• 

  • <ul id="4iwoc"><pre id="4iwoc"></pre></ul>
    <blockquote id="4iwoc"><tfoot id="4iwoc"></tfoot></blockquote>
  • 

      • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 中醫(yī)基礎常識 >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      十一過個美容假期美容
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-05-21 04:50:12
        
      

        
      
           
      十一過個美容假期美容
      健康的身體是一切財富的基礎
      ，美麗的容貌則能給我們的生活添磚加瓦
      。平日忙工作忙加班
      ，痘痘滿臉爬，連做面膜都覺得無暇?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，F(xiàn)在好了
      ，有了長假，總算可以停下忙碌的腳步照顧一下“面子上的事情”
      。去美容院做個美容
      ，給自己添置幾件美容法寶
      ，或者把美容院搬回家自己給自己做一次spa。你會過個“美容”假期嗎
      ？你會選擇怎樣的方法保養(yǎng)自己
      ？
      長假試遍化妝品□陳敏24歲市場專員
      最近我的化妝品開始“瓶瓶告竭”，化妝水見底了
      ，洗面奶已經(jīng)用擠牙膏的方法擠過一遍了
      ，日霜頂多再撐一個星期，晚霜估計可用兩個星期
      。其它的
      ，面膜還能用但覺得效果不理想，一直謀劃著換一個品牌試試
      。彩妝
      ，從來沒有用過，上班一直素面朝天
      ，但眼看著馬上要過25歲生日
      ，考慮著還是應該買些粉餅、眼影來掩飾一下歲月的痕跡
      。
      所以近來關心各大報紙的宣傳彩頁
      ，即將到來的“十一”黃金周，是各大品牌宣傳促銷的黃金時節(jié)
      ，當然也是我們顧客選購商品的好時節(jié)
      ，幾乎所有的品牌都推出了買滿一定金額送禮包的活動，雖然相對于香港來說里的化妝品價格比較高
      ，但如果抵上這些禮包的價格，其實也差不多了
      ，還是比較合算的
      。國慶期間，專柜的小姐為了創(chuàng)營業(yè)額
      ，態(tài)度都會較熱情
      ，我準備多逛幾個專柜，問小姐要幾個小樣先回家試用再說
      。以前買的化妝品都只知道買別人推薦的
      ，但是買回家后才發(fā)現(xiàn)適合別人皮膚的，不見得適合自己的皮膚
      。最后既不舍得扔
      ，又不高興用，實在是金錢與資源的雙重浪費
      。
      我打算利用長假慢慢試用幾款我看中的產(chǎn)品
      ，讓我的皮膚告訴我到底哪一款適合我
      ，到長假最后幾天再決定把哪些化妝品搬回家。面膜
      ，一般沒有小樣試用
      ，我的幾個好心的朋友已經(jīng)說好，把她們的面膜送給我?guī)讖?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，讓我自己體驗她們的推薦是否正確
      。
      朋友還給了我一個化妝品牌的皮膚測試券和免費試用券，不過需要我跑到指定的地點
        ，在指定的時間內(nèi)才能享用
        。看來
      ，這個長假我是要過個正宗的“美容”假期了
      ，為了我的面子而不斷嘗試、奔波
      。
      12款美容養(yǎng)顏湯滋補又健康
       12款美容養(yǎng)顏湯滋補又健康
      12款美容養(yǎng)顏湯滋補又健康
      ，食補一直是女性朋友美容養(yǎng)顏方法里必不可少的一部分，科學合理的飲食調理能讓我們擁有白皙靚麗的容顏
      ，面對12款美容養(yǎng)顏湯滋補又健康你心動了嗎
      ？
      12款美容養(yǎng)顏湯滋補又健康1 一、銀耳櫻桃養(yǎng)顏湯 
      材料：銀耳二朵
      、櫻桃二兩
      、冰糖適量。
      做法：銀耳用清水浸軟
      ；櫻桃洗凈
      ，去核。先將銀耳加水煮半小時
      ，放入冰糖煮溶
      ，最后加入櫻桃，煮片刻即可食用
      。
      功效：補氣養(yǎng)血
      ，白嫩皮膚。
       二
      、百合雞湯 
      材料：百合15克
      、淮山藥15克、蓮子15克
      、薏仁30克
      、芡實15克、黨參20克、白蒺藜10克
      、烏骨雞1只
      。
      做法：先將烏骨雞去毛及內(nèi)臟切塊，放入炒鍋內(nèi)加水適量燉至半熟時
      ，再加入上述藥物同燉至雞肉爛熟
        ，食雞肉、飲湯
        。
      功效：具有治療脾胃虛弱
        、氣血不足之功效；常食可以使皮膚柔嫩
        ，皺紋減少
        ，消除雀斑，潤澤生輝
        。
       三
        、絲瓜美顏湯 
      材料：絲瓜兩條，玫瑰花
        、菊花
        、白茯苓各三錢、紅棗（去核）十枚
        、瘦肉六兩
        、調味適量。
      做法：絲瓜削去硬皮
        ，切成塊
        ；玫瑰花、菊花
        、白茯苓用水浸洗
        ；瘦肉切片；先將瘦肉
        、紅棗
      、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時
      ，最后加入玫瑰、菊花及調味品
