女人年輕十歲的秘訣

女人年輕十歲的秘訣

常吃香蕉：香蕉含有豐富的維生素A、B、C、E和鐵質(zhì)，還含有協(xié)調(diào)身體酸堿度平衡的磷和礦物質(zhì)，是提神醒腦的最佳保健食品之一。

喝杯牛奶：牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，且頗有營(yíng)養(yǎng)。每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白質(zhì)，這對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、健康骨骼和牙齒都大有裨益。

早餐吃好：早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥，吃一些麥片、雞蛋等食物。豐富的早餐能為身體提供所需的能量，讓人一天之中精力充沛。

多喝開(kāi)水：水對(duì)人身心活動(dòng)有神奇的作用，它可以改善呼吸、調(diào)理關(guān)節(jié)和肌肉、減輕疲勞。一般每天應(yīng)喝開(kāi)水2升左右。假如你鍛煉身體、乘飛機(jī)旅行或患感冒，則更要多喝開(kāi)水。

常吃果仁：果仁中含有豐富的鐵質(zhì)和各種維生素，能強(qiáng)健皮膚細(xì)胞，把氧氣帶到紅血球，使您保持健康美麗。

呵護(hù)皮膚：如果你每次外出都要抹點(diǎn)含防曬因子的面霜并戴一頂帽子，那么太陽(yáng)照射對(duì)你的皮膚危害就會(huì)減少。另外，使用化妝品并不是越多越好，每天都應(yīng)用柔和的液體香皂洗臉。

經(jīng)常游泳：游泳是一種很好的練氣和舒展身心的運(yùn)動(dòng)，比單純健身效果還好，因?yàn)樗哂惺婢徯木车墓τ茫浅Ｓ幸嬗谏硇慕】怠?/p>

講究衛(wèi)生：常曬被褥，常換衣，常開(kāi)窗戶通風(fēng)換氣，飯前便后洗手，不吃變質(zhì)不潔的食物，早晚堅(jiān)持刷牙，飯后漱口，晚上用熱水洗腳。

多聞花香：植物和花卉可舒展神經(jīng)緊張，給人帶來(lái)輕松愉快的好心情。

戶外活動(dòng)：多到戶外活動(dòng)，如呼吸新鮮空氣、曬太陽(yáng)、登山、跳繩、做體操等，可促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，增強(qiáng)抗病能力。

同樣生完孩子，有人光鮮照人，有人衰老10歲，如何逆轉(zhuǎn)衰老變年輕？

你好很高興能回答你的問(wèn)題，生產(chǎn)后的生活模式，會(huì)大大影響到你說(shuō)的一些事，例如飲食，運(yùn)動(dòng)，心態(tài)等等，詳細(xì)內(nèi)容在視頻中有解答，希望我的答案能幫助到你

您好，我是愛(ài)笑的李老師，很高興回答您的問(wèn)題。所以所有的媽媽們來(lái)說(shuō)，我相信所有的媽媽都喜歡自己產(chǎn)后仍然是光鮮亮麗的！我個(gè)人有以下心得體會(huì)，也在這條路上努力行進(jìn)。

1.保持樂(lè)觀的心態(tài)：人們常說(shuō)“好的心情才是做好的保養(yǎng)品”！如果我們一直保持著樂(lè)觀的心態(tài)，一定對(duì)我們的容顏有所幫助。

2.基本的化妝品保養(yǎng)：面膜、化妝品、尤其是防曬霜，一定不要做“懶女人”。

3.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：有氧運(yùn)動(dòng)或瑜伽，對(duì)于產(chǎn)后的媽媽來(lái)說(shuō)真的太重要了，大家只要堅(jiān)持下去，一定能夠很快恢復(fù)氣色的。

4.充分的休息：充足的睡眠可以改善你的膚質(zhì)問(wèn)題，不易出現(xiàn)皮膚衰老。

5.多喝水：大家都知道“女人是水做的”，多喝水可以促進(jìn)身體的代謝，保持膚質(zhì)的水潤(rùn)。

6.合理的飲食習(xí)慣：千萬(wàn)要注意粗細(xì)搭配，吃飯不要將就。對(duì)于生完孩子的媽媽們來(lái)說(shuō)是“大忌”。

7.家庭生活要平穩(wěn)，加強(qiáng)內(nèi)在修養(yǎng)、熱愛(ài)上生活。平時(shí)可以讀讀書(shū)，提升一下自己的氣質(zhì)。

