冬季留神這些病——抑郁

醫(yī)案日記 2023-05-20 21:37:58

每到冬季

，有許多年輕女性

，尤其是20～30歲之間的，她們往往會感到情緒抑郁，睡眠過度

，食欲增加，體重增長，白天困倦，時有疲勞感

。些就是復(fù)發(fā)性秋冬綜合征的表現(xiàn)。這種情感疾患尤以女性為多

，而且數(shù)女性與月經(jīng)期的經(jīng)前期有關(guān)

，受經(jīng)前期困擾的女性，冬季時經(jīng)前期緊張綜合征明顯加重

。

近來國外醫(yī)學(xué)專家通過研究發(fā)現(xiàn)此綜合征的產(chǎn)生

，主要是受光照期長短的影響。治療這種情感疾患最佳方法是——多曬太陽

，只要每天接受自然光照6小時，并適當(dāng)延長光照周期

，上述不適癥狀即可消失

。除冬季要多曬太陽外，由于白天容易疲勞困倦

，所以工作中還應(yīng)多注意安全

。

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