一、講出來
尤其是坦白的講出來你內(nèi)心的感受、感情、痛苦、想法和期望,但絕對不是批評、責(zé)備、抱怨、攻擊。
二、不批評、不責(zé)備、不抱怨、不攻擊、不說教
批評、責(zé)備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手,只會(huì)使事情惡化。
三、互相尊重
只有給予對方尊重才有溝通,若對方不尊重你時(shí),你也要適當(dāng)?shù)恼埱髮Ψ降淖鹬?,否則很難溝通。
四、絕不口出惡言
惡言傷人,就是所謂的"禍從口出"。
五、不說不該說的話
如果說了不該說的話,往往要花費(fèi)極大的代價(jià)來彌補(bǔ),正是所謂的"一言既出、駟馬難追"、"病從口入,禍從口出",甚至于還可能造成無可彌補(bǔ)的終生遺憾!所以溝通不能夠信口雌黃、口無遮攔;但是完全不說話,有時(shí)候也會(huì)變得更惡劣。
六、情緒中不要溝通,尤其是不能夠做決定
情緒中的溝通常常無好話,既理不清,也講不明;尤其在情緒中,很容易沖動(dòng)而失去理性,如:吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對峙已久的上司下屬,尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、沖動(dòng)性的"決定",這很容易讓事情不可挽回,令人后悔!
七、理性的溝通,不理性不要溝通
不理性只有爭執(zhí)的份,不會(huì)有結(jié)果,更不可能有好結(jié)果,所以,這種溝通無濟(jì)于事。
八、覺知
不只是溝通才需要覺知,一切都需要。如果自己說錯(cuò)了話、做錯(cuò)了事,如不想造成無可彌補(bǔ)的傷害時(shí),最好的辦法是什么?"我錯(cuò)了",這就是一種覺知。
九、承認(rèn)我錯(cuò)了
承認(rèn)我錯(cuò)了是溝通的消毒劑,可解凍、改善與轉(zhuǎn)化溝通的問題。就一句:我錯(cuò)了!勾銷了多少人的新仇舊恨,化解掉多少年打不開的死結(jié),讓人豁然開朗,放下武器,重新面對自己,開始重新思考人生,甚至于我是誰?在這浩瀚的宇宙洪流里,人最在意的就是"我",如果有人不尊重我、打壓我、欺負(fù)我或侮辱我時(shí),即使是親如父子,都可能反目成仇,偏唳一點(diǎn)的,離家出走還算什么,死給你看的例子都屢見不鮮!
十、說對不起!
說對不起,不代表我真的做了什么天大的錯(cuò)誤或傷天害理的事,而是一種軟化劑,使事情終有"轉(zhuǎn)圈"的余地,甚至于還可以創(chuàng)造"天堂";其實(shí)有時(shí)候你也真的是大錯(cuò)特錯(cuò),死不認(rèn)錯(cuò)就是一件大錯(cuò)特錯(cuò)的事。
十一、讓奇跡發(fā)生
如今自己愿意互相認(rèn)錯(cuò),就是在替自己與家人創(chuàng)造了天堂與奇跡;化不可能為可能。
十二、愛
一切都是愛,"愛是最偉大的治療師"。
十三、等待轉(zhuǎn)機(jī)
如果沒有轉(zhuǎn)機(jī),就要等待;急只會(huì)治絲益棼;當(dāng)然,不要以為空等待,成果就會(huì)從天下掉下來,還是要你自己去努力,但是努力并不一定會(huì)有結(jié)果,或舍本逐末;但若不努力時(shí),你將什么都沒有。
十四、耐心
等待唯一不可少的是耐心,有志者事竟成。
十五、智慧
智慧使人不執(zhí)著,而且福至心靈。
心靈妙方:
找一個(gè)良辰吉時(shí)開始,不論發(fā)生什么事,你都要"講出來"、"表示意見"、"跟他溝通",如此一個(gè)星期,你會(huì)有意想不到的收獲。
純真,不一定懵懂,不一定裝傻,而是人與人之間相處的透澈程度。當(dāng)我們多了一點(diǎn)年紀(jì),少了一些脾氣,漸漸明了,有些事是可以懂一輩子的,有些事要用一輩子去懂。也許,世界太大了,人太多了,心太亂了,來不及看,來不及想,來不及懂。在著重五顏六色的人際包裝時(shí)代,情感的外放,感覺的內(nèi)斂,我們需要多一點(diǎn)的純真,多一點(diǎn)的透明感。
做人要厚道 處事要靈活 性格要開朗 設(shè)身處地 將心比心 以和為貴以誠相待 真心相助 換位思考 理解十足 理由少一點(diǎn),肚量大一點(diǎn),嘴巴甜一點(diǎn),脾氣小一點(diǎn),行動(dòng)快一點(diǎn),效率高一點(diǎn),微笑露一點(diǎn),腦筋活一點(diǎn) 第一.要換位思考,各自間的工作難度.
第二.對與你的下屬一定要關(guān)心他平時(shí)工作完成的情況及指導(dǎo),同時(shí)關(guān)心一下生活.
第三.對與你的上司要服從工作安排,對上下達(dá)的任務(wù)要即時(shí)完成,多提建議,多匯報(bào)工作情況. 與上級相處:1.努力工作,把工作做到最好.
