準(zhǔn)媽媽貓冬先防感冒

準(zhǔn)媽媽貓冬先防感冒

如今的天氣是越來(lái)越冷了，很多孕婦在家人呵護(hù)下生活得“小心翼翼”，有的老人擔(dān)心孕婦受風(fēng)，甚至連門(mén)都不讓她們出。專家指出，孕婦過(guò)冬有幾個(gè)注意事項(xiàng)，但總的來(lái)說(shuō)應(yīng)該自然過(guò)冬，不要因?yàn)榕率茱L(fēng)而不敢出門(mén)、減少活動(dòng)。

中日友好醫(yī)院產(chǎn)科護(hù)士長(zhǎng)崔曉薈接受記者采訪時(shí)指出，冬天里天氣寒冷干燥，孕婦要安然過(guò)冬，

一要多休息、多喝水、多吃水果，給身體補(bǔ)充足夠的水分和維生素；

二要注意別被感冒、過(guò)敏性鼻炎等疾病找上門(mén)來(lái)，因?yàn)椴《靖腥緦?duì)胎兒的健康發(fā)育不利，尤其是懷孕早期（3個(gè)月里），寶寶正處于胚胎發(fā)育的關(guān)鍵階段。

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崔曉薈還提醒，天氣冷時(shí)孕婦要盡量減少外出活動(dòng)，但并不是說(shuō)孕婦在冬天就要像有的老人要求的那樣閉門(mén)不出，而是應(yīng)該在天氣好時(shí)適當(dāng)?shù)綉敉獗茱L(fēng)處活動(dòng)，曬曬太陽(yáng)。外出的時(shí)候要注意保暖，但要有度，以不捂出汗為宜。另外，孕婦在家里也要做簡(jiǎn)單的活動(dòng)，而且室內(nèi)溫度不宜過(guò)高，室內(nèi)外溫差不能太大。

春季如何預(yù)防舊病復(fù)發(fā)？

養(yǎng)陽(yáng)

　

　春夏季節(jié)是大自然氣溫上升、陽(yáng)氣逐漸旺盛之時(shí)，此時(shí)養(yǎng)生宜側(cè)重于養(yǎng)陽(yáng)才能順應(yīng)季節(jié)變化。根據(jù)春天里人體陽(yáng)氣生發(fā)的特點(diǎn)，可選擇平補(bǔ)和清補(bǔ)飲食，如選用溫性食物進(jìn)補(bǔ)。平補(bǔ)的飲食適合于正常人和體弱的人，如蕎麥、薏苡仁、豆?jié){、綠豆及蘋(píng)果、芝麻、核桃等。清補(bǔ)的飲食是指用食性偏涼的食物熬煮的飲食，如梨、藕、薺菜、百合等。

　

　養(yǎng)陰

　

　陰虛者及胃十二指腸潰瘍病宜在春天發(fā)作，飲食上可采用蜂蜜療法，將蜂蜜隔水蒸熟于飯前空腹服用，每日100毫升，分3次服用;或用牛奶250毫升，煮開(kāi)后調(diào)入蜂蜜50克，白芨6克，調(diào)勻后飲用。這些均有養(yǎng)陰益胃之功效。陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者，可選大米粥、赤豆粥、蓮心粥、青菜泥等食物，切勿食用大甜大膩、油炸多脂、生冷粗糙食物。

　

　早睡早起

　　

春季，晚上不要睡得太遲，早上要早起，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，以適應(yīng)自然界的生發(fā)之氣。起床后宜披散著頭發(fā)，松開(kāi)衣扣，舒展形體，在庭院中信步漫行，這樣使思維易迅速活躍起來(lái)。老年人晚間睡眠質(zhì)量一般不高，宜安排一定時(shí)間的午睡。

　　

早起伸懶腰

　　

經(jīng)過(guò)一夜睡眠后，人體松軟懈怠，氣血周流緩慢，方醒之時(shí)，總覺(jué)懶散而無(wú)力。若四肢舒展，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深吸深呼，則有吐故納新、行氣活血、通暢經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)、振奮精神的作用，可以解乏、醒神、增氣力活肢節(jié)。所以提倡春季早起多伸伸懶腰。

　

　御寒防風(fēng)莫忽視

　

　冬三月草木凋零、冰凍蟲(chóng)伏，人體新陳代謝相應(yīng)變慢，抵抗力下降，容易生病，也特別容易損陽(yáng)氣，春季養(yǎng)生保健別急著減衣服。稍受風(fēng)寒，易發(fā)宿疾。

　　梳頭頂

　　每天早起以手指甲從前發(fā)際梳到后發(fā)際一百遍，堅(jiān)持下去，自會(huì)發(fā)質(zhì)光亮、還有助黑發(fā)生發(fā)、神清氣爽，并且對(duì)高血壓、頭暈頭痛、失眠、神經(jīng)衰弱有一定的效果。

　

　吃香味食物

　

　蔥、香菜、花生、榴蓮等很香的食物，都是很適合春季的時(shí)候吃的，因?yàn)樗鼈兌伎梢源龠M(jìn)陽(yáng)氣生發(fā)，適應(yīng)春天的自然規(guī)律。

　　

多吃甜品

　

　春天肝氣生發(fā)，應(yīng)少吃具有收斂作用的酸味食品，肝在五行屬木，肝木克脾土，所以開(kāi)春以后要多注意脾胃的保養(yǎng)，甘甜之味適當(dāng)攝入可補(bǔ)益脾土。

　

　揉肺經(jīng)

　

　肺經(jīng)在我們手臂的內(nèi)側(cè)，它經(jīng)過(guò)肩窩開(kāi)始向下延伸到大拇指，所以我們?nèi)∷舷聝啥说难ㄎ粊?lái)按摩就會(huì)有很好的效果，而且這兩個(gè)穴位比較好找，一個(gè)是在肩窩位置的中府，另一個(gè)是大拇指的少商穴，每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍。

送給你立秋祝福語(yǔ)

送給你立秋祝福語(yǔ)（精選85句）

　　在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家或多或少都會(huì)用到過(guò)祝福語(yǔ)吧，祝福語(yǔ)是人們用語(yǔ)言文字表情達(dá)意的言語(yǔ)活動(dòng)。怎樣才能寫(xiě)出有新意的祝福語(yǔ)呢？以下是我精心整理的送給你立秋祝福語(yǔ)（精選85句），歡迎閱讀與收藏。

　　送給你立秋祝福語(yǔ)1　　1、悄然立秋，季節(jié)又將更替；天氣尚暑，關(guān)懷從未忘記。愿你擁有夏天火熱的運(yùn)氣，把握秋天豐碩的成功，珍藏一年四季的幸福。祝立秋快樂(lè)。

　　2、立秋之日涼風(fēng)至，余熱未消要注意：一日三餐配仔細(xì)，適當(dāng)鍛煉是第一，肺部健康莫忘記，早睡早起有道理！你健康我快樂(lè)！

　　3、若你在立秋的今天收到我的祝福，心情會(huì)秋高氣爽，常有人暗送秋波，事業(yè)如春花秋實(shí)，生活會(huì)獨(dú)有千秋，煩惱像秋天的螞蚱……放心，蹦不了幾天了！

　　4、立秋到，拉開(kāi)秋的窗簾，品味秋的清新；蕩起秋的微風(fēng)，舒爽秋的世界；降下秋的雨露，沁潤(rùn)秋的心田；發(fā)送秋的問(wèn)候，爽歪朋友的心窩。愿你開(kāi)懷，愜意逍遙！

　　5、立秋是一幅意象空靈，云淡風(fēng)輕的山水畫(huà)，讀之，情思神往；看之，心曠神怡；品之，物我兩忘；賞之，悅?cè)诵郧椤Ａ⑶锏搅?，愿你讀秋，看秋，品秋，賞秋，快樂(lè)過(guò)立秋。

　　6、秋到，清涼為你按摩，消暑降溫，舒爽你心；清爽約你談心，消煩去燥，愉悅你心；清新向你問(wèn)候，情濃誼厚，沁潤(rùn)你心。愿你笑開(kāi)懷，立秋樂(lè)逍遙！

