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       首頁(yè) >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      現(xiàn)代都市已婚男性健康不樂(lè)觀
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-06-02 21:39:44
        
      

        
      
           
      現(xiàn)代都市已婚男性健康不樂(lè)觀
      日前
        ，北京佰眾專(zhuān)業(yè)體檢中心對(duì)9316名已婚男性進(jìn)行了健康檢查
      ，40歲以下受檢已婚男性占57.7％
      ，40歲以上占42.3％
      ，體檢統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示
      ，已婚男性高發(fā)病依次為體重超標(biāo)59.7％
      、血壓高于正常標(biāo)準(zhǔn)34.4％
      、脂肪肝32.0％
      、高血脂30.2％
      、骨質(zhì)疏松11.3％等
      ，高發(fā)病比例均高于普通人群。
      體重超重現(xiàn)象突出
      個(gè)人情況調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示
      ，73.6％的已婚男性睡眠規(guī)律
      ，81.3％的已婚男性睡眠質(zhì)量好，86.5％的已婚男性有吃早餐的習(xí)慣
      ，隨著文化水平的提高和健康意識(shí)的增強(qiáng)
      ，越年輕的男性會(huì)越注重健康的生活方式。
      其中
      ，33.6％的已婚男性能堅(jiān)持定時(shí)定量運(yùn)動(dòng)
      ，大多數(shù)已婚男性都是偶爾運(yùn)動(dòng)或基本不運(yùn)動(dòng)。體檢結(jié)果顯示體重超重的現(xiàn)象最突出
      ，超重的男性比例為59.7％
      ，其中40歲以下占40.5％，40歲以上占59.5％
      ，體檢中發(fā)現(xiàn)超重的男性9成以上為向心性肥胖
      。佰眾健康管理專(zhuān)家分析營(yíng)養(yǎng)不均衡
      、久坐缺少運(yùn)動(dòng)，加上年齡因素
      ，造成脂肪分布不均勻
      ，導(dǎo)致向心性肥胖。
      疾病危險(xiǎn)因素多
      體檢中查出已婚男性高發(fā)病依次為34.4％的人血壓高于正常標(biāo)準(zhǔn)(120/80mmHg為歐美新標(biāo)準(zhǔn)高血壓前期)
      ，B超檢查顯示各種不同程度的脂肪肝為32.0％
      ，中度脂肪肝比例高；高血脂占30.2％
      ；骨質(zhì)疏松占11.3％
      。
      佰眾健康管理專(zhuān)家提醒已婚男性，高血脂
      、肥胖是心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素
      ，如果不及時(shí)控制，隨著年齡的增長(zhǎng)
      ，會(huì)引發(fā)很多疾病
      ，如動(dòng)脈硬化、冠心病
      、高血壓等
      ，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生心肌梗塞、腦卒中導(dǎo)致猝死
      ，因此一定要定期體檢
      ，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)調(diào)整治療
      。
      疲勞狀態(tài)明顯
      值得關(guān)注的是在參加心理測(cè)試的2160人中
      ，最突出的問(wèn)題是人際關(guān)系異常占67.5％，焦慮占41.0％
      ，抑郁占37.6％
      ，軀體化癥狀占33.2％
      。
      據(jù)佰眾心理專(zhuān)家分析
      ，已婚男性由于社會(huì)、家庭責(zé)任大
      ，很多人都有很大的工作
      、經(jīng)濟(jì)壓力，不愿對(duì)家人傾訴
      ，產(chǎn)生焦慮
      、抑郁心理。軀體化癥狀體現(xiàn)的是一個(gè)人的疲勞狀態(tài)
      ，經(jīng)常腰酸背痛
