天氣略有回暖入秋小心胃病(圖）

天氣略有回暖入秋小心胃病(圖）

天氣趨勢：

下周中前期本市都將以晴到多云為主，天氣略有回暖，最高氣溫將升至22℃左右，到下周末將迎來小陣雨及5—6級的東北大風，最低氣溫下降至8℃左右。

食品宜與忌：

宜：芋頭、大棗、雞肉、栗子

不宜：辣椒、火鍋、年糕

養(yǎng)生寶鑒：

天氣逐漸過渡到深秋，人們也感覺到天氣由涼轉(zhuǎn)寒。從養(yǎng)生角度講，在寒暖交替期間，人的起居也應與氣候相適應，以早睡早起為原則，才能避免秋天肅殺之氣對人體的侵害。一方面早睡可以收斂神氣，清心安神，心平氣和，情緒穩(wěn)定；另一方面早起感受清爽的空氣與和煦的陽光，既怡神寧志又有益于健康，可以“使肺氣清”。

秋涼天氣中胃病多發(fā)，如果防護不當，很容易引發(fā)胃腸道疾病或使原有的胃病加重。因此近一段時間在特別注意胃部的保暖、適時增添衣服的同時，飲食上注意養(yǎng)胃，有胃病者飲食應以溫軟淡素為宜，做到少吃多餐、定時定量，使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸，防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面。進食時要細嚼慢咽，不吃生冷食物，并戒煙、酒，以防刺激胃黏膜，促使?jié)儛夯蛷桶l(fā)。

在食材選擇上，芋頭性味甘平，入大腸、胃經(jīng)，有解毒、散結(jié)作用；大棗性平味甘，能補中益氣、養(yǎng)胃健脾；雞肉具有溫中益氣、利五臟、補虛損的功效；栗子則可以養(yǎng)胃健脾、補腎強筋、活血止血，些食品適當多吃些都對秋季養(yǎng)胃非常有好處。

此時不要吃過燙、過硬、過辣、過黏的食物，而高脂肪、高熱量的食物，如火鍋若進食過多，也會引起胃黏膜損傷，造成胃腸道功能紊亂。

王大夫

藥膳佳肴：大棗蒸雞

[做法]將嫩母雞一只剖腹挖出內(nèi)臟洗凈，斬成5厘米長、2厘米寬的塊，下沸水鍋汆一下?lián)瞥?，洗凈血污；將雞塊整齊地排列在大湯碗內(nèi)，加大棗約50克，及黃酒、細鹽、蔥、姜等調(diào)味品，再加入250克清水；碗口用絲棉紙或玻璃紙封好，上籠用旺火將雞蒸酥取出啟封即可食用。

[食補指南]雞肉與大棗一起蒸食可溫中益氣、養(yǎng)胃健脾，為秋季養(yǎng)生佳品。

本欄主持：楊郁卉

每年天氣漸涼的時候，胃病都會犯，有啥阻止辦法嗎？

在平時的生活中要注意保暖，吃一些比較熱的食物可以有效的阻止胃病。現(xiàn)在的人們生活規(guī)律都不是非常的好，這樣就會容易造成一些胃病，而且現(xiàn)在的年輕人經(jīng)常的吃夜宵會造成胃。得負擔加重，這樣難免會出現(xiàn)問題，而且越來是到天氣比較涼的時候，胃病就會經(jīng)常的犯。我們大家可以這樣的做，對于胃病的反復放有非常好的效果。手下自己有胃病的話，一定要保證每天都能規(guī)律的吃飯。按時間，家吃飯不要。一天。自己想吃飯的時候就吃，不想吃飯的時候就不吃，而且吃的東西也非常講究，對于一些比較辛辣，帶有刺激性的食品也不要吃，因為它會對我們的腸胃產(chǎn)生刺激，難免會引起疼痛。多吃一些比較溫和的食物，比如說小米粥，湯類，都是非常不錯的，把自己的胃養(yǎng)好。而且現(xiàn)在的年輕人非常喜歡吃夜宵，而且夜宵吃的也不是比不健康，比如說一些燒烤。油膩的東西都是非常不好的，這會讓我們的胃負擔加重，而且在網(wǎng)上的時候我們的位本來就是需要休息的，如果吃這些，我們的胃還是需要繼續(xù)的工作，對于我們的未來說也是。超負荷的工作，所以會引起疼痛。在天氣變涼的時候，空氣也是涼的，當我們吸入身體之后是帶有涼氣的，難免會引起腸胃的不舒服，所以我們可以多喝一些溫水或者是熱水，讓我們的身體達到一個平衡的狀態(tài)。最后就是我們可以隨身帶一些暖寶寶等市面上都有賣的。當感覺到非常冷的時候，我們可以貼在自己的身上，給自己保持一個比較溫和的狀態(tài)，這樣對于胃來說也是有一個很好的保護作用。就是這一些的辦法啦。

胃病,都有什么因素引起的?