　　7、落葉翩躚，是秋在舞蹈；寒蟬嘶喊，是秋在祈禱；風(fēng)過(guò)平崗，是秋在微笑；雁飛南方，是秋在奔跑。秋意中，思念翻轉(zhuǎn)，五彩斑斕，有記憶的燦爛，有憧憬的期盼。讓快樂(lè)飛散如靜美的花瓣，讓幸福成熟似豐碩的果園，在立秋到來(lái)的'時(shí)候，陪伴在你身邊！立秋快樂(lè)！

　　8、立秋歡快駕到，拉住秋的小手，把秋的恬淡挽留；張開(kāi)秋的明眸，把秋的清純看個(gè)夠；推開(kāi)秋的門(mén)扉，把秋的問(wèn)候化作秋日燦爛的美。愿你立秋快樂(lè)。

　　9、變更的是季節(jié)，不變的是情誼，立秋到來(lái)，依舊愿你事業(yè)蒸蒸日上，人氣越來(lái)越旺；愛(ài)情和和美美，家庭幸福安康；友誼左右相伴，短信送你吉祥。立秋快樂(lè)！

　　10、春去了，夏要溜，季節(jié)變換到立秋。站在秋天的入口，相思牽掛涌心頭，祝福隨你一起走，愿你愛(ài)情事業(yè)大豐收，花好月圓樂(lè)悠悠！立秋快樂(lè)！

　　11、夏日炎炎，已經(jīng)褪去；秋風(fēng)習(xí)習(xí)，悄然到來(lái)。在這立秋之日，讓晚風(fēng)帶著思念，讓明月帶著浪漫，攜著我的祝福，送到你的身邊。惟愿你此生一切安然！

　　12、天蒼蒼野茫茫，立秋之時(shí)風(fēng)兒涼；云淡淡稻香香，秋雨如絲好涼爽；風(fēng)輕輕葉黃黃，一片相思刻心上。親愛(ài)的朋友，立秋到了，多多保重，一定健康！立秋快樂(lè)！

　　13、立秋來(lái)臨天漸涼，早晚記得添衣裳，秋愁來(lái)擾別緊張，心情舒暢巧對(duì)抗，飲食少辛多點(diǎn)酸，滋陰養(yǎng)肺喝雞湯，真摯情誼心頭想，牽掛祝福從不忘：愿快樂(lè)安康！

　　14、衣加衣，防寒氣，溫度下降在秋季；氣減氣，心態(tài)喜，秋空清澈解怨氣；八乘八，天天發(fā)，秋日收獲業(yè)績(jī)佳。最后借秋風(fēng)除去你的煩惱送四則運(yùn)氣：福祿壽喜。立秋快樂(lè)！

　　15、絲絲秋風(fēng)送清涼，高溫散去焦躁光；滴滴秋雨潤(rùn)萬(wàn)物，碩果累累谷物黃；涼涼秋露晶晶亮，空氣新鮮心情爽；美美秋景眼前呈，快快樂(lè)樂(lè)醉心房。立秋到了，祝你快樂(lè)健康！

　　16、一縷秋風(fēng)，拂去酷熱的夏；一陣秋雨，潤(rùn)澤煩躁的心；一滴秋露，折射著爽朗的秋；一絲秋意，渲染美麗的景。立秋到了，愿你時(shí)刻開(kāi)懷，愜意逍遙！

　　17、秋風(fēng)秋葉落紛紛，秋日秋水多麗人。云卷云舒云漸殘，湘江水遠(yuǎn)楚云天。偶有秋雨意纏綿，秋游只帶一畫(huà)傘。漂泊江湖有時(shí)倦，聽(tīng)雨孤店伴書(shū)眠！立秋了，出去走走，快樂(lè)秋游！

　　18、立秋了，天涼了，你的收獲要降臨了；問(wèn)候收了，祝福到了，記住看看你得笑了；秋天到了，聯(lián)系勤了，祝你秋后生活更美妙！

　　19、炎熱慢慢遠(yuǎn)行，清涼緩緩而來(lái)，天空漸漸變藍(lán)，心情慢慢變好，祝福我的哥們：朋友越來(lái)越多，煩惱越來(lái)越少，掙錢(qián)越來(lái)越多，啤酒肚越來(lái)越小！立秋快樂(lè)！

　　20、夏天依依惜別，秋意漸漸濃烈。幾度清風(fēng)朗月，人間換了季節(jié)。歲月漸行漸遠(yuǎn)，思念不知不覺(jué)。千山萬(wàn)水重疊，難將友情阻截。立秋祝福情切，愿你幸福愉悅。

　　21、忙里偷閑，立秋祝福：為了工作，東奔西跑，為了生活，黑白顛倒！奔波勞累，身體要好；無(wú)暇他顧，家人要想；各自奔忙，朋友莫忘。

　　22、炎熱夾著尾巴逃跑了，清涼拍著胸脯上崗了，煩惱帶著無(wú)奈蒸發(fā)了，快樂(lè)頂著開(kāi)心來(lái)到了，惆悵卷著鋪蓋開(kāi)溜了，秋天伴著清爽到來(lái)了。愿你立秋舒服哦！

　　23、寧?kù)o是秋天的音符，淡然是秋天的裝束，灑脫是秋天得形象，幸福是秋天的味道，收獲是秋天的特色，祝福是秋天的風(fēng)景，愿你立秋快樂(lè)。

　　24、秋水迢迢，秋月皎皎，草木漸凋，思念不消。愿斑斕秋景點(diǎn)亮你的眼，成功秋果映紅你的臉，快樂(lè)秋雨圍繞你身邊，恬淡問(wèn)候明媚你心田。立秋，愿你無(wú)憂。

　　25、立秋到了，我特意為你‘編輯’一份快樂(lè)‘確定’一份祝愿‘發(fā)送’一份真心愿你幸福永遠(yuǎn)！趕緊接收吧，一定要記得把快樂(lè)儲(chǔ)存，把真情轉(zhuǎn)發(fā)，把祝福分享。立秋快樂(lè)！

　　26、天高氣爽秋意涼涼，早晚出門(mén)避免著涼；卸下重負(fù)暫停腳步，打開(kāi)柵欄邀來(lái)清風(fēng)，在碩果累累的金秋爽一爽；拋下瑣碎避開(kāi)紛擾，望望天空云卷云舒，心情倍好。立秋快樂(lè)！

　　27、秋風(fēng)秋雨如約來(lái)，令人不禁喜開(kāi)懷。炎炎夏日被趕走，身心舒暢笑顏開(kāi)。煩惱焦躁瞬間逝，萬(wàn)事順利好運(yùn)來(lái)。立秋美景看不夠，碩果累累豐收節(jié)。祝立秋快樂(lè)！

　　28、秋天是嚴(yán)肅的，秋老虎余熱猶厲，不茍言笑；秋天是纏綿的，所謂秋水伊人，在水一方；秋天是溫情的，青山含黛，秋波橫流；秋天是豐滿的，果熟魚(yú)肥，令人垂涎；秋天是屬于你的，你種下了春花，收獲了秋實(shí)。立秋時(shí)節(jié)，祝你美夢(mèng)成真！

　　29、今天是立秋，在秋到來(lái)的第一天，為你送上第一份秋的祝愿，愿你心情秋高氣爽，生活春華秋實(shí)，擁有一個(gè)快樂(lè)的金秋時(shí)節(jié)。

　　30、立秋的清風(fēng)涼爽自在，立秋的桂花芬芳無(wú)限，立秋的月光柔情綿綿，立秋的問(wèn)候醉在心間。愿你立秋時(shí)節(jié)，沐秋風(fēng)，嗅秋香，賞秋月，時(shí)時(shí)都有好心情。

　　31、秋風(fēng)秋雨秋來(lái)到，花開(kāi)花落花結(jié)果，熱氣熱火火運(yùn)氣，快樂(lè)笑語(yǔ)常相伴，收獲成績(jī)收情意，儲(chǔ)藏好運(yùn)釀美酒，朋友把你來(lái)祝福，愿你豐收好個(gè)秋。

