祛暑保健話藥浴(藥浴、足浴療法)

祛暑保健話藥浴

夏天汗流浹背，洗溫水澡很舒爽，如在浴水中加入一些祛暑保健藥物，尤覺涼爽又消暑。

茶?。翰枞~主要成份有咖啡因，茶堿、鞣酸等，鞣酸可消毒殺菌，收斂傷口。因此，茶水浴身，具有護膚功效。尤其是皮膚干燥的人，經(jīng)過幾次茶浴后，皮膚可變得光滑細嫩。

醋?。捍椎某煞葜饕谴姿?，有很好的抑菌、殺菌作用。將少量的酸加入洗澡水中，攪攔均勻。入浴后周身舒適并可止癢，還可使頭發(fā)柔軟光澤。

桔皮浴：桔皮含揮發(fā)性芳香油。將桔皮煎汁，取汁加入浴水中后。浴水清香，令人精神舒暢，有利健康。

翠衣?。喝∥鞴掀と舾桑ケ砥ず笸磕ㄈ?。五六分鐘后，用溫水洗凈。此法既可防痱子，又可健美皮膚。

菊花?。河貌及m量菊花煎汁，取汁加入水中一刻中后入浴，有解暑、明目、清熱、醒腦之效。

風油精?。涸谙丛杷屑尤肴宓物L油精，浴后渾身涼爽，還可防止痱子發(fā)生。

十滴水?。簩?0毫升一瓶的十滴水三瓶加入浴水中，浸浴一刻鐘。治后雙目明清，體感涼爽，可治痱子。

人丹?。阂慌柙∷?，成人放30粒，小孩減半，充分攪拌溶化。入浴后，皮膚沁涼，神態(tài)舒暢，有助消暑提神。

大蒜?。捍笏庥锌拱?、抗菌、消炎的作用，用大蒜煮湯洗澡，不僅可防蚊叮蟲咬，防止皮膚疾病，還有治皮膚神經(jīng)痛及風濕痛的作用。

艾葉?。喊~有理氣血，逐塞濕、止血、安眠、溫經(jīng)等功效。取新鮮艾葉30-50克，在澡盆中用沸水沖泡5-10分鐘，取出艾葉加水調(diào)至適宜水溫即可沐浴。艾汁浴對毛囊炎、溫疹有一定療效。

藥浴、足浴療法

藥浴

　　 藥浴的健腦功效

　　藥浴通常采用洗、泡、沖等各種方式，以達 到疏通經(jīng)絡(luò)、活血通氣的目的，從而改善頭部的 血液循環(huán)，極大地促進淋巴回流，有效地調(diào)節(jié)中 樞神經(jīng)系統(tǒng)，放松大腦壓力，起到提神醒腦、恢 復(fù)精力、保持頭腦清醒等作用，并迅速地緩解頭 痛、頭昏等癥狀。如在熱水中滴入杜松子油、柏 樹油、迷迭香油等，就可以輔助治療因過度勞累 而引起的頭痛癥狀；在水中放入天竺葵油能減輕 焦慮癥；而薰衣草精油則可以緩解抑郁癥等。

　　 藥浴的程序

　　準備5000毫升的水，再放入選定的中藥材，浸 泡約20分鐘左右。

　　打開火，將水與中藥材一起煮沸騰，大約30分 鐘左右即可。

　　中藥材的殘渣除去，剩下滾燙的水即為泡澡最 佳藥湯。

　　將水倒入浴缸或泡澡的盆里，再放入拍打過的 姜母和一瓶米酒，以便更好地吸收中藥材的有效 成分，促進血液循環(huán)。

　　將身體全部浸泡在藥水中，時間至少要30分鐘。

足浴

　　一般情況下，足浴的桶應(yīng)該比一般的桶稍 高一些，以便于熱量和蒸氣進入體內(nèi)，放松全身 的經(jīng)絡(luò)，促進血液循環(huán)，改善心腦血管的供血狀況，達到保健療效。足浴的最佳時間應(yīng)選在臨睡 前或下午4〜5點，每次足浴應(yīng)控制在全身發(fā)熱為 宜，但要注意及時地補充水分。足浴的過程中還 應(yīng)該隨時添加熱水，但要以個人的耐熱程度為 限。為了增強療效，也可以在熱水中適當?shù)丶尤?一些藥物，但切不可隨便加，一定要根據(jù)個人的 身體狀況對癥添加，且一周1〜2次為最佳。

