經(jīng)查
,孩子因被包裹太嚴
、悶熱過度、出汗過多
,全身臟器功能衰竭
,并伴有顱內(nèi)出血。

專家說

,這叫冬季兒童“悶熱綜合征”
,也叫冬季“中暑”。嬰幼兒體溫調(diào)節(jié)能力差
,過度包裹易導致嬰幼兒水
、電解質(zhì)的紊亂及臟器功能衰竭等。

嬰兒冬天穿什么衣服好

1.衣服不是越多越好,比大人多一件為宜

應對寒冷

,加衣服是最基本的
,但專家提醒,冬天給孩子保暖不能一味加衣或提高室內(nèi)溫度
。實際上
,孩子被包得多緊過暖時,因為很難自己擺脫悶熱的不利環(huán)境
,一旦環(huán)境溫度超過34℃
,就會引起高熱,大量出汗
,造成脫水等后果

正確的穿衣方法是根據(jù)氣候、室內(nèi)溫度及孩子情況隨時增減

,以寶寶面色正常、四肢溫暖和不明顯出汗為宜
。新生寶寶(出生28天內(nèi))在室內(nèi)要比大人多穿一件
。2-3個月大的寶寶,在室內(nèi)可以和大人穿一樣多的衣服
,室外多穿一件
。更大一些的孩子,甚至可以在室內(nèi)比大人少穿一件
,室外穿得和大人一樣
,注意別受風即可。 最簡單的添衣準則

在美國

,有個最基本的添加衣服的準則就是看月齡
、看體重。一般而言
,3
個月之前的小月齡寶寶穿衣比大人多一件
,3個月后的寶寶穿衣比大人少一件。這是根據(jù)月齡劃分
,但同時需要參考體重
,有的寶寶體重偏低,身體上沒有太多體脂
肪來保暖
,這時就需要父母摸寶寶頸后判斷冷暖
,來靈活調(diào)整。

2.注意腳部保暖

寒冷的冬季

,家長要特別注意孩子腳部保暖
,因為腳與上呼吸道黏膜有著密切的神經(jīng)聯(lián)系,一旦腳部受涼
,可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮
,纖毛擺動減慢
,尤其是兒童的黏膜柔嫩,纖毛和鼻毛尚未長成
,對外來細菌的抵抗力相對較弱
,更易引起感冒或其他呼吸道疾病。

這個季節(jié)

,不論木地板還是地磚都很涼
,因此一定要給孩子穿上厚襪子,最好襪底有加厚層
,外出時可以給孩子穿上有絨里的棉鞋
。小孩一般好動,腳易出汗
,所以鞋內(nèi)還應放上吸濕性較好的鞋墊
。晚上要堅持給孩子用溫熱水洗腳,睡覺時可在孩子腳下放個熱水袋

3.穿高腰褲

,護好肚子

寶寶的腹瀉、消化不良

、感冒發(fā)燒
,很多都是由腹部受涼引起的,因此
,家長一定要注意孩子腹部的保暖

孩子白天穿的衣服,最好上衣長一些

,可以完全蓋住腹部
,褲腰要高一些,能蓋到肚臍以上
,最好是活襠
,便于換尿布。如果外出
,最好將孩子的衣服塞到褲子里
,以免因為抱孩子或孩子自己玩耍時抻拉衣服,露出肚子導致著涼

睡覺時

,較小的孩子最好穿上一個小肚兜,再使用睡袋
,這樣可以免除家長半夜起床為孩子蓋被的麻煩
。大一些的孩子可以穿上連體服或背帶褲,或用毛巾將腹部裹起來,自己睡的孩子尤其需要這樣

4.外出時戴帽子

寶寶25%熱量是由頭部散發(fā)的

,冬天出門一定要給寶寶戴帽子。帽子的厚度要隨氣溫情況而增減
。最好給寶寶戴舒適透氣的軟布做成的帽子
,不要給寶寶選用有毛邊的帽子,否則很容易會刺激寶寶皮膚

小孩長期咳嗽怎么回事

小孩長期咳嗽怎么回事

  小孩長期咳嗽怎么回事

,在我們生活中,可以看到有很多小孩子經(jīng)常打的咳嗽
,家長們都認為是感冒引起的
,所以就不太在意,隨著咳嗽的詩句越來越長
,可能會導致嚴重的事情發(fā)生
。那么小孩長期咳嗽怎么回事。一起來看看

  小孩長期咳嗽怎么回事1

  

、感染后咳嗽

  孩子呼吸道感染后的確很容易引起咳嗽,但是通常持續(xù)時間為一兩周左右

,不會超過一個月。所謂的感染也不一定就是我們通常意義的細菌感染
,有可能是病毒感染
,也有可能是支原體感染,也有可能是用的抗生素對感染的細菌不敏感
。但是很多家長喜歡自己在家給孩子使用抗生素
,如選擇的藥物不合適,孩子的咳嗽會延長
。這個時候
,需要及時去醫(yī)院就診,讓大夫幫你選擇合適藥物

  

、鼻后滴漏綜合征

  這是由于鼻部疾病引起分泌物倒流至鼻后或咽喉部、或反流入聲門及氣管

,而引起咳嗽
。在兒科常見疾病為過敏性鼻炎、鼻竇炎及腺樣體炎

  這樣的孩子除咳嗽

、咳痰外,通常還主訴咽喉部滴流感,或鼻癢
、鼻塞
、流涕、打噴嚏等

  

、胃食管反流綜合征

  胃食管反流性咳嗽大多發(fā)生在夜間或睡眠后不久,陣發(fā)性咳嗽

,部分患兒有反酸
、嘔吐,呃逆
、燒心
,消化不良等反流癥狀。但兒童特別是嬰幼兒表現(xiàn)不典型
,往往呼吸道癥狀較突出

   四、咳嗽變異性哮喘

  這是一種以咳嗽為主而無典型癥狀和體征的特殊類型的支氣管哮喘

,因為沒有明顯喘息
、氣促等癥狀,容易被誤診
。孩子主要為刺激性干咳
、夜間咳嗽多見。感冒
、冷空氣
、油煙,花粉季節(jié)等容易誘發(fā)咳嗽
。小時候愛出濕疹的并且有過敏性體質(zhì)家族的孩子(比如過敏性鼻炎
,哮喘,蕁麻疹)的孩子
,要高度警惕

