寒冷冬季要留意五官免患疾病

寒冷冬季要留意五官免患疾病

冬季氣候的特征是氣溫低、冷空氣活動(dòng)頻繁，而人體五官與空氣接觸的機(jī)會(huì)較多，因而容易患病。

鼻出血又稱鼻衄。冬季氣候寒冷而干燥，鼻黏膜容易結(jié)痂，使人產(chǎn)生不適感，常常會(huì)用手挖鼻孔，從而導(dǎo)致鼻出血。此外，冬季是鼻炎發(fā)病率的高峰季節(jié)，其中的變態(tài)反應(yīng)性鼻炎最容易發(fā)生鼻衄。

口角炎冬季嘴唇發(fā)干，自覺不自覺地就會(huì)用舌頭去舔，唾液立刻蒸發(fā)，從而越舔越干，導(dǎo)致嘴唇、口角的干裂，同時(shí)口腔中的細(xì)菌趁機(jī)侵入口角，從而出現(xiàn)發(fā)炎的癥狀。此外，冬季新鮮蔬菜供應(yīng)減少，造成體內(nèi)維生素B2缺乏，也是誘發(fā)口角炎的原因之一。

青光眼此病有很多種類型，除“先天性”外，一般多發(fā)生在冬季，尤其在強(qiáng)冷空氣過境后24小時(shí)內(nèi)容易發(fā)作。研究表明，氣溫日變幅較大時(shí)，眼壓有可能出現(xiàn)較大的波動(dòng)。強(qiáng)冷空氣過境后之所以誘發(fā)青光眼，是因?yàn)闅鉁亟捣^大，影響了體溫的調(diào)節(jié)中樞，使得植物神經(jīng)干擾了血壓，造成眼壓波動(dòng)，進(jìn)而發(fā)病。

冬季天冷，人最容易犯什么疾??？

冬季天氣是比較寒冷的，在冬季的時(shí)候，我們的抵抗力可能會(huì)降低，因?yàn)槲覀兩圆蛔⒁?，就很容易患上一些疾病，所以在冬天的時(shí)候，我們一定要做好疾病的預(yù)防，增強(qiáng)自己的抵抗力。那么冬季天冷，人最容易犯什么疾?。?strong>冬天天氣比較寒冷，很多人最容易犯的就是流感性的感冒，還有口腔上火，如果有的人患有風(fēng)濕病的話，在冬天就很容易發(fā)病，最讓人防不勝防的就是傳染病的傳染，比如我們這次的新冠病毒，在低溫的情況下，就會(huì)快速的傳播，所以我們一定要做好自身防范。

一.流行性感冒

在冬天的時(shí)候，其實(shí)很多人都特別容易感冒，最容易犯的就是流行性感冒，流行性感冒的癥狀其實(shí)是和普通感冒有所區(qū)別的，游戲性感冒，吃藥不容易好，而且很容易頭吃不下飯。所以我們一定要預(yù)防流行性感冒，就需要增強(qiáng)抵抗力，注意，飲食方面均衡，還有就是注意自身的保暖，多穿衣服，預(yù)防季節(jié)變化，多喝熱水，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)我們的抵抗力，才能夠預(yù)防流行性感冒的發(fā)生，最重要的就是不要到人群密集的地方去。

二.口腔上火

冬天天氣比較寒冷，就很容易口干舌燥，經(jīng)常吃一些火鍋或者刺激性的食物，就很容易口腔上火，在冬天的時(shí)候需要吃一些降火的食物，比如苦瓜，蓮藕還有白蘿卜。在冬天病毒傳播的速度也非?？?，比如這次的疫情，我們一定要做好自身防范，不要去人比較多的地方，出門一定要戴好口罩，冬天還容易患上其他的疾病，小編就不再一一的和大家說了。天氣變化迅速，那么你覺得冬季最容易患上什么疾病呢？

冬至節(jié)氣如何養(yǎng)生 要謹(jǐn)防四種高發(fā)疾病

1、在寒冬季節(jié)，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病患者來說，要特別提高警惕，謹(jǐn)防發(fā)作，應(yīng)采取以下預(yù)防措施：

注意防寒保暖。在氣溫降到0℃以下時(shí)，要及時(shí)增添衣服，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬松，不宜穿得過緊，以利血液流暢。

合理調(diào)節(jié)飲食起居，不酗酒、不吸煙，不過度勞累。

保持良好的心境，情緒要穩(wěn)定、愉快，切忌發(fā)怒、急躁和精神抑郁。

進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠憻?，如平時(shí)堅(jiān)持用冷水洗臉等，提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)性和耐寒能力。

隨時(shí)觀察和注意病情變化，定期去醫(yī)院檢查，服用必要的藥物，控制病情的發(fā)展，防患于未然。

2、嚴(yán)冬時(shí)節(jié)還要注意老人的低體溫。低體溫是以35℃為界限，低于35℃者為體溫過低。由于老人出現(xiàn)低體溫后，可能無任何不適與痛苦，所以往往容易被忽視。體溫過低的老年患者，發(fā)病多緩慢，甚至危及生命時(shí)也無明顯癥狀。