8.合理規(guī)劃自己的工作和生活：有了事業(yè)女性就有了底氣。

希望以上八點(diǎn)小建議可以做一個(gè)優(yōu)質(zhì)的媽媽，做一個(gè)寶寶的好榜樣。

我認(rèn)為當(dāng)然是心態(tài)最為重要，剛生完寶寶時(shí)，身體很多部位都會(huì)發(fā)生變化，但首先自己要先認(rèn)可自己，不要去轉(zhuǎn)牛角尖，也不能去跟別人對(duì)比，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不一樣，恢復(fù)的時(shí)間也會(huì)不一樣，不必過(guò)于強(qiáng)求自己。分享一下我的經(jīng)驗(yàn)與心得， 先給自己定個(gè)時(shí)間和目標(biāo)，比如說(shuō)三個(gè)月，三個(gè)月里我要恢復(fù)到什么程度，我生了2個(gè)孩子了，慶幸的是我的體重一直保持在96斤到100斤，我就是對(duì)自己有要求的那種人，不能讓自己超過(guò)那個(gè)數(shù)，一旦超過(guò)絕不姑息，比較自律吧，然后也比較自信 。后期最基本保養(yǎng)也還是要做起來(lái)，女人要懂得愛(ài)護(hù)自己，穿漂亮的衣服，化適合自己的妝，，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，做個(gè)陽(yáng)光 健康 的女人，不做作，不矯情，不比較，自信最美[耶][耶]

專注婦幼 健康 ， 育兒 亦是育己。生育是女性生命中最重要的體驗(yàn)。生孩子不是讓生命衰老的原因，我覺(jué)得生孩子反而會(huì)讓女性更有魅力，這是一種成熟而溫柔的母愛(ài)光環(huán)。

有的女人，因?yàn)樯旰⒆雍笞兊美狭?。大多?shù)原因是孩子的出生，照顧孩子的生活起居，繁重瑣碎的 育兒 工作讓人疲倦、讓人衰弱。如果想生完孩子后，保持年輕的狀態(tài)，我覺(jué)得要做好以下幾個(gè)方面：

1、恢復(fù)身材先做好月子：十月懷胎，對(duì)女性身體的改變是巨大的，要恢復(fù)到少女狀態(tài)，首先是生產(chǎn)后就要調(diào)理好身體，從坐月子開(kāi)始。坐月子就是要吃好、睡好、休息好。

2、運(yùn)動(dòng)塑身年輕態(tài)：生命在于運(yùn)動(dòng)，常年堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不僅讓身體勻稱，還可以增強(qiáng)抵抗力。像慢跑、羽毛球、游泳等等。

3、及時(shí)回歸職場(chǎng)：工作不僅能給我們帶來(lái)收入，更重要是帶來(lái)榮譽(yù)感、成就感，這種作為 社會(huì) 成員的價(jià)值感，是激發(fā)女性不斷成長(zhǎng)的動(dòng)力?？础锻昝狸P(guān)系》中的斯黛拉，就有一種不受年齡約束的美。

4、合理膳食：你吃進(jìn)去的東西，就是你身體氣息的來(lái)源。每天進(jìn)食新鮮蔬菜水果、牛奶雞蛋魚(yú)肉，你的體香肯定比那些沉迷于各種絕味重囗味的人要怡人。為什么老人有“老人味”？就是身體腐敗的味道。

