冬季保養(yǎng)皮膚的方法美容

冬季保養(yǎng)皮膚的方法美容

冬天，隨著氣溫的下降，皮膚會因汗腺、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發(fā)干。因此，在冬季進行美容護膚顯重要。

（1）外出前，應在外露的皮膚上涂些油性潤膚膏，尤其在嘴唇部位使用護唇膏。

（2）減少用熱水洗臉的次數(shù)，每天1～2次即可，少用堿性重的肥皂洗臉。

（3）經(jīng)常按摩面部皮膚，以促進血液循環(huán)，每周可使用1～2次面膜。

（4）洗臉后，涂上油脂護膚化妝品，如手足皮膚出現(xiàn)裂口，可以涂一些防裂油膏。

（5）多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充體內水分及營養(yǎng)。

冬季如何保養(yǎng)皮膚

　　冬季作為一年之中最干燥寒冷的季節(jié)，這時候很多人都會出現(xiàn)皮膚問題，這樣的情況無疑讓人很煩惱，雖然不是什么大問題，但是對皮膚健康的威脅還是很大的，所以冬季的時候保養(yǎng)皮膚成為了重中之重，具體冬季的時候我如何保養(yǎng)皮膚，一起和看看吧。

冬季如何保養(yǎng)皮膚

　　冬季的時候是比較干燥的，這時候大家對冬季皮膚保養(yǎng)工作需要有所重視才行，而這時候使用營養(yǎng)霜很重要，不管是選擇外出，還是說在室外進行工作的時候，我們應該在整個面部都涂滿營養(yǎng)霜才行，可以對皮膚見滋養(yǎng)，尤其是對于眼睛周圍的皮膚來說，是比較嬌嫩的，所以說這一部位需要多涂一點眼霜才行。

　　冬季的時候，在白天我們把面部洗凈之后，就可以先選擇涂爽膚水，涂在面部之后再選擇用手進行輕拍，等到皮膚完全吸收之后再涂滋潤霜。然后輕拍，等到我們皮膚吸收好了之后，再選擇去涂上防曬霜就可以了，到了晚上的時候，我們把面部洗凈，然后涂爽膚水之后，就可以根據(jù)皮膚的狀況來相應的進行護膚工作。

　　冬季我們洗澡的時候，一定要注意用溫水才行，主要是因為熱水是會把我們皮膚上的天然油分徹底洗掉的，這時候而這種天然油分比你浴后使用護膚品化解干燥要有效得多。冬季洗澡一般不要超過15分鐘。如果一定要洗熱水澡，最好是去使用浴液或者是溫和的香皂比較好，而且在洗澡之后，我們應該在皮膚沒有完全干的時候，就選擇在身體各部位涂上潤膚品。這樣可以讓護膚品滋潤的效果更好。

冬季吃什么保養(yǎng)皮膚

　　冬季通過飲食來保養(yǎng)皮膚很不錯，首先推薦吃的就是棗了，因為棗中是富含維生素C、微量元素鉀以及鎂的存在，鉀能增強機體興奮度，而對于鎂元素來說，這是我們避免神經(jīng)興奮過度的提神，還可以幫助調節(jié)體溫的一個優(yōu)秀元素。通過經(jīng)常吃棗，可以幫助健胃健脾的同時，改善血液不適的情況。

　　冬季的時候我們吃柚子也是可以幫助保護皮膚健康的，柚子是可以幫助我們理氣化痰、潤肺通便的，同時在其中是有大量的維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素，而維生素C、鉀、鈣、磷等對人體有好處的營養(yǎng)成分在其中都很豐富，是可以幫助人體保健、預防疾病產(chǎn)生的。尤其是因為柚子中是含有大量柚皮苷的存在，這樣的物質可以讓血液黏的稠度大大的降低，這樣就可以幫助我們減少血栓形成的情況產(chǎn)生，對于預防心腦血管疾病的產(chǎn)生有很大幫助。

　　冬季的時候吃些牛奶對護膚也有幫助，因為牛奶擁有皮膚中很需要的營養(yǎng)物質，在幫助我們改善皮膚細胞活性的同時，是可以起到延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等多種功效的。

　　冬季的時候還推薦吃的就是胡蘿卜，主要是在胡蘿卜中，是含有大量的胡蘿卜素存在，這樣就可以幫助我們起到維持皮膚細胞組織正常機能的關系，同時還可以有效的減少皮膚皺紋的問題產(chǎn)生，是可以幫助我們刺激皮膚新陳代謝的，還可以有效保持皮膚的潤澤細膩狀態(tài)。

