干燥秋季做個(gè)水樣美人美容(換季皮膚干燥怎么辦)

干燥秋季做個(gè)水樣美人美容

最重要的是晨起第一杯水經(jīng)過一夜的休整，體內(nèi)水量處于最低，需要及時(shí)補(bǔ)給。成人還可以在水中加一點(diǎn)食鹽，以微有咸味為度，可以健腎固齒、清亮眼目，增加胃腸的蠕動，民間曾有“晨起喝杯淡鹽湯，勝過醫(yī)生去洗腸”的諺語。但應(yīng)注意的是鹽量不宜過多，否則適得其反。晨起喝的第一杯水量可多些，根據(jù)各人的體重不同，飲水量應(yīng)在300－500毫升不等，才能滿足機(jī)體的需要，尤其是那些早上不吃早飯便上班的人，喝一杯水就顯得尤為重要。

皮膚缺水的表現(xiàn)當(dāng)皮膚內(nèi)的含水量保持在15～20%時(shí)，皮膚表面就光滑、嬌嫩，如嬰兒的肌膚一般；而當(dāng)皮膚內(nèi)的含水量由于各種原因少于10％時(shí)，皮膚首先出現(xiàn)的是干澀的緊繃感，皮膚表面會有細(xì)小的脫屑，繼而會形成細(xì)小的皺紋，長期缺水的皮膚會干裂且非常容易過敏。

造成皮膚缺水的原因陽光

——陽光的照射使周圍環(huán)境的溫度升高，為了排泄體內(nèi)的熱量，機(jī)體就會以出汗的方式來散熱，汗液的蒸發(fā)，雖然帶走了熱量，但是以丟失皮膚內(nèi)大量水代價(jià)的。

自然風(fēng)——尤其秋冬季寒冷干燥的北風(fēng)，如同抽水機(jī)一樣，會毫不留情地吹走皮膚內(nèi)的水分。人造風(fēng)——室內(nèi)的暖氣、空調(diào)、火爐等供暖設(shè)備所輸送的暖風(fēng)，這也是最容易被我們忽視的一因素。

保濕這個(gè)季節(jié)里最不易護(hù)理的該是干性敏感性皮膚，因?yàn)檫@些皮膚經(jīng)不起秋風(fēng)的肆虐，更易脫水。在美容院的護(hù)理中，清潔后一定要選擇最適合的去角質(zhì)方法，去除多余角質(zhì)，但絕不可造成角質(zhì)層的損壞。然后，再通過冷霧蒸汽把大量的水分補(bǔ)充給肌膚。絕不能熱蒸，那只會使皮膚越來越干，越來越敏感。然后使用可增厚表皮層的產(chǎn)品，不僅具有給皮膚建立水網(wǎng)保濕的功效，還含有活性因子，刺激末端神經(jīng)分裂，使肌膚擁有再生功能。漸漸地使表皮層厚起來，面對外界的冷、熱變化及風(fēng)吹、日曬等刺激時(shí)不再敏感。成都各大小美容院都不失時(shí)機(jī)地推出了秋日護(hù)膚項(xiàng)目，保濕更成了當(dāng)務(wù)之急，諸如補(bǔ)水敷面、精油導(dǎo)入、面部按摩等都是一個(gè)“水”字當(dāng)先，水汪汪的皮膚雖并非人人可得，但保住我們皮膚的水分不流失卻是秋季護(hù)膚的關(guān)鍵。在家里的保養(yǎng)要與美 容院的相配合，效果才會更快、更好。

關(guān)注保濕化妝品凝露、爽膚水能起到很好的保濕效果，且不油膩，非常適合油性膚質(zhì)的人使用；而羊毛脂等油性很強(qiáng)，一般適于干性皮膚使用。再如植物脂，常被用于護(hù)唇及唇膏類產(chǎn)品，可鎖住水分，潤澤雙唇。油性皮膚的人應(yīng)選擇一些植物油脂類產(chǎn)品，而中干性皮膚的人則應(yīng)選擇一些動物油脂類產(chǎn)品。這一類產(chǎn)品主要適于秋、冬季節(jié)使用，若在夏季使用，對于油性皮膚的人，可能會引起面瘡粉刺等皮膚問題。一些化妝品公司把天然泉水、礦物水制成爽膚水，直接噴或擦在臉上，起到補(bǔ)水的作用，但這一類產(chǎn)品需要結(jié)合含脂類的乳液、營養(yǎng)霜一起使用。皮膚一旦感到干燥，就表明皮膚已經(jīng)老化，因此單一性的保濕是不夠的，還要用一些含有VE、VC、動物蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的化妝品以修復(fù)皮膚真皮層的膠原纖維，使老化皮膚得到滋潤。

換季皮膚干燥怎么辦

　　現(xiàn)在正處于換季的階段，是很多女生不喜歡的時(shí)期，因?yàn)樘鞖怅幥绮欢?，早晚有溫差，皮膚變得更加的脆弱，不管怎么保養(yǎng)，看起來都很沒有精神，那么換季皮膚干燥怎么辦呢？下面就和我一起看看吧！

