風濕性關節(jié)炎患者夏季勿游泳(風濕性關節(jié)炎預防要注意哪些情況?)

風濕性關節(jié)炎患者夏季勿游泳

防病

某些冬季常發(fā)或特別嚴重的病，其致病因素往往產生于夏季，雖然在天氣炎熱、氣溫過高的夏天沒有立即發(fā)作，但卻把些“冬病”的種子埋藏在體內，一旦到了冬季天氣寒冷時便會發(fā)作或轉為嚴重。由此看來，從初夏開始，就必須處處注意與這些致病因素相關的生活習慣和行為，以達到防病的目的。需要夏季預防的“冬病”有以下5種：

各類關節(jié)疼痛及肢體麻木：包括風濕性、類風濕性、外傷性之類的關節(jié)疼痛及感受風寒、濕氣所致的肢體麻木，往往天氣寒冷時發(fā)作，天熱時消失。因此，在夏季不要洗冷水浴或游泳，不要夜間在室外露宿，禁止睡地板，最好不穿短衣褲與裙子，以免風寒濕氣伏積于經絡之中。

慢性支氣管炎、哮喘：這類病人中有冬發(fā)夏止的，有冬天厲害、夏季緩解的。在夏季應注意風寒，除須注意并做到以上禁忌事項外，還須少食甚至禁食冷飲。

慢性腹瀉及虛寒性胃痛：慢性腹瀉，如腸炎、結腸炎、腸功能紊亂等，常受寒后腹痛腹瀉，冬天尤其嚴重。胃痛與各種腹痛中也有不少屬虛寒型的。往往夏季病情穩(wěn)定深秋后發(fā)作，故夏季除注意上述禁忌外，還須忌過食各類瓜果及冷飲冷食，免傷脾胃之陽氣。

頭風：有中醫(yī)稱為“頭風病”的頭痛，每感風寒就頭痛難忍。這種病在夏季應忌用冷水洗頭，洗頭后應自然晾干頭發(fā)，此外還須禁止直接對著電風扇或空調冷風長時間吹。

逢冬怕冷：逢冬怕冷不論屬何種原因引起，在夏季除注意少食生冷、瓜果，不要貪涼，免傷陽氣外，還須注意不使其出大汗，以免傷陽氣。

冬病夏治是中醫(yī)治病的一重要思想，堅持夏季治療能大大緩解冬季的病情，有的病在夏季堅持治療甚至可望根除。有上述疾病者，除采取相應的保健措施外，應抓緊時機向醫(yī)生求醫(yī)，或貼、或灸、或服、或采用飲食療法，不要病情緩解就停止治療，切莫錯過大好治療機會。韓振奎

風濕性關節(jié)炎預防要注意哪些情況?

　　1、要有一個合理的生活規(guī)律
　　大家在平常的生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜，按時起居，保證充足的休息和睡眠，杜絕各種不良生活習慣，適當參加一些運動，可以多參加一些體育鍛煉，但是在運動時需要掌握好強度和時間，不要做劇烈的運動和對關節(jié)負擔過大的運動，可以選擇一些強度小的運動項目，如慢跑、散步、太極拳、游泳等，這樣可以增強身體抵抗力和免疫力，還可以促進關節(jié)活動是風濕性關節(jié)炎預防之一。
　　2、預防感染：
　　很多患者都是得了扁桃體炎、鼻炎、咽炎等感染疾病后才發(fā)病的，因此在生活中需要積極預防這些疾病的發(fā)生，風濕性關節(jié)炎預防還包括在天氣變化時注意保暖，感冒流行期間盡量避免外出，一旦出現(xiàn)癥狀需要及時的進行風濕病的治療。
　　3、防風濕性關節(jié)炎要避免風寒
　　寒冷和潮濕是誘發(fā)風濕性關節(jié)炎的主要原因，因此在生活中需要避免風寒侵襲，居住環(huán)境最好通風向陽，保證室內適宜的溫度和濕度，經常去戶外活動一下。夏季不要長時間吹空調，夜里睡覺需要注意保暖，不要在風口或者水泥地上睡覺，避免淋雨，不穿濕衣和濕鞋，冬季更需要注意關節(jié)的保暖均是有效的風濕性關節(jié)炎預防辦法
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類風濕患者該如何正確度過夏天？

