適量進補益關節(jié)

適量進補益關節(jié)

冬季是關節(jié)炎高發(fā)或加重的季節(jié)，因此有關節(jié)炎的人冬天要加倍呵護自己的關節(jié)，可以適當進補，增強體質，也就是中醫(yī)里常講的“扶正”。

陽氣不足的關節(jié)炎患者，可將羊肉與蘿卜同煮，然后去掉蘿卜(用以除去羊肉的膻腥味)，加肉蓯蓉15克、巴戟天15克、枸杞子15克同煮，食羊肉飲湯，有興陽溫運的功效。

體質虛弱的關節(jié)炎患者，冬季常食燉母雞、精肉、蹄筋，常飲牛奶、豆?jié){等，可增強體質。也可將牛肉適量切小塊，加黃酒、蔥、姜，用砂鍋燉爛，食肉喝湯，有益氣止渴、強筋壯骨、滋養(yǎng)脾胃的功效。

有慢性關節(jié)炎的人冬季進補要注意以下幾個原則：一是針對冬令食欲較旺盛、吸收功能較好的特點，要加強高熱、高營養(yǎng)、補益力強的食物的進補，如羊肉、牛肉、雞肉等動物性補品的選食；二是要根據自身情況，堅持整個冬天都進行進補；三是若本身原已有病，選用進補之物要適當，最好遵照醫(yī)囑，選擇合適的食物，不可盲目進補。（陳小飛）

關節(jié)病如何治療？

關節(jié)病的治療方法：
1、 可以服用活血化瘀的藥物，然后再配合去風濕的止痛膏藥貼在關節(jié)處，還可以用熱毛巾進行熱敷、按摩，從而緩解疼痛。平時要避免著涼、受潮等，多注意季節(jié)交替。加強鍛煉，增強體質。
2、 可以采用針灸或者推拿的治療方法，可以試試放血進行醫(yī)治，會有不錯效果。
3、 氨基葡萄糖、平時多吃活力捷營養(yǎng)補充品等。
4、配合自我鍛煉、減肥、做些有氧運動。同時.應盡量減少關節(jié)的負重和大幅度活動，最好在關節(jié)處用護套保護下，注意天氣變化和保暖。

關節(jié)疼痛的治療方法

【孔氏驗方類風濕康復湯】
基本方：處方制氏草200g、制草禾20g、制尖白15g、制工草15g、青風藤20g、海風藤20g、地龍15g、防己15g、桂枝15g、川牛膝15g、甲珠15g、白芷20g、白蘚皮15g、甘草15g、關節(jié)發(fā)熱者加漏蘆30g、關節(jié)發(fā)涼者加附子10-30g(先煎一小時)、麝香1、羚羊骨6 g、坎炁5 g（研沖）。
用法：每付藥先泡3個小時左右，臨煎藥時把藥壓實，水超過藥1厘米左右，煮開后再煮30分鐘左右，第2次，第3次加水與藥平即可；連續(xù)煎3次，倒在一塊，分3次喝，每日喝2-3次，20付是一個療程。
療效：從根本上治療風濕、類風濕關節(jié)炎疾病，運用平衡陰陽、補益肝腎等法扶正，加強單元神經細胞組織營養(yǎng)，提高人身機體的免疫能力；運用祛風、清熱、逐濕、活血等祛邪方法，殺死和阻斷風濕因子再生，達到標本兼治。

髖關節(jié)疼痛的原因是什么?

髖關節(jié)有時候可能會有疼痛癥狀，那么引起髖關節(jié)疼痛的原因是什么呢?下面就請專家來給大家解釋一下。 1.肌肉肌腱拉傷：多有急性損傷病史，局部可有腫脹、壓痛、瘀斑，通過B超或MRI可以明確診斷。 2.關節(jié)炎：表現為活動時疼痛，疼痛逐漸加重。關節(jié)活動性下降，特別是內旋活動。X光片上可以看到關節(jié)間隙狹窄，骨贅形成。如果年輕人中出現關節(jié)炎癥的表現需要考慮有無炎性因素如感染性關節(jié)炎、反應性關節(jié)炎或其它全身性疾病如類風濕性關節(jié)炎等。 3.兒童應該排除髂前上棘撕脫骨折或股骨頭骨骺移位的可能。可以X片明確。 4.腱?。河捎谶^度運動引起。局部有壓痛，隨運動量增加而疼痛程度加重。 5.腱末端炎癥：由于風濕性疾病累及肌腱引起。多位于肌腱末端?？捎衅渌课患‰焱瑫r受累。 6.股骨頸骨折：由于過度運動、外傷、骨質異常等原因引起，在內旋時感覺到疼痛。疲勞性骨折可以，在X片上表現為正常，需要核素掃描或MRI才能明確診斷。 7.恥骨骨炎：恥骨中部的疼痛，放射至髖關節(jié)。局部有直接的壓痛。 8.髂腹股溝神經卡壓：疼痛類似于運動性疝，但同時有內收肌萎縮和痙攣?？梢酝ㄟ^肌電圖檢查來明確。 9.運動性疝：表現慢性的腹股溝區(qū)疼痛。在運動時加重。在上腹股溝環(huán)處可有壓痛。 10.盂唇疾病：由損傷病史，表現為慢性的深部的關節(jié)內疼痛。行走時可以出現“交鎖”現象。體檢時旋轉研磨試驗可以誘發(fā)疼痛。MRI造影可以提高診斷的精確性。也可以通過診斷性關節(jié)內局麻來明確診斷。 以上介紹的就是相信大家都對這個問題的答案有所了解了，最后提醒一下“股骨頭壞死”目前成為髖關節(jié)疼痛和活動障礙的很大的一個原因，希望引起大家足夠重視