      ，煮片刻即成
      。
      功效：抗皺消炎，美顏淡斑
      。
       四
      、銀耳雪梨燉瘦肉湯 
      用料：銀耳3克、雪梨50克
      、瘦肉100克
      、蜜棗1個
      。
      做法：將瘦肉洗凈，沸水略煮后切塊
      ，再與洗凈的銀耳和切塊的雪梨
      、蜜棗放入燉盅內(nèi)，加水300毫升
      ，隔水燉1小時即可
      。
      功效：養(yǎng)陰潤肺，生津潤腸
      ，降火清心
      。
       五、佛手瓜薏仁排骨湯 
      材料：佛手瓜1個
      、排骨400克
      、薏仁150克、蜜棗2粒
      、老姜2片
      、陳皮1小塊、蠔豉3粒（可以不放）
        。
      做法：
      1
        、合掌瓜去籽切塊；薏仁先泡水30分鐘
        ；蠔豉
        、陳皮泡水后洗干凈，備用
        ；排骨斬件
        ，入開水中煮片刻，拿出來用清水沖洗干凈
        。
      2
        、將清水1500ml放入湯煲里，待水滾后放入除合掌瓜以外的所有材料
        ，以大火煮開
        ，轉為小火，煮30分鐘后
        ，放入合掌瓜
        ，再煮2個小時，放鹽調味即可
      。
      功效：用佛手瓜來煲湯
      ，富含維生素A和植物膠原蛋白，且具有利水功效，能幫助容易水腫的人排出身體多余水分
      ，對于美顏有顯著的幫助
      。這個有增強抵抗力的美白養(yǎng)顏湯特別適合在炎炎夏日飲用。
       六
      、南瓜鯽魚湯 
      材料：南瓜600克
      ，南杏15克、北杏5克
      、無花果3個
      、鯽魚1條、豬瘦肉50克
      、生姜3片
      。
      做法：各物分別洗凈。南瓜切塊
      ；南北杏
      、無花果稍浸泡；鯽魚宰洗凈
      ，煎至微黃
      ，濺入少許清水。一起下瓦煲
      ，加清水2500毫升（約10碗水）
      ，武火滾沸后改文火煲約1小時，下鹽便可
      。
      功效：南瓜的維生素A含量勝過綠色蔬菜
      ，有減肥及降脂功效，不僅適合減肥人食用
      ，還是許多少女
      、少婦的最佳美容食品。配鯽魚煲出來的湯
      ，營養(yǎng)豐富
      、健脾開胃，不但老少男女皆宜
      ，且孕婦常飲有益
      。
       七、蓮子百合瘦肉湯 
      材料：蓮子15粒
      ，百合20克
      ，紅棗6粒，瘦肉250克
      ，鹽少許。
      做法：
      1、準備材料
      ，蓮子百合清洗后浸泡1一個小時
      ；瘦肉切小塊，如果焯水
      ，撇去浮沫
      ，湯水留用；把瘦肉和瘦肉水分到兩個大小盡量相同的燉盅內(nèi)
      ，紅棗百合蓮子平均分配
      。
      2、蓋上油紙
      ，再蓋上蓋子
      ，蓋油紙是為了能讓湯不揮發(fā)；放入煲中
      ，注入到燉盅一半多少許的水位
      ，燒開后，轉小火燉3個小時取出撒入小許點兒鹽即可享用
      。
      功效：蓮子乃著名滋養(yǎng)藥食物
      ，養(yǎng)神安寧，降血壓
      。百合能補中益氣
      ，溫肺止咳；鮮品有鎮(zhèn)咳
      、止慢性支氣管炎
      、療肺病止咯血之效；乾品作粉煮食
      ，有滋補多營養(yǎng)之功效
      。以上兩藥一齊再加上瘦肉，組成一湯
      ，既滋補中氣
      ，健肺養(yǎng)顏，養(yǎng)神平壓
      ，而且味道相當可口
      。
       八、薏仁綠豆湯 
      材料：綠豆
      、薏仁各50克
      ，白糖適量。
      做法：將薏仁
      、綠豆洗凈
      ，放入鍋中
      ，加水適量，先用大火煮開后改用小火熬至熟
      ，燜數(shù)分鐘加入白糖即可
      。
      功效：薏仁又稱薏米，含有薏仁油
      、氨基酸
      、糖類、維生素B等多種成分
      。性味甘淡
      ，具有健脾補肺、清熱利濕
      、抗炎抗癌之功效
      ；綠豆含有蛋白質、脂肪
      、碳水化合物
      、鈣、磷
      、鐵
      、胡蘿卜素等多種成分。具有清熱解毒
      、消暑利水之功效
      。用于祛除青春痘最為適宜。
       九
      、文蛤絲瓜湯 
      材料：文蛤300克
      ，絲瓜1根，豌豆適量
      ，枸杞子數(shù)粒
      。
      做法：
      1、將吐好沙洗凈的文蛤放入加了水的鍋中
      ，加入幾片姜少許料酒
      ，開火加熱。待鍋中的水沸騰
      ，文蛤會陸續(xù)張開口
      ，一旦開口就用筷子或漏勺將開口的撈出。焯好文蛤
      ，將絲瓜洗凈削去外皮
      ，切成滾刀塊，嫩豌豆洗凈
      ，枸杞子用水沖凈
      。
      2
      、將煮文蛤倒出的湯倒入鍋中，開火加熱至沸騰
      ，倒入絲瓜塊
      。待絲瓜塊煮至半透明，倒入豌豆和枸杞子
      ，繼續(xù)煮約1分鐘。待鍋中水再次沸騰后
      ，倒入焯好的文蛤
      ，調入一點料酒和鹽，即可出鍋
      。
      功效：絲瓜食用能發(fā)揮美容的功效
      。其中，蛤蜊和絲瓜一起煲湯
      ，不僅可以發(fā)揮絲瓜美白淡斑的功效
      ，還可以補充鈣鐵元素和維生素B12，保持氣色紅潤
      。貧血或者想要改善臉色的朋友不妨一試
      。
       十、黑木耳紅棗湯 