   五、肺炎支原體肺炎

  由肺炎支原體引起

,肺炎支原體感染后
,全部患兒均有咳嗽,多數(shù)為劇烈與頑固性咳嗽
,有些似百日咳樣痙咳
,約半數(shù)可劇咳至嘔吐、面部浮腫以及鼻
、胸
、腹痛
。一般初為干咳,后期可有膿痰
?div id="m50uktp" class="box-center"> ?人圆簧儆?周者占90%。呼吸道狀重
、肺部體征不明顯
,胸片陰影顯著是本病的特征。有報道說慢性咳嗽病兒中肺炎支原體陽性率顯著高于急性咳嗽病兒
,說明肺炎支原體是小兒發(fā)生慢性咳嗽的重要原因之一

   六、嗜酸細胞性肺炎

  相對少見

。有人認為嗜酸細胞性肺炎屬于一種變態(tài)反應性綜合征
,以肺部浸潤同時伴有周圍血中嗜酸細胞增高為特征。多數(shù)患兒有低熱
、輕咳
、乏力及胸部不適等。

  

、腦性癱瘓

  腦性癱瘓(或腦發(fā)育不良)引起孩子長期咳嗽在臨床上是最常見可是是最容易漏診的疾病

。因為大腦受到了損害,對吞咽反射和咳嗽反射的調(diào)節(jié)出現(xiàn)異常
,所以
,這類孩子最容易反復嗆咳誤吸而導致呼吸道反復感染而咳嗽。然而
,在我國
,腦性癱瘓早期診斷的孩子并不多,除非當孩子到了該坐甚至該走路卻不能時
,家長才抱孩子去看病
,而在平時
,根本不會知道反復咳嗽是由于腦損傷引起的

   八、結核感染

  咳嗽是兒童肺結核的基本癥狀之一

。結核病為世界傳染病中病死率最高的疾病
,近年來兒童結核病的'發(fā)病率有增高趨勢,從世界范圍而言
,結核病的控制遠未達到理想目標
。因此對于所有慢性咳嗽的患兒,特別是一些高危人群
,即使無異常的體征和缺乏結核中毒癥狀
,也不應忽視肺結核的診斷

  小孩長期咳嗽怎么回事2   小兒長期咳嗽怎么辦?

  其實

,咳嗽的原因有很多
,它不僅涉及呼吸系統(tǒng),有些還與耳鼻咽喉
、消化系統(tǒng)疾病等有關
,通常將咳嗽時間持續(xù)一個月,以咳嗽為主要表現(xiàn)
,胸部X線檢查無明顯病變者
,稱為慢性咳嗽。由于慢性咳嗽患兒很少有其他伴隨癥狀
,X線檢查無異常
,因此誤診誤治率相當高。胃食管反流綜合征
、咳嗽變異性哮喘
、肺炎支原體肺炎、支氣管異物
、百日咳
、支氣管異物等都可以引起慢性咳嗽。

  專家提醒

,當孩子長期咳嗽不容易控制時
,作為家長,一定不能掉以輕心
,應該帶孩子去醫(yī)院進行一些全面的
、必要的檢查。對于不同類型的咳嗽護理方法各有不同
,但是
,無論哪種咳嗽,家長都應該做到以下幾點:鼓勵寶寶多休息
,興奮或者運動都可以加重咳嗽和痰多
。保持室內(nèi)空氣流通,避免煤氣
、塵煙等刺激
。寶寶咳嗽期間,應減少劇烈的戶外活動
,家長不要帶寶寶去人多的公共場所
。家長應關注天氣變化,注意冷暖
,做到及時給寶寶增減衣服
,保暖對于孩子咳嗽很重要
。咳嗽時急速氣流從呼吸道中帶走水分
,造成黏膜缺水
,家長應注意給孩子多喝水、多吃水果

  此外

,對于有過敏性咳嗽的孩子,家中的塵螨
、粉塵
、貓狗毛、霉菌孢子或蟑螂的分泌物
,都可以導致孩子過敏咳嗽
。需要把枕頭、床墊
、棉被拿到陽光下曝曬及經(jīng)常清洗
,將枕頭、床墊
、棉被套上防螨被套
,避免絨毛玩偶,更要避免養(yǎng)貓狗等寵物

  看完了上文專家關于小兒長期咳嗽的一些治療辦法的詳細介紹之后

,想必現(xiàn)在大家對小兒長期咳嗽怎么辦應該已經(jīng)有了更進一步的了解和認識了吧,小孩子長期的咳嗽不太容易控制
,希望家長們不可以掉以輕心
,應及時帶著孩子去正規(guī)醫(yī)院進行檢查和治療。

立秋后吃什么好

問題一:立秋前后吃什么好立秋到來之際

,人們?nèi)菀桩a(chǎn)生秋燥
。此時正是潤燥生津的最佳時期,立秋節(jié)氣
,很多水果是讓您擺脫秋燥的最佳食物哦

梨:肉香甜可口,肥嫩多汁
,有清熱解毒
,潤肺生津
、止咳化痰等功效
,生食、榨汁
、燉煮或熬膏
,對肺熱咳嗽
、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果
。若與荸薺
、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服
,效果更佳

葡萄:營養(yǎng)豐富,酸甜可口
,具有補肝腎
、益氣血、生津液
、利小便等功效
。生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏
,開水沖服
,治療煩熱口渴尤佳。經(jīng)常食用
,對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補益
。葡萄制干后,鐵和糖的含量相對增加
,是兒童
、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。
大棗:養(yǎng)胃和脾
、益氣生津
,有潤心肺、調(diào)營衛(wèi)
、滋脾土
、補五臟、療腸癖
、治虛損等功效
。中醫(yī)常用其治療小兒秋痢、婦女臟燥
、肺虛咳嗽
、煩悶不眠等癥,是一味用途廣泛的滋補良藥

石榴:性溫味甘酸
,有生津液、止煩渴作用
。凡津液不足
、口燥咽干
、煩渴不休者,可作食療佳品
。石榴搗汁或煎湯飲
,能清熱解毒、潤肺止咳
、殺蟲止痢
,可治療小兒疳積、久瀉久痢等

柑桔:性涼味甘酸
,有生津止咳、潤肺化痰
、醒酒利尿等功效
,適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴
、傷酒煩渴等癥
,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳

