腸胃易病　全家大小應(yīng)注意

腸胃易病　全家大小應(yīng)注意

一個(gè)漢堡包，成了周先生一家進(jìn)醫(yī)院的原因，要是知道這個(gè)放了一個(gè)晚上的漢堡包會惹那么多事，周先生一定早就把它拋到垃圾桶里去。

難得有一天假期，周先生便陪放了假的孩子一同吃孩子最愛吃的漢堡包，一時(shí)“眼大肚窄”，買了的漢堡包還剩一個(gè)，周先生心想，一來丟掉浪費(fèi)，二來孩子那么愛吃漢堡包，還是打包帶回家吧。第二天早上，周太太把漢堡包蒸熱了分成三份一家人吃，結(jié)果孩子一口氣干掉了整塊漢堡包，周先生和太太也把自己的那份吃掉了。2個(gè)小時(shí)過后，惡心、呼吸困難等癥狀相繼發(fā)生在一家三口身上，孩子還出現(xiàn)了發(fā)燒，周先生趕緊打電話向醫(yī)院求救。

食物中毒夏季多發(fā)

廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師李有志說，食物中毒事件在夏日有迅猛上漲的的現(xiàn)象，這是由于夏季細(xì)菌繁殖快。對于細(xì)菌來說，水果、食物有豐富的營養(yǎng)，是最好的培養(yǎng)基，可以讓細(xì)菌們幾小時(shí)內(nèi)以成倍的速度增加，病菌數(shù)量很快就達(dá)到致病程度。一些特別強(qiáng)的病菌，不但生長速度快，還會分泌出毒素，使人發(fā)生食物中毒。孩子一般體質(zhì)較弱，比較容易生病，也容易受到外來因素的影響，于是預(yù)防食物中毒對孩子來說尤為必要。

拒絕不潔飲食能預(yù)防

李醫(yī)生強(qiáng)調(diào)說，夏日要預(yù)防腸胃疾病，還是得拒絕致病源頭。多數(shù)腸胃疾病都是由于進(jìn)食了不潔食物引起的，一些過期食品、街邊的零食檔、燒烤檔、小販賣的菠蘿等等，經(jīng)常吸引一些手中沒多少錢卻又嘴饞的孩子，這些孩子哪里知道分辨不潔食物，統(tǒng)統(tǒng)往肚子里塞，運(yùn)氣好的最多排泄一下沒事了，不好運(yùn)的痛得死去活來還可能出現(xiàn)食物中毒的慘況。

李有志醫(yī)師建議，一些容易腐敗的食物一定要注意保鮮，如果無法保鮮，絕不能過夜；所有暴露在外的水果食物，應(yīng)清潔后才進(jìn)食；注意看食物的保質(zhì)期；海鮮一定要煮熟才能吃；冷飲、水果都不能貪心而吃太多，所有食物都應(yīng)以進(jìn)食有度為上。

腸胃不好又有胃病應(yīng)該注意哪些飲食或者說應(yīng)該多吃什么好一點(diǎn)？

什么是胃病
人們常說的胃病，一般是指胃炎和胃、十二指腸潰瘍病。胃炎是胃粘膜炎癥的總稱。經(jīng)常發(fā)生于40～50歲之間，男性多于女性。

引起胃病的原因很多，包括遺傳、環(huán)境、飲食、藥物、細(xì)菌感染等以及吸煙，過度酗酒都可引起。

[胃病有哪些癥狀] 胃炎的癥狀可以很輕也可以很重，最常見的有上腹部不適或疼痛，惡心、嘔吐、腹瀉、食欲不振。胃及十二指腸潰瘍的癥狀則為上腹部燒灼痛，特別是在兩頓飯之間，早餐或在飲用橙汁、咖啡或服用阿司匹林之后發(fā)生。嚴(yán)重者可有柏油便、黑便或血便。