“夏天不得風濕病”是錯誤認識

“夏天不得風濕病”這樣的說法其實純屬人們的錯誤認識，其實夏天也是風濕病的高發(fā)與反復的季節(jié)，所以在炎熱的夏天里，人們一樣應該做好對風濕病的防治。對此，專家提出夏天防治風濕病的幾點建議：

1.防暑勿貪涼：暑熱雖難當，切忌野外、陽臺露宿，或離席睡地板，或睡覺時長時間以風扇、空調風直接迎吹，一時貪圖涼快，以致邪風入里走竄筋骨引發(fā)疾患。

2.雨天避雨淋：夏季多暴雨，應做好防雨工作，避免雨淋。值工作勞累、劇烈運動后，要盡量避免淋雨，遇天氣不佳時應習慣帶傘具雨衣，衣物淋濕后及時更換。

3.避免潮濕環(huán)境：南方地區(qū)多潮濕，夏季多雨。為此，居室最好是向陽、通風、干燥。平時應多開窗通風，床上被褥也應適時置于陽光下曝曬除去潮氣。同時不應長期處于水濕環(huán)境。

4.注意防曬：不少風濕病如系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者應避陽光直射，特別是夏天，紫外線更為強烈，是此病的重要誘發(fā)因素。

5.防止飲食不當：忌暴飲冷飲；飲食以清淡、易消化為主，忌生冷、肥膩及辛辣刺激性食品；城市人夜生活豐富，有夜宵習慣，應盡量避免。

6.注意天氣驟變：沿海地區(qū)夏季天氣多變，多風多雨。慢性風濕病患者對天氣因素較為敏感，受陰雨、刮風、寒冷、潮濕刺激時，可引發(fā)原病情的加重。

夏天更是治療的最好時機

夏季病癥一輕了，人們就容易放松治療，想起來就吃點藥，想不起來就算了，犯“好了傷疤忘了疼”的毛病。其實，對于風濕骨病患者來說，夏天更是治療的最好時機。

風濕骨病一般是寒癥，在冬天癥狀比較重，此時機體也處在病理狀態(tài)中，冬天治療就是硬碰硬的治療，無論用藥還是理療，劑量都要加大，而收到的效果卻微乎其微。

相反，夏天的腸胃吸收比冬天要活躍，對藥效的提升也有加速作用。夏季氣溫升高，經脈和氣血都通暢、病情最虛弱、體陽氣充沛，抗病能力加強的有利時機，全面祛除體內的“風、寒、濕”邪，收到事半功倍的治療效果。這也正是中醫(yī)所提倡的“冬病夏治”原則。

KK健康提醒：風濕骨病并非老年人的“專屬”，健康的工作、生活、飲食習慣才能有效預防疾病發(fā)生，堅持做到無病早防、有病早治。希望風濕骨病的患者在享受夏天，病癥減輕，身體舒適的同時，也要心有防范，有備無患。

熱風濕能游泳嗎

一般醫(yī)學界認為風濕病與人體的免疫系統(tǒng)有關系，很多的風濕病患者的免疫系統(tǒng)都是遭到了破壞，因此導致了風濕病對人體的結締組織影響較大。目前治療風濕病的方法很多：藥物，物理療法以及手術外科等

1、風濕病的治療之代替療法：

專家介紹到，由于傳統(tǒng)的藥物治療已經逐漸的沒有什么效果，所以很多的機構都在研究新的藥物?，F(xiàn)在，在歐洲一些國家已把鯊魚軟骨萃取物認定為藥品，日本也選定了企業(yè)專門提供臨床做為風濕病的治療。

2、風濕病的治療之熱敷療法：

風濕病的治療還可以選擇物理方式，其中熱敷就是較為常見的一種措施。若為濕熱痹痛，禁用此方;敷藥可采用晚敷晨去法;上藥一劑可重復使用5~7次，每次重復使用時，需按上法加入麝香、蔥白和白酒，隨炒隨用;患部皮膚如果起泡，則應立即停藥，局部涂以龍膽紫藥水，以防破潰感染。本方只適用于寒邪偏勝者。

3、風濕病的治療之外科療法：

對于一些特殊的風濕病需要進行外科手術，比如說風濕性關節(jié)炎，包括不同的矯形手術、人工關節(jié)的置換、滑膜切除等。風濕病的治療手術不能治愈疾病只能改善關節(jié)功能和生活的能力。適用于晚期風濕性關節(jié)炎患者。

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