      、記憶力減退
      、常常感覺(jué)睡不醒是很多已婚男性的痛苦。已婚男性的疲勞是心理
      、生理的雙重疲勞
      ，佰眾心理專(zhuān)家認(rèn)為男性調(diào)整好心態(tài)，注意勞逸結(jié)合
      ，工作之余的放松非常重要
      。
      都市白領(lǐng)的五種心理煩惱
       升 遷：等不及啦！ 
      25歲-35歲的職業(yè)男性如果不懶惰
      ，且足夠自信
      ，就能在職場(chǎng)中保持著昂揚(yáng)的戰(zhàn)斗力。一名普通職員渴望被團(tuán)隊(duì)和上司認(rèn)可;如果他正率領(lǐng)著這只團(tuán)隊(duì)
      ，他渴望被同行和社會(huì)認(rèn)可
      。固有的自尊和自強(qiáng)支撐著職業(yè)男性的野心拼搏，并贏得更多的贊許和掌聲
      。
      28歲的小許是一名工作勤奮的廣告設(shè)計(jì)員
      ，他把絕大部分時(shí)間花在了工作上，去年以來(lái)逐漸接手的一些大型設(shè)計(jì)仍然讓他郁郁不得志
      。他抱怨說(shuō)：我在這里已經(jīng)呆了兩年時(shí)間
      ，很多跟我一起進(jìn)公司的人都得到了升遷機(jī)會(huì)。我做得并不比他們差呀
      。這名畢業(yè)于北京某高校設(shè)計(jì)專(zhuān)業(yè)的高才生已經(jīng)走過(guò)了3家公司
      ，最終都因?yàn)榭嘤跓o(wú)法充分施展自己的才華而選擇離開(kāi)。現(xiàn)在我仍然面對(duì)這樣的困境
      ，我覺(jué)得公司上層似乎對(duì)我的工作成績(jī)視而不見(jiàn)
      。
      這種煩惱在職業(yè)男性的圈子里具有普遍意義：才華不被重視，抱負(fù)無(wú)法施展
      ，奮斗成果被一再忽略
      ，一個(gè)人的才氣、激情和斗志被這些煩惱一點(diǎn)點(diǎn)耗光
      。男人如果在40歲之前還沒(méi)有出頭
      ，或許就意味著徹底失敗，這種人為的界定成為強(qiáng)勁的心理暗示
      ，使得職業(yè)男性更容易在挫折面前喪失耐性
      。
      據(jù)專(zhuān)家分析，年輕人普遍的浮躁和急功近利心理是造成其心態(tài)嚴(yán)重失衡的重要因素
      。與此同時(shí)
      ，我國(guó)一些企業(yè)的游戲規(guī)則不夠完善，普遍欠缺科學(xué)的用人制度，導(dǎo)致年輕人缺乏充分的發(fā)揮空間
      。
      全國(guó)人才流動(dòng)中心秘書(shū)長(zhǎng)陳軍認(rèn)為
      ，殘酷的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)讓年輕人急于證明自己未嘗不是好事，這對(duì)工作和社會(huì)都具有積極推動(dòng)的作用
      。但年輕人如何保持一 種自然
      、寬容的心態(tài)更為重要，凡事不要苛求
      。一個(gè)只會(huì)埋頭工作或只會(huì)察言觀色的男人不可能真正成功
      ，應(yīng)該學(xué)會(huì)如何在兩者間找到微妙的平衡，從而讓所有的 努力都事半功倍
      。
      身子：顧不得啦
      ！ 
      職場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，空前慘烈的現(xiàn)代競(jìng)爭(zhēng)逼得男人們不得不低頭向前
      ，任何一次成功都以損害身體
      、消耗精力為代價(jià)。面對(duì)健康和事業(yè)
      ，男人們固有的征服本能往往使其忽略前者
      ，從而患上集體病。
      做IT的孫先生就喜歡和自己作對(duì)
      ，剛剛30歲的他已經(jīng)開(kāi)始謝頂
        。他這樣形容自己的工作：一年有11個(gè)月扎在辦公室開(kāi)發(fā)軟件，另一個(gè)月基本消耗在各種IT展會(huì)和業(yè)務(wù)洽談上
        。玩命的工作方式使他成為公司項(xiàng)目負(fù)責(zé)人
        ，但他的身體也同時(shí)發(fā)出警告。
      今年我的胃病復(fù)發(fā)
        ，非常嚴(yán)重
        ，可我沒(méi)時(shí)間住院，主要是丟不下工作
        。
      生活就是工作