[胃病怎樣治療] 重視胃病患者的一般治療，如合理的作息制度和飲食習(xí)慣，適度的休息、禁止吸煙和飲酒、禁用咖啡和濃茶。同時(shí)，應(yīng)減少胃酸的含量并加強(qiáng)對直接與胃酸接觸的粘膜層的保護(hù)。通常應(yīng)用非處方藥包括抗酸劑及胃粘膜保護(hù)劑，并可適當(dāng)選用解痙劑。

從臨床醫(yī)學(xué)來講，長期服用抗生素對身體的確不是很好，至于你講到的聽朋友說的治胃病的方法，是不是真的這并不重要。重要的是在治病用藥之前首先要明確你老公的胃病的具體性質(zhì)，屬于哪種胃病，然后再采取合適的有利于他康復(fù)的藥，這才是最重要的。
科學(xué)的發(fā)展，對于胃病的治療已進(jìn)入一種無痛的狀態(tài)，對于很多胃病患者而言，無疑不是一種福音。
我?？撇捎脽o痛胃腸鏡技術(shù)檢查治療胃腸道疾病已取得了非常滿意的療效。無痛胃腸鏡是采用一種全新的無痛技術(shù)，只需在被檢查者的靜脈中注入少量藥物， 病人即可在“清醒鎮(zhèn)靜”或睡眠中完成整個(gè)檢查和治療過程，病人絲毫察覺不到痛苦。一旦檢查或治療結(jié)束，病人在幾分鐘內(nèi)就會清醒，感覺就象睡了一會兒一樣，也不會留下任何“后遺癥”。我中心自從推出新的無痛胃腸鏡檢查技術(shù)后，使更多的患者輕松愉快的接受檢查的治療，受到廣大患者歡迎。
如果方便的話你可以告訴你老公先到我?？苼頇z查一下，明確一下具體的原因，看看屬于哪一類型的胃病再作進(jìn)一步的針對有效的處理，因?yàn)殚L期不對癥的服藥對胃是沒有好處的，甚至?xí)又夭∏椤?

胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。

胃病飲食

得了胃病飲食上要注意以下11條原則：

1.少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。

4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5.定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動進(jìn)食，避免過饑或過飽。

6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。

7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護(hù)作用。

8.飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

9.注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.補(bǔ)充維生素C：維生素C對胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

A、潰瘍病飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定時(shí)定量，避免過饑過飽。選用易消化、營養(yǎng)價(jià)值高及保護(hù)胃的食物。2.烹調(diào)方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調(diào)方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食物。避免用過甜、過酸、過冷、過熱、及辛辣食物。

B、淺表性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐。可增加無糖牛奶、蘇打餅干、多堿饅頭等。2.烹調(diào)方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調(diào)方法。忌用煎、炸、烹、溜、燒、生拌的食物。宜進(jìn)食奶油、和黃油（可抑制胃酸分泌）。3.忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辣、酸、芥末及過甜的食物。

C、萎縮性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 6 餐，選擇易消化的食物?？蛇m量增加醋調(diào)味并助消化。2.進(jìn)食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鐵豐富的食物。進(jìn)食新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿卜等。進(jìn)食肉汁及濃肉湯有助于胃液分泌。3.限制含堿多的面條、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。

D、胃切除術(shù)后飲食原則：1.選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根據(jù)吸收情況逐漸增加飲食中的質(zhì)和量。2.宜供給高蛋白、高脂肪、高熱能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意補(bǔ)充各種維生素及鐵、鉀、鈉、氯等。少用單糖及雙糖，預(yù)防誘發(fā)傾倒綜合征。

“胃病五養(yǎng)”:
★保暖護(hù)養(yǎng)。秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
★飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
★忌嘴保養(yǎng)。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。
★平心靜養(yǎng)。專家認(rèn)為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。
★運(yùn)動健養(yǎng)。腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。

