秋季紫外線的殺傷力依舊很強防曬別懈怠美容

秋季紫外線的殺傷力依舊很強防曬別懈怠美容

醫(yī)大總醫(yī)院皮膚科主任劉全忠教授表示，秋季的日光雖然看上去“溫柔”不少，但紫外線的“殺傷力”并沒減弱。由于天氣轉(zhuǎn)涼，皮膚的新陳代謝開始變得緩慢，如果皮膚長時間暴露在紫外線之下，仍會引起曬傷和日光性皮炎等疾病。因此，秋天也應(yīng)該留意紫外線的侵襲，最好和夏天一樣擦上防曬霜。秋季紫外線最強的時間是11點至15點，在時間段內(nèi)要注意避免長時間暴露在日光下。

劉全忠說，秋季皮膚最普遍的問題是干燥。到了秋季，應(yīng)改用弱酸性洗面奶。秋季因干燥會造成皮膚起皮現(xiàn)象，嘴角、眼角、下顎、頸部等都是容易出現(xiàn)脫皮的部位。要多關(guān)注這些易干區(qū)域，可有意識地涂一些護膚霜、保濕露等，也可以購買一些瞬間補水產(chǎn)品，隨時涂抹。

本報“每日診情報告”統(tǒng)計數(shù)據(jù)來自天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院、第一中心醫(yī)院、中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、人民醫(yī)院、第三中心醫(yī)院、天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院、第四中心醫(yī)院等本市三家醫(yī)學(xué)中心和市內(nèi)四家區(qū)域醫(yī)療中心。新報記者 徐楊

堅持涂抹防曬的好處有哪些，紫外線的危害是什么？

平時我們經(jīng)常聽人說防曬的重要性。做好防曬，我們的皮膚會高很多。紫外線對我們皮膚的傷害是不可逆的。防曬不會隨著季節(jié)而消失。我們應(yīng)該每天涂防曬霜。

一、防曬的好處

防曬的好處不僅僅是防止曬傷，還可以防止因日曬引起的皮膚敏感，如毛孔粗大、皺紋、曬傷、曬傷等。簡而言之，防曬就是防止光老化。

陽光除了紫外線，還含有大量的熱量，如果接受過多的熱輻射，也會導(dǎo)致“熱老化”。據(jù)權(quán)威雜志《個人護理雜志》報道，夏季陽光直射15 ~ 20分鐘，皮膚溫度可提高到40℃以上。類似于紫外線的作用，這種熱量可以誘導(dǎo)基質(zhì)金屬蛋白酶降解真皮的細胞外基質(zhì)，改變真皮的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)，誘導(dǎo)皮膚血管生成和炎癥細胞浸潤，使皮膚過早衰老。

二、防曬有很多好處。

涂抹防曬霜可以阻擋和折射有害射線，為皮膚提供保護傘。紫外線對皮膚的傷害遠大于防曬霜！對于我們這些黃皮膚的人來說，很容易被輕微曬傷，曬傷。如果不涂防曬霜，在陽光下暴曬一段時間，皮膚會變紅，這是輕微曬傷的征兆。防曬霜有指數(shù)，SPF15，SPF30，SPF50。這個指數(shù)簡單來說就是在同等強度的紫外線照射下，1小時不涂防曬霜就會產(chǎn)生紅斑。但如果涂抹SPF15防曬霜，連續(xù)日曬15小時就會產(chǎn)生紅斑。其他指數(shù)也是如此。紅斑消失后，皮膚會整體變黑。陽光越強，所需的防曬指數(shù)越高。

三、好的防曬有什么好處？

第一，美白

現(xiàn)在人們都在追求皮膚白皙，但是美白是一個長期的過程，最簡單的方法就是防止曬黑。因為夏天紫外線會影響我們的色素堆積，很容易導(dǎo)致我們的皮膚悄悄變黑。而如果我們所有人都能做好防曬，那么在夏天，我們不僅會變黑，還會變白。這將使我們擁有我們能達到的最白的皮膚。

第二，抗衰老

不知道大家有沒有在網(wǎng)上看到過這么震撼的圖片。多年來，一個司機的皮膚暴露在陽光下，另一半皮膚在室內(nèi)，所以兩邊有明顯的區(qū)別。經(jīng)常在陽光下暴曬的皮膚明顯存在皮膚松弛、斑點、皺紋等問題，但經(jīng)常在室內(nèi)的皮膚更嬌嫩。所以它提醒我們防曬可以防止衰老，陽光中的一些物質(zhì)會損害我們的皮膚。

三。皮膚癌的預(yù)防

現(xiàn)在人們患癌的幾率還是很高的，而且近幾年皮膚癌已經(jīng)引起了人們的重視，尤其是那些經(jīng)常在戶外工作，經(jīng)常曬太陽的人，所以很容易得皮膚癌。在這種情況下，癌癥可能會轉(zhuǎn)移，所以也會危及我們的生命。做好防曬工作可以在一定程度上保護我們的皮膚，防止皮膚在過度光照下發(fā)生基因突變的風險。

第四，防曬

現(xiàn)在很多防曬霜不僅有防曬的作用，還有防曬的作用。比如現(xiàn)在夏天軍訓(xùn)的孩子，因為長時間暴露在陽光下，需要涂防曬霜。否則皮膚會變紅過敏，出現(xiàn)水泡，影響我們的美觀。涂抹防曬霜后，這種風險可以適當降低。夏天防曬是必不可少的。我們不能懶惰。如果我們沒有涂防曬霜的習(xí)慣，出門就需要戴帽子或者打傘。

四、紫外線的危害和防曬的重要性

傷害1:紅斑是一種急性光毒性反應(yīng)，常伴有脫皮和灼痛，也可導(dǎo)致色素沉著。防曬值SPF是根據(jù)紫外線照射后出現(xiàn)紅斑的時間計算的。UVB主要造成表皮損傷，UVA造成真皮深層損傷，包括血管、各種細胞、膠原纖維的損傷。敏感的肌肉皮膚很薄，更容易受到紫外線的傷害。紫外線會加重炎癥反應(yīng)，所以長痘、皮膚受損、有痘印的人，曬太陽后恢復(fù)很慢。

傷害二:黑化叫黑化。當黑色素細胞感受到紫外線時，會加速黑色素的分泌，然后輸入表皮細胞，黑色素細胞本身的體積也會變大，這樣皮膚就會變黑。有的人會瞬間曬黑，有的人會曬黑到很晚。黑色素的作用是吸收和屏蔽紫外線，所以變黑本質(zhì)上是皮膚的自然自我保護機制。對于不注意防曬的人來說，美白會非常非常非常困難。

傷害三:皮膚老化紫外線導(dǎo)致膠原蛋白和彈性蛋白分解變性。年輕時皮膚的膠原纖維又厚又清晰，但老了就變得一塌糊涂。彈性下降，失水和自由基損傷更嚴重，而且粗糙，暗沉，有皺紋。因為紫外線是導(dǎo)致皮膚老化的最大因素，所以外源性皮膚老化也被稱為“光老化”。

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