        ，現(xiàn)在要是不玩命，幾年后肯定被淘汰
        。我只有撐下去
        ，撐到40歲，攢筆錢(qián)退休
      。孫先生的幻想也是大多數(shù)IT業(yè)精英人物的夢(mèng)想
      。如今，他在中關(guān)村里仍像一只永遠(yuǎn)無(wú)法停轉(zhuǎn)的陀螺
      ，為了勝出，必須比別的陀螺轉(zhuǎn)得更快
      。
      隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)向縱深發(fā)展
      ，用人機(jī)制日益靈活多樣
      ，對(duì)專(zhuān)業(yè)技能的要求也迅速提高，使得職業(yè)男性必須承載越來(lái)越重的生存壓力
      ，尤其是在一些與市場(chǎng)聯(lián) 系緊密的行業(yè)中
      ，如IT、營(yíng)銷(xiāo)
      、媒體
      、房地產(chǎn)、投資
      、信息等
      ，40歲以下的職業(yè)男性中有90%以上都感慨自己不堪重負(fù)。40歲以前拼命掙錢(qián)
      ，40歲以后 花錢(qián)保命成為一些職場(chǎng)男性遵從的至理名言
      。
      失業(yè)：  瀟灑  少啦！ 
      失業(yè)
      ，一個(gè)令中年職業(yè)男性聞風(fēng)喪膽的詞
      ，一旦它過(guò)渡到完成時(shí)態(tài)，即可輕易剝奪一個(gè)人的所有幸福
      。
      在一些大公司或大企業(yè)
      ，如果你的職位是經(jīng)過(guò)多年拼搏才抓到手的。那么
      ，失業(yè)就是一枚子彈
        ，足以在剎那間擊碎你不堪重負(fù)的脊梁。
      曾經(jīng)在一家制藥企業(yè)工作5年多的王棟
        ，在今年8月嘗到了失業(yè)滋味
        ，35歲的他說(shuō)自己每天晚上都絕望得想哭。我有家
        ，有老婆
        ，有孩子，曾經(jīng)是一 名優(yōu)秀的技術(shù)員
        ，當(dāng)裁員消息傳來(lái)時(shí)
        ，我覺(jué)得天都塌了。王棟從此頻繁穿梭于人才市場(chǎng)
        ，可要找到比從前條件更好或相當(dāng)?shù)墓ぷ饕呀?jīng)相當(dāng)困難了
        。挫敗感和失落感 越來(lái)越強(qiáng)烈。
      一貫實(shí)行終身聘用制的日本男人最怕的是失業(yè)
        ，如今這種失業(yè)恐懼癥正在向中國(guó)男人滲透
        ，好在我國(guó)不少企業(yè)、公司的用人機(jī)制已經(jīng)越來(lái)越充滿彈性，從業(yè)者的就業(yè)觀念也在發(fā)生巨大變化
        ，固守和離開(kāi)都也不再是一個(gè)人能力和素質(zhì)的衡量標(biāo)準(zhǔn)
        。
      35歲以上的職業(yè)男性對(duì)失業(yè)、跳槽未嘗不能接受
        ，但卻為其留下巨大隱患
        。按王棟的說(shuō)法，這一年齡段的男人精力
        、體力不大可能與年輕人相比
        ，再就 業(yè)的機(jī)會(huì)不如以前多，而且在付出技能強(qiáng)化成本后
        ，能否派上用場(chǎng)也未可知;一般這個(gè)年紀(jì)的男人都有家室
        ，失業(yè)會(huì)讓他們感到突然兩腳懸空，陷入絕境
      。
      對(duì)此
      ，全國(guó)人才流動(dòng)中心秘書(shū)長(zhǎng)陳軍認(rèn)為，這一年齡段的職業(yè)男性應(yīng)該在工作中樹(shù)立危機(jī)意識(shí)
      ，以積極心態(tài)面對(duì)失業(yè)
      ，即便遭受重創(chuàng)，也要努力爭(zhēng)取各種機(jī)會(huì)
      ，全方位充實(shí)自身的知識(shí)和技能
      。
      哥們：碰不到啦！ 
      男人往往對(duì)來(lái)之不易的知己
      、哥們看得很重
      。但在激烈的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中，擔(dān)心缺失友誼或正在為失去友誼而苦惱
      ，已經(jīng)成為職業(yè)男性的通病
      。從事藥品銷(xiāo)售的小萬(wàn)就因此而百感交集。他與高中時(shí)代的一個(gè)情同手足的哥們已經(jīng)快一年沒(méi)有聯(lián)系了
