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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      缺少睡眠可引起高血壓
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-06-02 13:54:40
        
      

        
      
           
      發(fā)表在最近一期《高血壓醫(yī)學(xué)雜志》上的研究報(bào)告顯示，長期睡眠不足是造成高血壓發(fā)生的一個重要誘因
      。
      參加這項(xiàng)研究的科學(xué)家表示
        ，睡眠時間很少的人可使其24小時的平均血壓和心跳升高不少
      。這種情況會迫使整個心血管系統(tǒng)不得不在一種高壓下工作
      。研究人員介紹說
      ，過去的一些研究結(jié)果已發(fā)現(xiàn)
      ，在睡眠紊亂與心血管疾病之間存在著一定的聯(lián)系
      ，但是這些研究并未闡明無睡眠紊亂癥狀
      ，但又由于各種原因經(jīng)常缺少足夠睡眠的人是否會因?yàn)槠渌邥r間少而造成高血壓的發(fā)生
      。
      在這項(xiàng)研究中，研究人員對4810位年齡在32歲至86歲之間的受試者的睡眠狀況和血壓數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析
      。在1982年至1992年的跟蹤期間
      ，有647位受試者被診斷患上了高血壓。研究結(jié)果顯示
      ，在年齡介于32歲至59歲的受試者中
      ，每晚睡眠時間少于6小時的人，其發(fā)展成高血壓的危險是那些睡眠時間正常者的一倍
      。
      研究人員表示
      ，即使排除了像肥胖癥和糖尿病這樣的危險因素后，這種長期睡眠不足與高血壓之間的關(guān)系仍很明顯。盡管還需要做更多的研究
      ，搞清楚睡眠不足造成高血壓的機(jī)理
      ，但是他們的研究結(jié)果顯示，增加睡眠不但可被用做一種預(yù)防高血壓發(fā)生的干預(yù)方法
      ，同時也可被用于治療初期高血壓患者
      。
      研究人員同時告誡說，那些喜歡“開夜車”工作或娛樂的人
        ，應(yīng)該為了自己的健康而恢復(fù)正常的作息時間
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/59425.html.
      
          
      
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