◆(1)食物的選擇
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應(yīng)避免食用。每個(gè)人對食物的反應(yīng)都有特異性，所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個(gè)人的不同而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，毋須完全禁食。
戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯后攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
戒產(chǎn)氣性食物：有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽漲感，應(yīng)避免攝食；但食物是否會產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)決定是否應(yīng)攝食。
此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類制品，各式甜點(diǎn)、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會導(dǎo)致患者的不適，應(yīng)留意選擇。
◆(2)吃飯注意事項(xiàng)
吃飯要定時(shí)定量進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點(diǎn)心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養(yǎng)，不要純吃淀粉含量高的食物。飯后不要躺下休息。
◆(3)生活方面
不抽煙、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無謂的煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時(shí)不要進(jìn)食。
避免太緊的衣服。體重超重者要減重。

腸胃不好的人應(yīng)該注意些什么？或者如何調(diào)解一下？

吳小生：天氣變冷胃潰瘍進(jìn)入高發(fā)季節(jié)，腸胃道患者請注意！

即將進(jìn)入十一月，天氣逐漸變冷。這時(shí)，一些常見疾病悄悄地傳給了所有人。信息時(shí)報(bào)記者了解到，在這段時(shí)間里，胃潰瘍患者特別多，不僅是新的胃潰瘍患者，而且老的胃潰瘍患者都得到了治療，這一時(shí)期仍然容易復(fù)發(fā)，尤其是老患者。醫(yī)醫(yī)生建議，患者應(yīng)根據(jù)秋冬季節(jié)溫度的變化及時(shí)增添衣物，并注意保持胃部溫暖。

暴飲暴食加重了胃的負(fù)擔(dān)

秋冬季節(jié)的冷熱是慢性胃病的常見季節(jié)，特別是對于有慢性胃炎和胃潰瘍病史的患者。在寒冷季節(jié)容易出現(xiàn)胃部疾病的原因主要是由于人體受到寒冷刺激后，胃腸道血管痙攣收縮，粘膜的血流減少，對氣候的自我抵抗力和適應(yīng)性更強(qiáng)。也下降。這種情況容易發(fā)生。另外，溫度降低后，人體的卡路里消耗增加。為了抵御寒冷，與夏季相比，大多數(shù)人會表現(xiàn)出食欲增加，進(jìn)食過多或暴飲暴食，導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)增加。因此，在秋冬季節(jié)，要注意保持胃部溫暖，并有規(guī)律的生活，避免暴飲暴食或饑飽不均。

此外，專家表示，長假后應(yīng)注意應(yīng)激性胃腸道疾病。廣州人患有很多腸胃疾病的原因與他們長期的壓力無關(guān)。

隨著假期后生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增加，胃腸道功能較弱，體質(zhì)較差，“正氣不足”的人更容易引起胃病。專家提醒，在照顧工作的同時(shí)，要注意養(yǎng)成良好的規(guī)律飲食習(xí)慣。

胃腸道疾病患者不要濫食吃水果

秋季收獲季節(jié)，市場上有大量水果，蘋果，梨，山楂，棗，石榴，柿子，柑橘，葡萄柚水果將陸續(xù)進(jìn)入這一季節(jié)。按照我們的常識，水果一直是“無害的”。然而，在秋季和寒冷季節(jié)患有胃腸道疾病的市民必須特別注意不要暴飲暴食，尤其是酸甜的，專家表示水果并不適合每個(gè)人，應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的寒冷和高溫來選擇水果。就像梨子一樣，又冷又濕，多吃會損害脾胃，因此脾胃虛弱的人應(yīng)該少吃。

如何選擇適合我們體質(zhì)的水果？

長期的良好中醫(yī)習(xí)慣使老廣人對食物的冷熱認(rèn)識非常深刻，根據(jù)他們的身體，對于知道如何識飲識食的老廣，選擇冷熱食物并不困難。對于不知道如何計(jì)算熱寒的公民，建議使用“漸進(jìn)方法”在一段時(shí)間內(nèi)嘗試某種水果。注意身體的舒適性，如果長時(shí)間食用某種水果后感到不適，請不要食用。

最后祝大家都遠(yuǎn)離疾病，有個(gè)健康的身體！小生還會持續(xù)為大家?guī)斫】敌〕ＷR的，請大家多多關(guān)注我哦。

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