      。再見(jiàn)面時(shí)
      ，雙方有了相當(dāng)大的隔膜。
      很多職業(yè)男性都有這種難以排遣的沮喪
      。友情總是與一個(gè)男人美好的童年以及單純的學(xué)生時(shí)代密切相關(guān)
      ，也是一個(gè)男人走進(jìn)慘烈的職場(chǎng)之前未經(jīng)玷污的情感寄托，它觸及了男人內(nèi)心最柔軟的部分
      。從某種程度上說(shuō)
      ，朋友間的相互扶持往往成為男人繼續(xù)拼殺的重要?jiǎng)恿Γ坏┦?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，總是讓人痛徹心肺?/p>
      心理專(zhuān)家認(rèn)為
      ，如果沉重的工作壓力讓你忽略了生活中本來(lái)應(yīng)該得到的各種情感
      ，你就應(yīng)該自我反省了。專(zhuān)家建議
        ，無(wú)論再忙再累
        ，都要抽出時(shí)間給親朋好友打打電話
        ，加強(qiáng)溝通和聯(lián)絡(luò)
        ，這樣友情和親情就不會(huì)輕易失去。
      老婆：跟人跑啦
        ！ 
      擔(dān)心后院起火
        ，這種心態(tài)未必有足夠的代表性，但仍然是一些30歲至40歲之間的職業(yè)男性的現(xiàn)實(shí)隱憂
      。過(guò)于繁忙的職業(yè)男性不得不面對(duì)年齡偏大結(jié)不了婚或結(jié)了婚卻無(wú)法守住老婆的雙重威脅
      。一位經(jīng)常出差的營(yíng)銷(xiāo)總監(jiān)告訴記者，他好容易在28歲那年結(jié)了婚
      ，但婚姻僅僅持續(xù)了3年：她撇下我跟一個(gè)有點(diǎn)權(quán)勢(shì)的男人跑了
      ，當(dāng)時(shí)我真是懵了，一時(shí)無(wú)法接受
      。我太忙了
      ，所以難免忽略她。
      不少難以顧家的職業(yè)男性都曾經(jīng)面臨家庭崩盤(pán)的威脅
      ，一些男人只是出于自尊不愿承認(rèn)
      。他們覺(jué)得自己在外面拼命掙錢(qián)都是為了這個(gè)家，女人沒(méi)有理由叛逃
      ，因此大男子主義讓部分男人與挽回感情的機(jī)會(huì)擦肩而過(guò)
      。
      心理專(zhuān)家說(shuō)，其實(shí)
      ，女性越來(lái)越在乎丈夫?qū)λ齻兊暮亲o(hù)和關(guān)懷
      ，這是女人越來(lái)越注重自我內(nèi)心感受的體現(xiàn)。但職業(yè)和家庭的矛盾經(jīng)常給女性造成情感硬 傷
      。祝正宇建議
      ，已婚職業(yè)男性擺正家庭、工作的關(guān)系
      ，工作不可能也不應(yīng)該是生活的全部
      。如果職業(yè)男性非要選擇事業(yè)，不如小有所成時(shí)再考慮結(jié)婚
      。
      男性炎癥危害健康 五大對(duì)策輕松預(yù)防
       男性在生活里往往會(huì)不注意一些小細(xì)節(jié)
      ，就是因?yàn)橐恍┬〖?xì)節(jié)導(dǎo)致男性健康受到危害，五種炎癥可能危害到男性朋友們的身體健康
      ，那應(yīng)該怎么預(yù)防呢
      ？上有政策
      ，下有對(duì)策，五大炎癥有五種預(yù)防的方法
      ，大家想知道嗎
      ？來(lái)看看吧。
      危害男性健康的五大炎癥一
      、睪丸炎：是由各種致病細(xì)菌和病毒通過(guò)血液
      、淋巴管與輸精管或附睪途徑感染引起，其中以腮腺炎引起的睪丸炎最為常見(jiàn)
      。腮腺炎是病毒引起的急性傳染病
      ，成人患腮腺炎后易并發(fā)睪丸炎。在急性期
      ，患者表現(xiàn)為陰囊皮膚紅腫脹痛
      ，行走時(shí)有明顯墜脹感覺(jué)。若在急性期治療不當(dāng)
      ，可轉(zhuǎn)為慢性睪丸炎
      。急性期要臥床休息，抬高陰囊部并進(jìn)行熱敷
      ，使用抗生素治療
      ，并應(yīng)禁過(guò)性生活，否則會(huì)加重病情
      。
      二
      、尿道炎：多系逆行感染，即病菌直接侵入尿道所致
