舒張期高血壓怎么治療

舒張期高血壓怎么治療

據(jù)《上海大眾衛(wèi)生報(bào)》單純舒張壓大于或等于96mmHg為舒張期高血壓，是中青年高血壓的主要特征，其臨床表現(xiàn)為頭暈，頭脹及精神不振。這些人對(duì)單用長(zhǎng)效鈣拮抗劑，β阻滯劑，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑或利尿劑往往不敏感，且費(fèi)用昂貴，難以為大多數(shù)人接受。在一年里，我們對(duì)三十余例中青年舒張期高血壓患者采用珍菊降壓片（1片，3次/日）加長(zhǎng)效鈣拮抗劑（1片，1次/日）方法治療，（對(duì)睡眠欠佳者則用珍菊降壓片一片，早、中、入睡前復(fù)降片一片方法），所有患者的舒張壓均降至90mmHg以下，收縮壓無(wú)明顯變化，病人自我感覺(jué)良好，無(wú)不良反應(yīng)出現(xiàn)，最長(zhǎng)隨訪期已達(dá)一年，夏季則根據(jù)血壓水平調(diào)整劑量。

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血壓低壓高該怎么辦？

血壓有收縮壓和舒張壓之分，收縮壓就是我們俗說(shuō)的高壓，舒張壓也就是低壓。高血壓可以分為三種亞型，分別是單純收縮期高血壓、單純舒張期高血壓、收縮期合并舒張期高血壓。高壓正常但是低壓高，就是單純舒張期高血壓。

一、為什么會(huì)發(fā)生單純舒張期高血壓？

低壓高的原因可能是血脂較高、血液黏稠、外周小動(dòng)脈痙攣等因素導(dǎo)致外周血管阻力增大，引發(fā)血液回流困難，舒張期大動(dòng)脈中仍滯留較多的血液，舒張壓隨之增高。另一方面，由于長(zhǎng)期焦慮、肥胖、睡眠不足、抽煙喝酒以及缺氧、能量不足等因素導(dǎo)致機(jī)體相關(guān)激素水平升高，心率加快，心臟的舒張期時(shí)間縮短，大動(dòng)脈常處于緊張高壓狀態(tài)，舒張壓跟著升高。

一般來(lái)說(shuō)，單純舒張期高血壓多發(fā)生在中青年群體，這類高血壓的危害性也是不容忽視的。舒張壓長(zhǎng)期升高，容易損傷靶器官，誘發(fā)高血壓急癥。

二、如何治療單純舒張期高血壓？

改善生活方式是基礎(chǔ)措施，具體要做到：1.戒煙酒。如果做不到滴酒不沾，也要盡量少喝，不飲高度酒；2.限鈉鹽。每天食鹽量不要超過(guò)6克，相當(dāng)于一啤酒瓶蓋；3.多運(yùn)動(dòng)。保證每周運(yùn)動(dòng)3-5次，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，以有氧運(yùn)動(dòng)為主；4.低脂肪。高血壓患者宜低脂飲食，多吃富含維生素和膳食纖維的食物，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)；5.調(diào)作息。勞逸結(jié)合，保證睡眠充足，不熬夜。

對(duì)于生活方式無(wú)法有效控制血壓的患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)考慮服用藥物，用藥應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

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