甘蔗:汁性平味甘
,為解熱、生津
、潤燥
、滋養(yǎng)之佳品,能助脾和中
、消痰鎮(zhèn)咳
、治噎止嘔,有“天生復脈湯”之美稱
。中醫(yī)常把其作清涼生津劑
,用于治療口干舌燥、津液不足
、大便燥結
、高燒煩渴等癥。
柿子:有潤肺止咳
、清熱生津
、化痰軟堅之功效。鮮柿生食
,對肺癆咳嗽虛熱肺痿
、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿
,可治療熱病煩渴、口干唇爛
、心中煩熱
、熱痢等癥。
希望能夠幫助到你
,祝生活愉快
,望采納,謝謝
來自團隊[有需要告訴我]為您解答

問題二:2016年什么時候立秋?吃什么好
?2016年8月7日 農(nóng)歷 七月初五 立秋
,09:52:58
立秋養(yǎng)生吃什么
立秋即將到來,立秋養(yǎng)生有講究多吃滋陰潤燥食物
,以下為您詳細介紹立秋養(yǎng)生食物
。 一:暫時不要吃太多的高蛋白食品
,如肉類
經(jīng)過一個夏天炎熱的天氣
,立秋之后,很多“苦夏”或在夏天里食欲比較差的人食欲逐漸好轉
。不過此時人的腸胃功能較弱
,還沒有調(diào)理過來
,如果吃太多的肉類等高蛋白食品,會增加腸胃負擔
,影響胃腸功能
。因此吃肉要適當,最好等到天真正涼下來以后
,再多增加肉食
。 二:不吃或少吃辛辣燒烤食品
秋燥時節(jié),還要注意不吃或少吃辛辣燒烤食品
,如辣椒
、花椒、桂皮
、生姜
、蔥及酒等,特別是生姜
。這些食材屬于熱性
,又在烹飪中失去不少水分,食后容易上火
。在古代醫(yī)書中也出現(xiàn)這樣的“警示”:“一年之內(nèi)
,秋不食姜;一日之內(nèi),夜不食姜。 三:多吃滋陰潤燥的食物
秋氣內(nèi)應肺
。肺是人體重要的呼吸器官
,是人體真氣之源,肺氣的盛衰關系到壽命的長短
。秋季氣候干燥
,很容易傷及肺陰,使人患鼻干喉痛
、咳嗽胸痛等呼吸疾病
,所以飲食應注意養(yǎng)肺。要多吃些滋陰潤燥的食物
,如銀耳
、甘蔗、燕窩
、梨
、芝麻、藕
、菠菜
、鱉肉、烏骨雞
、豬肺
、豆?jié){、飴糖
、鴨蛋
、蜂蜜、龜肉
、橄欖
。多食芝麻、核桃
、糯米
、蜂蜜、甘蔗等
。 四:多吃酸性食物
多吃些酸味食物
,以補肝氣,如:蘋果
、石榴
、葡萄、芒果
、櫻桃
、柚子、檸檬、山楂
、番茄
、荸薺等。如蘋果
、橘子
、山楂、獼猴桃等
,可收斂肺氣

初秋時節(jié)
,天氣仍較熱
,空氣潮濕,悶熱蒸人
,且秋季瓜果成熟
,難保人們不貪食過度,這些均會傷損脾胃
,所以秋天早晨多吃些粥
,既可健脾養(yǎng)胃,又可帶來一日清爽
。秋天常食的粥有:山楂粳米粥
、鴨梨粳米粥、兔肉粳米粥
、白蘿卜粳米粥
、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥
、柿餅粳米粥等
。 五:多吃魚
秋天是需要進補的季節(jié),但很多人都害怕大量進補導致肥胖
,不妨吃點魚肉
,魚肉脂肪含量低,其中的脂肪酸被證實有降糖
、護心和防癌的作用
。 六:立秋時令蔬果
茄子、南瓜
、百合
、青蒜、苦瓜
、西葫蘆
、秋葵、黃花菜、空心菜
、絲瓜
、冬瓜、羅漢果
、新鮮蓮子
、茼蒿、豇豆
、毛豆
、莧菜、萵苣
、番茄
、蓮藕、黃瓜
、玉米
、花椰菜、洋蔥
、辣椒
、薺菜、油菜
、芹菜
、瓠瓜、綠豆
、紅豆
、荔枝、桃
、李
、葡萄、西瓜
、龍眼
、香瓜、香蕉
、藍莓
、蔓越莓、牛油果
立秋養(yǎng)生吃什么
,立秋養(yǎng)生多吃滋陰潤燥食物


