夏季雨后初晴時(shí)紫外線(xiàn)最強(qiáng)

夏季雨后初晴時(shí)紫外線(xiàn)最強(qiáng)

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提前入夏可能導(dǎo)致紅眼病提前暴發(fā) 漫畫(huà) 俞曉翔

昨天，南京信息工程大學(xué)的鄭有飛教授告訴記者，看不到的紫外線(xiàn)還是有一定規(guī)律的，研究發(fā)現(xiàn)，雨后初晴的夏日里，南京的紫外線(xiàn)輻射強(qiáng)度往往更強(qiáng)，而且近七八年里，南京的紫外線(xiàn)輻射很可能增強(qiáng)了。

天晴了，紫外線(xiàn)強(qiáng)了

昨天的南京，高度透明，能見(jiàn)度在10公里以上，陽(yáng)光下的南京空氣清新，隨風(fēng)而來(lái)的甚至還有一點(diǎn)點(diǎn)涼爽。但是到了下午，陽(yáng)光就突然刺眼了起來(lái)，外面明晃晃的讓人有點(diǎn)煩躁，紫外線(xiàn)的輻射強(qiáng)度重新達(dá)到了近日的一高峰。據(jù)省氣象臺(tái)預(yù)報(bào)，未來(lái)三天南京天氣持續(xù)晴朗，紫外線(xiàn)的輻射也比較強(qiáng)，建議市民注意防護(hù)。專(zhuān)家告訴記者，觀測(cè)顯示，南京從5月份開(kāi)始后，紫外線(xiàn)輻射開(kāi)始增強(qiáng)，而且紫外線(xiàn)輻射達(dá)到強(qiáng)的時(shí)間也大大增長(zhǎng)，早上10點(diǎn)過(guò)后，陽(yáng)光就“舔”得人有點(diǎn)難受了。

雨后初晴，紫外線(xiàn)最強(qiáng)

“空氣質(zhì)量越好的晴天，南京市民越需要防曬”，鄭有飛介紹，像昨天那樣，雨后天氣剛剛放晴時(shí)，空氣清新，但是別大意，紫外線(xiàn)的強(qiáng)度可比高溫酷暑天更厲害。在南京，如果一旦連續(xù)多日天晴，空氣中的灰塵、顆粒物也越聚越多，雖然些灰塵確實(shí)讓人討厭，但是也像一個(gè)“保護(hù)殼”一樣，可以將大量紫外線(xiàn)反射回去。相反雨后天晴，空氣質(zhì)量較好時(shí)，到達(dá)地面的紫外線(xiàn)相對(duì)更強(qiáng)。專(zhuān)家提醒說(shuō)，夏日雨后，天氣往往比較涼爽，因此市民還不太在意刺眼的陽(yáng)光，防曬也最容易被忽略。專(zhuān)家告訴記者，雖然還沒(méi)有紫外線(xiàn)詳細(xì)的每年變化數(shù)據(jù)，但這兩年，隨著臭氧層的變薄，近7-8年里，南京的紫外線(xiàn)輻射強(qiáng)度很可能已經(jīng)悄然增強(qiáng)。（快報(bào)記者 劉峻）

防曬提示

鄭有飛教授說(shuō)，南京每天紫外線(xiàn)輻射有明顯的起伏，一天之內(nèi)，紫外線(xiàn)輻射最強(qiáng)的時(shí)間是中午11點(diǎn)至13點(diǎn)，因此市民應(yīng)盡量避免在這段時(shí)間暴曬。專(zhuān)家說(shuō)，其實(shí)市面上的化妝品SPF值是根據(jù)國(guó)外人制定出來(lái)的，不一定就符合我們，如果防曬霜使用多了，對(duì)皮膚還有一定危害。所以，如這段時(shí)間內(nèi)必須在戶(hù)外工作，最好以自然防護(hù)為主，戴帽子、打傘、戴墨鏡、穿有色澤的衣服，以黑色、深色最好。

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科

學(xué)

防

曬

近日，氣溫逐漸升高

很多人都進(jìn)入了

防曬一級(jí)備戰(zhàn)狀態(tài)

各種花式防曬裝備層出不窮

都說(shuō)防曬做不對(duì)

看起來(lái)老十歲

如何正確防曬？

怎樣做才不會(huì)被曬黑？

今日我?guī)愦蜷_(kāi)

夏日最全防曬指南

為什么要防曬？

適當(dāng)?shù)年?yáng)光對(duì)人體有益，但過(guò)度或長(zhǎng)時(shí)間暴露在烈日下照射能加速皮膚衰老，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)誘發(fā)皮膚病，更甚者或誘發(fā)皮膚癌。

防曬防的是誰(shuí)？

陽(yáng)光主要包括紫外線(xiàn)、可見(jiàn)光、紅外線(xiàn)。 而陽(yáng)光中致人曬紅、曬黑，損傷皮膚的罪魁禍?zhǔn)拙褪亲贤饩€(xiàn)。