　　32、送你一座海島，在你失意時(shí)?？?；送你一個(gè)港彎，在你疲倦時(shí)躲浪；送你一對(duì)翅膀，在你安逸時(shí)飛翔；送你一份快樂(lè)，在你傷懷時(shí)一笑；送你清風(fēng)明月天天快樂(lè)。

　　33、秋風(fēng)吹，秋葉碎，秋花靜靜美；秋雁歸，秋云飛，秋意悄悄隨；秋夜醉，秋思圍，秋色和煙翠；秋波堆，秋聲脆，秋來(lái)不成寐。立秋祝福為你飛，愿你心明媚！

　　34、立秋，立秋，立馬到秋天。思念，思念，思想在想念。立秋思念，沒(méi)你不行，短信傳情，聊表心愿。立秋思念著你，注意身體，呵護(hù)好自己！立秋快樂(lè)！

　　35、立秋到來(lái)心花放，祝福送到情誼長(zhǎng)。祝愿清涼將你繞，暢快舒爽數(shù)不盡；祝愿美景身邊傍，悠閑愜意數(shù)不盡；愿你收獲滿籮筐，快樂(lè)幸福數(shù)不盡；愿你健康事業(yè)旺，財(cái)源滾滾數(shù)不盡；愿你問(wèn)候到身旁，朋友情誼數(shù)不盡。立秋快樂(lè)！

　　36、秋風(fēng)吹去了祝福，愿你健康相伴，秋雨澆灌了問(wèn)候，愿你幸福圍繞，秋天載滿了心愿，愿你吉祥如意，立秋到了默默祈禱，愿你立秋快樂(lè)！

　　37、立秋到，秋老虎叫，天氣變得特干燥，早起一杯溫鹽水，補(bǔ)充水分防干燥，睡前一碗蜂蜜湯，輕松養(yǎng)生抗衰老。祝你立秋快樂(lè)，身體健康！

　　38、立秋節(jié)氣到，送份大禮怕你不收，送份小禮拿不出手，絞盡腦汁編條短信送給你，祝愿家庭幸福美滿，事業(yè)蒸蒸日上。

　　39、炎炎暑熱悄悄藏，淡淡秋風(fēng)送舒爽，涼涼立秋又來(lái)訪，暖暖祝福要送上，脈脈情誼永不忘，滿滿快樂(lè)心情朗，多多吉祥繞身旁，步步青云扶搖上，閃閃財(cái)運(yùn)放金光，美美笑容臉上揚(yáng)！

　　40、八月八，立秋到；溫差大，雨量少；濕度低，氣干燥；易損肺，干咳鬧；要養(yǎng)生，先防燥；心樂(lè)觀，無(wú)煩惱；吃蘋(píng)果，獼猴桃；多喝湯，辛辣少；多運(yùn)動(dòng)，少吃藥。立秋快樂(lè)！

　　41、立秋了，鳳凰涅槃了，我化作蓮花天使，著一身青蓮碎花長(zhǎng)裙，自紅塵深處涉秋水而過(guò)，只為看望你，前世今生的佳佳友，送上最最溫馨祝福：愿你好人好夢(mèng)、天天天藍(lán)。立秋快樂(lè)！

　　42、秋高氣爽立秋到，早晚溫差有變化，及時(shí)添衣防感冒，身康體健樂(lè)相伴，秋季氣候最干燥，時(shí)令果蔬要多吃，生津潤(rùn)肺保健康，立秋，愿你健康相隨，快樂(lè)無(wú)限！

　　43、立春時(shí)你種下真心，立秋時(shí)你收獲了真情；立春時(shí)你種下執(zhí)著，立秋時(shí)你收獲了成功；立春時(shí)你交下我這個(gè)朋友，立秋時(shí)你就收到了我這條祝福！立秋快樂(lè)！

　　44、秋風(fēng)里，有著好的祝福，八月里，快樂(lè)的敢說(shuō)，都是最完美的時(shí)刻，這些都是會(huì)有著融化到最煩惱時(shí)刻，讓我們來(lái)迎接起這些最美好的時(shí)刻吧！立秋快樂(lè)！

　　45、八月立秋，美好的祝福，讓我們來(lái)去感受起來(lái)這些最快樂(lè)的時(shí)刻，這些都是最美好的月份哦！立秋快樂(lè)！

　　送給你立秋祝福語(yǔ)2　　1、月明天高秋以到，寒氣襲人把衣添?？煅钥煺Z(yǔ)朋友心，真心祝福在身邊。立秋時(shí)節(jié)，為你送上溫暖的問(wèn)候，祝你健康平安！

　　2、夏去秋來(lái)，金菊開(kāi)，雁徘徊，秋風(fēng)秋雨來(lái)。天高云白，煩惱埋，登高臺(tái)，秋思秋情懷。日子飛快，立秋來(lái)，祝福在，秋信秋語(yǔ)愿你日子精彩，快樂(lè)開(kāi)懷。

　　3、秋天來(lái)了，記得要添加愛(ài)的衣裳。秋天來(lái)了，記得要時(shí)常笑口常開(kāi)。秋天真得來(lái)了，趕緊洗洗睡吧，備好秋膘，準(zhǔn)備貓冬吧。祝你添雞添鴨又添肉，增粗增白又增重，恭喜發(fā)財(cái)。

　　4、秋天伸伸懶腰，健康重要；秋天消消疲憊，快樂(lè)加倍；秋天走走小路，幸福一路；秋天寫(xiě)寫(xiě)惆悵，心情舒暢。朋友，今日立秋，愿你秋高氣爽燦爛無(wú)比。

　　5、送走高溫的夏，對(duì)生活依然熱情;迎來(lái)思念的秋，對(duì)朋友關(guān)懷依舊。立秋了，回首耕耘的春，揮別拼搏的夏，展望收獲的秋，翹首悠閑的冬，祝你四季都精彩!

　　6、秋風(fēng)送歡顏，清風(fēng)拂面美笑臉；秋花展笑眼，望盡繁華在人間；秋雨潤(rùn)心田，怡人清爽送身邊；立秋迎祝愿，碩果累累多甘甜。祝立秋心情爽爽，好運(yùn)連連！

　　7、秋葉落，天氣涼，人心漸舒暢;秋花開(kāi)，馥郁香，思念在心上;秋風(fēng)起，收獲忙，金燦燦堆滿倉(cāng);秋月明，在他鄉(xiāng)，立秋祝福短信忙。立秋節(jié)氣愿你喜氣洋洋。

　　8、桂花的芬芳悠悠蕩漾，纏綿的秋韻醉滿心房，婉轉(zhuǎn)的秋聲耳旁回蕩，絕美的秋光融成詩(shī)行，祝福的短信送達(dá)身旁，愿你立秋快樂(lè)又安康，幸福的生活萬(wàn)年綿長(zhǎng)。

　　9、不因生活忙碌而疏遠(yuǎn)，不因時(shí)間流逝而淡念；夏去秋來(lái)季節(jié)在變，真情關(guān)心從不改變。立秋之日真心祝愿：碩果累累整個(gè)秋天，開(kāi)心快樂(lè)幸福天天！

　　10、為表達(dá)我對(duì)你一日不見(jiàn)，如隔三秋的思念，特發(fā)短信，對(duì)你傳送秋波，因?yàn)閾?jù)說(shuō)在立秋收到祝福的人，心情就會(huì)秋高氣爽，事業(yè)就如春華秋實(shí)，健康就若千秋萬(wàn)歲，生活就如春花秋月，煩惱像秋天的螞蚱——蹦不了幾天了！立秋快樂(lè)！

　　11、秋風(fēng)起，秋葉落，落盡煩惱心舒暢；秋收豐，秋果碩，碩果累累裝滿倉(cāng)；秋夜思，秋月念，千般思念心底藏；祝你幸福萬(wàn)年長(zhǎng)！