中醫(yī)治療類風濕性關節(jié)炎的方法

　　類風濕性關節(jié)炎本屬于風濕類的一種病，這種病給患者帶來很多痛苦和麻煩，很多患者都愿意選擇中醫(yī)的治療方法，以下是我為你整理有關于類風濕性關節(jié)炎的中醫(yī)治療方法，希望能幫到你。

　　類風濕性關節(jié)炎的中醫(yī)治療方法
　　1、風濕熱痹型：多見于類風濕關節(jié)炎急性活動期。關節(jié)腫痛、局部灼熱、皮色發(fā)紅，或觸之有熱，或兼發(fā)熱，小便黃。舌紅，苔黃膩，脈滑或數。

　　治法：清熱利濕，祛風通絡。

　　方藥：宣痹湯。

　　2、毒熱瘀痹型：多見于類風濕性關節(jié)炎急性發(fā)作期或成人Still's病。關節(jié)紅腫，欣熱劇痛，拒觸拒按，關節(jié)活動明顯受限，發(fā)熱，甚至高熱寒戰(zhàn)，皮下紅斑，口渴，小便短黃，大便干燥。舌紅，苔黃或燥，脈弦滑數。

　　治法：清熱解毒，涼血通絡。

　　方藥：三水白虎丸(湯)。

　　3、寒熱錯雜型(寒痹、痛痹)：多見于類風濕性關節(jié)炎慢性活動期，或急性期向穩(wěn)定期過渡。關節(jié)腫痛，局部皮色正常，但觸之有熱感，或自覺局部有熱灼感，但全身畏寒畏風，受風寒則關節(jié)疼痛加重。舌暗紅，苔薄白或薄黃，脈弦滑或弦緩。

　　治法：祛風散寒，清熱通痹。

　　方藥：桂枝芍知母湯。

　　4、風寒濕痹型(著痹)：多見于類風濕性關節(jié)炎早期，或慢性活動期。

　　癥見關節(jié)腫痛，屈伸拘急，局部皮色正?；蛏n白，遇寒加重，得熱減輕。舌淡紅，或暗紅，苔薄白，脈弦緊或濡緩。

　　治法：祛風散寒，除濕通痹。

　　方藥：薏苡仁湯。
　　類風濕性關節(jié)炎的飲食調理
　　寒濕型

　　主要表現為關節(jié)腫痛或有積液，納差，大便搪薄，小便清長，畏寒，舌淡苔白膩，脈濡，血沉也增快。此型的患者應選用一些溫熱性的食物，如豬、牛、羊骨頭煮湯，及姜、桂皮、木瓜、藥酒等。因為酒性辛熱，助陽生火，能祛散寒邪，可飲用一些藥酒類的酒劑。對于一些不會飲酒的病人，可以稀釋或加入調料調味后飲用。

　　風熱型

　　主要癥狀為關節(jié)游走性疼痛，發(fā)熱，咽痛，便秘，小便搜赤，苔厚，舌紅，脈數或弦數，血沉也明顯增快;而濕熱型的病人可出現低熱、胸悶、納差、關節(jié)腫痛有積液、舌質紅、苔白膩、脈滑數、血沉增快等表現。出現這些癥狀的病人應該多選用寒涼的飲食，如米仁粥、綠豆、生梨、豆卷、菊花菜、蘆根等，可以協(xié)助清除內熱。

　　而不應食用溫熱性的食物，如辣椒、芥末、姜、桂皮、酒等，因為吃這些會傷陰助火，加重癥狀。不適宜于飲酒，因為酒熱傷肝，酒濕傷脾，如再浸入附子、肉桂、細辛一類的熱藥，會加重內熱和腫痛。此類病人如欲服藥酒，可選擇清涼性的藥物浸入酒中，使藥酒性質偏涼。對于一些不會飲酒的病人，可以稀釋或加入調料調味后飲用。

　　肝腎兩虛型

　　這型患者可表現為關節(jié)疼痛畸形，肌肉萎縮，筋腱拘攣，畏寒，消瘦，面色無華，舌淡苔薄白或白膩，脈沉細，而血沉多不增速，或接近正常。此型患者可以多食一些補益的食品，如甲魚肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、豬肉、牛肉、羊骨髓、胡桃、桂圓、芝麻等。
　　類風濕性關節(jié)炎的運動保健
　　1、慢性期要盡可能安排有規(guī)律的運動，每周3～5次，每次不超過1個小時。以有氧運動為主，散步、騎自行車、打太極拳等均為適宜項目，以不感到疲勞、活動后無癥狀加重為原則。

　　2、無論急性期還是緩解期、慢性期，開展活動都要循序漸進，活動間歇要適當休息。如果在活動中或活動后出現癥狀加重或肌肉痙攣現象，應停止活動1～3天，待癥狀改善后再考慮開展活動，并適當調整活動方案并減小運動量。

　　3、進入緩解期后可多做家務勞動，如掃地、抹桌子等，開展如握拳、甩手、踢腿、屈伸等關節(jié)活動，并配合按摩、理療等物理療法以改善癥狀。這一階段可安排外出活動，如散步等輕體力活動，每次10～30分鐘，注意事項同急性期。

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