這類病人一般不出現(xiàn)寒戰(zhàn)，但得不到及時(shí)治療就會(huì)出現(xiàn)意識(shí)模糊。語言不清，繼而昏迷，體溫隨即降至30℃以下。此時(shí)，患者脈搏及呼吸甚微、血壓驟降、面部腫脹、肌肉發(fā)硬、皮膚出現(xiàn)涼感。因此，在寒冷的冬季，老人的居室應(yīng)采取防寒保暖措施。

3、中醫(yī)認(rèn)為：女性的生理結(jié)構(gòu)決定了屬性，女屬陰，為涼性。因此，女性如果不注意保暖就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等不適癥狀。所以，女性更多的需要溫暖的呵護(hù)。那么，冬季女性該如何養(yǎng)生呢？

1）注意防寒保暖

女性屬寒性體質(zhì)，因此，日常中應(yīng)少吃寒性的食物，尤其是在處于生理周期的時(shí)候，更要注意飲食的科學(xué)性。冬季外出要注意防寒保暖，加強(qiáng)頸、腹部的保暖，不可因美觀而減少衣物，一旦受涼，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，損害健康。

2）堅(jiān)持晚間泡腳

中醫(yī)認(rèn)為，人體中的寒氣是由大地經(jīng)足部進(jìn)入人體的，因此，多泡腳可有效幫助女性保暖。但泡腳一定要堅(jiān)持，不可三天打漁兩天曬網(wǎng)，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能起到保健養(yǎng)生、防寒保暖的功效。

3）適量進(jìn)補(bǔ)

冬至?xí)r節(jié)天氣寒冷，人體需要足夠的能量來抵御寒冷，而肉類含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪，有補(bǔ)氣活血，溫中暖下的功效，是進(jìn)補(bǔ)的佳品。女性冬至吃些肉類可中和寒氣，加快內(nèi)分泌，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，來應(yīng)對(duì)嚴(yán)寒。

4）注意養(yǎng)肝護(hù)肝

對(duì)于女性，肝臟這個(gè)器官有著額外的重要作用。中醫(yī)認(rèn)為，女性肝為主，有疏通經(jīng)血之用。因此，一旦傷肝，女性就會(huì)出現(xiàn)婦科方面的問題。所以，女性要注意養(yǎng)肝、護(hù)肝，不可動(dòng)怒。日常應(yīng)多吃養(yǎng)肝食物，如菠菜、芹菜等。

秋冬季容易誘發(fā)哪些疾病或傳染?。?/span>

秋冬季容易誘發(fā)的疾?。?/p>

一是心腦血管疾病，如冠心病。秋冬季天氣突然從三十幾度降到十幾度，溫差較大，老年人自身血管就比較硬，并且許多老年人不喜歡運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致血液循環(huán)速度較慢，極易由心腦血管硬化導(dǎo)致眾多疾病。應(yīng)對(duì)方法：平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，勤健身，，不要突然去很冷的地方，及時(shí)保暖，如果有心腦血管硬化相關(guān)癥狀，及時(shí)就醫(yī)。

二是皮膚瘙癢或季節(jié)性過敏。秋冬季節(jié)，氣溫下降并且多風(fēng)干燥，導(dǎo)致很多人感覺皮膚變粗，甚至瘙癢。這種疾病根據(jù)誘因分為三類：風(fēng)熱型、濕熱型、濕氣型。應(yīng)對(duì)方法：秋冬季多喝水，多吃蘿卜、梨等潤(rùn)肺食物，少吃會(huì)上火的食物，如火鍋、麻辣燙等，養(yǎng)肺來調(diào)理身體，嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

三是風(fēng)濕性心臟病。秋冬季天氣氣溫驟降，溫差較大，容易導(dǎo)致人的抵抗力下降，誘發(fā)風(fēng)濕性心臟病。應(yīng)對(duì)方法：平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力，定期體檢，防范于未然。

四是胃病。秋天是胃病高發(fā)期，主要原因是氣候下降了，早晚溫差較大，人體受到冷空氣的影響，腸胃容易發(fā)生痙攣性收縮，導(dǎo)致胃病的發(fā)生。 應(yīng)對(duì)方法：平時(shí)三餐按時(shí)按量，多運(yùn)動(dòng)，選擇好吸收的食物。

五是痔瘡。秋冬季節(jié)氣候干燥人們體內(nèi)水分流失加大，同時(shí)由于氣溫較低所以人們喜歡吃一些熱量較高的食物且不愿去戶外鍛煉，導(dǎo)致體內(nèi)干燥食物的殘?jiān)逊e，易形成便秘，進(jìn)而導(dǎo)致長(zhǎng)痔瘡。應(yīng)對(duì)方法：預(yù)防的話，多吃粗糧和蔬菜，保持良好的飲食和生活習(xí)慣，避免吃太多油炸類、高熱量、精加工的食物，增加運(yùn)動(dòng)，多喝水，已經(jīng)形成的盡量去醫(yī)院及時(shí)處理。

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