問題三:傳統(tǒng)民俗多多:立秋應該吃什么?按照傳統(tǒng)習俗
,今天該“搶秋膘”
,意思就是經(jīng)過入伏的炎熱
,人們身體和胃口都不太適應,吃得少了
,特別是對油膩的食物的攝取
,這樣就使人的體重和身體狀態(tài)都下降了。所以在早間
,以胖為富裕為健康的時代
,“搶秋膘”確實是一件很重要的事件呢。 可現(xiàn)在呢
,誰喜歡自己胖
。胖人樂不得別人搶自己的飯呢。而“搶秋膘”的快樂也漸漸淡了
,淡到忘卻
。不過有想瘦的人會在立秋那天,大嚼黃瓜
,晚飯就以黃瓜為主食了
。還別說
,還真的就減去了體重呢
。 隨著科技日新月異的前進,農(nóng)耕時代對節(jié)氣的重視已經(jīng)離我們越來越遙遠了
,回憶總是美好的
。人們也曾想望那種過往時代的“搶秋膘”,也會在立秋這天
,點到為止
、淺嘗則止地吃點肉,而絕對不會大嚼特嚼了
。 今天立秋
,秋后暑氣難消,仍有“秋老虎”的余威
。但總的趨勢是天氣逐漸涼爽
。古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻,一直很重視這個節(jié)氣
。我國古代將立秋分為三候:“一候涼風至
;二候白露生;三候寒戶鳴
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!贝藭r的風已不同于暑天中的熱風;接著
,大地上早晨會有霧氣產(chǎn)生
。 民諺有:立夏栽茄子
,立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好時候
。民俗立秋前一天把瓜
、蒸茄脯、香糯湯等放在院子里晾一晚
,于立秋當日吃下
。中國古老的養(yǎng)生之道最注重季節(jié)氣候變化,四時不同
,飲食起居隨時變化
。立秋以后氣溫由熱轉涼,人體的消耗也逐漸減少
,食欲開始增加
。這時候就要科學地攝取營養(yǎng)和調(diào)整飲食,以補充夏季的消耗
,并為越冬做準備
。 ■苦夏后“貼秋膘” 北京立秋后,北方民間素有“貼秋膘”一說
。什么是“貼秋膘”呢
?在炎熱的夏季,有厭食之感
。一旦立秋
,就意味著涼爽的天氣快到了,于是就開始萌發(fā)了要做點好吃的想法
,用吃燉肉的辦法把夏天身上掉的膘重新補回來
,所以叫“貼秋膘”。 過去民間對節(jié)氣有許多講究
,多數(shù)又與吃和防病有關
,這與人們關注自己的生活健康不無關系?div id="m50uktp" class="box-center"> !懊褚允碁樘臁?div id="m50uktp" class="box-center"> ,立秋是一個很重要的節(jié)氣,人們當然忘不了吃
。所以北京
、河北一帶民間流行“貼秋膘”。伏天人們胃口差
,所以不少人都會瘦一些
。清朝時,民間流行在數(shù)伏這天以懸秤稱人
。當然大多是稱小孩
,將體重與立夏時對比來檢驗肥瘦
,體重減輕叫“苦夏”。那時人們對健康的評判往往只以胖瘦做標準
。瘦了當然需要“補”
,彌補的辦法就是到了立秋要“貼秋膘”,吃味厚的美食佳肴
,當然首選吃肉
,“以肉貼膘”。這一天
,普通百姓家吃燉肉
,講究一點的人家吃白切肉、紅燜肉
,以及肉餡餃子
、燉雞、燉鴨
、紅燒魚等
。 ■吃瓜曰:“咬秋” 杭州江南一帶還有立秋日吃西瓜的習俗。過去在杭州一帶流行食秋桃
。立秋時大人孩子都要吃秋桃
,每人一個,吃完把核留起來
。等到除夕這天
,把桃核丟進火爐中燒成灰燼
,人們認為這樣就可以免除一年的瘟疫
。天津等地立秋時節(jié)流行“咬秋”。人們相信立秋時吃瓜可免除冬天和來春的腹瀉
。清朝張燾的《津門雜記》中記載:“立秋之時食瓜
,曰咬秋,可免腹瀉
?div id="m50uktp" class="box-center"> !比藗冊诹⑶锴耙惶彀压稀⒄羟迅?div id="m50uktp" class="box-center"> 、香糯湯等放在院子里晾一晚
,于立秋當日吃下,為的是清除暑氣
、預防痢疾
。 四川東、西部還流行喝“立秋水”
,即在立秋正刻
,全家老少各飲一杯
,據(jù)說可消除積暑,秋來不鬧肚子
。 ■秋后進補正當時 立秋是農(nóng)家重視的大節(jié)氣
。“秋前北風秋后雨
,秋后北風干河底”
,即指立秋前刮北風,秋后必會下雨
;立秋后刮北風
,則冬天可能會干旱。對于過去只能靠天吃飯的農(nóng)人來說
,立秋的意義可就不僅僅限于吃了
。萊西地區(qū)則流行立秋吃“渣”,就是一種用豆末和青菜做成的小豆腐
,并有“吃了立秋的渣
,大人孩子不嘔也不拉”的俗語。 按照中醫(yī)理論與中華養(yǎng)生學
,秋季為人體最適宜進補的季節(jié)
,這既是對夏季損耗的彌補,也是為冬季貯存體能
、積蓄能量的需要
。秋季進補應選用防燥不膩的平補之......>>

問題四:立秋節(jié)氣應該吃什么 8種食物對抗秋燥不膩煩【立秋傳統(tǒng)飲食】
吃茄子、吃渣
、吃秋桃
在歷史流傳下來的立秋節(jié)氣食俗中
,有“吃茄子”、“吃渣”
、吃“秋桃”等

民諺有:立夏栽茄子,立秋吃茄子
。立秋正是吃茄子的好時候
。民俗立秋前一天把瓜、蒸茄脯
、香糯湯等放在院子里晾一晚
,于立秋當日吃下。
山東萊西地區(qū)則流行立秋吃“渣”
,就是一種用豆沫和青菜做成的小豆腐
,并有“吃了立秋的渣,大人孩子不嘔也不拉”的俗語

杭州一帶立秋流行食秋桃
。立秋時大人孩子都要吃秋桃
,每人一個,吃完把核留起來
。等到除夕時把桃核丟進火爐中燒成灰燼
,認為這樣就可以免除一年的瘟疫。
立秋養(yǎng)生的一些注意事項:
1
、宜祛暑滋陰
立秋之后
,晝夜溫差加大,在飲食上應堅持祛暑清熱
,多食用一些滋陰潤肺的食物
。醫(yī)學專家認為,秋季燥氣上升
,易傷津液
,因此,在飲食上應以滋陰潤肺為宜
,可適當食用芝麻
、糯米、粳米
、蜂蜜
、枇杷、菠蘿
、乳品等柔潤食物
,以益胃生津。另外
,多吃豆類等食物
,少吃油膩厚味之物。
考慮到天氣還可能會依舊炎熱
,市民可通過多吃蔬菜
、水果來降暑祛熱,還可及時補充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)
,中和體內(nèi)多余的酸性代謝產(chǎn)物,起到清火解毒的作用
。蔬菜應選擇新鮮汁多的
,如:黃瓜、冬瓜
、西紅柿
、芹菜等。水果應食用養(yǎng)陰生津之品
,如:葡萄
、西瓜
、梨、香蕉
。另外需要提醒的是
,立秋之后生食大量瓜類、水果容易引發(fā)胃
、腸道疾患
。因此,脾胃虛寒者注意不宜食用過多

2
、調(diào)理脾胃
實際上立秋后很長一段時間,氣溫還是較高的
,空氣濕度也較大
。再經(jīng)過苦夏的煎熬,很多人脾胃往往很虛
,在這樣的氣候條件下
,調(diào)理脾胃應該側重于清熱、利濕
、健脾
,以使體內(nèi)的濕熱之邪從小便排出,促進脾胃功能的恢復