所謂胃病，實際上是許多病的統(tǒng)稱。它們有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、暖氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸復合潰瘍、胃息肉、胃結(jié)石、胃的良惡性腫瘤，還有胃粘膜脫垂癥、急性胃擴張、幽門梗阻等。

此外，有些鄰近臟器的疾病也可引起“胃病“的表現(xiàn)，如膽囊炎、膽石癥、慢性肝炎、肝硬化等。

一般來說，臨床上所說的胃病是對病在胃，表現(xiàn)在胃部的疾病的泛稱，當然同時也包括十二指腸疾病，如十二指腸潰瘍等。
胃痛雖可由多種疾病引起，但最為常見的疾病是慢性胃炎和消化性潰瘍，由于這兩種疾病是一個慢性發(fā)展的反復波動、遷延難愈或易復發(fā)性疾病，因此對胃痛者的飲食調(diào)理尤為重要，胃痛病人的飲食要求如下：

1、首先要糾正不良的飲食習慣。多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應戒煙。

2、飲食定時定量。長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理。急性胃痛的病人應盡量少食多餐，平時應少食或不食零食，以減輕胃的負擔。

3、注意營養(yǎng)平衡，平素的飲食應供給富含維生素的食物，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促進局部病變的修復。

4、飲食宜軟、溫、暖。烹調(diào)宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙的食物。進食時不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合后慢慢咽下，這樣有利于消化和病后的修復。要注意四季飲食溫度的調(diào)節(jié)，脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物。肝郁氣滯者忌在生氣后立即進食。
胃痛是普通常見的毛病，幾乎人人都試過。導致胃痛的原因有很多，包括工作過度緊張、食無定時、吃飽后馬上工作或做運動、飲酒過多、吃辣過度、經(jīng)常進食難消化的食物等。

胃部是我們體內(nèi)重要的消化器官之一，在正常狀態(tài)下，它應該是不停蠕動，將食道送下來的食物絞碎。如果它的蠕動不正常，就會妨礙消化和吸收，令過量氣體積聚，形成胃氣，中醫(yī)稱這情況為「呆滯」。

胃呆滯時，吃下的食物不能即時磨碎、送到腸道，因而被迫滯留胃中，半處理過的食物就會任意發(fā)酵發(fā)臭，形成酸腐氣味，亦即口氣，同時亦會有胃脹的徵狀。
當胃部出現(xiàn)潰瘍，幽門螺旋菌就會寄生於傷口，導致潰瘍處經(jīng)常發(fā)炎；即使用藥殺滅細菌，如果飲食惡習不改，潰瘍愈合之后，依然會不時覺得疼痛。

另外，中醫(yī)學視人為一個整體，臟腑之間互為影響。肝若過熱，會影響胃液的分泌，這情況稱為「肝氣犯胃」。以五行學說解釋，肝屬木，脾屬土，而木克土，因此肝火過盛會令胃部同樣過熱不適。

胃病天氣冷會影響么？

秋冬時節(jié)天氣變冷，胃病患者也逐漸增多，特備此方為大家服務：

胃病包括哪些疾??？

所謂胃病，實際上是許多病的統(tǒng)稱。它們有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸復合潰瘍、胃息肉、胃結(jié)石、胃的良惡性腫瘤，還有胃粘膜脫垂癥、急性胃擴張、幽門梗阻等。

此外，有些鄰近臟器的疾病也可引起“胃病”的表現(xiàn)，如膽囊炎、膽石癥、慢性肝炎、肝硬化等。

一般來說，臨床上所說的胃病是對病在胃，表現(xiàn)在胃部的疾病的泛稱，當然同時也包括十二指腸疾病，如十二指腸潰瘍等。

胃酸分泌增加的原因

引起胃酸分泌增加的原因主要有以下幾個方面：

（1）與遺傳有關(guān)的體質(zhì)因素。

（2）胃粘膜壁細胞長期遭受刺激、興奮，如：①副交感神經(jīng)長時間興奮而持續(xù)產(chǎn)生乙酰膽堿。②胃泌素細胞（G細胞）分泌胃泌素過高，如G細胞對H＋（氫離子）的抑制作用反應遲鈍；胃竇部粘膜接觸蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物，胃竇部膨脹等所致的胃泌素增多。

（3）壁細胞的反應性增高或總數(shù)增多。即使壁細胞總數(shù)正常，也可因高胃酸分泌損傷粘膜。

（4）十二指腸粘膜釋放某些激素的功能減退時，也可導致胃酸及胃泌素的分泌增高。

由此可見，胃粘膜壁細胞總體的增多，神經(jīng)內(nèi)分泌功能紊亂是引起胃酸分泌增加的主要因素，也是十二指腸潰瘍形成的基礎(chǔ)。

喝茶有助于身體健康的說法又有了新依據(jù)。一項最新研究表明，多喝綠茶能夠預防慢性胃炎和胃癌。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/56212.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 深秋時節(jié)兒童要注意預防感冒和腹瀉

下一篇: 秋燥癥患者劇增中老年人占六成