　　12、深秋養(yǎng)生，秘籍分享，早睡早起，睡時(shí)頭西，干洗臉頰，潤(rùn)澤肌膚，笑能宣肺，消除疲倦，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，慢跑登山，山藥百合，潤(rùn)燥首選，關(guān)懷送上，愿你康?。?/p>

　　13、秋風(fēng)送來(lái)陣陣涼，暑氣消退人舒暢；秋雨潤(rùn)物無(wú)聲響，大地豐收谷物黃；秋意漸濃衣裳添，保重身體人無(wú)恙。立秋到了，愿快樂(lè)幸福任你徜徉！

　　14、天高云淡秋色美，美景熏得人陶醉。秋風(fēng)涼涼身邊圍，清涼透心煩惱碎。秋雨滴滴秋露降，秋思陣陣心相隨。立秋到了，祝你健康快樂(lè)！

　　15、立秋報(bào)道，它帶來(lái)了涼爽，帶來(lái)了美麗，也帶來(lái)了我祝福的信息，愿你愛(ài)情美滿溫馨，友情不離不棄，事業(yè)收獲佳績(jī)，一生無(wú)憂無(wú)慮！

　　16、秋共九筆，代表一筆財(cái)富，一筆收獲，一筆開(kāi)心，一筆快樂(lè)，一筆健康，一筆舒暢，一筆平安，一筆順利，一筆如意。立秋到了，祝夏去秋來(lái)的你筆筆瀟灑，筆筆滿意。

　　17、立秋的天是溫暖的床，把幸福結(jié)成雙；立秋的花是快樂(lè)臉，把好運(yùn)連成一片；立秋的短信是不變的問(wèn)候，把愜意縈繞心頭。立秋快樂(lè)。

　　18、一葉落知天下秋，真心祝福到永久。愿你心情秋高氣爽，開(kāi)開(kāi)心心沒(méi)有煩憂;愿你愛(ài)情浪漫醇厚，恩恩愛(ài)愛(ài)直到白頭;愿你生活美滿快樂(lè)，幸幸福福直到永久。祝立秋快樂(lè)!

　　19、若你在立秋的今天收到我的祝福，心情會(huì)秋高氣爽，常有人暗送秋波，事業(yè)如春花秋實(shí)，生活會(huì)獨(dú)有千秋，煩惱像秋天的螞蚱——蹦不了幾天了！

　　20、立秋到，天轉(zhuǎn)涼，早中晚，溫差大，小貼士，送給你：勤鍛煉，多喝水，迎香穴，常按摩，儲(chǔ)能量，防感冒。祝福你，心胸寬，身體棒，生活美，歌聲亮。

　　送給你立秋祝福語(yǔ)3　　1、恰遇立秋，幾翻思緒欲說(shuō)還休，不下眉頭總上心頭，且敬一杯雄黃美酒，祝君快樂(lè)無(wú)慮無(wú)憂。

　　2、秋風(fēng)起，縷縷清爽，秋蟬訴衷腸，梧桐葉落，秋韻蕩漾，秋蟲(chóng)唱繁忙，楓葉紅，菊花黃，秋雨潤(rùn)古巷，立秋節(jié)美賽春光，愿朋友事業(yè)燦爛輝煌，收獲滿倉(cāng)。

　　3、立秋時(shí)節(jié)，你挽一縷輕風(fēng)，從思念的落葉中走過(guò)。我在歲月深處默默注視你，用真誠(chéng)的心為你擋住絲絲涼意。

　　4、立秋季節(jié)替，友情長(zhǎng)相憶。大雁南飛去，落葉風(fēng)中戲。寒暑不可避，冷暖多留意。山水隔距離，問(wèn)候遙相寄。

　　5、我看過(guò)無(wú)數(shù)關(guān)于秋天的句子，都不及這一刻，慵懶的夜晚，恰好吹來(lái)的風(fēng)，還有此刻的你。

　　6、秋風(fēng)起兮云飛揚(yáng)，清涼舒爽高溫亡。細(xì)雨絲絲風(fēng)中蕩，滋潤(rùn)萬(wàn)物稻谷黃。一派豐收美景象，怎不令人笑臉揚(yáng)?開(kāi)開(kāi)心心過(guò)秋季，收獲滿滿幸福漾。祝立秋快樂(lè)！

　　7、時(shí)令已到了“立秋”，連日濡濕悶熱的天氣，在一場(chǎng)應(yīng)時(shí)而降的陣雨過(guò)后，終于有了—絲清涼舒爽。

　　8、八月開(kāi)門(mén)，迎來(lái)秋天。炎熱里盼來(lái)立秋，心里的躁熱立刻消解大半。不僅如此，早上窗戶里吹來(lái)的清風(fēng)也表達(dá)著一樣的情愫。

　　9、立秋來(lái)，空氣燥，多喝水，勤洗澡，常鍛煉，莫忘掉。炎熱消，蚊子跑，沒(méi)煩惱，立秋好！朋友短信送到，愿你立秋生活好！

　　10、秋風(fēng)起兮云飛揚(yáng)，清涼舒爽高溫亡。細(xì)雨絲絲風(fēng)中蕩，滋潤(rùn)萬(wàn)物稻谷黃。一派豐收美景象，怎不令人笑臉揚(yáng)?開(kāi)開(kāi)心心過(guò)秋季，收獲滿滿幸福漾。祝立秋快樂(lè)！

　　11、道天涼好個(gè)秋，秋風(fēng)徐來(lái)涼悠悠。悠然月華遙寄情，情意深深不可休。休教寒氣繞心頭，頭頭是道是問(wèn)候:候得幸福平安至，至多快樂(lè)在立秋。

　　12、“風(fēng)吹一片葉，萬(wàn)物已驚秋?！绷⑶镏?，暑去涼來(lái)，白露降，寒蟬感陰而鳴。值此萬(wàn)物成熟收獲之季，在這里祝愿大家能夠心想事成事隨人愿。

　　13、立秋了，觸碰了秋意，絲絲清新；蕩起了秋風(fēng)，陣陣舒爽；飄起了秋雨，滴滴潤(rùn)心；發(fā)來(lái)了問(wèn)候，句句爽心。愿你心情舒暢，樂(lè)享秋天好時(shí)光！

　　14、對(duì)雨憐花，遇風(fēng)悲葉，歲月途中，無(wú)數(shù)的風(fēng)景令人感嘆；相聚快樂(lè)，相別思念，人生路上，友情的相伴讓人溫暖。立秋至，任季節(jié)變遷，對(duì)你的祝福永不變。

　　15、立秋了，觸碰了秋意，絲絲清新；蕩起了秋風(fēng)，陣陣舒爽；飄起了秋雨，滴滴潤(rùn)心；發(fā)來(lái)了問(wèn)候，句句爽心。愿你心情舒暢，樂(lè)享秋天好時(shí)光！

　　16、一陣秋風(fēng)一陣涼，清風(fēng)送來(lái)身舒爽；一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼，早晚及時(shí)添衣裳。秋露瑩瑩耀眼亮，秋實(shí)累累心歡暢。美景在眼看不盡，祝福聲聲情綿長(zhǎng)。立秋快樂(lè)！

　　17、涼爽的心意，卸去了酷熱的天氣，清風(fēng)的侵襲，帶來(lái)了立秋的甜蜜，秋花秋景溫馨，迎來(lái)美麗大地，享受秋風(fēng)秋雨盈盈，愿你立秋之后天天好心情。

　　18、立秋到，爽氣撲面來(lái)，甩開(kāi)煩惱敞開(kāi)胸懷，去擁抱五谷豐登；拋下瑣碎擦亮雙眸，去分享瓜果飄香；金秋在即問(wèn)候一聲清爽宜人，立秋快樂(lè)！

　　19、秋風(fēng)吹過(guò)散清涼，一道相思印心上；秋雨綿綿潤(rùn)大地，一份回憶藏心底；秋香綿延添美麗，祝福短信傳手機(jī)。愿你立秋時(shí)節(jié)記得添衣裳。

　　20、今日立秋。黎明即起，灑掃庭除。的花弄草，煮水烹茶。家傳做法的醬肉肘子已經(jīng)備好，午飯時(shí)喝口小酒，貼秋膘。

天氣熱小心中暑的問(wèn)候語(yǔ)

　　天氣熱小心中暑的問(wèn)候語(yǔ)1　　1.給予暑于你的高度熱枕。給予暑于你的曼妙心情。給予暑于你的幸福憧憬。美好的事物不用你去追求，注定都是暑于你。愿你大暑快樂(lè)!