5、好好睡覺(jué)：遠(yuǎn)離手機(jī)，十點(diǎn)睡覺(jué)。休息就是讓身體復(fù)原！細(xì)水常流，美麗常在。

6、擁有美好的愛(ài)情：生完孩子后，準(zhǔn)媽媽能夠依然沐浴在愛(ài)的海洋中，和諧的夫妻關(guān)系，也是讓女性保持年輕的重要源泉！

起床洗澡吃早點(diǎn)，臨出門(mén)上了個(gè)廁所發(fā)現(xiàn)見(jiàn)紅了，心想這會(huì)是鐵定要發(fā)動(dòng)了，去醫(yī)院辦理住院檢查開(kāi)了一指，九點(diǎn)辦理的住院，一直到夜里十一點(diǎn)左右才開(kāi)始從十分鐘一次到五分鐘三分鐘，晚上還悠哉悠哉的點(diǎn)了外賣(mài)麻辣燙，吃的整的病房樓道都是麻辣燙味醫(yī)生說(shuō)我這個(gè)情況最早也在隔天上午，遲點(diǎn)可能就第二天晚上 說(shuō)說(shuō)這個(gè)產(chǎn)程吧，夜里十一點(diǎn)正準(zhǔn)備睡覺(jué)了，想著大夫的話怎么都到早晨了，結(jié)果剛躺下，就覺(jué)得疼法不一樣了，腰特別疼，慢慢的三分鐘疼一次的時(shí)候我已經(jīng)快瘋了，為啥我肚子一點(diǎn)反應(yīng)也沒(méi)有，腰疼的快精神崩潰了，內(nèi)檢才開(kāi)了兩個(gè)半，我當(dāng)時(shí)的心情沒(méi)法言語(yǔ)，這個(gè)疼才是兩個(gè)半嗎？逗我呢？？

就這么越疼越厲害，一直到凌晨?jī)牲c(diǎn)我跪在地上起不來(lái)開(kāi)始吐，一連吐了四五回，內(nèi)檢開(kāi)了五個(gè)，想著應(yīng)該是快了吧，醫(yī)生說(shuō)快是快了到疼痛要開(kāi)始了，what?才開(kāi)始？醫(yī)生剛走我就精神模糊的感覺(jué)大小便失禁的那種感覺(jué)，衛(wèi)生巾都溢出來(lái)從褲腿往下流，我跟我老公說(shuō)我尿了，我婆婆說(shuō)不對(duì)啊，尿也不可能尿這么多啊，想著羊水破了，就去叫醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)準(zhǔn)備東西，兩個(gè)小時(shí)左右就會(huì)生，我已經(jīng)聽(tīng)人說(shuō)話都朦朧了，就是一直吐感覺(jué)有人在拿鋸子鋸我的腰，醫(yī)生剛走估計(jì)兩分鐘都沒(méi)有，我就想上大便，控制不住的想使勁，憋都憋不住，大夫說(shuō)趕快拿著東西進(jìn)產(chǎn)房。

那時(shí)候已經(jīng)不是疼了，我想著上個(gè)大便了再去，萬(wàn)一拉在產(chǎn)床多尷尬，結(jié)果就聽(tīng)見(jiàn)特別安靜的走廊醫(yī)生叫我的名字，后來(lái)發(fā)現(xiàn)我在廁所一頓罵，誰(shuí)讓我上廁所的，我上了產(chǎn)床寶寶的頭發(fā)都能看見(jiàn)了，再耽誤一會(huì)，我寶寶就生在廁所了三點(diǎn)二十進(jìn)產(chǎn)房，三點(diǎn)五十就生了，算是快的吧，寶寶滑出來(lái)的那一瞬間，控制不住的想哭，感覺(jué)再疼都沒(méi)什么了，寶寶六斤六兩不大不小，輕微撕裂以為生完就完了，結(jié)果縫針亂七八糟的一個(gè)小時(shí)，最后幾針也是痛到懷疑人生

第4天出院回家，開(kāi)始了人人都有恐懼的坐月子生活，奶娃換尿片是每個(gè)人都要經(jīng)歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，還有就是夜里得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶，然后他再放到冰箱去。

惡露開(kāi)始到結(jié)束一共是23天，說(shuō)明我的子宮恢復(fù)的還不錯(cuò)，滿月后老公就帶上寶寶去打預(yù)防針，在產(chǎn)后42天復(fù)查的時(shí)候醫(yī)生給我說(shuō)的一種用來(lái)束縛，的衣服，我看著不錯(cuò)，老公立馬就給我拿了兩套。 （一套肉色的➕黑色的，本人感覺(jué)肉色的好像穿著更舒服一些。）

拿回來(lái)的第二天就開(kāi)始用了，剛開(kāi)始的那個(gè)月每天堅(jiān)持起床開(kāi)始，一直穿到睡覺(jué)，我一直期待自己會(huì)有所變化，沒(méi)想到一個(gè)半月下來(lái)真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多兩個(gè)多月，每天除了洗澡睡覺(jué)都穿著，終于快四個(gè)月的時(shí)候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當(dāng)時(shí)我還猶豫來(lái)著。瘦下來(lái)真的是整容級(jí)別的，現(xiàn)在婆婆也都說(shuō)瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門(mén)很多人都說(shuō)我不像剛生了孩子的身材這么好，美得我呀！感覺(jué)每天心情超好。

