高血壓患者日常護(hù)理

高血壓患者日常護(hù)理

高血壓在我國(guó)已經(jīng)是一種老年人常見的心血管疾病了，在面對(duì)高血壓這種可以引起嚴(yán)重的心、腦、腎功能障礙，并且是腦卒中、冠心病發(fā)病的主要危險(xiǎn)因素之一的疾病，患者們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該采取怎么樣的措施護(hù)理呢？

1、不要以一次性檢查來(lái)確定病情的輕重，從而忽視對(duì)病情的經(jīng)常監(jiān)測(cè)。要堅(jiān)持醫(yī)生檢測(cè)與家庭自我檢測(cè)相結(jié)合，根據(jù)病情的變化，及時(shí)采取治療措施。在一般情況下，老年高血壓患者要1個(gè)月去醫(yī)院復(fù)查1次血壓，把1個(gè)月內(nèi)的病情如實(shí)地通報(bào)給醫(yī)生，以便及時(shí)有效地進(jìn)行治療。對(duì)血壓波動(dòng)大的老年患者，在家庭護(hù)理時(shí)，要注意這樣幾種情況：一是要注意早晨血壓急劇升高的現(xiàn)象；二是注意季節(jié)、氣候、情緒及體力負(fù)荷強(qiáng)弱的變化；三是在降壓治療過(guò)程中，要注意老年高血壓患者中的體位性低血壓情況。特別是在臥位起床或站立時(shí)要加強(qiáng)監(jiān)護(hù)，防止血壓降得過(guò)低；四是注意有的患者到醫(yī)院就診時(shí)顯示高血壓、回到家中血壓就正常的“白衣高血壓”現(xiàn)象。

2、不要病情重時(shí)才用藥，病情輕時(shí)不用藥。要在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下，堅(jiān)持經(jīng)常用藥，保持血壓的穩(wěn)定。對(duì)因經(jīng)濟(jì)不寬裕而不能堅(jiān)持經(jīng)常用藥的患者，要向他們介紹那些既對(duì)癥又較便宜的降壓藥品，幫助他們減輕經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，堅(jiān)持長(zhǎng)期服藥。對(duì)疾病不予重視不愿長(zhǎng)期服藥的患者，要加強(qiáng)衛(wèi)生宣教，堅(jiān)持經(jīng)常檢測(cè)，使患者對(duì)高血壓的危險(xiǎn)性有一個(gè)認(rèn)識(shí)。對(duì)容易遺忘的患者，可采取將服藥與生活中某些必做的事情相聯(lián)系的辦法。如：起床、就寢、飯后，把藥物放在醒目的位置，也可以用字體較大的標(biāo)簽標(biāo)明用藥劑量和服藥時(shí)間，便于老年人記憶。對(duì)家庭的護(hù)理人員要教他們學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的測(cè)壓、用藥的常識(shí)，以便經(jīng)常督促患者按時(shí)服藥。

3、不要忽視對(duì)病情不利的生活習(xí)慣。一些不良的生活習(xí)慣，給治療帶來(lái)了極壞的影響，因此，我們必須引起高度重視。一是要控制好參加娛樂活動(dòng)的時(shí)間，如：打麻將、打牌、跳舞等活動(dòng)的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)或無(wú)節(jié)制。二是要控制好飲食，首先，要限制食鹽攝取。要根據(jù)患者的特點(diǎn)，緩慢地將鹽的攝入量控制在每天8—10克。大約經(jīng)過(guò)100天左右逐漸適應(yīng)淡味的飲食。多量飲酒會(huì)導(dǎo)致高血壓，經(jīng)醫(yī)學(xué)調(diào)查表明，每日飲酒量超過(guò)42毫升的人，腦血管意外發(fā)病的危險(xiǎn)性增加。從對(duì)血壓影響和預(yù)防心、腦血管并發(fā)癥的角度來(lái)看，家庭護(hù)理人員要控制患者飲酒，切忌過(guò)量。

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一 飲食有節(jié)，勿暴飲暴食，戒煙禁煙 .適當(dāng)下床活動(dòng)，如：散步、練氣功等，以利于機(jī)體氣血調(diào)和。每天保證6~8小時(shí)的良好睡眠，午睡半小時(shí)。飲食宜富含營(yíng)養(yǎng) ,多食血肉，如：蛋、奶、肉、豬肝、豬血、紅棗、桂圓等。忌食生冷。
　　二 堅(jiān)持晨練，量力而行，適可而止，不宜劇烈活動(dòng)。輕度的活動(dòng)，有利于緩解動(dòng)脈的緊張。溫水洗澡，過(guò)熱、過(guò)涼的水都會(huì)刺激皮膚的感覺器官，引起血管舒縮，從而影響血壓。用40℃左右的溫水洗澡、洗臉、漱口為最佳選擇。
　　三 早餐宜清淡，如1杯牛奶或豆?jié){、1個(gè)雞蛋、1片面包。晚餐宜少，以七成飽為宜，不要只吃干飯，應(yīng)配些湯類或粥類。
　　記得，飲食有節(jié)、堅(jiān)持晨練、早餐清淡可以說(shuō)是除了藥物之外比較好的治療方法，對(duì)于家中老年人有高血壓患者的應(yīng)該注意這些習(xí)慣了，尤其是飲食習(xí)慣要重點(diǎn)關(guān)注。

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