　　2.風(fēng)雨江湖，笑傲大暑。風(fēng)刀霜?jiǎng)?，銀妝素裹。千里冰封，萬(wàn)里雪飄。劍氣縱橫，雪花飛舞。冰魄銀針，見(jiàn)血消暑。寒冰掌力，隔山冰凍。清爽無(wú)邊，大暑快樂(lè)!

　　3.夏日高溫不退，每天熱的遭罪;注意珍愛(ài)自己,工作不要太累;白天多吃水果,晚上心靜去睡,遇事別急上火，養(yǎng)心護(hù)肺寶貴!

　　4.大暑之日，酷熱難擋。皮膚防曬，紫外線強(qiáng)。高溫勁爆，注意納涼。防暑降溫，記在心上。休養(yǎng)生息，切莫逞強(qiáng)。心情中暑，不可不防。祝君如意，快樂(lè)健康!

　　5.夏天到來(lái)，送你一縷清風(fēng)，倘佯在希望的花間;送你一絲細(xì)雨，匯入幸福的大海;送你一朵白云，披著好運(yùn)的光彩;送你隱形的翅膀，讓快樂(lè)心情飛揚(yáng)。天地之間，你是主宰，星星圍著穿行，雷鳴電閃是高亢的贊美，風(fēng)雪裝扮最美的殿堂。惟愿你幸福健康!

　　6.夏日陽(yáng)光，熱辣辣的;想你的心，暖融融的;發(fā)條問(wèn)候，響滴滴的;盼你收到，美滋滋的;心情大好，笑嘻嘻的;與你廝守，甜蜜蜜的;最后總結(jié)，你是我的!

　　7.夏日炎炎火爐子，祝福送爽如扇子。偶爾光光腳丫子，踩踩冰涼小石子。爽口果蔬滿盤(pán)子，冰鎮(zhèn)飲品一桌子。凍僵煩惱一輩子，快樂(lè)舒爽滿腦子。愿你接收此條小段子，夏日清涼好日子。

　　8.夏日天氣熱，天熱地也熱，地?zé)針?shù)也熱，樹(shù)熱風(fēng)也熱，風(fēng)熱人也熱，要問(wèn)啥最熱，數(shù)我祝福熱，愿你天熱身不熱，心暖心情熱，心靜得歡樂(lè)，時(shí)時(shí)都快樂(lè)!

　　9.夏日到，天雖熱，莫貪涼，白開(kāi)水，要常喝，綠豆湯，解暑好，飲食上，清淡妙，瓜和果，嘗新鮮，午小息，利健康，心清靜，自然涼，祝愿你，夏日里，清涼伴，清爽繞，樂(lè)開(kāi)懷。

　　10.氣溫漸漸高，雨水漸漸小;白晝漸漸長(zhǎng)，涼風(fēng)漸漸少;蚊子漸漸多，蜻蜓漸漸少;夏天來(lái)了，朋友祝福你醒時(shí)涼快睡時(shí)安閑。

　　11.藍(lán)天白云朝夕相伴，清風(fēng)細(xì)雨互為清涼，溪水河流匯聚大海，朋友之間互相惦念，酷暑難耐祝福送上：開(kāi)心度夏清涼無(wú)邊。

　　12.陽(yáng)光普照著你，黑暗遠(yuǎn)離你;笑容綻放著你，煩惱不理你;心情快樂(lè)著你，寂寞不找你;幸福圍繞著你，勞累不煩你。祝你生活起居要規(guī)律，天天都有好身體!天氣轉(zhuǎn)變，注意身體!

　　13.你是春天里溫暖的陽(yáng)光，夏天里清涼的雨絲，秋天里金色的果實(shí)，冬天里浪漫的雪花，你還是我脈搏跳動(dòng)的力量。你是我幸?？鞓?lè)的源泉!天氣轉(zhuǎn)熱，注意防暑。

　　14.夏至縱然高溫，情誼卻很溫存;夏至暑氣灼人，健康莫忘養(yǎng)神;夏至?xí)冮L(zhǎng)夜短，幸?？鞓?lè)常伴;夏至調(diào)節(jié)冷暖，祝福常記心間;夏至來(lái)了，短信到了，讓健康祝福伴你起飛，讓快樂(lè)幸福將你時(shí)刻伴隨。

　　15.夏至?xí)r節(jié)，高溫不消退，熱情更高漲。不送陽(yáng)光送清涼，山間清泉為你淌;不送綠葉送花香，蝶舞蜂飛嚶嚶唱;不送煩惱送歡暢，盈盈笑容來(lái)點(diǎn)妝。將失意冷凍，把幸福儲(chǔ)藏，給生活加一塊蜜糖。愿你此刻心徜徉，意氣揚(yáng)!

　　16.夏至到了，用片片陽(yáng)光，送給你前途成功輝煌;用絲絲綠意，溫馨你的美好舒爽;用滴滴甘泉，滋潤(rùn)你的奮斗順暢;用縷縷稻香，送給你愛(ài)情芬芳。夏至到來(lái)，祝你溫馨蕩漾，美好長(zhǎng)傍，幸福安康，吉祥無(wú)恙，快樂(lè)永享!

　　17.夏至到了，“夏”跑了憂煩，快樂(lè)“至”了;“夏”退了惆悵，幸福“至”了;“夏”走了疾病，健康“至”了;“夏”飛了晦氣，好運(yùn)“至”了;“夏”呆了落寞，問(wèn)候“至”了：夏至快樂(lè)!

　　18.夏至到來(lái)烈日炎，心平氣和自然涼。功名利祿看淡然，心情開(kāi)朗展笑顏。朋友情誼在心間，牽掛問(wèn)候總不斷。閑時(shí)聚會(huì)又聊天，拋開(kāi)煩惱在身邊。動(dòng)靜結(jié)合第一件，莫因天熱鍛煉懶。祝你夏至身體健，開(kāi)開(kāi)心心每一天!

　　19.夏至到，快樂(lè)鞍前馬后，愉悅你心，奉上歡樂(lè);幸福任勞任怨，舒爽你心，呈上美好;清風(fēng)消退暑氣，清爽你心，為你解憂;冰水清新爽口，清涼你心，愜意逍遙;問(wèn)候關(guān)懷備至，呵護(hù)你心，句句真摯：夏至快樂(lè)，開(kāi)心過(guò)夏!

　　20.日子酸酸甜甜，人生忙忙碌碌，緣分簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，聯(lián)系斷斷續(xù)續(xù)，惦記時(shí)時(shí)刻刻，我的祝福長(zhǎng)長(zhǎng)久久!我的朋友，天氣慢慢炎熱，注意防暑啊!祝天天快樂(lè)!

　　天氣熱小心中暑的問(wèn)候語(yǔ)2　　1.春之末，夏之初;艷陽(yáng)明，幸福追;微風(fēng)煦，快樂(lè)吹;河水清，吉祥水;燕子舞，煩惱飛;柳笛鳴，事業(yè)輝;身心爽，佳影美;送問(wèn)候，情描繪;祝福友，好運(yùn)圍。祝你快樂(lè)喲!

　　2.春末夏初，祝福情長(zhǎng);清風(fēng)拂面，快樂(lè)蕩漾;楊柳獻(xiàn)媚，甜蜜飛揚(yáng);喜鵲展喉，好運(yùn)登場(chǎng);春色盈心，幸福珍藏;湖光映影，笑容存檔;深深問(wèn)候，溫馨情長(zhǎng);祝你如享盡，幸福時(shí)光!