脾虛的人常常食欲不振
、肢體倦怠、面色萎黃
,秋天不妨適度吃點健康和胃的食物
,以促進脾胃功能的恢復,如芡實
、山藥等

經(jīng)過一個夏天后,人們的身體消耗很大
,特別是一些老年人
,大多脾胃虛寒。因此
,在選擇食物時
,不宜過于寒涼,如西瓜
、梨
、黃瓜等,要少吃。
3
、著重養(yǎng)陰補虛
秋天正是養(yǎng)陰補虛的好時節(jié)
,但是秋補可不能亂補,只有了解自己的體質(zhì)才好對癥進補

如果呼吸淺短
,聲音低微,神倦懶言
,動則汗出
,食欲減少,舌質(zhì)淡就屬于氣虛體質(zhì)
。用黃芪
、黨參、西洋參沏水喝
,或者做粥喝是最簡單的方式

如果面色蒼白,口唇淡白
,夜熱盜汗
,肌膚枯澀,舌淡紅無苔就屬于血虛體質(zhì)
?div id="jfovm50" class="index-wrap">?梢杂卯敋w、紅棗
、何首烏
、桑椹做粥,在燉雞湯
、燉肉時也可以加點

如果顴面潮紅,口燥咽干
,盜汗
,尿少而赤,大便秘結
,舌紅少苔就是陰虛的體質(zhì)
。可以用麥冬
、五味子
、山藥、百合等
,熬粥的時候可以放幾味。
4、調(diào)節(jié)心情謹防秋燥
人們在夏季酷熱大汗之后
,常損耗過多
,會出現(xiàn)體內(nèi)營養(yǎng)及水分不足。而進入秋季之后
,天氣漸涼
,氣候干燥,因此極易出現(xiàn)秋燥
。中醫(yī)認為
,燥乃六淫之邪,為秋季主氣
,其性干燥
,易耗津液。常見口干舌燥
、鼻澀咽痛
、皮膚干枯、大便干結
、煩躁不安等一系列癥狀
,醫(yī)學上稱之為“秋燥綜合征”。
老年人對秋天氣候的變化適應性和耐受力較差
,更應重視預防
。秋季防燥,要以養(yǎng)陰清燥
、潤肺生津為基本原則
。立秋后基本上是以溫燥為主,表現(xiàn)為濕熱
、陰虛
,火旺。初秋免不了出現(xiàn)“秋老虎”的炎熱天氣
,這種天氣很容易令人心情煩躁
,應積極防范“情緒中暑”。
要做到內(nèi)心寧靜
,神志安寧
,心情舒暢,切忌悲憂傷感
,即使遇到傷感的事
,也應主動予以排解。同時還應收斂神氣
,以適應秋天容平之氣
。如果人體違逆了秋季收斂之氣,就要傷害肺氣。秋季傷害了肺氣
,到了冬季
,就要發(fā)生病變,這是因為人在秋季養(yǎng)“收氣”不足
,到冬季......>>

問題五:立秋 傳統(tǒng)飲食農(nóng)歷七月間(陽歷8月7日)的立秋
,是由來已久的傳統(tǒng)節(jié)時。早在周代
,逢立秋那日
,天子親率三公九卿諸侯大夫到西郊迎秋,舉行祭祀儀式
。漢代沿承此俗
,并殺獸以祭,表示秋來揚武之意
。民間則有在立秋時占卜天氣涼熱的風俗
。東漢崔宴《四民月令》:朝立秋,冷颼颼
;夜立秋
,熱到頭。從唐宋時起
,有在此日用秋水服食小赤豆的風俗
。取七粒至十四粒小赤豆,以井水吞服
,服時要面朝西
,這樣據(jù)說可以一秋不犯痢疾。 立秋日晨秤稱人
,和立夏日所秤之數(shù)相比后
,可知夏天自身的肥瘦。而在飲食方面
,立秋這天吃西瓜
、蒸茄脯、煎香糯飲
,或是飲燒酒
,都廣泛流傳由來已久的食俗。 過去民間對節(jié)氣有許多講究
,多數(shù)又與吃和防病有關
,這與人們關注自己的生活健康不無關系?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!懊褚允碁樘臁?div id="4qifd00" class="flower right">
,立秋是一個很重要的節(jié)氣
,人們當然忘不了吃。所以北京
、河北一帶民間流行“貼秋膘”
。伏天人們胃口差
,所以不少人都會瘦一些
。清朝時,民 間流行在數(shù)伏這天以懸秤稱人(當然大多是稱小孩)
,將體重與立夏時對比來檢驗肥瘦
,體重減輕叫“苦夏”。那時人們對健康的評判
,往往只以胖瘦做標準
。瘦了當然需要“補”,彌補的辦法就是到了立秋要“貼秋膘”
,吃味厚的美食佳肴
,當然首選吃肉,“以肉貼膘”
。這一天
,普通百姓家吃燉肉,講究一點的人家吃白切肉
、紅燜肉
,以及肉餡餃子、燉雞
、燉鴨
、紅燒魚等。 立秋除了“貼秋膘”
,天津等地還流行“咬秋”
。和“咬春”一樣,人們相信立秋時吃瓜可免除冬天和來春的腹瀉
。清朝張燾的《津門雜記・歲時風俗》中就有這樣的記載:“立秋之時食瓜
,曰咬秋,可免腹瀉
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!鼻鍟r人們在立秋前一天把瓜、蒸茄脯
、香糯湯等放在院子里晾一晚
,于立秋當日吃下,為的是清除暑氣
、避免痢疾
。早在唐宋時
,人們立秋這天就要用井水送下7―14粒紅小豆,而且必須面朝西站著
,也是為了祈求秋天不得腹瀉等癥?div id="4qifd00" class="flower right">
,F(xiàn)在我國各地立秋食俗也不相同。過去在杭州一帶流行食秋桃
。立秋時大人孩子都要吃秋桃
,每人一個,吃完把核留起來
。等到除夕這天
,把桃核丟進火爐中燒成灰燼,人們認為這樣就可以免除一年的瘟疫
。四川東
、西部還流行喝“立秋水”,即在立秋正刻(立秋時分
,許多老皇歷中都標出具體時間)
,全家老小各飲一杯,據(jù)說可消除積暑
,秋來不鬧肚子
。山東萊西地區(qū)則流行立秋吃“渣”,就是一種用豆沫和青菜做成的小豆腐
,并有“吃了立秋的渣
,大人孩子不嘔也不拉”的俗語。這么多食俗大都為防痢疾
,足見我國勞動人們對秋季腹瀉的防范意識
。 南通風俗,以立秋節(jié)氣的時間在朝或夜
,來預卜立秋以后天氣的炎涼
。諺語“朝立秋、涼颼颼
;夜立秋
,熱吼吼”即是此意。從日歷上看來
,今年是8月8日早上6時24分立秋
,想來應該是天涼好個秋吧!南通民俗還認為立秋這一天的天氣變化
,與秋季農(nóng)田收成關系極大
。如立秋這天聽到雷聲,田里的莊稼就“秀”(吐穗開花)不好
,谷子長不飽滿
,癟谷多
,將大大減產(chǎn)。又認為:稻秀時節(jié)
,若濃霧大作并有白虹貫天
,這種沙地人叫作“白鱟”的天象,收獲時秕谷必多
,俗呼為“天收”
。可見民間對立秋日雷鳴和出現(xiàn)虹這類自然現(xiàn)象
,甚為忌諱
。 南通和江南一帶一樣,還有立秋日吃西瓜的習俗
。南通及江南地區(qū)西瓜旺市在小暑和大暑之間,酷熱的盛夏也在這一時期
,而立秋一般在大暑之后的8月7日
、8日二日,此時這一帶的西瓜已入末市
,瓜的甜度和質(zhì)量也明顯下降
,氣候亦將告秋,所以立秋食西瓜應是于理不通
。但是為何會有立秋吃西瓜的風俗呢
?原來,西瓜雖從宋代傳入中原
,但種植并不普遍
,所以那時并沒有產(chǎn)生和形成立秋吃西瓜的風俗。但在西域
,西瓜原產(chǎn)地已普遍盛行立秋吃西瓜的風俗
。因西域地處中國的西北,緯度較高
,立秋前后西瓜剛進入采摘期
,......>>

