冬天心臟病人注意保暖

冬天是心臟病的高發(fā)季節(jié)，與氣候轉(zhuǎn)冷有關(guān)。因此，心臟病到冬季要特別注意保暖。

保暖可以防止血管受冷收縮、血壓升高，加重心臟負(fù)擔(dān)，并對(duì)預(yù)防呼吸道感染有利。為此，應(yīng)避免用冷水洗臉，以免冷水的突然刺激而誘發(fā)心絞痛；洗衣、洗菜時(shí)，不要長時(shí)間地把手泡在冷水里，可能的話應(yīng)用溫水。冬天換衣、洗澡時(shí)應(yīng)注意避免室內(nèi)的溫度過低；衣服鞋帽等要求柔軟而保暖。不要用吃辛辣食物的辦法來御寒。此外注意多補(bǔ)充富含維生素B、C、E和微量元素，如鉻、猛、鎂、鋅、鉀、硒等食物，并可在三餐以外，另加點(diǎn)心2次。還要注意防范便秘，可吃些使大便暢通的香蕉、桔子等水果和蔬菜。

體育鍛煉應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以打太極拳、做操、散步為好，賽跑、滑冰是不適宜的。

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