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；颊咴诩毙云诒憩F(xiàn)為尿道粘膜充血、水腫
      ，或有糜爛潰瘍形成
      ，尿道口紅腫，有粘液性或膿性分泌物
      ，尿道壓痛
      、變硬；重者可影響到附睪
      、精索
      。患病時(shí)要適當(dāng)休息
      ，禁止飲酒
      ，避免性生活。
      三
      、前列腺炎：多由尿道炎直接蔓延所致
      ，或是其它組織器官急性炎癥經(jīng)血液及淋巴感染引起
      ，是中青年男性的一種常見(jiàn)病。專(zhuān)家指出
      ，急性前列腺炎起病急
      ，多表現(xiàn)為全身無(wú)力、腰部酸痛
      ，會(huì)陰及肛門(mén)有不適下墜感
      ，伴有尿痛、尿頻
      、尿急甚至有血尿
      ，有的人性欲減退
      ，出現(xiàn)早泄或陽(yáng)痿等
      。
      四、非細(xì)菌性前列腺炎：有尿頻
      、尿急
      、性功能障礙等癥狀，但化驗(yàn)檢查不能發(fā)現(xiàn)細(xì)菌
      。主要是由于性生活過(guò)度
      、處于性興奮狀態(tài)過(guò)久或因騎車(chē)、騎馬使盆腔充血等因素誘發(fā)
      。
      五
      、附睪炎：是由于尿道狹窄、前列腺增生
      、尿道炎及感染結(jié)核和淋病
      ，通過(guò)逆行蔓延引起的。附睪緊貼于睪丸的后外側(cè)
      ，由一條彎曲盤(pán)回的附睪管組成
      ，具有促進(jìn)精子成熟、貯存精子和吸收衰亡精子的重要作用
      ，故雙側(cè)附睪有病變時(shí)可造成不育
      。在急性期表現(xiàn)的癥狀為陰囊腫脹、疼痛
      ，可牽扯下腹部及大腿根部
      ，行走不便。急性期治療不徹底可轉(zhuǎn)為慢性附睪炎
      ，所以在急性期治療一定要徹底
      。
      五大對(duì)策預(yù)防疾病1、適當(dāng)控制性頻率年富力強(qiáng)的
      ，次數(shù)可多一些
      ，而年老體弱
      ，次數(shù)則應(yīng)少一些。簡(jiǎn)單的自測(cè)的方法是：性生活次日
      ，雙方身心愉快
      ，精力充沛，即說(shuō)明性頻率是合適的
      ，反之則說(shuō)明性生活頻率不合適
      。
      2、要做足事前保暖準(zhǔn)備現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明
      ，人體在不同的外界環(huán)境下有自己的調(diào)節(jié)機(jī)制
      ，可以保持體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，保證勃起的質(zhì)量
      。但在寒冷的天氣下
      ，人的抵抗力有所下降，因此要做足事前準(zhǔn)備
      ，有條件的開(kāi)暖爐或暖氣
      ，這樣人也比較放得開(kāi)，不會(huì)縮手縮腳
      ，妨礙享受性愛(ài)的歡暢了
      。
      3、要避免酒后入房在冬季
      ，許多人都喜歡利用喝酒來(lái)御寒
      ，并且許多人喜歡以酒助性，但是
      ，酒精是一種性腺毒素
      ，過(guò)量飲酒可使性腺中毒，血中睪丸酮水平低降70-80%
      ，男子發(fā)生陽(yáng)痿不育
      。
      4、不宜過(guò)度勞累性生活會(huì)受到心理
      、疾病
      、飲食、壓力
      、疲勞
      、婚姻狀況、環(huán)境等因素的影響
        。冬季
        ，因?yàn)樵诤涮鞖庀拢说牡挚沽?huì)普遍降低
        ，不宜過(guò)度勞累
        。另外
        ，冬天人穿的比較多，衣服的透氣性不好
        ，會(huì)使睪丸的溫度升高
        。所以，性生活不應(yīng)太倉(cāng)促
        ，要多留出時(shí)間讓睪丸恢復(fù)自然狀態(tài)
        。
      5、應(yīng)注意避免大汗淋漓水為陰氣之源
        ，因此
        ，冬季應(yīng)多喝水。性生活時(shí)應(yīng)注意避免大汗淋漓
        ，因?yàn)楹钩鲞^(guò)多就會(huì)損人體之“陰”
        ，因此，防止汗過(guò)多是護(hù)陰之關(guān)鍵