　　3.春日，走啦走啦;夏天，來(lái)啦來(lái)啦;天氣，熱啦熱啦;花兒，艷啦艷啦;柳枝，長(zhǎng)啦長(zhǎng)啦;祝福，到啦到啦;心情，美啦美啦;讀著，醉啦醉啦;看后，笑啦笑啦!親，春末夏初，要幸福喲!

　　4.春尾巴，夏露頭，季節(jié)變，關(guān)懷友，多飲水，防上火，多鍛煉，少疾病，多交流，少煩惱，多聯(lián)系，少寂寞。祝朋友，心情好，身體棒，生活美，樂(lè)逍遙。

　　5.春來(lái)，暖風(fēng)習(xí)習(xí)，美好祝愿時(shí)時(shí)伴你;春去，留駐生機(jī)，健康快樂(lè)永纏繞你;迎夏，姹紫嫣紅，五彩繽紛生活開(kāi)啟!春將去，福無(wú)盡，祝愿朋友天天好運(yùn)氣!

　　6.一年四季，春夏秋冬，春困，秋乏，夏打盹，貓冬個(gè)月，春末夏初之季，我要送給你一?！盎盍Φぁ?，我祝福你精力旺盛又充沛，向著明天奔跑，活力四射，未來(lái)一片光明，前途無(wú)量。

　　7.春夏交替，注意天氣，早晚加衣，保重身體，朋友關(guān)心，無(wú)可代替，真心誠(chéng)意，愿你順意，問(wèn)候一句，常常聯(lián)系，祝福送你，幸福如意。

　　8.短信祝福發(fā)，春末夏初樂(lè)，一聲祝福語(yǔ)，幸福無(wú)傷悲，細(xì)雨傳思念，真心送平安，一句祝福語(yǔ)，快樂(lè)每一天，春末夏初快樂(lè)。

　　9.春夏健康小貼士：“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”，春夏養(yǎng)陽(yáng)，強(qiáng)調(diào)早睡早起，春夏太陽(yáng)出來(lái)比較早，點(diǎn)天就亮了，人這時(shí)候也起來(lái)，曬曬太陽(yáng)，提升人體內(nèi)的陽(yáng)氣，順應(yīng)大自然的規(guī)律。不能熬夜，熬夜容易傷陰，最好是晚上點(diǎn)就睡覺(jué)。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要注意天氣的變化，運(yùn)動(dòng)方式要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和喜好決定。

　　10.春天走了，把一切交給夏來(lái)安排;朋友想了，發(fā)一條短信心里痛快;夏至到了，捧一片清涼怕你暴曬;祝福有了，這一個(gè)夏天一定暢快!

　　11.春天春姑娘舞蹈，夏天仙女在散花，春末夏初我祝福你，美貌似仙女，飄逸下凡，青春永駐，越活越年輕。

　　12.春已別，夏將立，陽(yáng)光漸熾烈。夜似水，思如月，念友情更切。短信至，問(wèn)候寄，關(guān)懷無(wú)可替。祝福情，有誠(chéng)意，愿你好運(yùn)永不缺，幸福永不絕。

　　13.炎熱的不是夏季，是你火熱的心，心靜自然涼，

　　14.炎熱夏天祝福語(yǔ)。瞧你，無(wú)精打采慵懶蔫兒吧唧的，一定是又熬夜了，被麻將鬼把魂勾去了。愿你燦如夏花快快樂(lè)樂(lè)!

　　15.夏日炎炎的酷暑，短信不忘送祝福：百元鈔票不勝數(shù)，吉祥如意可勁數(shù)，開(kāi)心快樂(lè)天天數(shù)，炎炎酷熱要防暑，多吃水果才舒服。祝您涼爽一暑!

　　16.問(wèn)候是春日的百花，帶來(lái)無(wú)盡的芬芳;問(wèn)候是夏日的棒冰，帶來(lái)無(wú)盡的清涼;問(wèn)候是秋日的喜悅，帶來(lái)無(wú)盡的豐收。我把問(wèn)候送給你，只愿你金秋多彩!

　　17.夏季雨量多，造成災(zāi)害多，上班路途中，遠(yuǎn)離大水坑，下班路途中，小心刮大風(fēng)。溫馨提示：夏季雨量大，記得出門(mén)帶把傘。

　　18.火辣辣的陽(yáng)光，慵懶的空氣，夏日氣息已濃!別被炫目的紫外線和濕漉漉的季節(jié)攪亂心緒。快樂(lè)起來(lái)，讓自己收獲更多盛夏的果實(shí)-可以是愛(ài)情也可以是友誼。

　　19.兜里錢(qián)用光，肚子餓得慌。短信一毛錢(qián)，給你祝福湯。秋至加點(diǎn)衣，千萬(wàn)別著涼!告別了酷熱的夏季，愿你在秋季里用你勤勞的`雙手收獲你盛夏的果實(shí)!

　　20.午睡能補(bǔ)充夜間因炎熱導(dǎo)致的睡眠不足，午睡可以保證你下午的精力充沛。為了能有一個(gè)好的工作效率，親愛(ài)的朋友，夏季中午記得休息。

　　天氣熱小心中暑的問(wèn)候語(yǔ)3　　1. 有時(shí)很忙，有時(shí)很累，有時(shí)很懶，有時(shí)很倦，有時(shí)我也會(huì)忘記聯(lián)系你，但請(qǐng)相信，我的心里一直默默地祝福著你，朋友，天熱了，記得防暑!

　　2. 也許一毛錢(qián)買(mǎi)不到珍貴的書(shū)籍，也許一毛錢(qián)毛不到漂亮的衣服，但是一毛錢(qián)可以傳遞我最真誠(chéng)的問(wèn)候，最衷心的祝福。夏季炎熱，注意防暑。

　　3. 夏日度假要出門(mén)，請(qǐng)將傘具身邊拎，遮住強(qiáng)光保皮膚，防風(fēng)驅(qū)沙阻雨淋。防暑藥物準(zhǔn)備好，短信提醒情誼真，祝你假期盡情玩，安享假期真開(kāi)心!

　　4. 炎炎夏日暑來(lái)忙，暑來(lái)暑去不要慌;常用溫水沖沖涼，慢下身來(lái)把水嘗;清清淡淡綠豆湯，消暑解渴好主張;我托短信寄衷腸，愿你夏季心情揚(yáng)!

　　5. 處暑到，別高興，老虎還在擺尾巴;勤鍛煉，重養(yǎng)生，消暑同時(shí)降老虎!處暑了，愿各位親朋好友身體健康，平安快樂(lè)!

　　6. 清風(fēng)徐徐是我的愛(ài)撫，溪水潺潺是我的愛(ài)慕，冰塊堆堆是夏的墳?zāi)?，靜心一片是我的祝福。送上短信，讓夏日的你不再孤獨(dú)。

　　7. 茁壯挺拔的老柳樹(shù)沒(méi)精打采的垂著枝條，碧綠的葉卷曲著，仿佛一個(gè)挨了批評(píng)的小孩，垂頭喪氣地耷拉著腦袋。風(fēng)也不知躲到哪里去了，到處都是熱的。樹(shù)上的知了也拉長(zhǎng)嗓音拼命地叫“受不了，受不了……”

　　8. 烈日似火，大地像蒸籠一樣，熱得使人喘不過(guò)氣來(lái)。

　　9. 馬路兩旁大樹(shù)葉子被曬得無(wú)精打采地耷拉下了腦袋，小草也被曬得蔫蔫的，就像被霜打了的茄子一樣。人呢?有的人開(kāi)起了空調(diào)，有的人開(kāi)起了電風(fēng)扇，有的人則拿著扇子“忽嗒忽嗒”地使勁扇著……正在外面工作的人大汗淋漓，不停地說(shuō)：“這天真熱!要是在家就好了，開(kāi)起空調(diào)來(lái)多舒服，可現(xiàn)在熱死了，熱死了，我們滿身大汗和落湯雞一樣真難受!”