　　冬季的時候我們吃西蘭花也是不錯的，主要是在西蘭花中，實際上是含有非常豐富的維生素A，其中的維生素C和胡蘿卜素也很豐富，是可以幫助增強皮膚抗損傷能力的，這樣可以讓我們保持皮膚的彈性狀態(tài)。

冬季保養(yǎng)皮膚技巧

　　冬季保養(yǎng)皮膚的時候，因為天氣干燥，所以需要做好及時的補水保濕功效。在冬季的時候還要學會溫和的洗臉，因為冬季本就是皮膚敏感的季節(jié)，所以選擇用溫和的洗臉產(chǎn)品很重要。

冬季保養(yǎng)皮膚吃什么水果好

　　冬季的時候吃些獼猴桃很不錯，首先獼猴桃是能起到滋補身體、清熱潤燥的作用，不僅吃起來美味可口，而且還富含多種維生素和微量元素。再加上獼猴桃有很不錯的抗黑色素生成功效存在，可以幫助皮膚消除斑點，是美白的好選擇。

　　冬季的時候吃火龍果也可以保護皮膚，因為火龍果不僅吃起來口感好，而且富含大量的白蛋白，其中維生素和纖維等也很豐富，是護膚好選擇。

　　冬季的時候我們進行養(yǎng)生，必須要掌握正確的方法，這是很重要的一點，尤其是在護膚的時候更需要重視這樣的問題，上面介紹的這些情況我們必須要有所重視，在冬季的時候掌握了護膚的方法，這樣才能讓我們健康度過冬季。

冬季保養(yǎng)皮膚要怎么做

冬季保養(yǎng)皮膚要怎么做

　　冬季保養(yǎng)皮膚要怎么做。冬天天氣是比較干燥的，如果不注意做好保濕的工作，那么身體的皮膚就會顯得特別的干燥，不僅是會影響到正常的美觀，而且對于皮膚本身也是沒有好處的。下面，就一起來看看冬季保養(yǎng)皮膚要怎么做。

　　冬季保養(yǎng)皮膚要怎么做1　　 1、科學洗臉。

　　冬天外出回家后一定要注意洗臉。冬天最好用涼開水洗臉，新鮮涼開水在20攝氏度～25攝氏度時呈生理性最佳狀態(tài)，容易被皮膚細胞吸收。

　　如果無涼開水，可用半臉盆涼水加1茶匙硼酸把水軟化洗臉。在一天里，早晨氣溫最低，晚上次之，中午最高。

　　不少美容專家主張用冷、熱、溫水交替洗臉：早晨用20攝氏度～25攝氏度冷水，中午用38攝氏度～42攝氏度熱水，晚上用35攝氏度～37攝氏度溫水。這樣與自然變化的規(guī)律保持一致。