      。起居方面應(yīng)注意除作息時(shí)間規(guī)律外
      ，還應(yīng)早睡晚起。這是因?yàn)樵诤涞亩?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，?yīng)該保證充足的睡眠時(shí)間，早睡晚起有利于人體陽(yáng)氣的潛藏和陰精的積蓄
      ，以達(dá)到“陰平陽(yáng)秘
      ，精神乃治”的健康狀態(tài)。
        
        
      32歲健康男性
      ，性冷淡是怎么回事
      性冷淡是指性欲缺乏，通俗地講即對(duì)性生活無(wú)興趣
      ，也有說(shuō)是性欲減退
      。性冷淡與性快感缺乏是兩個(gè)不同的概念，兩者可以同時(shí)出現(xiàn)
      ，亦可不同時(shí)出現(xiàn)
      ，因此，性冷淡又分兩種類(lèi)型：有性感缺乏
      、性冷淡綜合癥和無(wú)性感缺乏
      、性冷淡綜合癥。

      男性性冷淡的危害
      長(zhǎng)期性欲減退不但影響夫妻感情
      ，往往也是身體及精神狀況的具體反應(yīng)
      ，所以應(yīng)引起足夠的重視，要及時(shí)進(jìn)行身體健康檢查
      ，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決
      。已婚夫婦隨著年齡的增長(zhǎng)
      ，性-欲要求較之從前逐漸有所下降，為生理發(fā)展的必然趨勢(shì)
      ，一般不認(rèn)為是病態(tài)
        。
      男性性冷淡的食療方法： 
      1、鹿茸蟲(chóng)草酒：鹿茸片20克
        ，冬蟲(chóng)夏草90克
        ，高粱酒1500毫升。將洗凈的鹿茸片
        、冬蟲(chóng)夏草裝入絹袋內(nèi)
        ，扎緊袋口，置于酒壇中
        ，加入高粱酒
        。密封壇口。每日振搖1次
        ，浸泡10日以上
        。每晚服20毫升。功能益精血
        ，溫腎陽(yáng)
        。用于腎陽(yáng)虛弱型性冷淡。

      2
        、羊鞭湯：羊鞭工具
        ，蔥、姜
        、料酒等調(diào)味品各適量
        。將羊鞭剔除內(nèi)膜洗凈，加調(diào)味品和適量水煨湯
      。吃鞭飲湯
      。功能益腎助陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足型性冷淡
      。

      3
      、羊腎粥：羊腎100克，粳米200克
      。將粳米淘洗干凈備用
      。將羊腎剖開(kāi)，剔去白色筋膜和臊腺
      ，清洗干凈
      ，放入鍋內(nèi)，加入清水，煮沸成湯
      。再將粳米倒入羊腎湯內(nèi)
      ，先用武火煮沸，再用文火煎熬20—30分鐘
      ，米化湯稠為度
      。供早晚餐食用。功能補(bǔ)腎益氣
      ，養(yǎng)精填髓
      。用于腎虛勞損的性冷淡?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！?br>
      4
      、公雞糯米酒：公雞1只，糯米酒500毫升
      。將公雞去毛去內(nèi)臟
      ，洗凈剁塊，加油及少量鹽炒熟
      ，盛大碗內(nèi)加米酒
      ，隔水蒸熟。隨意食用
      。功能補(bǔ)腎益精
      。用于腎虛精虧型性冷淡?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！　?br>
      5
        、青蝦燉豆腐：青蝦15克，豆腐3塊
      。青蝦洗凈，豆腐切成塊
      ，加蔥
      、姜、鹽共婉
      。隨意食用
      。功能溫腎壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)虛衰型性冷淡
      。

      注意事項(xiàng)
      不懂性-愛(ài)的感覺(jué)等原因造成不喜歡性行為則不算性冷淡
      ，只是單純的不了解罷了。

      希望能采納
      ！謝謝樓主
      ！
      

          
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