　　10. 那個(gè)黃昏和夏季所有的黃昏一樣，被太陽(yáng)暴虐了一天之后顯得憔悴昏倦，有一種令人心醉的病態(tài)美。滿天紅云像是高燒病人赤熱的臉頰，望一眼都覺(jué)得燙手。柏油馬路曬得比草地還要柔軟，踩上去拔不出腳來(lái)，而且有一種焦枯的難聞味道。白色樓房靜立在黃昏的光線中，溫柔而又矜持二只有遠(yuǎn)處幾座山頭，無(wú)限熱情地接受了晚霞的擁抱，通體輝煌，使人不敢久視。

　　11. 那是夏季一個(gè)最炎熱的正午，南部的太陽(yáng)把幾億萬(wàn)高溫從它那核子爐中向外毫無(wú)顧忌的拋散。這時(shí)除了泡在漓江中的人和有冷氣設(shè)備的地方工作的人外，其余的都昏沉沉頭重腳輕。天空現(xiàn)出一陣陣輕煙，不消說(shuō)那是給太陽(yáng)烤的，云彩都化成氣，嗤溜溜地沉到水里去了。

　　12. 你看，小狗躺在地上氣喘吁吁，好像在說(shuō)：“哎，熱得我受不了啦!”知了在樹(shù)上撕扯著嗓子，不住地叫喚：“這個(gè)夏天真熱呀!太陽(yáng)都快把我身上的水分曬干了。”田里的禾苗被太陽(yáng)曬彎了身子，有氣無(wú)力地說(shuō)：“渴呀!渴呀!我都要渴死啦!”

　　13. 盛夏的一天中午，火辣辣的太陽(yáng)毫不留情地烤著大地上的一切。大地被曬得發(fā)焦發(fā)燙，地面上仿佛被一個(gè)巨大的蒸籠罩住了，使人透不過(guò)氣來(lái)。

　　14. 盛夏的中午，火辣辣的太陽(yáng)毫不留情地炙烤著眼前的一切：小區(qū)里的水泥地面和對(duì)面的樓房就像一面面銅鏡，刺得眼睛都睜不開(kāi);樹(shù)兒們都耷拉著腦袋，有氣無(wú)力地挨著這難熬的時(shí)光，不時(shí)地又抬起頭，好像在看遠(yuǎn)處的天空能否有烏云飄過(guò)。此時(shí)的地面，就像是被一個(gè)巨大的蒸籠罩住了，讓人熱的透不過(guò)氣來(lái)。躲在空調(diào)房里的我，只盼望能早點(diǎn)下一場(chǎng)大雨。

　　15. 暑假里的一天，天氣熱得厲害。太陽(yáng)毒辣辣地烘烤著大地，整天沒(méi)有一絲風(fēng)，護(hù)城河旁的柳樹(shù)垂頭喪氣，沒(méi)有一點(diǎn)兒生氣;知了拼命地叫著“熱……熱……”;地面上連只螞蟻也難尋到―它們也受不了這熱魔。

　　16. 火辣辣的太陽(yáng)撕開(kāi)了大地的皮。

　　17. 今天，驕陽(yáng)似火，知了叫得震天響。

　　18. 七月，透藍(lán)的天空，懸著火球般的太陽(yáng)，云彩好似被太陽(yáng)燒化了，也消失得無(wú)影無(wú)蹤。

　　19. 一切處于靜止?fàn)顟B(tài)。偶爾一聲鹿鳴虎嘯，這里的世界暫時(shí)停止了進(jìn)程。劃破了這沉沉的靜寂，那長(zhǎng)長(zhǎng)的尾音滯留不散，里面含著死的恐懼與生的艱辛。

　　20. 天漸漸熱起來(lái)了，炎熱的盛夏來(lái)臨了。太陽(yáng)老是火辣辣地烤著大地，知了在樹(shù)上，大概也嫌天氣熱，拼命地鳴叫著。

　　天氣熱小心中暑的問(wèn)候語(yǔ)4　　1.夏至到，氣溫高，注身體，多喝水，要防暑，多吃菜，注健康，要休息，睡眠好，精神爽，人舒暢，夏至祝你無(wú)煩惱，多快樂(lè)，多溫馨。

　　2.夏至我要送給你一輛裝滿幸福的跑車(chē)，愿平安永遠(yuǎn)伴隨著你，拋棄所有不如意，天天好運(yùn)來(lái)，百事可樂(lè)，生活美滿幸福。

　　3.祝福像微風(fēng)，掃去你夏至的困意;問(wèn)候像甘泉，潤(rùn)去你夏至的疲意;祈愿像濃茶，散去你夏至的煩意;愿我的祝福送去溫馨如意，愿我的問(wèn)候奉上快樂(lè)順意，愿我的祈愿祝你吉祥美意!

　　4.夏至節(jié)氣日長(zhǎng)夜短，太陽(yáng)高掛，夜晚月亮明，我祝福你日月同輝財(cái)源滾滾八方來(lái)，健健康康身體棒，愛(ài)情甜甜蜜蜜，開(kāi)車(chē)不用加油只管跑。

　　5.一年夏至又來(lái)臨，花開(kāi)遍野香四溢，絲帶飄飛蝶起舞，歡聲笑語(yǔ)心清涼。祝夏至?xí)r節(jié)清爽一夏快樂(lè)一夏開(kāi)心一夏甜蜜一夏。

　　6.夏至養(yǎng)生三三制，分享給你請(qǐng)記牢，忌夜食生冷瓜果，損傷脾胃疾病擾，忌貪涼冷水洗浴，寒氣入侵引感冒，忌夜臥空調(diào)房間，肚皮切記要蓋好，宜多吃苦味蔬菜，苦瓜苦菊解暑妙，宜晚睡早起午覺(jué)，順應(yīng)陽(yáng)氣調(diào)起居，宜保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫身體好。情濃關(guān)懷送給你，愿安康伴你到老!

　　7.夏至到，晃晃心情瓶，倒出高溫裝入清涼;舉舉生活杯，傾出煩惱斟滿舒爽;敲敲夏日盆，潑出憂愁盛上如意;寫(xiě)寫(xiě)祝福語(yǔ)，驅(qū)除霉運(yùn)迎來(lái)順利，愿你健康美麗，夏至快樂(lè)!

　　8.夏至節(jié)氣已來(lái)到，注重養(yǎng)生很重要;防暑避暑有方法，西瓜綠豆是首選;保持午覺(jué)好習(xí)慣，小憩能驅(qū)疲與乏;高溫氣候易浮躁，保持開(kāi)朗的心情;祝福朋友清涼夏，幸?？鞓?lè)每一天。

　　9.夏至到來(lái)氣溫高，清熱敗火很重要，綠豆湯，解暑好，冰鎮(zhèn)西瓜降溫妙，苦瓜敗火最有效，白開(kāi)水要多喝，空調(diào)溫度不能太低了，夏天更要防感冒。夏至節(jié)氣，祝您健康!

　　10."夏至節(jié)氣已經(jīng)至，短信祝福處處遞,夏花怒放溢滿香,質(zhì)樸無(wú)華意真切，夏泉爽口味滋長(zhǎng),美滿甜蜜進(jìn)心田,夏雨紛紛添情趣,細(xì)語(yǔ)關(guān)愛(ài)慰藉長(zhǎng)，夏蟲(chóng)唧唧曲兒清,心愉情雅多歡喜,夏日烈烈紅似火,永恒長(zhǎng)久友情增，夏夜清幽得安逸,幸福喜悅醉今朝。祝夏至幸?？鞓?lè)。"

　　11.今日夏至，古稱春盡日，看看南方為迎接夏天有哪些有趣的習(xí)俗?長(zhǎng)沙人吃立夏羹，實(shí)際是糯米湯圓，認(rèn)為食后力大無(wú)比身輕如燕，“吃了夏至羹，麻石踩成坑;夏至吃個(gè)團(tuán)，一腳跨過(guò)河”;閩南人吃蝦面，因蝦和夏諧音，以此表達(dá)對(duì)夏季的祝愿;上海人吃雞蛋，且中午無(wú)論男女老幼都要稱一下體重。

　　12.夏至養(yǎng)生有妙方，平心靜氣熱不慌，出門(mén)帶上防曬霜，多喝幾碗綠豆湯，睡會(huì)午覺(jué)精神爽，多喝茶水潤(rùn)潤(rùn)腸，瓜果常伴不發(fā)胖，多運(yùn)動(dòng)，少上網(wǎng)，外出散步心歡暢，快快樂(lè)樂(lè)多健康!