一般來(lái)說(shuō)，影響產(chǎn)后媽媽氣色以及狀態(tài)的，主要是這幾個(gè)方面的原因：

身體沒(méi)恢復(fù)好其實(shí)不管是對(duì)于女明星還是普通媽媽，分娩都是一件很傷身體的事情。不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都是一樣的，都是需要經(jīng)過(guò)很好的休息，才能夠讓自己的身體恢復(fù)到之前的狀態(tài)的。但是實(shí)際上，很多媽媽們都很難做到讓自己好好恢復(fù)這件事。

不注意保養(yǎng)其實(shí)并不是媽媽們不注意保養(yǎng)，而是根本沒(méi)有那個(gè)條件讓她們像懷孕之前那樣的保養(yǎng)。眾所周知，照顧寶寶是全天候24小時(shí)不間斷的，而對(duì)于媽媽們的要求也是這樣，全天24小時(shí)無(wú)休地照顧孩子，晚上也睡不好，白天也不能補(bǔ)覺(jué)，再加上家里面還有別的事情，就更加亂糟糟的了。如果這個(gè)時(shí)候?qū)殞氃谟袀€(gè)頭疼腦熱發(fā)燒咳嗽的話，更是家里醫(yī)院兩頭跑，別說(shuō)沒(méi)時(shí)間保養(yǎng)了，就算是有時(shí)間媽媽們也恨不得躺下來(lái)補(bǔ)會(huì)覺(jué)。得不到很好的保養(yǎng)，媽媽們的氣色自然是不好了。

好心情+鍛煉+注重形象

因人而異，當(dāng)然也是吃的也有關(guān)系吧，加上鍛煉身體也是必不可少的一部分！

可以做一下運(yùn)動(dòng) 平時(shí)注意食物補(bǔ)充一下

適齡女性結(jié)婚后面對(duì)的一個(gè)重要的問(wèn)題，就是生寶寶。且不說(shuō)現(xiàn)代 社會(huì) 激烈的競(jìng)爭(zhēng)另所有人都不敢有所懈怠。就憑生過(guò)寶寶對(duì)身材的影響，都另很多小仙女望而卻步。

然而扎心 的是，生完寶寶后對(duì)容貌和身材是真的有影響。你沒(méi)有聽(tīng)錯(cuò)，生育對(duì)于女人來(lái)說(shuō)真的有影響，而這種影響其實(shí)是因人而異的，有的人會(huì)變老，而有的人反而會(huì)變得更加年輕美麗，那么這其中的規(guī)律又是怎么樣的呢？

女性從懷孕到照顧孩子這一系列過(guò)程中，會(huì)增加氧化壓力，消耗大量能量，對(duì)媽媽身體的損耗非常大，從而導(dǎo)致女性提前衰老；

醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，生孩子越多，DNA損傷的情況越嚴(yán)重，而這種損傷直接導(dǎo)致女性看起來(lái)比生孩子少的女性更老；

分娩會(huì)明顯改變衰老的染色體終端，意思就是生孩子越多，染色體終端越短，老得也就越多；喬治梅森大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，生過(guò)孩子的女性細(xì)胞會(huì)加速老化11年，催老速度比吸煙和肥胖都厲害。

不管你愿不愿意相信，這些研究都證據(jù)確鑿地表明：女性隨著嬰兒的第一聲啼哭后，人生已經(jīng)不可避免地開(kāi)始走向衰老了。

通常，女性生產(chǎn)后并不會(huì)變老，但生活中也存在不同的情況。

產(chǎn)后休息

生完孩子后，女性是需要一段時(shí)間來(lái)恢復(fù)元?dú)獾?，包括心理和生理。比如說(shuō)坐月子，一般來(lái)說(shuō)，寶媽坐月子需要42天的時(shí)間，如果有特殊情況，則可以往后延遲兩個(gè)星期。

但是有些寶媽沒(méi)恢復(fù)好就出了月子，或者是在月子期間沒(méi)休息好、操勞過(guò)度，精神疲憊的她們看上去就會(huì)特別憔悴。如果產(chǎn)后休息得好、睡眠充足的話，寶媽的氣色看起來(lái)更好，也就顯得十分年輕了。

子宮修復(fù)

