美麗肌膚維生素美容(維生素E如何保養(yǎng)皮膚及保持肌膚青春美麗？)

美麗肌膚維生素美容

最近兩年，維生素在美容界真是出盡風頭。歐美地區(qū)流行“吃的美容”；而化妝品公司加大保養(yǎng)品中所含維生素的比例。

研究發(fā)現(xiàn)，許多種維生素與肌膚、頭發(fā)的健康有極大關聯(lián)。采用直接涂抹的方法，能更直接作用在肌膚所需要的地方。

了解維生素A、C、E的美容功效：

除皺是維生素A的顯著功能。一階段，維生素A毫無疑問地成為美容科學家最熱衷的研究對象，盡管A酸對于老化肌膚極具功效，不過，不穩(wěn)定性和刺激性太強卻讓許多化妝品牌不敢輕舉妄動。維生素A族中還有A醇、A酯和A酸。秋冬是維生素A家族最風光的季節(jié)，因為最拿手的除皺抗衰老功力無人能敵。如果能把維生素A安全送到肌膚底層作用，青春永駐就不再是夢想，不過，不穩(wěn)定性是維生素A的缺點，像A酸的濃度要適合，否則是很危險的，而A醇雖然穩(wěn)定，但功效就稍遜一些。

維生素A的美膚功效：

維生素A對肌膚細胞的再生能力很大。大家都知道，要想看起來年輕，肌膚就得緊致、有彈性，這與肌膚真皮層內的膠原蛋白及彈力纖維的多少很有關系。而維生素A能促進這兩種物質再生，更新老舊的細胞角質，甚至還可以加強細胞彼此的連結力，讓皺紋消失。A酸使用適當能達到換膚、治療青春痘的功效。

維生素A怎樣保存在保養(yǎng)品中：

用微膠囊或乳化技術隔絕光與熱。維生素A家族每成員都不太一樣，像A醇、A酯，通常會被“微膠囊”包裹起來，隔絕光、空氣與熱，再加入乳液或精華液中，確保在輸送到皮膚的途中，不會被破壞，或者經(jīng)過乳化技術也是方法之一。由于越精純的維生素A對光的感應越強烈，所以產(chǎn)品的外包裝上也會盡量以完全隔絕光線的方式，像鋁管包裝等。

影響維生素A的因素：

光、熱、空氣，會讓A醇變得不安定，但不至于被破壞。A酸對光有感光性，容易讓皮膚留下沉淀的色素，所以必須在完全隔光或利用特殊光線環(huán)境才安全。

哪些食物含有維生素A：

胡蘿卜、魚肝油、豬肝、菠菜中的維生素A都很豐富。但要記住，吃維生素A需要配合脂肪或礦物質，因為它是油溶性，要在油中才起作用。

維生素C是人人都需要的美膚元素：

一年四季使用皆宜。維生素C必須生存于弱酸中，功效才好發(fā)揮?，F(xiàn)在開發(fā)出很多維生素C衍生物，像磷酸脂之類，可以使維生素C比較安定地待在保養(yǎng)品中。

維生素C的美膚功效：

在美白產(chǎn)品中數(shù)添加維生素C這一成分，因能幫助肌膚抵御紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產(chǎn)生，而被認為極具美白功效。

夏天能夠避免紫外線刺激，預防日曬后肌膚受損，促進新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化斑點。到了秋冬，還能改變肌膚因血液循環(huán)變差而出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象。幫助肌膚抵抗外來污染侵害的能力，避免皮膚疲倦、蠟黃難看。如果你的壓力很大，肌膚就在無形中顯得很嬌弱，但如果能持續(xù)使用維生素C，會有助于真皮層的膠原蛋白增生，使肌膚看起來有彈性不松弛。

維生素C怎么保存在保養(yǎng)品中：

可以以水、粉、膠囊等多種形式保存在保養(yǎng)品中。有些維生素C美白粉要混合精華液一起用，或將粉末變成乳液（外觀是粉末，抹上肌膚就變成乳液）等多種形式。粉末狀是維生素C最常見的保存形式。

影響維生素C的因素：

脆弱的維生素C，最怕暴曬在陽光下、空氣中，一旦溶于水，其有效性能維持的時間又非常短暫，所以各品牌均以衍生物形式添加到保養(yǎng)品中。不過，現(xiàn)在采用的膠囊包裝，完全隔離外界環(huán)境影響，要用時再把膠囊扭開，非常安全。想要讓維生素C在皮膚中發(fā)揮作用，最好的方法就是在最短的有效期間內使用。