紫外線(xiàn)是如何損傷皮膚的？

UVB 對(duì)皮膚直接傷害能力很強(qiáng)，易使皮膚曬傷，引起灼熱感、脫皮、紅斑等。

UVA 穿透力強(qiáng)，80%的UVA可穿透真皮上部，導(dǎo)致脂質(zhì)和膠原蛋白受損，引起皮膚老化，甚至癌變。

所以

防曬防的不是可見(jiàn)光

而是紫外線(xiàn)中的UVB和UVA

紫外線(xiàn)何時(shí)最強(qiáng)？

一年中， 晚春和夏季 的紫外線(xiàn)最強(qiáng)。

一天中， 中午時(shí)分 紫外線(xiàn)最強(qiáng)。

防曬的三個(gè)關(guān)鍵詞

10:00-14:00

避免長(zhǎng)時(shí)間室外活動(dòng)

選擇遮擋型防曬措施

正確使用防曬霜

SPF指防曬系數(shù)，皮膚抵擋紫外線(xiàn)的時(shí)間倍數(shù)。 SPF后面數(shù)值越大，抵御UVB，防曬紅、曬傷能力越強(qiáng)。

假設(shè)一個(gè)人沒(méi)有涂防曬，在太陽(yáng)下20分鐘皮膚出現(xiàn)泛紅。使用了SPF值為30的防曬霜后，理論上說(shuō)，同樣條件下，要經(jīng)過(guò)20 30分鐘（即10小時(shí)）皮膚才會(huì)泛紅。

但SPF并非越高越好

數(shù)值越高，其他添加物越多

皮膚負(fù)擔(dān)越大

PA指防護(hù)“年齡紫外線(xiàn)”UVA的有效時(shí)間。 PA+號(hào)越多，抵御UVA能力越強(qiáng)，即防曬黑能力越強(qiáng)。

有些國(guó)家防曬產(chǎn)品無(wú)PA標(biāo)識(shí)

由以下這些字樣取代

BROAD SPECTRUM（光譜防曬）

EXTRA UVA PROTECTION

那防曬霜該怎么涂抹呢？

我來(lái)教你涂防曬霜的 “硬幣公式”

曬傷怎么辦？

暴曬后，皮膚發(fā)紅、有片狀的紅斑，還伴有被燒傷的疼痛感，嚴(yán)重的還有皮膚壞死等癥狀，這其實(shí)是一種叫做日光性皮炎的皮膚病。

常見(jiàn)的防曬誤區(qū)

問(wèn)

陰天還需要防曬嗎？

【需要】

防曬不分季節(jié)、天氣。 紫外線(xiàn)中的UVA在陰天一樣很強(qiáng)！沒(méi)有陽(yáng)光的陰雨天，紫外線(xiàn)強(qiáng)度也能達(dá)到睛天的70%左右。

問(wèn)

涂防曬立刻就有效果嗎？

【錯(cuò)】

防曬產(chǎn)品包括物理反射和化學(xué)吸收兩方面，需等其在皮膚吸收后才能起到防曬作用。 一般建議出門(mén)前30分鐘涂防曬霜。

問(wèn)

涂防曬需要卸妝嗎？

【需要】

如果使用低倍數(shù)防曬，正常清潔即可。如果使用了 高倍數(shù)高防水防曬，建議使用卸妝產(chǎn)品。

問(wèn)

曬黑了再涂防曬沒(méi)有用？

【錯(cuò)】

防曬不是防曬黑，而是防光老化。 已經(jīng)曬黑也要防曬，預(yù)防進(jìn)一步光老化現(xiàn)象。皮膚被曬后，自動(dòng)開(kāi)啟自我保護(hù)模式（產(chǎn)生黑色素等），但仍會(huì)繼續(xù)吸收紫外線(xiàn)，長(zhǎng)期暴曬，黑色素或形成色斑，嚴(yán)重時(shí)誘發(fā)皮膚病。

夏天出門(mén)

大家記得要做好防曬哦~

中國(guó)天氣網(wǎng)、生命時(shí)報(bào)

一天之中紫外線(xiàn)最強(qiáng)的是什么時(shí)間段？

1、一天中紫外線(xiàn)輻射最強(qiáng)的時(shí)間是上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn),此時(shí)太陽(yáng)在天空中處于最高點(diǎn),也就是距離太陽(yáng)到地球距離最短、經(jīng)過(guò)云層最薄的時(shí)候。在這個(gè)時(shí)間段外出,應(yīng)盡量在樹(shù)蔭、山坡陰面從事戶(hù)外活動(dòng)。

2、盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午3點(diǎn)出去,因?yàn)橐惶飚?dāng)中,這段時(shí)間的陽(yáng)光最強(qiáng)、紫外線(xiàn)最具威力,對(duì)肌膚的傷害最大。

3、外出的時(shí)候盡量戴帽子、太陽(yáng)傘、穿長(zhǎng)袖等,避免皮膚被曬傷。一般來(lái)說(shuō),顏色越深或加有防曬涂層的太陽(yáng)傘防曬效果好。通常,衣服的密度越高、顏色越深,或加有防曬涂層,其防曬效果越好。

4、外出之前涂上防曬霜,這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn),特別是中年以后過(guò)早生成“老年斑”。

5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來(lái)冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷的皮膚以減緩局部燥熱,并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。

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