子宮關(guān)系到女性的生理期，生理期如果不規(guī)律的話，女性的皮膚等方面是會(huì)受到影響的，所以產(chǎn)后子宮的修復(fù)至關(guān)重要。生孩子對(duì)女性來(lái)說(shuō)，損傷最大的就是子宮了，如果恢復(fù)得好，女性自然倍顯年輕；倘若恢復(fù)得差，就會(huì)影響身體。

飲食情況

飲食關(guān)系到人體所需營(yíng)養(yǎng)的攝入，生產(chǎn)之后的女性是比較虛弱的，需要營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，但是又不能大補(bǔ)。產(chǎn)后飲食合理、營(yíng)養(yǎng)均衡的寶媽，氣色和身體都更好；如果飲食不合理，就可能影響到皮膚和身材。

心情狀態(tài)

一個(gè)人心情好，那么她看起來(lái)就精神十足、非常年輕；如果心情總是很糟糕，那么她看起來(lái)就會(huì)很憔悴顯老。寶媽產(chǎn)后容易出現(xiàn)抑郁的情況，所以要格外注意調(diào)整心情，家人也要多陪伴、多理解、多呵護(hù)，及時(shí)排解寶媽的負(fù)面情緒。

除了這些之外，還建議生產(chǎn)后要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，不僅既能夠鍛煉身體，還能讓心情變好，整個(gè)人更 健康 也更年輕呢。

同是生孩子，有人在有孩子之后變漂亮了，有人卻因?yàn)樯旰⒆幼兝狭藥讱q。同樣是生孩子差別咋那么大的？可能跟這幾個(gè)因素有關(guān)：

家庭氛圍不同

幸福的家庭都是一樣的，如果家庭比較和睦，生完孩子之后也會(huì)被細(xì)心照顧，所以心態(tài)上要好很多，也就會(huì)看著年輕。

但是，如果婚姻本身不幸福，生完孩子可能也無(wú)法改變整個(gè)婚姻的無(wú)力感，所以整個(gè)人的狀態(tài)就不會(huì)很好，看起來(lái)就會(huì)顯老。

心態(tài)的不同

生孩子以后，都會(huì)面臨帶孩子的辛苦，如果再加上不幫忙的老公，壓力更大。但是同樣的狀況，放在不同的人身上可能差別就很大。

這一點(diǎn)，我就很佩服我的朋友小A。她的家境不算好，而且老公有點(diǎn)懶，平時(shí)都是她自己操勞得多一些，帶孩子也是自己一個(gè)人硬撐著帶大的。但是，當(dāng)你看到她時(shí)，卻沒(méi)覺(jué)得她是六歲孩子的媽媽。問(wèn)她保養(yǎng)秘訣，她嘆了一口氣說(shuō)：“哪有什么秘訣，可能在于我有好的心態(tài)吧，知足常樂(lè)。雖然窮一點(diǎn)，但是一家人健 健康 康的比什么都重要。”

因?yàn)樾愿駟?wèn)題，可能有些媽媽心思有點(diǎn)重，活得也就比較累。小小的問(wèn)題，可能就會(huì)放在心上，久久不能釋?xiě)?。再加上孩子?ài)哭鬧，老公像個(gè)擺設(shè)，就更覺(jué)得生活過(guò)不下去。不好的情緒堆積在心里，很能反映在人的臉上。如果是一個(gè)經(jīng)常愁悶的媽媽可能會(huì)比經(jīng)常愛(ài)笑的媽媽看起來(lái)顯老一點(diǎn)。

是否愛(ài)運(yùn)動(dòng)，講究護(hù)膚

只有懶女人，沒(méi)有丑女人。所以說(shuō)，有些媽媽一直比較注重保養(yǎng)自己，即使在生完孩子之后，還會(huì)變年輕。因?yàn)槌苏疹櫤⒆?，也沒(méi)忽略對(duì)自己的保養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)加上經(jīng)常護(hù)膚，所以看起來(lái)狀態(tài)好一點(diǎn)。

就拿孫儷來(lái)說(shuō)，雖然已經(jīng)生過(guò)兩個(gè)孩子感覺(jué)皮膚還是很好的，拋卻明星本來(lái)就注重外表來(lái)說(shuō)，她自己經(jīng)常鍛煉身體還是很有好處的。運(yùn)動(dòng)可以加速新陳代謝，排出身體的毒素，還可以幫助媽媽產(chǎn)后瘦身。