問題六:夏去秋來,立秋后吃什么食物最養(yǎng)生1
、銀耳2
、紅小豆3、胡蘿卜 4
、玉竹  5
、山萸肉 6、糙米

問題七:節(jié)氣養(yǎng)生:立秋吃什么菜最養(yǎng)生蓮藕
荷蓮一身寶
,秋藕最補人
。立秋后空氣干燥
,人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥
,其中蓮藕為首選
。蓮藕開胃清熱、潤燥止渴
、清心安神
。它富含鐵、鈣等微量元素
,植物蛋白質(zhì)
、維生素以及淀粉,有明顯益血益氣的功效
,也可增強人體免疫力

薯類
秋季正是薯類出產(chǎn)的旺季。薯類食品多有強健身體的作用
,其中富含B族維生素和鉀
、鎂等礦物質(zhì)。傳統(tǒng)認為薯類食物能補中氣
,現(xiàn)代研究又認為它們作為主食食用
,有利于預防肥胖和多種慢性病。經(jīng)常吃山藥
、甘薯
、芋頭、馬鈴薯等
,作為精白米面的替換品
,是非常好的養(yǎng)生措施。
木耳
木耳有黑白之分
,白木耳就是常說的是雪耳
、銀耳,富含膠質(zhì)
,爽滑可口
,容易消化,為清補的滋養(yǎng)食品
。白木耳具有滋陰
、潤肺、生津的作用
,加上冰糖熬水燉服就是一種理想的滋陰潤肺佳品
,可以用來調(diào)理秋季的肺燥干咳。黑木耳的營養(yǎng)成分與白木耳相似
,黑木耳的鐵元素含量非常豐富
,可以改善缺鐵性貧血
。白木耳加適量冰糖可做成冰糖銀耳,黑木耳的常見吃法為生炒
、蒸和煮湯
,最好與豬肉豬肝或禽類一起烹調(diào),既營養(yǎng)又美味
。2016年立秋吃什么養(yǎng)生?木耳也是不錯的選擇哦!
蘿卜
白蘿卜性涼
,味甘。熟者性溫
,味甘
。入肺、胃經(jīng)
。具有消積滯
、化痰熱、下氣寬中的功效
。它含有豐富的維生素C和微量元素鋅
,有且增強機體免疫功能,提高抗病能力
。它具有消積滯化痰熱下氣寬中等功效,所以能用于食積脹滿
,痰嗽失音
、消渴、腫瘤
、痢疾等病癥

【我小貼士:立秋養(yǎng)生原則】
1、不要暴飲暴食
一般人到了秋季
,由于氣候宜人
,食物豐富,往往進食過多
。攝入熱量過剩
,會轉化成脂肪堆積起來,使人發(fā)胖
。在秋季飲食中
,要注意適量,而不能放縱食欲
,大吃大喝
。建議吃些高蛋白的食物,如鴨肉
、泥鰍
、魚
、豬瘦肉、海產(chǎn)品等
,既有清暑熱又有補益的作用
,可以放心食用。
2
、少吃 *** 食品
秋天應當少吃一些 *** 性強
、辛辣、燥熱的食品
,如尖辣椒等
。另外,還要避免各種濕熱之氣積蓄
,凡是帶有辛香氣味的食物
,都有散發(fā)的功用,因此提倡吃一些辛香氣味的食物如芹菜

3
、飲食不要過于生冷
由于秋季天氣由熱轉涼,人體為了適應這種變化
,生理代謝也發(fā)生變化
。飲食特別注意不要過于生冷,寒冷食物容易導致腸胃消化不良
,發(fā)生各種消化道疾患
。其次,經(jīng)過一個長夏后
,人們的身體消耗都很大
,特別是一些老年人,大多脾胃虛寒
,因此
,在選擇食物時,不宜過于寒涼
,例如:西瓜
、梨、黃瓜等
,其性味寒涼
,多食可能傷及脾胃,所以要少吃


問題八:南方人立秋該吃什么食物最佳
?立秋養(yǎng)生總體飲食原則是多酸少辛。秋季肺氣當令,辛味食物(辣椒
、蔥
、姜、蒜等)有助肺氣
,如果秋季養(yǎng)生
,過食造成肺氣過旺就會導致咳嗽、咯黃痰等呼吸系統(tǒng)問題