　　 換季皮膚干燥怎么辦

　　 1. 放棄潔面皂，完美潔面

　　潔面皂是很好的皮膚干燥劑，因?yàn)閺?qiáng)勁的清潔力、清爽的使用感受使得很多MM在夏季時(shí)都很喜歡用。但如果在這干燥的秋冬季節(jié)里，還是建議先把潔面皂放一旁，改用溫和且有保濕功效的洗面奶。

　　特別添加了保濕因子的潔面乳，不僅能緩和洗臉后的肌膚緊繃感，還能減少過敏泛紅的跡象出現(xiàn)。而一些具有植物成分的，不僅具有舒緩鎮(zhèn)定作用，自帶的香薰氣息也能對情緒有一定的輕柔安撫，讓潔面過程更加舒適。

　　 2、化妝水濕敷滋養(yǎng)

　　換季時(shí)期肌膚會異常干燥，雖然很多人已經(jīng)選擇用加濕器加大空氣濕度，但呆在室內(nèi)皮膚還是干的要命。這個(gè)時(shí)候，可以借用我們平時(shí)的化妝水對肌膚進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)。

　　化妝水不但能滋潤干燥的肌膚，形成一層輕柔光滑的保護(hù)膜，還能使肌膚保持最佳狀態(tài)來吸收后續(xù)營養(yǎng)物質(zhì)。用它來泡紙膜或化妝棉敷臉，將會達(dá)到事半功倍的效果。每天只需濕敷3分鐘，你會發(fā)現(xiàn)效果完全不輸貴價(jià)保濕面膜。但記得千萬不要拿清潔型化妝水來敷哦!

　　 3、保濕精華加強(qiáng)營養(yǎng)

　　不要以為精華類的護(hù)膚品就是給熟齡肌膚用的，事實(shí)上，保濕精華是沒有年齡界限的。在化妝水之后，使用保濕精華可增強(qiáng)肌膚吸收其他營養(yǎng)的能力，從而達(dá)到事半功倍的效果。

　　因?yàn)榫A液的小分子成分可有效深入至肌底，所以干燥肌膚能迅速恢復(fù)水潤飽滿。特別是對于懶MM來講，精華既可以日常使用，又可定期厚敷當(dāng)作保濕面膜使用，一瓶就能雙重護(hù)理，很是方便。

　　 4、保濕噴霧隨時(shí)急救

　　當(dāng)肌膚出現(xiàn)了缺水癥狀，為了緩解皮膚干渴癥狀，一般都會用保濕噴霧救急，因?yàn)檫@是為肌膚補(bǔ)水最直接最有效的方法。但如果沒有掌握正確的用法，不但起不到保濕的功效，還會另干燥的肌膚雪上加霜。下面就來告訴大家正確使用保濕噴霧的方法，然后噴完一定要用面巾紙按干，最好再涂一點(diǎn)保濕乳液哦。

　　(1)噴：噴霧距離臉15-20公分，稍微仰頭，盡可能承接最多水分。

　　(2)拍：像彈鋼琴一樣，用指腹輕拍全臉，幫助水珠吸進(jìn)肌膚里。

　　(3)擦：如果還有少量無法吸收，用面紙輕輕將剩余水分擦干，避免自然風(fēng)干。

　　 5. 需要定期去角質(zhì)

　　冬天天氣寒冷干燥，皮膚看起來很容易臟，那是因?yàn)樵诙?，我們皮膚的新陳代謝減慢了，老化的角質(zhì)容易堆積。值得大家注意的是，角質(zhì)層過厚不僅僅使膚色暗啞，而且還會影響護(hù)膚品的吸收，引起痘痘、粉刺之類的，所以我們一定要定時(shí)去角質(zhì)。

　　干燥、暗沉的皮膚需要去除表層皮膚，干凈清爽的新皮膚才會煥發(fā)光彩。在面部使用時(shí)，選擇溫和、顆粒細(xì)小的磨砂膏，而不是刺激、大顆粒的產(chǎn)品。每周使用2-3次，效果更佳。

　　 6、唇部保濕別忘記

　　擁有潤唇的美人才是完美的，可是干燥季節(jié)里的嘴唇往往不盡如人意，不管喝多少水，唇部總會干干的。要解決唇部干燥問題，必須在日常護(hù)理中增強(qiáng)唇部的細(xì)節(jié)護(hù)理。

　　護(hù)理唇部最直接的方法就是使用唇膏。涂口紅之前，先涂一層含有滋潤、抗皺成分的護(hù)唇膏。這樣能防護(hù)彩妝對嬌唇的直接傷害，而且具有很強(qiáng)的滋潤成分，讓雙唇變得更加柔軟和細(xì)致。