但是很多媽媽往往覺(jué)得照顧孩子就很累的，孩子睡著的時(shí)候自己也想癱在那里，再說(shuō)一直在家哪有那么多的講究。自暴自棄的態(tài)度可能也不利于寶媽皮膚 健康 。

孩子是我們最珍貴的東西，但孩子也不是我們的全部。媽媽在養(yǎng)育孩子的同時(shí)，也不能不愛(ài)自己。抽空，不妨給自己留一個(gè)健身時(shí)間，同時(shí)也不能忽略皮膚的保養(yǎng)，女為悅己者容，我們自己看著也舒服?？鞓?lè)是一天，不快樂(lè)也是一天，怎么選擇看自己了！

再跟你分享一下我家寶寶的識(shí)字經(jīng)驗(yàn)，我家孩子3歲開(kāi)始我就和他一起看書(shū)，但不會(huì)動(dòng)的書(shū)籍我家孩子不是很喜歡，后來(lái)我開(kāi)始尋找動(dòng)畫(huà)類的教育材料，前后使用過(guò)多款早教類的應(yīng)用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學(xué)習(xí)效果的時(shí)候就開(kāi)始收費(fèi)，直到我發(fā)現(xiàn)了【貓小帥識(shí)字】應(yīng)用可積累識(shí)字量，養(yǎng)成閱讀好習(xí)慣，快速適應(yīng)幼小銜接。

為什么消除頸紋就可以讓女人年輕十歲？

‍‍頸部皮膚天生弱質(zhì)　　　　

這是因?yàn)轭i部皮膚除了頸椎，沒(méi)有多余的骨骼支撐，輕輕一捏，只有薄薄一層皮，而且頸部皮膚的厚度只有面部的2/3，頸部前面皮膚的皮脂腺和汗腺的數(shù)量也只有面部的1/3，皮脂分泌較少，難以保持水分。所以很易產(chǎn)生皺紋?！　　　?/p>

頸部皮膚紋理較深且橫向，膠原細(xì)胞含量比較少，因而容易缺乏彈性，血紅色素含量少令頸部暗沉及較黃。加上一天當(dāng)中無(wú)數(shù)次地抬頭、低頭，還要承受頭部的重量，頸部皮膚便容易老化和松弛?！　?/p>

如果缺乏適當(dāng)?shù)淖o(hù)理，25歲以后頸部皮膚很容易出現(xiàn)缺水、粗糙、黯黑、松弛和細(xì)紋。尤其是夏天空調(diào)房里空氣干燥，頸部的保濕緊致護(hù)理更加關(guān)鍵，否則便會(huì)引發(fā)橫向伸展的頸紋，老化不可逆轉(zhuǎn)地到來(lái)。　　　　

頸部一旦產(chǎn)生皺紋后，會(huì)隨著年齡的增加而加深，它不僅無(wú)法掩飾，而且要想恢復(fù)到皺紋出現(xiàn)以前的那種彈性幾乎是不可能的?！　　　?/p>

專業(yè)保養(yǎng)之補(bǔ)水頸膜　　　　

適合頸部皮膚開(kāi)始干燥、松弛的輕熟女?！　　　?/p>

頸膜專門(mén)用于頸部，有高度的滋潤(rùn)和活力補(bǔ)充作用，能為肌膚及時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，改善干燥缺水的問(wèn)題。還能重組彈力組織，令粉頸的曲線恢復(fù)平滑柔美?！　　　?/p>

拉皮粉”軟膜有拉緊功效　　　　

頸部主要問(wèn)題是由于松弛造成的細(xì)紋，所以專業(yè)頸霜以緊致為主。頸膜要清爽，但提升和補(bǔ)水的功效要特別強(qiáng)。這是因?yàn)橐坏┯椭煞指?，頸部皮膚難以吸收?！　　　?/p>

專業(yè)提升之手法按摩　　　　

適合所有的女性。目的是舒緩肌肉，收緊頸紋，提升頸部輪廓。　　　　

將營(yíng)養(yǎng)按摩霜涂抹在頸部，用斜向上至耳后的按摩手法來(lái)進(jìn)行護(hù)理。兩手由下而上按摩頸部；在耳后附近斜著向下以輕柔的力度做適中的按壓，不會(huì)用力牽動(dòng)皮膚。據(jù)說(shuō)，這種按摩與頸靜脈血流的方向一致，可促進(jìn)血液循環(huán)，減輕甚至消除面部浮腫和頸部的酸痛，同時(shí)防止皺紋出現(xiàn)?！　　　?/p>