問題九:立秋后如何養(yǎng)生立秋后天氣仍然酷暑難耐
,故有“秋老虎”一說,所以養(yǎng)生既要防暑降溫還要防秋燥
。那么呢
? 飲食篇:“少辛多酸”慎進補 立秋是由熱轉涼的交接節(jié)氣,也是陽氣漸收
,陰氣漸長
,由陽盛逐漸轉變?yōu)殛幨⒌臅r期,是萬物成熟收獲的季節(jié)
,也是人體陰陽代謝出現(xiàn)陽消陰長的過渡時期
。根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”的原則
,立秋時節(jié)為人體最適宜進補的時候
,人們可以根據(jù)這一節(jié)氣的特點,科學地攝取營養(yǎng)和調(diào)整飲食
,以補充夏季的消耗
,但不能“亂補”。 在立秋過后
,很多“苦夏”、在夏天里食欲比較差的人
,食欲逐漸好轉
,因此主動或被動地開始貼秋膘;一些老人更講究主動貼秋膘
。不過專家提醒人們
,不要急著貼秋膘。因為此時人的胃腸功能較弱
,還沒有調(diào)理過來
,如果吃太多的肉類等高蛋白食品,會增加腸胃負擔
,影響胃腸功能
。因此吃肉要適當,最好等到天真正涼下來以后,再多增加肉食
。那些患有胃腸道疾病
、高血脂、慢性中風等疾病的人
,不宜攝入肉食太多
。 立秋進補的原則是“少辛多酸”,盡量少吃蔥
、姜
、蒜、韭菜
、辣椒等辛味之品以及辛辣
、油炸、酒和干燥的膨化食品等辛味之物
,適當多食酸味水果和蔬菜以助養(yǎng)肝
。要適當食用一些具有健脾、清熱
、利濕的食物或藥物
,可使體內(nèi)濕熱之邪從小便排出,另能調(diào)理脾胃功能
,為中
、晚秋乃至冬季健康奠定基礎。 與肉食相比
,葉類
、花菜和部分瓜果蔬菜的淡補功效更為突出,如茄子
、鮮藕
、綠豆芽、絲瓜
、黃瓜
、冬瓜、苦瓜等清淡食物都具有清暑化濕的功效
。中醫(yī)養(yǎng)生還提倡立秋后每天早晨喝粥
,粥利于健脾,可助脾胃滋陰
,平衡健旺的陽氣
。 立秋之后還要謹記“秋瓜壞肚”。不論西瓜或香瓜
、菜瓜
,都不能任意多吃
,否則會損傷脾胃陽氣。夏令大量食瓜雖不至于造成脾胃疾患
,卻已使腸胃抗病力有所下降
。立秋后再大量生食瓜果,勢必更助濕邪
,損傷脾陽
,腹瀉、下痢等急慢性胃腸道疾病就隨之發(fā)生
。 秋天的主要氣候特點是干燥
,空氣中缺少水分,人體同樣缺少水分
。古代就有對付秋燥的飲食良方:“朝朝鹽水
,晚晚蜜湯?div id="d48novz" class="flower left">
!卑滋旌赛c鹽水
,晚上則喝蜜水,這既是補充人體水分的好方法
,又是秋季養(yǎng)生
、抗拒衰老的飲食良方。 起居篇:早睡早起有規(guī)律 立秋之季已是天高氣爽之時
,應開始“早臥早起
,與雞具興”早臥以順應陽氣之收斂,早起為使肺氣得以舒展
,且防收斂之太過
。立秋乃初秋之季,暑熱未盡
,雖有涼風時至
,但天氣變化無常,即使在同一地區(qū)也會出現(xiàn)“一天有四季
,十里不同天”的情況
。因而著衣不宜太多,否則會影響機體對氣候轉冷的適應能力
,易受涼感冒。 生活上要有規(guī)律
。在晴朗的日子里
,應多做戶外有氧活動。其次
,要適當多吃些高蛋白的食物
,如牛奶、雞蛋、豬肉
、羊肉和豆類等
,這些食物能使人的大腦產(chǎn)生一些特殊的化學物質(zhì),以消除抑郁情緒
。還可多參加一些有益身心的娛樂活動
,如跳舞、唱歌
、聽音樂等
,使人心情舒暢,精神振奮
。 運動篇:戶外鍛煉增強體質(zhì) 立秋后
,是開展各種運動鍛煉的好時期。運動量不宜過大
,宜選擇輕松平緩的項目
。選擇適合自身的鍛煉項目:慢跑、游泳
、各種球類
、登山、散步
、太極拳
、健美操、健身舞等
,循序漸進
,持之以恒,能達到保健強身的作用
。 秋季養(yǎng)生不能離開“收
、養(yǎng)”這一原則,要把保養(yǎng)體內(nèi)的陰氣作為首要任務
。運動也應順應這一原則
,即運動量不宜過大,宜選擇輕松平緩的項目
。 進入秋季
,是開展各種運動鍛煉的大好時機,每人可根據(jù)自己的具體情況選擇不同的鍛煉項目
,這里給大家介紹一種秋季養(yǎng)生功
,即《道臧・玉軸經(jīng)》所載“秋季吐納健身法”,具體做法:清晨洗漱后
,于室內(nèi)閉目 ***
,先叩齒36次
,再用舌在口中攪動,待口里液滿
,漱練幾遍
,分三次咽下,并意送至丹田
,捎停片刻
,緩緩做腹式深呼吸。吸氣時
,舌舔上腭
,用......>>

