患有高血壓中老年人秋季當心腦中風(fēng)

患有高血壓中老年人秋季當心腦中風(fēng)

立秋過后，秋天的氣息變得加濃郁，而被稱為“多事之秋”的季節(jié)也包括一些秋季疾病復(fù)發(fā)帶來的煩惱等，因為本周正處在開學(xué)的前一周，開始群居的孩子有些開始露出不適癥狀。

據(jù)記者從近期的門診數(shù)據(jù)中分析，本周有關(guān)老年人疾病的門診開始減少，但是這個減少并不意味著，這個多事之秋與老人無關(guān)，據(jù)福建省第二人民醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師陳炳旺介紹，其實秋季對有心腦血管疾病的老年人來說，變數(shù)更大，因為進入秋季，晝夜溫差變化較大，這種氣候可促使老年人心腦血管疾病發(fā)病率大幅上升。特別是患有高血壓、動脈硬化的中老年朋友，秋季一定要當心腦中風(fēng)。預(yù)防的關(guān)鍵是要注意發(fā)病前兆，及時采取有效措施。

與老年性疾病減少相比較，本周兒科門診量有所上升，據(jù)福建省婦幼保健院王子敬主任介紹，轉(zhuǎn)季的時節(jié)，總是容易出現(xiàn)孩子生病的現(xiàn)象，加上秋季許多本來在家過暑假獨居的孩子一下開始群居了，學(xué)校老師的照顧肯定比不上家長的照顧，因此一些傳染性疾病如呼吸道感染、秋季腹瀉等也開始在孩子中間出現(xiàn)，因此，在這個季節(jié)父母要注意給孩子早晚增減衣服。飲食方面應(yīng)該多吃雜糧、小米粥、米飯、饅頭、青菜、水果、雞蛋等食物，防止食物單一。要格外注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。切忌讓孩子暴飲暴食。食物過甜、過油膩的都會引發(fā)急性腸胃炎、膽囊炎、胰腺炎等病。

此外，本周還有出現(xiàn)個別小病人，要去上學(xué)都是肚子痛、頭痛等，但是到醫(yī)院去檢查卻沒有什么？這是什么疾病呢，教育學(xué)家給他起了個名字叫“開學(xué)綜合征”，為此，本報本特別針對開學(xué)初期的孩子做了一期報道，你不防看看。記者 陳懿萍 實習(xí)生 謝丹

老人怎樣預(yù)防腦中風(fēng)？

中風(fēng)俗稱為“偏癱”一般起病會比較急促，語言不利，口角歪斜，半邊身體失去知覺。中風(fēng)發(fā)病變化迅速，一旦發(fā)病，病情較重，尤其是在高處突發(fā)中風(fēng)，留有嚴重的后遺癥，因此平日應(yīng)該以預(yù)防為主，通過一些生活方式的改變，飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，增加運動，口服一些改善的維生素制劑等。

目前中風(fēng)的一些發(fā)病原因，主要有平日飲食結(jié)構(gòu)不合理，以葷食為主，沒有運動 量，平日飲酒量超標，壓力大等，在中醫(yī)角度看，主要的原因是肝腎陰虛所導(dǎo)致。