      材料：黑木耳
      、紅棗
      、白糖。
      做法：將黑木耳清洗干凈撕成小塊備用
        ，紅棗洗凈去核
        ，將準備好的紅棗、黑木耳放入砂鍋中
        ，鍋內(nèi)加入適量水
        、白糖同煮1小時即可食用。
      功效：《本草綱目》中記載黑木耳可去面上黑斑
        。黑木耳可潤膚
        ，防止皮膚老化；大棗和中益氣
      ，健脾潤膚
      ，有助黑木耳祛除黑斑
      。經(jīng)常服食黑木耳紅棗湯
      ，可以駐顏祛斑
        、健美豐肌
      ，并用于治療面部黑斑
      、形瘦
      。
       十一
      、雪梨竹蔗白茅根素湯 
      材料：雪梨兩個
      、鮮白茅根100克、竹蔗400克
      。
      做法：各湯料分別洗凈
      ，把鮮白茅根、竹蔗切段
      ，放入瓦煲
      ，加入清水1500-2000毫升（約6-8碗量），武火煲沸后改小火煲約20分鐘
      ，加入切塊的雪梨
      ，續(xù)煲10分鐘便可。
      功效：白茅根性寒味甘
      ，歸肺
      、膀胱、胃經(jīng)
      ，具有清熱
      、涼血、利尿消腫的功效
      ，廣東民間常用它配清熱潤肺
      、健人肝脾的竹蔗，是老少皆宜的湯飲之料?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)配潤肺清心
        、清熱降火的雪梨為素湯，最宜盛暑夏日時進飲
        ，還有美容養(yǎng)顏的功效
        。
       十二、小白菜牛肉蘑菇湯 
      材料：小白菜200克
        、干元蘑30克
        、牛肉300克、大棗20克
        、姜塊蔥段適量
        、黃酒10克、清水1200克
        、鹽5克
        、胡椒粉3克。
      做法：
      1
        、干元蘑沖洗干凈
        ，用清水泡發(fā)，備用
        。牛肉加姜片在冷水中煮開
        ，撈出備用
        。然后把去掉血水的牛肉，加入泡發(fā)好的`元蘑
        、姜
        、蔥一起加水，上火熬煮
        。
      2
        、煮開后，烹入黃酒
        ，再加入大棗
      ，轉文火煲30分鐘。然后加入小白菜
      ，大火煲開。最后煲5分鐘左右
      ，加入鹽
      、胡椒粉調味即可。
      功效：小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜
      。經(jīng)常食用元蘑具有加強肌體免疫
      ，增強機體抵抗能力，滋養(yǎng)腸胃等功效
      。小白菜牛肉蘑菇湯
      ，可以促進骨骼的發(fā)育，更能可促進皮膚細胞代謝
      ，防止皮膚粗糙及色素沉著
      ，使皮膚亮潔，延緩衰老
      。
      12款美容養(yǎng)顏湯滋補又健康1 喝湯有什么誤區(qū) 
      錯誤1
      、只喝純湯。很多人習慣只喝湯
      ，不吃肉
      。其實，不管是哪種湯
      ，就算是熬煮很長時間
      ，湯很濃郁，湯的蛋白質也只有約6%~15%
      ，85%以上的蛋白質營養(yǎng)仍是在肉的本身
      。所以，僅喝湯不吃肉
        ，會有很大的損失
        。
      錯誤2
        、喝湯速度快。如果喝湯速度很快
        ，等意識到有飽腹感時
        ，說不定已經(jīng)過量了，這樣容易導致肥胖
        。喝湯也應該“細嚼慢咽”
        。不但可以充分享受湯的味道，也給食物的消化吸收留有充裕的時間
        ，并且提前產(chǎn)生飽腹感
        ，不容易發(fā)胖。
      錯誤3
      、用餐最后才喝湯
      。很多人習慣先用餐，后喝湯
      。其實
      ，這是一種錯誤的喝湯習慣。正確的順序一般是先喝湯
      ，再用餐
      。因為，先用餐的話
      ，就可能是已經(jīng)吃飽了
      ，吃飽后再喝湯，就容易導致營養(yǎng)過剩
      ，造成肥胖
      ，而且湯會沖淡胃液，影響食物的消化吸收
      。
      錯誤4
      、喝滾燙的湯。人的口腔正常溫度在37攝氏度左右
      ，而口腔
      、食道、胃黏膜最高能承受的溫度
      ，也只有60攝氏度左右
      ，超過此溫度容易造成黏膜損傷。而且
      ，還要注意的是
      ，愛喝熱湯會增加罹患食道癌的風險。所以，應該等湯稍涼再喝
      ，這樣可以保證身體不受到疾病的威脅
      。
      錯誤5、每頓飯都喝好幾碗湯
      。喝湯也是有忌諱的
      ，不能什么湯都喝，也不能什么湯都多喝
      。如果某種湯屬于高熱量
      、高鹽分、高嘌呤類的
      ，就不能多喝
      ，尤其是患有痛風、腎臟病及高血壓的人
      ，應避開喝這些湯
      。一般人吃飯時，可以緩慢少量喝湯
      ，以胃部舒適為原則
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/55646.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權異議的
      ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡
      ，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關文章
      