　　13.親愛(ài)的朋友，好久不見(jiàn)，時(shí)值夏至，望小溪流淌，祝福送你;白云朵朵，問(wèn)候不會(huì)忘記。愿你心情如景色般美麗，生活永遠(yuǎn)順利。

　　14.天氣越來(lái)越熱，送你涼風(fēng)習(xí)習(xí)，一身清爽;送你微雨紛紛，一身清新;送你綠蔭片片，一身清涼。夏至到，愿您身涼心靜人幸福!

　　15.夏至悄悄來(lái)到，我的祝福甜甜的送到，生活甜蜜如清亮的溪水，工作順利如乘清爽的涼風(fēng)，財(cái)源滾滾如夏雷聲聲，好運(yùn)常伴如夏雨綿綿。夏至送你一片清涼，快樂(lè)一夏。

　　16.夏至到，愿你生活中快樂(lè)‘至’上，工作上‘至’智不謀，小日子漸‘至’佳境，運(yùn)氣上否極泰‘至’，財(cái)富上積金‘至’斗，夏至，祝你幸?？鞓?lè)。

　　17.冬至季節(jié)，我要為你唱一首歌，“祝你平安”，我祝福你身體永遠(yuǎn)健健康康，不得病遠(yuǎn)離醫(yī)院，與快樂(lè)擁抱，笑口常開(kāi)，萬(wàn)事如意，生活幸福。

　　18.春夏交替愛(ài)睡覺(jué)，春末夏初我祝福你，頭挨枕頭就能睡著，夜夜都能夢(mèng)到丘比特和財(cái)神爺，祝福你夢(mèng)想成真。

　　19.春天的風(fēng)，夏天的雨，春末夏初，祝福你一生順風(fēng)順?biāo)?，事業(yè)大展宏圖，一帆風(fēng)順，愛(ài)情如吃糖甜甜蜜蜜，一生幸福，如魚(yú)得水，鯉魚(yú)躍龍門(mén)，前途似錦。

　　20.春末夏初，快樂(lè)伴你度過(guò)春天，幸福隨你走進(jìn)夏天，把煩惱埋葬在昨天，讓好心情飛揚(yáng)在今天。愿你把握生命中的每一天，心情永永遠(yuǎn)遠(yuǎn)是晴天!

冬季想要防病養(yǎng)生，需要避開(kāi)哪些雷區(qū)你知道嗎？

一、忌大補(bǔ)

立冬后是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)候，俗話說(shuō)得好“冬天進(jìn)補(bǔ)，初春打虎”，身體的陽(yáng)氣在冬天處在內(nèi)收環(huán)節(jié)，基礎(chǔ)代謝相對(duì)性遲緩，身體要避冬就溫，這時(shí)適度進(jìn)補(bǔ)可潤(rùn)養(yǎng)五臟，歷久彌堅(jiān)原氣，提高免疫力，為明年的身心健康添磚加瓦，尤其是對(duì)身體虛弱的老人和身患慢性疾病的人而言，冬天適度進(jìn)補(bǔ)，可合理防止當(dāng)季溫病和別的流行性疾病的產(chǎn)生。

但進(jìn)補(bǔ)勿盲目跟風(fēng)，謹(jǐn)記不可以亂用滋補(bǔ)品。針對(duì)老人而言，還應(yīng)防止“虛不受補(bǔ)”。大部分老人身體孱弱且消化吸收功能較弱，陡然進(jìn)補(bǔ)反倒非常容易加劇腸胃壓力，造成肚脹、嘔惡等病癥。

二、忌經(jīng)常熬夜

冬天經(jīng)常熬夜比夏天更傷腎，冬季要“早臥晚睡，必待日光”。冬天晝短夜長(zhǎng)，身體的陽(yáng)氣原本就弱，而深更半夜到零晨這段時(shí)間也是一天中陽(yáng)氣較弱、最嚴(yán)寒的時(shí)間段，早睡早起是切合季節(jié)變化的作法。假如這個(gè)時(shí)候晚上不睡覺(jué)，即使穿再多的衣物在的身上，身體都難以抵御濕邪的侵入。

盡管沒(méi)法保證“日落而息”，但有一點(diǎn)，應(yīng)盡可能在“子時(shí)”前(晚11時(shí)前)入睡，可以靠躺在床上看會(huì)書(shū)，用心聽(tīng)輕緩舒服音樂(lè)，便于盡早入眠。假如夏季很有可能睡6個(gè)鐘頭就可以了，冬天則應(yīng)當(dāng)睡7、8個(gè)鐘頭了。

三、忌早上起床

針對(duì)老年人朋友們而言，應(yīng)盡量減少早上起太早。這是由于冬天天亮之前涼氣凜冽，假如起太早，身體的陽(yáng)氣會(huì)受影響，不符冬藏養(yǎng)生原則。此外，這一時(shí)間段高血壓、血液慢、血夜粘稠度高，是產(chǎn)生缺血性腦卒中和心肌梗塞的高風(fēng)險(xiǎn)時(shí)間段，尤其是在伴隨三高基礎(chǔ)病的老人。

提議老人早晨最好是6～7點(diǎn)醒來(lái)，起床不可以過(guò)猛，可以先閉上眼靜座兩三分鐘。應(yīng)防止太早出門(mén)健身運(yùn)動(dòng)，尤其是霧霾天氣濃厚的早晨。有晨跑習(xí)慣性的人可以改為中午鍛練，還可以在屋內(nèi)完成鍛練。

四、忌發(fā)怒

冬天主藏，因而，人們?cè)诙?，情緒上也需要暗藏，“沉穩(wěn)平靜”，不必隨便動(dòng)肝火，不適合憂慮過(guò)多，避免情緒波動(dòng)過(guò)大，使身體經(jīng)氣運(yùn)作發(fā)生阻礙、五臟六腑功用紊亂，乃至損害人體陽(yáng)陰、精氣等。

日常應(yīng)懂得立即調(diào)節(jié)消極情緒，當(dāng)出現(xiàn)焦慮不安、興奮、焦慮情緒、抑郁癥等情況時(shí)，應(yīng)盡快地恢復(fù)心理狀態(tài)寧?kù)o；多吃養(yǎng)神安神的食物，如紅棗、桂圓肉、百合花、蓮籽、小米手機(jī)等；多做些修身養(yǎng)性的事兒，念書(shū)閱報(bào)、下象棋、賞花踏青草、聽(tīng)歌全是很好的挑選；多觸碰光亮。例如房間內(nèi)大白天拉下窗簾布，太陽(yáng)費(fèi)力羅多曬一曬背部。

五、忌貓冬

有許多人把“冬藏”了解為冬眠期或冬歇，立冬以后就逐漸貓冬，平常躲在家里非常少外出，玩手機(jī)、看電視劇來(lái)打發(fā)時(shí)間，健身運(yùn)動(dòng)非常少，覺(jué)得這種便是儲(chǔ)存動(dòng)能。事實(shí)上，這是一個(gè)錯(cuò)誤觀念。冬天要降低健身運(yùn)動(dòng)，尤其是寒冷氣溫的戶外活動(dòng)。但這并不意味著徹底沒(méi)動(dòng)，動(dòng)則生陽(yáng)，適度活動(dòng)會(huì)止脫生發(fā)本身陽(yáng)氣，一樣可以暖身耐寒。

冬季運(yùn)動(dòng)一是不必太早，二是不能過(guò)度強(qiáng)烈。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不適合很大，盡量不要出汗，由于出汗在所難免耗氣量陽(yáng)氣虛，覺(jué)得身體略微有點(diǎn)發(fā)熱就可以，太極、八段錦、跑步等全是合適冬季的運(yùn)動(dòng)方法。

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