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    專家提醒春運期間謹(jǐn)防呼吸道傳染病
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-05-20 19:55:06
        
    

        
    
           
    專家提醒春運期間謹(jǐn)防呼吸道傳染病
    臨近新春佳節(jié)
    ，春運的客流洶涌，不僅增加了交通的壓力
    ，也帶來了疾病的隱患。車廂、船艙內(nèi)空氣不流通，人多擁擠
    ，飲食、睡眠難以保證
    ，溫差變化等
    ，都是導(dǎo)致旅客在春運途中容易患病的原因。專家提醒
    ，人們在春運途中應(yīng)注意預(yù)防以下五類疾?div   id="d48novz"   class="flower left">
    。?/p>
    暈車、暈船
    暈車暈船在旅途中最為常見
    ，表現(xiàn)為頭暈
    、目眩、惡心
    、嘔吐等
    ，這主要是由于車、船長時間顛簸震蕩所致
    。過度疲勞
    、饑餓、過飽
    、精神緊張等
    ，也會引發(fā)這類癥狀。
    因此
    ，乘客在上車
    、上船前不宜過饑或過飽，最好吃一些清淡易消化的食物
    ，不要喝酒
    。出發(fā)前要保證充足的睡眠，以防過度疲勞
    。乘車時可以閉目養(yǎng)神
    ，也可隔窗遠眺，或者和人聊天
    ，以分散注意力
    。同時要保持心平氣和，因為情緒的波動也容易引發(fā)暈車
    。平時特別容易暈車的旅客
    ，應(yīng)提前半小時服用防暈車藥
    。
    呼吸道傳染病
    春運途中，車廂大多門窗緊閉
    ，空氣不流通
    ，加上人與人的近距離接觸，很容易造成感冒等呼吸道傳染病的傳播
    ，而人在疲倦勞累后抵抗力下降
    ，就容易染病。
    專家建議
    ，乘客在有條件時應(yīng)打開窗戶多透氣
    ，或者在停車時出去呼吸新鮮空氣。就餐前要用流動的水洗手
    ，以減少感染
    。抵抗力差的人更應(yīng)注意飲食和休息，多吃些蔬菜
    、水果
    。
    慢性病的急性發(fā)作
    高血壓、冠心病
    、糖尿病
    、肺心病等慢性病人，外出時尤其要注意預(yù)防疾病的急性發(fā)作
    。春節(jié)期間天氣寒冷
    ，氣溫的下降容易誘發(fā)疾病。此外
    ，擁擠的環(huán)境容易產(chǎn)生焦慮情緒
    ，這也是發(fā)病的誘因之一。
    專家建議
    ，患有慢性病的人
    ，外出前要注意控制病情，保持血糖
    、血壓的穩(wěn)定
    。出門時要隨身攜帶急救藥品，注意防寒保暖
    ，避免過度勞累
    。糖尿病患者在外出時要特別注意控制飲食。
    精神緊張
    、異常
    坐車
    、坐船時間過長，車廂內(nèi)過度擁擠
    ，空氣不流通
    ，常會使一些旅客出現(xiàn)失眠
    、精神緊張、胸悶等癥狀
    ，有時還可能會發(fā)生短暫的精神病性障礙
    ，表現(xiàn)為情緒反常、行為怪異
    ，甚至發(fā)生跳車
    、跳船等事件。這種精神異常在離開特定的環(huán)境及休息后
    ，往往可自行緩解
    。
    因此，長途旅行的旅客應(yīng)積極調(diào)整好心態(tài)
    ，放松精神。如果乘車時間過長
    ，那就應(yīng)當(dāng)每隔一兩小時適當(dāng)開展一點活動
    ，比如做做深呼吸，以減輕旅途帶來的身心疲勞
    。
    血栓病
    乘客長時間局限在狹小的座位上
    ，缺少活動，血液循環(huán)受阻
    ，就容易使靜脈血管內(nèi)出現(xiàn)血栓
    ，特別是容易在腳部血管內(nèi)形成血凝塊。如果血栓擴大至心臟或肺部
    ，就可能危及生命
    。
    血栓疾病多見于有高血脂、腦梗塞等病史的人
    ，以及高齡老人
    、乘車或坐飛機長達10小時以上的人。專家建議
    ，旅客可在車廂內(nèi)或停車時到站臺上走動一下
    ，或在座位上不時變換一下姿勢，抬高下肢
    ，或者從上往下進行下肢按摩
      ，同時多喝白開水。有血栓病史的病人應(yīng)配備相關(guān)藥物
      。
    怎樣預(yù)防傳染病
    怎樣預(yù)防傳染病 

    要有效地預(yù)防傳染病的發(fā)生與流行
      ，關(guān)鍵在于切斷傳染病流行的三個環(huán)節(jié)形成的傳播鏈。為此
      ，要切實做到： 

    1
    、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
    ，提高自我防病能力。 

    2
    、 加強體育鍛煉
    ，增強對傳染病的抵抗力。 

    3
    、 按規(guī)定進行預(yù)防接種
    ，提高免疫力。 

    4
    、 搞好環(huán)境衛(wèi)生
    ，消滅傳播疾病的蚊、蠅
    、鼠
    、蟑螂等害蟲。 

    5
    、 傳染病人要早發(fā)現(xiàn)
    、早報告、早診斷
    、早隔離
    、早治療、防止交叉感染
    。 

    6
    、 傳染病人接觸過的用品及居室均嚴(yán)格消毒。
    預(yù)防傳染病口訣是什么
    ？
    預(yù)防傳染病口訣為須警惕，不輕視
    ；少出門
    ，少集聚；
    
勤洗手
      ，勤通風(fēng)
      ；戴口罩，講衛(wèi)生
      ； 打噴嚏
      ，捂口鼻；噴嚏后
      ，慎揉眼
      ；有癥狀，早就醫(yī)，不恐慌
      ，不傳謠
      。疾控專家提醒市民：勤洗手，不用污濁的毛巾擦手
      ；雙手接觸呼吸道分泌物后
      ，應(yīng)洗手或擦凈；
    

    
避免與他人共用水杯
      、餐具等物品
      ；注意環(huán)境衛(wèi)生和室內(nèi)通風(fēng)，如周圍有呼吸道傳染病癥狀病人時
      ，應(yīng)增加通風(fēng)換氣次數(shù)
      ，開窗時要避免穿堂風(fēng)，注意保暖
      ，衣服
      、被褥要常在陽光下晾曬；
    
擴展資料：
    
預(yù)防傳染病的介紹如下：
    
多喝水
      ，多吃蔬菜水果
      ，增加機體免疫能力；盡量避免到人多擁擠的公共場所
    ；在人群聚集場所打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用手絹或紙巾掩蓋口鼻，不要隨地吐痰
    ，不要隨意丟棄吐痰或揩鼻涕使用過的手紙
    ；
    
避免接觸貓狗、禽鳥
    、鼠類及其糞便及排泄物
    ，一旦接觸，一定要洗手
    ；發(fā)現(xiàn)死亡或可疑患病的動物
    ，不要觸摸。流行性腮腺炎是由流行性腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病
    ，臨床上主要表現(xiàn)為發(fā)熱
    ，伴有頭痛、畏寒
    、倦怠
    、食欲不振等癥狀。
    
新華網(wǎng)-疾控監(jiān)測預(yù)防傳染病 
    
人民網(wǎng)-良好衛(wèi)生習(xí)慣能預(yù)防呼吸道傳染病
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/54742.html.
    
          
    
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