        
      
             
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春季吃野菜　時尚又抗癌
      
                        
      春季轉眼之間就要到了
      ，各種野菜長得蓬蓬勃勃
      。隨著人們生活水平的提高，吃野菜也成為時尚之舉
      。野菜的吃法很多
      ，可清炒，可煮湯
      ，可做餡
      ，營養(yǎng)豐富，物美價廉
      ，殊不知野菜在抗癌方面也有一手
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      天冷為什么愛牙痛
      
                        
      每年冬季，尤其是在氣溫驟降的天氣里
      ，到牙科就診的就會明顯增多
      。是為什么呢？一般來說
      ，引起牙痛的主要原因是口腔疾病
      ，如齲齒、急性牙髓炎
      、牙周炎
      、急慢性根尖周炎、牙本質過敏
      、牙齒隱裂或根折等
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      基因檢測結果可能影響乳腺癌患者對手術方案的選擇
      
                        
      《中華醫(yī)學信息導報》報道
      ，最近
      ，美國的研究人員提出，新近確診為乳腺癌的女性患者
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      小兒腎炎
      
                        
      疾病概述小兒腎炎一般指腎小球腎炎
      ，是一種雙側腎臟的彌漫性、非化膿性疾病
      。多發(fā)生于學齡兒童
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      更年心是怎么回事?
      
                        
      更年心是怎么回事?近20年來
      ，更年期綜合征幾乎成了醫(yī)學上一個時髦的診斷。不少45～55歲的中年婦女
      ，因心慌
      、失眠多夢、潮熱