　　 7、面膜護(hù)理深層滋潤

　　秋冬季節(jié)，干燥缺水，需要我們打響肌膚保濕保衛(wèi)戰(zhàn)。晚上是我們對肌膚進(jìn)行緊急措施的最佳時(shí)機(jī)，一款好的補(bǔ)水滋潤面膜，能讓我們肌膚更好地抵御干燥天氣。

　　 可以緩解換季皮膚干燥的蔬菜

　　1、豌豆

　　《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效?，F(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素a原，維生素a原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素a，起到潤澤皮膚的作用。

　　2、山藥

　　山藥味甘而性平，能益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮裘。富含很多淀粉及蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其間的薯蕷皂成份是構(gòu)成女人荷爾蒙的前驅(qū)物質(zhì)，所以能滋陰補(bǔ)陽、增強(qiáng)推陳出新、補(bǔ)養(yǎng)肌膚毛發(fā)。

　　3、胡蘿卜

　　秋天氣候單調(diào)，蘿卜富含纖維素和很多維生素C，有清熱生津、滋陰養(yǎng)肺、益精補(bǔ)血的效果。蘿卜有瘦身的成效，蘿卜中的淀粉酶、氧化酶等酶類，有助消化的功用，可推進(jìn)食物中的淀粉、脂肪分解使之得到充沛吸收。胡蘿卜里邊豐富的胡蘿卜素和維生素B幫助咱們改進(jìn)視力和潤澤肌膚，秋季多吃胡蘿卜能夠避免肌膚單調(diào)，是極好的抗燥瘦身食物。

　　4、山芋

　　山芋有潤澤肌膚的.作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化，增進(jìn)新陳代謝。而這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌咸梅干，更能促進(jìn)新陳代謝美化肌膚。

　　5、西蘭花

　　西蘭花含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，營養(yǎng)成份位居同類蔬菜之首，被譽(yù)為“蔬菜皇冠”。西蘭花能增強(qiáng)肌膚的抗危害才華、有助于堅(jiān)持肌膚彈性。食用方法：西蘭花口味優(yōu)秀，脆嫩爽口，風(fēng)味鮮美、清香，遇熱不變色，熱炒、涼拌、做湯均可，是蔬菜中的精品。

　　6、黃瓜

　　黃瓜含水量高達(dá)96.7%，是悉數(shù)食物中含水量最高的，能極好地抵償體液。黃瓜是一味能夠美容的菜蔬，被稱為“廚房里的美容劑”，常常食用或貼在肌膚上可有用地抗肌膚老化，削減皺紋的發(fā)生，并可避免唇炎、口角炎。因而，黃瓜是極好的瘦身品。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需求提示的是，黃瓜連皮吃，抵償維生素的效果十分好。

　　7、甘薯

　　甘薯含大量粘蛋白，維生素c也很豐富，維生素a原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助于護(hù)膚美容。

　　8、蓮藕

　　蓮藕含豐富的維他命C及礦物質(zhì)，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟，可控制有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的蓮藕。

女人皮膚干燥吃什么好？

1、獼猴桃：因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽(yù)為“水果之王”。豐富的維他命C與維他命E，它們是美白肌膚的好物質(zhì)，同時(shí)還能提高肌膚的抗氧化能力，消除雀斑和暗瘡。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，還是減肥的好水果呢。

2、蘋果： 蘋果是水果之王，具有多種功效。蘋果中所含的大量水與各種保濕因子，這對皮膚來說非常有幫助，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以祛痘。

3、荸薺： 荸薺具有有清肺熱與解毒的作用，而清爽多汁的荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎，還是很好的保濕水果呢。

4、甘蔗： 除了含有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝有幫助的維生素等物質(zhì)，在南方人們習(xí)慣用它來煲制各種糖，是美容保濕的好水果。

5、石榴： 石榴它性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng)，生津止渴是保養(yǎng)身體的好水果。同時(shí)時(shí)面的那一顆顆珊瑚紅的果實(shí)，能夠起到抗衰老美容的功效。

6、葡萄： 葡萄的果實(shí)累累，成為了中國多子多孫的吉祥的象征。普通不但好看而且好吃，其中的糖分含量高。此外，葡萄籽也成為了各大護(hù)膚品牌爭相的新寵，它的抗氧化性和保養(yǎng)功效可是非常好的。

7、柑橘： 柑橘類溫和的個(gè)性，是很多MM們的最愛，它的好處就不用多說，單單是想到它的清新味道，就可以為你除燥，提神醒腦的了。

擴(kuò)展資料：

皮膚干燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現(xiàn)象。其癥狀主要為皮膚發(fā)緊、個(gè)別部位干燥脫皮、洗澡過后全身發(fā)癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品堿性強(qiáng)等都是導(dǎo)致皮膚干燥的重要原因。預(yù)防措施為加強(qiáng)皮膚的日常護(hù)理保養(yǎng)，合理調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，堅(jiān)持多喝水等。

參考資料：皮膚干燥

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