專家提醒春運(yùn)期間謹(jǐn)防呼吸道傳染病

專家提醒春運(yùn)期間謹(jǐn)防呼吸道傳染病

臨近新春佳節(jié)，春運(yùn)的客流洶涌，不僅增加了交通的壓力，也帶來了疾病的隱患。車廂、船艙內(nèi)空氣不流通，人多擁擠，飲食、睡眠難以保證，溫差變化等，都是導(dǎo)致旅客在春運(yùn)途中容易患病的原因。專家提醒，人們?cè)诖哼\(yùn)途中應(yīng)注意預(yù)防以下五類疾?。?/p>

暈車、暈船

暈車暈船在旅途中最為常見，表現(xiàn)為頭暈、目眩、惡心、嘔吐等，這主要是由于車、船長時(shí)間顛簸震蕩所致。過度疲勞、饑餓、過飽、精神緊張等，也會(huì)引發(fā)這類癥狀。

因此，乘客在上車、上船前不宜過饑或過飽，最好吃一些清淡易消化的食物，不要喝酒。出發(fā)前要保證充足的睡眠，以防過度疲勞。乘車時(shí)可以閉目養(yǎng)神，也可隔窗遠(yuǎn)眺，或者和人聊天，以分散注意力。同時(shí)要保持心平氣和，因?yàn)榍榫w的波動(dòng)也容易引發(fā)暈車。平時(shí)特別容易暈車的旅客，應(yīng)提前半小時(shí)服用防暈車藥。

呼吸道傳染病

春運(yùn)途中，車廂大多門窗緊閉，空氣不流通，加上人與人的近距離接觸，很容易造成感冒等呼吸道傳染病的傳播，而人在疲倦勞累后抵抗力下降，就容易染病。

專家建議，乘客在有條件時(shí)應(yīng)打開窗戶多透氣，或者在停車時(shí)出去呼吸新鮮空氣。就餐前要用流動(dòng)的水洗手，以減少感染。抵抗力差的人更應(yīng)注意飲食和休息，多吃些蔬菜、水果。

慢性病的急性發(fā)作

高血壓、冠心病、糖尿病、肺心病等慢性病人，外出時(shí)尤其要注意預(yù)防疾病的急性發(fā)作。春節(jié)期間天氣寒冷，氣溫的下降容易誘發(fā)疾病。此外，擁擠的環(huán)境容易產(chǎn)生焦慮情緒，這也是發(fā)病的誘因之一。

專家建議，患有慢性病的人，外出前要注意控制病情，保持血糖、血壓的穩(wěn)定。出門時(shí)要隨身攜帶急救藥品，注意防寒保暖，避免過度勞累。糖尿病患者在外出時(shí)要特別注意控制飲食。

精神緊張、異常

坐車、坐船時(shí)間過長，車廂內(nèi)過度擁擠，空氣不流通，常會(huì)使一些旅客出現(xiàn)失眠、精神緊張、胸悶等癥狀，有時(shí)還可能會(huì)發(fā)生短暫的精神病性障礙，表現(xiàn)為情緒反常、行為怪異，甚至發(fā)生跳車、跳船等事件。這種精神異常在離開特定的環(huán)境及休息后，往往可自行緩解。

因此，長途旅行的旅客應(yīng)積極調(diào)整好心態(tài)，放松精神。如果乘車時(shí)間過長，那就應(yīng)當(dāng)每隔一兩小時(shí)適當(dāng)開展一點(diǎn)活動(dòng)，比如做做深呼吸，以減輕旅途帶來的身心疲勞。

血栓病

乘客長時(shí)間局限在狹小的座位上，缺少活動(dòng)，血液循環(huán)受阻，就容易使靜脈血管內(nèi)出現(xiàn)血栓，特別是容易在腳部血管內(nèi)形成血凝塊。如果血栓擴(kuò)大至心臟或肺部，就可能危及生命。

血栓疾病多見于有高血脂、腦梗塞等病史的人，以及高齡老人、乘車或坐飛機(jī)長達(dá)10小時(shí)以上的人。專家建議，旅客可在車廂內(nèi)或停車時(shí)到站臺(tái)上走動(dòng)一下，或在座位上不時(shí)變換一下姿勢，抬高下肢，或者從上往下進(jìn)行下肢按摩，同時(shí)多喝白開水。有血栓病史的病人應(yīng)配備相關(guān)藥物。

怎樣預(yù)防傳染病

怎樣預(yù)防傳染病

要有效地預(yù)防傳染病的發(fā)生與流行，關(guān)鍵在于切斷傳染病流行的三個(gè)環(huán)節(jié)形成的傳播鏈。為此，要切實(shí)做到：

1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，提高自我防病能力。

2、 加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)對(duì)傳染病的抵抗力。

3、 按規(guī)定進(jìn)行預(yù)防接種，提高免疫力。

4、 搞好環(huán)境衛(wèi)生，消滅傳播疾病的蚊、蠅、鼠、蟑螂等害蟲。

5、 傳染病人要早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早診斷、早隔離、早治療、防止交叉感染。

6、 傳染病人接觸過的用品及居室均嚴(yán)格消毒。

預(yù)防傳染病口訣是什么？

預(yù)防傳染病口訣為須警惕，不輕視；少出門，少集聚；

勤洗手，勤通風(fēng)；戴口罩，講衛(wèi)生； 打噴嚏，捂口鼻；噴嚏后，慎揉眼；有癥狀，早就醫(yī)，不恐慌，不傳謠。疾控專家提醒市民：勤洗手，不用污濁的毛巾擦手；雙手接觸呼吸道分泌物后，應(yīng)洗手或擦凈；

避免與他人共用水杯、餐具等物品；注意環(huán)境衛(wèi)生和室內(nèi)通風(fēng)，如周圍有呼吸道傳染病癥狀病人時(shí)，應(yīng)增加通風(fēng)換氣次數(shù)，開窗時(shí)要避免穿堂風(fēng)，注意保暖，衣服、被褥要常在陽光下晾曬；

擴(kuò)展資料：

預(yù)防傳染病的介紹如下：

多喝水，多吃蔬菜水果，增加機(jī)體免疫能力；盡量避免到人多擁擠的公共場所；在人群聚集場所打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手絹或紙巾掩蓋口鼻，不要隨地吐痰，不要隨意丟棄吐痰或揩鼻涕使用過的手紙；

避免接觸貓狗、禽鳥、鼠類及其糞便及排泄物，一旦接觸，一定要洗手；發(fā)現(xiàn)死亡或可疑患病的動(dòng)物，不要觸摸。流行性腮腺炎是由流行性腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病，臨床上主要表現(xiàn)為發(fā)熱，伴有頭痛、畏寒、倦怠、食欲不振等癥狀。

新華網(wǎng)-疾控監(jiān)測預(yù)防傳染病

人民網(wǎng)-良好衛(wèi)生習(xí)慣能預(yù)防呼吸道傳染病

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