維生素E能夠增加肌膚抵抗力：

如果說維生素A與維生素C可以幫助你消除像皺紋、暗沉等，那么維生素E的功效是由內做起，幫助肌膚強健，擁有不易受傷害的抵抗力，肌膚看起來自然也就美麗了。維生素E能幫助肌膚抵御壓力，尤其身在都市環(huán)境，天天受到臟空氣、廢氣、煙霧的傷害，加上來自生活、工作、課業(yè)各方面的壓力，常常無法維持正常的作息時間，內憂加上外患，老化腳步也加速起來，所以想永葆青春，維生素E是好伙伴。

維生素E的美膚功效：

清除自由基的肌膚自然就健康。維生素E最厲害的本領，就是中和自由基，將因日曬、污染、壓力產(chǎn)生的自由基消除，保護肌膚組織。雖然看起來好像沒有維生素A和維生素C那么厲害，但可以照顧肌膚的根本，讓肌膚不會早早出現(xiàn)細紋、松弛的狀況。還能促進皮膚微血管循環(huán)，讓皮膚中的血液永遠明亮干凈，臉色看起來自然紅潤有活力。

維生素E怎樣保存在保養(yǎng)品中：

利用微粒分子等輸送形式運載至肌膚內層。由于穩(wěn)定性高，不容易遭受外界環(huán)境的破壞。所以，可以很簡單地就被添加在保養(yǎng)品里，不用擔心不穩(wěn)定帶來變質或無效的疑慮。

影響維生素E的因素：

維生素E只怕高溫的環(huán)境，其他像光、水對它來說沒有太大的威脅，因此保養(yǎng)品只要別放在光線直射下的環(huán)境，基本上都沒有什么問題。

哪些食物含有維生素E：

小麥胚芽、豆類、菠菜、蛋、甘藍菜里，都有豐富的維生素E，如果要多補充維生素E，吃的會比擦的效果好。因為維生素E經(jīng)過皮膚攝取釋放出來的效果仍然有限。食用維生素E的食物或營養(yǎng)補充品，可以由內而外抗氧化，從身體內部到皮膚外表達到全面延緩老化的目的。

維生素E如何保養(yǎng)皮膚及保持肌膚青春美麗？

維生素E共有八種化合物，其中主要的有四種：即α、β、γ、δ-生育酚。α-生育酚(α-tocopherol)最具生物活性、和人體健康關系最密切。高溫和酸不影響其穩(wěn)定性，被UV照射后會自行分解。人體自身不能合成維生素E，而僅*從食物中攝取又不能滿足人體需要，必須從體外補充。 維生素E的護膚作用 維生素E是出色的抗氧化劑，抗氧化機理是它能集中在不飽和脂肪酸過氧自由基周圍，提供氫原子，從而成為一種有效的過氧自由基清除劑，阻止進一步的過氧化反應。皮膚對氧化降解特別敏感，氧化降解一般無法逆轉，它是皮膚老化的重要原因。由于維生素E的抗氧化特性，它能阻止不飽和脂肪酸(亞油酸、花生四烯酸、其它電子對受體)、維生素、激素、顏料、酶等免受氧化破壞。 維生素E被皮膚吸收以后，不僅能減少細胞膜上脂質和脂蛋白的過氧化，保護細胞的正常功能，而且還能鎖住水分，所以又有皮膚深層保濕劑的美譽。 皺紋的產(chǎn)生往往是由于皮下脂肪的損失、彈性纖維的斷裂以及聯(lián)結膠原組織的降解。維生素E能保持這些組織的聯(lián)系，抑制脂質過氧化，使皮膚保持彈性。同時，它還能減弱脂肪腺退化的功能(另一個皮膚老化的特征)，從而減少皺紋的形成。當皮膚受紫外線影響誘發(fā)產(chǎn)生自由基時，維生素E能經(jīng)皮膚吸收，具有延緩光致老化、防曬、抑制日曬紅斑、平滑皮膚、減少皮膚皺紋、潤膚和消炎等作用。同時，維生素E能有效預防老年斑的形成。 當皮膚受紫外線影響誘發(fā)產(chǎn)生自由基時，維生素E能經(jīng)皮膚吸收，具有延緩光致老化，防曬、抑制日曬紅斑、平滑皮膚、減少皮膚皺紋、潤膚和消炎等作用。同時維生素E能有效預防老年斑的形成。 維生素E有助于血液循環(huán)，并為組織修復所必需。它還能促進正常的凝血，從而有利于傷口的愈合，并可以減少傷口的瘢痕。此外，它有助于維持神經(jīng)、肌肉組織的正常，毛細血管壁的穩(wěn)固，及促進毛發(fā)的健康。 維生素E在護膚及化妝品中的應用 由于其良好的抗氧化性和生物活性，維生素E被廣泛應用在各類潤膚、防曬、修復等美容產(chǎn)品當中，而且使用的頻率更是越來越高。其目的是防止皮膚粗糙、皸裂、斑疹、小皺紋、黑斑、黃斑、雀斑、粉刺、日曬、頭屑和消除皮膚炎癥。