同時(shí)，不忘記頸后的護(hù)理。因?yàn)轭i后如果產(chǎn)生皺紋，皺紋便會(huì)向前伸延。因此，頸前和頸后的皮膚按摩護(hù)理需同時(shí)進(jìn)行。

‍‍

女孩子該怎么保養(yǎng)，才會(huì)越來(lái)越年輕？

    女人一個(gè)年齡段有一個(gè)年齡段的風(fēng)彩，青春之美，優(yōu)雅之美，成熟之美，氣質(zhì)之美，自信之美，不要過(guò)了30就被自己的年齡嚇倒了，首先你自己對(duì)自己不要失去信心，只要你自己不放棄自己，到什么時(shí)候我們都可以做個(gè)充滿魅力的女人。不拋棄，不放棄嗎。

    保持充足的睡眠，多喝活水。好水是最好的藥，喝健康的活水才可以皮膚、身體都健康！

    每周至少做2次面膜。其實(shí)做美容，不一定非要去多高檔的美容院，或者要有很多錢(qián)才可以，選適合自己的面膜或者護(hù)膚品就可以了，因?yàn)檫@里都是來(lái)自全球30多個(gè)國(guó)家的優(yōu)質(zhì)護(hù)膚品，這里的面膜都不貴，質(zhì)量效果都很棒。而且消費(fèi)更有現(xiàn)金返利哦！

    記得減肥是女人一生都要做的事情。千萬(wàn)不要放任自己變成一個(gè)大肥婆，倒也不是一定要象小女孩似的追求骨感美，但有一個(gè)適中的身材很重要。也沒(méi)有必要花什么大價(jià)錢(qián)去什么減肥中心，你只要尊尋我們大家都知道的，早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少，飯后站立半小時(shí)，就能保持一個(gè)穩(wěn)定的體重。你要想多減體重，利用晚上看電視的時(shí)間，你邊看邊溜達(dá)，不要做那不動(dòng)，堅(jiān)持下來(lái)，肯定會(huì)瘦的。

    如果不知道怎樣打扮好看，首先一定要請(qǐng)專業(yè)發(fā)型師幫你設(shè)計(jì)個(gè)發(fā)型。留對(duì)了發(fā)型對(duì)于一個(gè)女人很重要，發(fā)型可以改變一個(gè)人的氣質(zhì)，改善臉型。切忌頭發(fā)亂糟糟得不打理，或者10年如一日的一個(gè)馬尾不變。

    不要做感情的奴隸，輕易就受到傷害。女人的一生，總會(huì)遇到這樣那樣的男人，最忌諱一把年紀(jì)了再上了某個(gè)感情騙子的當(dāng)，動(dòng)輒哭天抹淚，放棄自我，全心付出。成熟就是坐懷不亂，遇變不驚，靜觀其變。

    盡量去接受新鮮的事物，與時(shí)俱進(jìn)。不要?jiǎng)傔^(guò)30就拿出大媽的勁兒，這也看不慣那也看不慣，世界在改變，你不能改變環(huán)境，只能去適應(yīng)環(huán)境，否則只能被淘汰。

    不要和自己過(guò)不去，和自己較真，人無(wú)完人，總會(huì)有的事情處理不當(dāng)，要試著原諒自己，善于從中吸取教訓(xùn)就可以了。當(dāng)然更要學(xué)著接受其他人的所作所為，一個(gè)人一個(gè)生活環(huán)境，一個(gè)習(xí)慣，不能要求人家都和你一個(gè)思維方式。

    找一個(gè)可以寵愛(ài)你的男人。如果有一個(gè)男人，你高興他高興，你傷心，他痛苦，對(duì)你呵護(hù)備至，寵愛(ài)有加，無(wú)論他高矮胖瘦，或窮或富，接受吧，你會(huì)幸福一輩子。 

    積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。人活一世，不如意十之八九，關(guān)鍵看你怎么對(duì)待，我相信山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村，我相信冬天過(guò)去了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎，我還相信塞翁失馬，焉知非福。只要我們樂(lè)觀堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)，沒(méi)有什么過(guò)不去的坎。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/58751.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 爭(zhēng)一日之燦爛

下一篇: 膳食療法治療痛經(jīng)