飲食原則：

1.中風(fēng)昏迷者，可進行鼻飼飲食，飲食醫(yī)囑為低鹽，低脂的流質(zhì)，如米湯，豆?jié){，果汁等。

2.飲食應(yīng)忌食一些動物內(nèi)臟，油脂高的肥肉，肉皮，蟹黃等。

3.伴有高血壓者，應(yīng)該清淡飲食，少油少鹽，少量多餐。

4.平日應(yīng)該控?zé)熛蘧啤?/p>

5.控制辛辣刺激性的食物和調(diào)味品，如蔥，姜，蒜等，控制油煎炸食物及煙熏食品，可選擇一些滋陰的食物，如烏骨雞，甲魚等。

運動原則：

平日要保證能量的平衡，攝入的能量要通過運動來消耗，平日要把有氧運動，如跑步，游泳，騎車，打球等與無氧運動結(jié)合起來。這樣既鍛煉了心肺功能，也增長了肌肉。

食療方：

烏骨雞湯。紅燒鱔魚。枸杞，大棗，人參加水燒煮，取汁加粳米煮粥。羊肚加山藥煮成粥食用。對于一些昏迷患者，把藕汁滴入鼻飼管中。

為健康答疑解惑，營養(yǎng)界最會手繪的醫(yī)生（微信公眾號：王霞般若）

老人中風(fēng)前兆有哪些如何預(yù)防

　　中風(fēng)危害老年人的身心健康。那么對于老年人來說，怎么有效預(yù)防中風(fēng)呢?下面我整理了老人中風(fēng)的前兆及與預(yù)防，一起來了解吧。

　　老人中風(fēng)的前兆
　　1、原因不明的跌跤

　　由于腦血管硬化，引起腦缺血，運動神經(jīng)失靈，可產(chǎn)生共濟失調(diào)與與平衡障礙，而容易發(fā)生跌跤，也是一種中風(fēng)先兆癥狀。

　　2、說話吐字不清

　　腦供血不足時，使人體運動功能的神經(jīng)失靈，常見癥狀之一是突然說話不靈或吐字不清，甚至不會說話，但持續(xù)時間短，最長不超過24小時，應(yīng)引起重視，還有原因不明的口角歪斜、口齒不清或伸舌偏斜都要注意。

　　3、頭暈

　　老年人中風(fēng)前兆，會反復(fù)出現(xiàn)瞬間眩暈，突然自覺頭暈?zāi)垦?，視物旋轉(zhuǎn)，幾秒鐘后便恢復(fù)常態(tài)，可能是短暫性腦缺血發(fā)作，俗是中風(fēng)的先兆，應(yīng)及早診治，防止中風(fēng)發(fā)生。

　　4、肢體麻木

　　老年人出現(xiàn)肢體麻木的異常感覺，除頸椎病、糖尿病外，如伴有頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭發(fā)脹等癥狀，或有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動脈硬化等疾病史時，應(yīng)多加以注意，警惕中風(fēng)發(fā)生，突然發(fā)病或單側(cè)肢體乏力，站立不穩(wěn)，很快緩解后又發(fā)作要當心。

　　5、眼睛突然發(fā)黑

　　老年人中風(fēng)先兆最常見的是，眼睛突然發(fā)黑，也就是單眼突然發(fā)黑，看不見東西，幾秒鐘或幾十秒鐘后便完全恢復(fù)正常，醫(yī)學(xué)上稱單眼一次性黑朦，是因為腦缺血引起視網(wǎng)膜缺血所致，是中風(fēng)的又一信號，反復(fù)發(fā)作的眩暈欲吐、視野縮小或復(fù)視。
　　老人如何預(yù)防中風(fēng)
　　1、注意氣象

　　季節(jié)與氣候變化會使高血壓病人情緒不穩(wěn)，血壓波動，誘發(fā)中風(fēng)，在這種時候更要防備中風(fēng)的發(fā)生。

　　2、控制糖尿病

　　中風(fēng)是糖尿病的慢性并發(fā)癥，就是并發(fā)腦血管病變出現(xiàn)的腦梗塞，其病理是糖尿病血糖長期控制不好，導(dǎo)致血糖、血脂紊亂，形成動脈粥樣硬化而引起的。

　　3、防止動脈粥硬化

　　腦動脈硬化可引起腦缺血、腦萎縮，或造成腦血管破裂出血，造成大腦功能區(qū)域的損害，引發(fā)中風(fēng)?？赡軐?dǎo)致半身不遂，語言障礙等多種大腦支配功能缺失的癥狀。

