時(shí)尚瘦身九招式

有些人不胖卻愛(ài)減肥，而有些人想減卻也減不下來(lái)，真是氣人喔！你聽過(guò)稀飯減肥嗎?你嘗試過(guò)喝黑醋減肥嗎?你也在用喝水的方式減肥嗎?我們將告訴你一些比一般不同的減肥方式，若你想試試也可以,因?yàn)樾┓绞竭€挺有成效的呢！不過(guò)，你若身體有感冒或是體質(zhì)較弱的人可不能亂嘗試！

吹氣球

你只須要花費(fèi)一點(diǎn)點(diǎn)的錢買氣球，然后，每天吹10！酷吧！想不到這種方式也行。聽說(shuō)是從日本傳過(guò)來(lái)的。所以，若你懶的吃減肥餐，若懶的吃瘦身餐，懶的每天得做些煩人的減肥運(yùn)動(dòng)。剛好適合你，你還可以把氣吹好的氣球綁在腿上玩踩氣球的游戲。

喝醋

其實(shí)市面上的超市有賣水果醋、檸檬醋、或是黑醋、或是米醋。不過(guò)不建議用米醋，因?yàn)槲冶旧韲L過(guò)，那真的是難喝，會(huì)令人覺(jué)得不舒服。所以，我本身不建議喝米醋喔！還有不要倒太多的醋要以1:5的醋和水的比例，還可以治便秘，若你是易便秘的妹妹。記得，可以多喝醋喔！

嬰兒食品減肥法

你一定想說(shuō)，天??！嬰兒食品也可以喔！其實(shí)嬰兒食品，無(wú)鹽、無(wú)甜份。所以，吃起來(lái)你知道吧！很難受，若你想吃東西時(shí)，拿罐嬰兒食品保證你食欲全沒(méi)。

消化餅減肥

基本上三塊消化餅是100大卡，聽說(shuō)蔡依琳是用這方式減肥的，我建議你不妨早上吃全麥吐司兩塊，及一份水果。中午吃餅干三塊加一瓶牛奶，或優(yōu)酪乳。晚餐盡量清淡，可以多吃蛋白質(zhì)的東西，如豆腐。因?yàn)槟阃砩显谛菹⑺邥r(shí)剛好是身體會(huì)在修補(bǔ)你體內(nèi)組織，會(huì)用到蛋白質(zhì)，所以你不必?fù)?dān)心發(fā)胖喔！

稀飯減肥

這是很不錯(cuò)的喔！不會(huì)令你吃下太多的淀粉質(zhì)，但喝稀飯可以令你非常有飽足感喔！你可以配合一些蔬菜及豆腐，女生記得多吃。因?yàn)?，豆類食品可以防乳癌?/p>

電話卡減肥

這減肥法也是由日本傳過(guò)來(lái)的，而它的理論是，磁氣會(huì)透過(guò)皮膚傳到身體內(nèi)部就可以調(diào)整血液或氣的流動(dòng)，若是貼在穴道上就能達(dá)到效果。若好奇的你不知道它有沒(méi)有效，就試試吧！

油魚減肥

這減肥法本人極度之不能認(rèn)同，因?yàn)樗懦龅挠褪怯汪~的蠟質(zhì)，而不是人身體的脂肪里的油，且會(huì)造成你虛脫。所以，這項(xiàng)較奇怪及并不是對(duì)身體有益的減肥法，千萬(wàn)不要嘗試喔！

吐司減肥法

聽說(shuō)這是陶子所用的喔！每餐量吃兩片吐司，晚上再加上手、腿、腹的運(yùn)動(dòng)。陶子兩星期減下6kg，頗多的。不過(guò)，這樣持續(xù)兩星期下來(lái)可能會(huì)很沒(méi)精神，因?yàn)橹挥谐缘矸圪|(zhì)的東西，維他命都沒(méi)攝取到。所以你若想嘗試要特別小心自己的身體。其實(shí)這減肥法就是那種以單一食物法來(lái)減肥。我建議你們可以搭配牛奶、及蔬菜、一些比較清淡的食物，或是加顆復(fù)合維他命。

蛋白質(zhì)減肥

蛋白質(zhì)不能當(dāng)主食，因?yàn)闀?huì)造成你的腎負(fù)荷不了。所以最好是當(dāng)副食來(lái)吃，如牛奶、豆?jié){等，或是豆腐都是很好搭配的副食。且牛奶，有助于你保持身材讓你減肥減的更健康。

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