維生素e外用方法及功效 這十一種方法讓你美麗動人

1 維生素e外用美容護膚配方：維生素e+酸奶+蜂蜜+檸檬汁

使用方法：

1.取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒維生素E調成糊狀。

2.敷面15分鐘后，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水。

功效：此方可以清楚毛細孔的污垢，有滋養(yǎng)肌膚、美白皮膚的功效。

2 維生素e外用秋冬保濕配方：維生素e+乳液或面霜

使用方法：

秋冬季節(jié)剛剛來臨時，將維生素e軟膠囊外衣刺破，第一滴混合在乳液或面霜中，將其涂于需要保養(yǎng)的部位。

功效：此方可以潤澤肌膚，尤其適用于長期處于空調室內的人群。

3 維生素e外用滋潤唇膜配方：維生素e+橄欖油+蜂蜜

使用方法：

1.取適量橄欖油和蜂蜜倒入容器中，滴入維生素E兩滴，混合調勻。

2.用刷子涂抹在雙唇上，厚厚一層。

3.15分鐘后，將多余唇膜擦凈。

功效：此方法可以潤澤嘴唇，尤其適合干燥寒冷的冬季和大風天氣。

4 維生素e外用美發(fā)護發(fā)配方：維生素E +洗發(fā)水+護發(fā)素

使用方法：

1.洗發(fā)時，將一粒維生素E油滴在洗發(fā)水中混合使用。

2.使用護發(fā)素的時候，也將維生素E混合在一起輕輕按摩，三分鐘后沖洗干凈。

功效：此方法能夠使頭發(fā)更加滋潤、順滑，對于防止頭發(fā)干枯有很好的效果。

吃什么可以美容？

1、西蘭花

西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈性。

2、海帶

很多人是油性皮膚油脂分泌不平衡以及過多都會造成臉部長痘，所以在日常生活中要多吃一些制衡油脂平衡的食物。海帶是一種礦物質含量豐富的堿性食品，有很好的控制油脂分泌的效果。多吃海帶還能減少血液中的酸堿度，能讓人由內而外散發(fā)出好氣色。

3、黃瓜

天然美容產(chǎn)品。黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽,抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性。

4、胡蘿卜

保持皮膚潤澤細嫩：含有的大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。

5、西紅柿

對于熬夜一族來說長期西紅柿更不容易出現(xiàn)黑眼圈，炎炎夏季更要多吃西紅柿，對防曬，保持皮膚的光滑均有很好的作用。

6、蜂蜜

保持皮膚紅潤有光澤：蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養(yǎng)食品”，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養(yǎng)全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤。

7、獼猴桃

平均每斤獼猴桃的維生素C含量高達95.7毫克,號稱水果之王。所含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

吃什么藥材美容

1、當歸可美白皮膚。當歸可以說是美白效果非常好的中藥材之一,因為當歸可以抑制住身體表面黑色素的形成,還可以起到淡斑的作用。所以,如果皮膚表面斑點比較多,且有明顯皺紋的人群,可以選用當歸來美容?！?/p>

2、人參調節(jié)水油平衡。人參是很好的滋補品，對美容方面也有很好的功效。混合性膚質的人很容易出現(xiàn)水油失衡的現(xiàn)象，可以多使用人參控制。人參還有保持肌膚活力的效果，皮膚上的細紋也可以通過人參來改善。用人參泡茶既能美容養(yǎng)顏又能緩解疲勞。

3、白果仁改善皮膚粗糙。很多毛孔粗大的人一直苦于找不到真正有用的方法來改善，白果仁就有很好的效果。它還有改善皮膚粗糙的功效，有這方面困擾的朋友不妨試一試。

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