　　2、預防皮膚干燥。

　　平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧。

　　由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防皮膚干燥，使自己顯示出奕奕神采。

　　 3、每星期用牛奶沖身1次。

　　其實如果每星期用1公升牛奶洗澡可保皮膚滋潤嫩白，試試也無妨，畢竟現(xiàn)在牛奶并不是很貴的奢侈品，至少比橄欖油便宜多啦。

　　在一浴缸水內加入1公升鮮牛奶和1匙橄欖油，浸洗5分鐘，效果很不錯。如果實在不想泡浴的話，也可在一盆水里加些牛奶不斷沖洗，當然，浸浴比沖的效果好得多。

　　冬季保護皮膚一定要從內外兩方面做起，內部可以多吃一些水分多的蔬菜水果，外部可以多用一些保養(yǎng)護膚品來進行保養(yǎng)。

　　另外飲食上也要特別的注意，不要吃過多的辛辣刺激食物，這樣很容易會讓皮膚出現(xiàn)很多痘痘等情況。適當?shù)倪M行體育鍛煉。

　　 冬季護膚步驟一：潔膚水溫

　　寒冷的冬天，你是不是在用熱水洗臉？洗完后臉上會變得非常緊繃，這是因為水溫太高，使臉上的水分揮發(fā)的更快，僅有的油分也被洗掉了。

　　想要使臉上不那么干燥，就把洗臉的水換成冷水吧，冷水不但能給肌膚保濕，還能增加皮膚的抵抗力。油田肌膚可以先使用溫水清洗第一遍，再使用冷水洗凈。

　　 冬季護膚步驟二：潔面奶

　　第二步就是洗面奶的。選擇了，干燥的皮膚選擇溫和的保濕效果強的洗面奶，無泡沫型的是最好的選擇。

　　而油性的可以使用一些帶有點去油力的產(chǎn)品，也不能使用太強的，洗的時候尤其注意T字部位要清潔干凈。

　　 冬季護膚步驟三：去角質

　　角質的去除可以讓你告別冬季暗沉、粗糙的肌膚。使用小顆粒的去角質膏，每星期給肌膚去一次角質。去完角質后，再用清水徹底洗凈，一定不能殘留。

　　 冬季護膚步驟四：柔膚水

　　做完肌膚的清潔工作后，就要使用柔膚水給肌膚補充水分了，收斂性的柔膚水可以幫助肌膚縮小毛孔。

　　將柔膚水取適量在手掌，掌心的溫度能讓它更好的被肌膚吸收，再輕輕的`拍于臉部。

　　 冬季護膚步驟五：保濕霜

　　接著就要給肌膚一整天的保濕了，使用天然溫和的保濕滋潤霜，在拍完柔膚水之后涂抹上，能更好的吸收。

　　特干燥的皮膚可使用乳液性的，那種所含的滋潤性油分強點，能更好的滋潤肌膚。

　　 冬季護膚步驟六：隔離霜

　　出門前一定要擦好隔離霜哦，使用帶有防曬效果的隔離霜。隔離霜可幫助你隔離外界的污染，防止冬天較弱的紫外線，還可以提亮你的膚色。

　　 冬季護膚步驟七：卸妝

　　結束了一天的工作，清潔臉部前一定要把卸妝的工作做好哦，使用卸妝油對肌膚進行卸妝，眼唇部位使用專用的卸妝液。一定要清除干凈，不然會容易堵塞毛孔，帶來暗沉的肌膚。

　　 冬季護膚步驟八：面膜

　　清潔好臉部后，在睡前給肌膚做一個深層的補水面膜吧，既給肌膚補充了水分，還能緩解下疲勞。將冰冷的面膜放入溫水中浸泡幾分鐘再撕開敷好，能更好的吸收哦。

　　 冬季護膚步驟九：保濕精華

　　最后一步了，做好面膜，肌膚表面的水分滿滿的了，要馬上進行保濕鎖住這些停留在表面的水分，不然也會很快的揮發(fā)。

　　取適量的保濕精華涂抹在臉上，進行適當?shù)陌茨Γ尲∧w更好的吸收，最好美美的睡一覺吧，讓肌膚在睡夢中更好的去吸收。

　　冬季保養(yǎng)皮膚要怎么做2　　 用精油按摩已經(jīng)變干燥的肌膚。

　　精油可以調節(jié)水油平衡、補充肌膚水分，強韌肌膚，并在皮膚表層形成一層天然的保護膜。已經(jīng)變干燥的肌膚只有精油按摩效果才顯著哦。

　　 早晚涂抹保濕霜。

　　潔面后，我們通常拍一次爽膚水，但冬季氣候太干燥了，請多拍兩次爽膚水，然后抹上保濕霜。

　　保濕霜能有效鎖住肌膚水分，鎮(zhèn)靜并舒緩肌膚的效果。每次抹保濕霜，建議抹兩遍。

　　 使用眼唇部呵護油。

　　眼睛和嘴唇的皮膚很薄，所以更易干燥、長細紋。這時，需要用眼唇部呵護油滋潤肌膚，鎖住眼唇部水分，增強其抗皺能力。

　　 使用溫馨液按摩肌膚

　　使用溫馨液按摩肌膚，會收到意想不到的效果。通常用溫馨液按摩關節(jié)、頸椎等，溫馨液能促進血液循環(huán)、抗氧化，緩解身體不適的狀況。

　　冬天很多人都有熱水泡腳的習慣，滴兩滴溫馨液在熱水里，泡腳會有事半功倍的效果哦。

　　 不建議天天洗澡

　　建議冬天每周洗澡2~3次，不建議天天洗澡。我們洗澡通常使用沐浴液，沐浴液呈弱堿性，而皮膚屬于弱酸性，天天洗澡容易導致皮膚干燥、發(fā)癢等。

　　洗好澡后，擦干身體，立即用體霜按摩身體，主要是四肢，讓肌膚迅速恢復酸堿平衡，并鎖住水分。

　　 護手霜是必備

　　冬天雙手長時間暴露在外，護手霜是必備的。但我們常常發(fā)現(xiàn)，做了家務后抹上護手霜皮膚照樣干燥，沒啥效果。

　　我們可以在抹護手霜前抹點甘油在手上、按摩，再抹護手霜，這樣呵護雙手效果就好多了。一塊兒告別冬季干燥的肌膚吧。

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