　　動脈硬化大多是飲食習(xí)慣不好，有高血壓，高血脂等三高情況引發(fā)，遺傳病史較少。防止動脈粥樣硬化的關(guān)鍵在于防治高脂血癥和肥胖。

　　4、控制高血壓

　　高血壓是引發(fā)中風(fēng)的獨立因素。

　　高血壓與腦中風(fēng)的發(fā)生有著極為密切的關(guān)系，人體血壓過高會導(dǎo)致全身細小動脈痙攣，動脈血管壁會因為缺血而發(fā)生變形，如果血壓反復(fù)波動，腦部血管反復(fù)發(fā)生痙攣，又可引起腦組織點狀出血、水腫，進而聯(lián)合成片，導(dǎo)致較大量出血。

　　控制高血壓是預(yù)防中風(fēng)的重點。高血壓病人要遵醫(yī)囑按時服用降壓藥物，有條件者最好每日測1次血壓，特別是在調(diào)整降壓藥物階段，以保持血壓穩(wěn)定。

　　5、果蔬防中風(fēng)

　　果蔬中含有寡糖，有減低血流凝集的作用，可以防止中風(fēng)。

　　果蔬中的膳食纖維，可以抑制總膽固醇濃度升高，從而防止動脈硬化、預(yù)防心血管疾病及腦中風(fēng)。

　　果蔬中的鉀元素對血管有保護作用，還能起到降低血壓的作用，有降低膽固醇、擴張血管等預(yù)防腦血管病的功效。

　　蔬菜和水果中含有大量維生素C。血液中維生素C濃度的高低與腦中風(fēng)密切相關(guān)，濃度越高，腦中風(fēng)的發(fā)病危險就越低。

　　果蔬中的葉酸能將中風(fēng)病人體內(nèi)的高半胱氨酸轉(zhuǎn)化為蛋氨酸、降低血液中半脫氨酸的濃度，從而減少患冠心病和中風(fēng)的危險。
　　發(fā)現(xiàn)老年人中風(fēng)后怎么辦
　　一旦發(fā)現(xiàn)可疑的中風(fēng)病人，應(yīng)及時與急救中心聯(lián)系，同時使患者保持安靜的平臥位置。在醫(yī)生到來之前，應(yīng)注意保持病人呼吸道的通暢，因為有意識障礙的病人不僅會咳嗽和吐痰，同時還容易嘔吐，舌根后墜，這些都易使呼吸道堵塞，危及生命。須將病人的頭保持在側(cè)位，痰多和嘔吐時注意用負壓吸引。中風(fēng)患者常神志不清、躁動、抽搐或癱瘓不能動彈，以致從床上摔下，引起外傷，加重病情，因而防止其摔傷也是十分必要的。

　　在大城市，交通工具很多，救護備件也不錯，但是交通擁擠會耽誤許多治療機會。在落后的地區(qū)，交通不便則更是耽誤病人就診的重要原因。因此，應(yīng)及時與急求中心聯(lián)系，以保證病人盡快得到治療。

　　盡快配合醫(yī)生。治療腦梗死有如清理河道，將堵塞動脈血管的血栓清除掉，就可以恢復(fù)血流。目前清除血栓最有效的簡便的方法是用藥物將血栓溶解掉，稱為溶栓治療。適用于中風(fēng)發(fā)生不超過6小時、經(jīng)頭顱CT檢查已排除腦出血的患者。

　　溶栓有一定的風(fēng)險:

　　主要風(fēng)險有腦出血和血管再閉塞。因此需要家屬簽署知情同意書，征得同意后才開始治療。這一手續(xù)雖然繁瑣，但在目前還是必要的。不幸的是，常常有些家屬覺得責(zé)任重大，不敢做主，以致耽誤治療。曾碰到一位患者，鄰居很快將他送到醫(yī)院，患者的一般條件和時機也很適合進行溶栓治療。但是因醫(yī)生征求患者家屬意見時，鄰居做不了主，兄弟姐妹覺得應(yīng)該遵從患者意見。然而，其妻子因故不能趕到醫(yī)院，另一位唯一的家人就剩14歲的女兒了。當征求其意見時，女兒給嚇哭了，結(jié)果誰也不敢做主。由于耽誤了治療時機，造成終身殘廢。

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