冬季留神這些病——抑郁

每到冬季，有許多年輕女性，尤其是20～30歲之間的，她們往往會感到情緒抑郁，睡眠過度，食欲增加，體重增長，白天困倦，時有疲勞感。些就是復(fù)發(fā)性秋冬綜合征的表現(xiàn)。這種情感疾患尤以女性為多，而且數(shù)女性與月經(jīng)期的經(jīng)前期有關(guān)，受經(jīng)前期困擾的女性，冬季時經(jīng)前期緊張綜合征明顯加重。

近來國外醫(yī)學(xué)專家通過研究發(fā)現(xiàn)此綜合征的產(chǎn)生，主要是受光照期長短的影響。治療這種情感疾患最佳方法是——多曬太陽，只要每天接受自然光照6小時，并適當(dāng)延長光照周期，上述不適癥狀即可消失。除冬季要多曬太陽外，由于白天容易疲勞困倦，所以工作中還應(yīng)多注意安全。

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