藥浴適合哪些疾?。?/span>

藥浴的原理藥浴的原理是使中藥通過皮膚表層吸收，角質(zhì)層滲透和真皮層轉(zhuǎn)運進入血液循環(huán)而發(fā)揮藥效。皮膚的吸收滲透與濕度有關(guān)，藥液的濕度正好增強吸收滲透的結(jié)果。藥液的濕熱刺激使皮膚溫度升高，皮膚毛細血管擴張，促進血液及淋巴的循環(huán)，促進新陳代謝，使周圍組織營養(yǎng)得以改善；藥液的濕熱刺激還使毛孔開放，全身出汗，讓體內(nèi)的“邪毒”隨汗排出體外，既扶元固本又消除疲勞，給人以舒暢之感；同時又能刺激皮膚的神經(jīng)末梢的感受器，通過神經(jīng)系統(tǒng)形成新的反射，從而破壞了原有的病理反射聯(lián)系，達到治愈疾病的目的。藥液在由下至上循行的途徑上，還同時滲透穴位、舒通經(jīng)絡(luò)，故能益氣養(yǎng)血，調(diào)節(jié)機體陰陽平衡。另外藥浴有助于消除患者緊張感、不適感，提高對藥物治療的接受度，從心理和意識的層面上調(diào)動患者正氣的自主性抗病祛病能力。 藥浴治病保健于一體，適應(yīng)人群非常廣泛，尤其適合慢性病人、老年人及兒童。對銀屑病、副銀屑病、神經(jīng)性皮炎、皮膚瘙癢癥、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛、硬皮病、濕疹、藥疹、異位性皮炎、玫瑰糠疹、扁平苔癬、紅斑狼瘡、各種關(guān)節(jié)炎都有較好的效果。另外對愛美的女性朋友還可以美體，祛除皮膚上的色素沉著。 藥浴的優(yōu)點藥浴改善了給藥途徑，使中藥中的有效成分通過全身大面積皮膚吸收進入體內(nèi)，直達病所，增加了局部藥物濃度，使藥物成分發(fā)揮最大效能。因此，同樣的中藥由于選用了適當?shù)慕o藥方法和途徑（皮膚給藥），既避免了藥物副作用，又明顯提高了藥物利用率和療效。

藥浴和瑤浴的區(qū)別是什么？

瑤浴也是藥浴的一種。

瑤浴是通過藥效溶于水中，加之藥效與人體皮膚的作用機理，從而改善人體微循環(huán)與健康體系達到藥浴保健。

瑤浴

瑤浴泡澡是通過水的溫熱作用、機械作用、化學作用及借助藥物蒸汽和藥液薰洗的治療作用，起到疏通腠理，散風降溫，透達筋骨，理氣和血，

從而達到增強心腦血管機能、改善睡眠、消除疲勞、消除亞健康狀態(tài)、增強人體抵抗力等一系列保健功效。

瑤浴泡澡保健療法又分為普通熱水浴療法和瑤藥浴療法。普通熱水浴療法是指通過水的溫熱和機械作用，刺激全身各穴位，促進氣血運行、暢通經(jīng)絡(luò)、改善新陳代謝，進而起到防病及自我保健的效果。

瑤藥浴療法是指選擇適當?shù)乃幬?、水煎后兌入溫水，然后進行藥浴，讓藥液離子在水的溫熱作用和機械作用下通過粘膜吸收和皮膚滲透進入到人體血液循環(huán)進而輸布到人體的全身臟腑達到防病、治病的目的。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/56733.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 清熱消暑妙用中藥

下一篇: 祛暑良藥十滴水