小兒發(fā)燒怎么辦

寶寶發(fā)燒怎么辦 發(fā)燒可以說是寶寶最常見的體征了。據(jù)統(tǒng)計

,一般情況下因發(fā)燒去醫(yī)院的孩子占到兒童門診量的10%~15%
。也難怪,看到孩子小臉燒得紅彤彤的
,渾身滾燙
,再鎮(zhèn)定的家長也難免慌了手腳。孩子發(fā)燒了該怎么辦
?退燒是最好的辦法嗎
?父母到底該怎么辦呢?專家解疑孩子發(fā)燒
,別急著降溫首先別忙著退燒
,而是要搞清楚孩子發(fā)燒的原因。發(fā)燒不是一種疾病
,它就像是身體的一個警鐘
,提醒你身體內(nèi)部出現(xiàn)異常情況。同時
,發(fā)燒也是我們身體對付致病微生物的一種防御措施
,從某種程度來講,適當?shù)陌l(fā)燒有利于增強人體的抵抗力
,有利于病原體的清除
。所以如果孩子不是高燒,就不要急于馬上退燒
,否則會掩藏真正的病因
。引起孩子發(fā)燒的病因有很多。上呼吸道感染
、腸胃炎
、扁桃腺炎、肺炎及一切傳染病都有可能出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀
。另外
,一歲以內(nèi)的小寶寶也可能因泌尿道感染、腸胃病
、手足口病而出現(xiàn)發(fā)燒的情形
。許多情況必須經(jīng)由醫(yī)師判斷,才能知道發(fā)燒的真正原因
。細菌或病毒
,兩類感染用藥完全不同一般來說,細菌與病毒是造成寶寶受到感染的最常見致病源
,這兩種情況導致的發(fā)燒
,處理辦法是完全不同的。如果是細菌感染
,只要選準抗生素
,治療效果就會很好。如果是病毒感染
,目前還沒有特效藥
,可以服用病毒靈、板藍根沖劑
、金銀花等
。病毒感染的發(fā)熱到一定時間就會自行下降,切不可因為發(fā)燒就眉毛胡子一把抓
,什么藥都一股腦用上
。寶寶發(fā)燒,藥別混著吃是否給孩子吃退燒藥
,需要權衡一番利弊
。藥物當然可以改善孩子的病情,讓寶寶舒服點兒
;但也很可能帶來一些副作用
。世界衛(wèi)生組織建議2個月以內(nèi)的嬰兒禁止使用任何退熱藥品。在一般情況下
,藥物退熱治療應該只用于高燒的孩子
。服用的方法和劑量一定要按醫(yī)生的要求去做。我們建議:在體溫超過38.5攝氏度再給孩子吃退燒藥
。如果孩子以往有高熱驚厥史
,不妨在38攝氏度時就給孩子吃退燒藥。尤其應該注意的是:常有很多家長給孩子混合使用不同種類的退燒藥物
,有些性急的父母
,用了口服藥半小時沒退燒,又加栓劑
,然而各種藥物的持久性不同
,混用可能使藥效重疊
。結果燒退得太猛太急,使得體溫速降至36攝氏度以下
。又產(chǎn)生新的問題
。家長可以選定一種退燒藥,熟悉它的使用劑量和間隔時間
,使用起來才能得心應手
。物理降溫的最佳方法除了藥物退燒,運用一些物理方法也可以幫助發(fā)燒的孩子降溫
。家庭常用的物理降溫方法一般有酒精擦浴
、冰枕降溫或溫水擦浴三種辦法,那么
,哪種方法最適合寶寶呢
?酒精擦浴是以前人們常用的退燒方法,但是現(xiàn)在不提倡給寶寶用這種方法
,用酒精擦拭寶寶的身體
,會造成孩子皮膚快速舒張及收縮,對寶寶刺激大
,另外還有可能造成小寶寶酒精中毒
。用冰枕或冰敷額頭方式退燒,是許多家長經(jīng)常采用的
。但六個月以內(nèi)的孩子不宜使用這種方式
,因為小寶寶易受外在溫度影響,使用冰枕會導致溫度下降太快
,讓寶寶難以適應
。另外,寶寶發(fā)燒時全身的溫度都升高
,局部的冰敷只能有局部降溫作用
,倒不如溫水擦拭寶寶全身效果好。溫水擦浴就是用37℃左右的溫水毛巾擦孩子的四肢和前胸后背
。使皮膚的高溫(約39℃)逐漸降低
,讓寶寶覺得比較舒服。這時還可以再用稍涼的毛巾 (約25℃)擦拭額頭臉部
。需要注意的是:在進行這些降溫處理時
,如果孩子有手腳發(fā)涼、全身發(fā)抖
、口唇發(fā)紫等所謂寒冷反應
,要立即停止。為什么呢?當病源侵入人體后
,體溫都要升到一個相應的溫度
,這就是設定溫度。降低設定溫度是給孩子退燒的關鍵
。因為設定溫度若不改變
,散熱的同時,身體仍然會發(fā)動產(chǎn)熱作用來達到目標體溫
。這時用冷水給孩子擦澡,企圖通過散熱來退燒
,不但無效
,反而讓孩子發(fā)抖寒戰(zhàn),非常痛苦
,所以必須先用退燒藥物
,降低設定溫度,這時再輔助物理散熱
,體溫才會真正降下來
。多穿點還是少穿點?寶寶發(fā)燒后
,常常有一個問題讓家長猶豫不決:究竟發(fā)燒時應該多穿衣服免得發(fā)抖
,還是脫掉衣服幫助散熱?其實
,加減衣服要配合發(fā)燒的過程
。當設定溫度提高、體溫開始上升時
,孩子會覺得冷
,此時應添加長袖透氣的薄衫,同時可以給予退燒藥
。服藥半小時之后
,藥效開始發(fā)揮,設定溫度被調(diào)低了
,身體開始散熱反應
,孩子會冒汗感覺熱,此時就應減少衣物
,或者采用溫水拭浴幫助退燒
。孩子發(fā)燒時不可多吃雞蛋孩子發(fā)燒后,通常都會出現(xiàn)食欲不佳的現(xiàn)象
,這時候應該以流質(zhì)
、營養(yǎng)豐富、清淡
、易消化的飲食為主
,如奶類
、藕粉、少油的菜湯等
。等體溫下降
,食欲好轉,可改為半流質(zhì)
,如肉末菜粥
、面條、軟飯配一些易消化的菜肴
。另外
,要多喝溫開水,增加體內(nèi)組織的水分
,這對體溫具有穩(wěn)定作用
,可避免體溫再度快速升高。當孩子發(fā)燒時
,許多家長覺得應該補充營養(yǎng)
,就給孩子吃大量富含蛋白質(zhì)的雞蛋,實際上這不但不能降低體溫
,反而使體內(nèi)熱量增加
,促使嬰兒的體溫升高,不利于患兒早日康復
。專家錦囊?guī)渍泻唵蔚耐藷?1)多數(shù)寶寶發(fā)燒是因為受涼感冒引起
,如果寶寶發(fā)燒時手腳冷,舌苔白
,面色蒼白
,小便顏色清淡,父母可用生姜紅糖水為之祛寒
,在水里再加兩三段一寸長的蔥白
,更有利寶寶發(fā)汗。(2)如果寶寶發(fā)燒咽喉腫痛
,舌苔黃
,小便黃而氣味重,說明孩子內(nèi)熱較重
,這時不能喝姜糖水
,而應喝大量溫開水,也可在水中加少量的鹽

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