2.要經(jīng)常溝通,如談?wù)劷裉熳隽耸裁词?什么事沒做,自己準(zhǔn)備怎么做,上級希望怎么做.
3.有時(shí)間可以與上級談?wù)勑?包括自己的快樂.煩惱.壓力等,洞察上級的快樂.煩惱.壓力等,努力為上級分擔(dān)煩惱.壓力等,另外特別注意,洞察上級及老板對公司的發(fā)展前景,然后向那個(gè)方向前進(jìn).
與下級相處:1.實(shí)施人性化管理,要真心去關(guān)心自己的下級,了解他(她)們的生活.煩惱.壓力等
2.把員工利益與公司利益結(jié)合,首先是公司利益再員工利益.
3.要經(jīng)常與下級交流,了解他(她)們的工作心態(tài).工作需要等,努力去解決.
4.建議一些集體活動(dòng),如搞一些團(tuán)隊(duì)活動(dòng)等,上下級都參與,加強(qiáng)與員工的交流及人性化管理. 跟上屬配合
首先,做工作養(yǎng)成隨時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作進(jìn)度的習(xí)慣,讓領(lǐng)導(dǎo)能隨時(shí)知道你工作完成到什么情況,這樣萬一有什么錯(cuò)誤領(lǐng)導(dǎo)也會(huì)及時(shí)幫你指出來。再就是就算一件工作沒做好只要工作中隨時(shí)跟領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)情況了,它也可以理解,不會(huì)太難為你
再就是,鍛煉自己的獨(dú)立能力,領(lǐng)導(dǎo)不在的時(shí)候自己能獨(dú)當(dāng)一面。什么事都找上屬問的話,那還要你干嘛。但是切記一點(diǎn),不要擅作主張。在決定做一件事之前,先跟上屬說,我準(zhǔn)備去做一件什么什么事,準(zhǔn)備怎么怎么去做,聽聽上屬有什么意見,同意了再去做
第三,要理解上屬,多關(guān)心上屬,包括生活和工作
跟下屬配合
首先你要掌握整個(gè)團(tuán)隊(duì)的整體情況
要掌握整體情況別只靠下屬匯報(bào),那你幾乎得不到多少信息。一靠自己看,二靠下屬匯報(bào),三靠去找別的團(tuán)隊(duì)的人打聽一下他們對你的團(tuán)隊(duì)的一些人或事的看法
再就是不能讓你的幾個(gè)副手關(guān)系太好,如果他們關(guān)系太好容易抱團(tuán),把你架空。那是下面出現(xiàn)什么問題你都不知道真相,甚至合伙把你給賣了
所以要分化他們,輪流找他們談心,單獨(dú)、分別對他一人表示器重,然后對關(guān)系太好的幾個(gè)人可以實(shí)行抬一個(gè),壓一個(gè),讓他們產(chǎn)生內(nèi)部分化,貓著勁干工作
再就是要求下屬的自己首先要做到,別讓下屬不服你
關(guān)心下屬生活,用你的實(shí)際行動(dòng)去感動(dòng)他
對待不同性格,不同情況的人要有不同的一套方法
和上司不要走的太近,太近容易遭到低下同事的誹謗和嫉妒
也不能太遠(yuǎn),要是上司對你一點(diǎn)印象都沒有,那么你還怎么提升呢
要讓上司看到你的能力
然后得到上司的信任
和下級不能太冷淡
不要指望在公司能交到真正的朋友
人都是自私的,會(huì)先為自己著想1、與同事相處的第一步便是平等。不管你是職高一等的老手還是新近入行的新手,都應(yīng)絕對擯棄不平等的關(guān)系,心存自大或心存自卑都是同事間相處的大忌。
2、和諧的同事關(guān)系對你的工作不無裨益,不妨將同事看作工作上的伴侶、生活中的朋友,千萬別在辦公室中板著一張臉,讓人們覺得你自命清高,不屑于和大家共處。
3、面對共同的工作,尤其是遇到晉升、加薪等問題時(shí),同事間的關(guān)系就會(huì)變得尤為脆弱。此時(shí),你應(yīng)該拋開雜念,專心投入工作中,不耍手段、不玩技巧,但決不放棄與同事公平競爭的機(jī)會(huì)。
4、當(dāng)你苦于難以和上司及同事相處時(shí),殊不知你的上司或同事可能也正在為此焦慮不堪。相處中你要學(xué)會(huì)真誠待人,遇到問題時(shí)一定要先站在別人的立場上為對方想一想,這樣一來,常常可以將爭執(zhí)湮滅在搖籃中。
5、世間會(huì)有君子就一定會(huì)有小人,所以我們所說的真誠并不等于完全無所保留、和盤托出。尤其是對于你并不十分了解的同事,最好還是有所保留,切勿把自己所有的私生活都告訴對方。
6、最后再提醒你一句:同事間相處的最高境界是永遠(yuǎn)把別人當(dāng)作好人,但卻永遠(yuǎn)記得每個(gè)人不可能都是好人人際交往:有效溝通如何溝通的15條經(jīng)典原則1、講出來尤其是坦白的講出來你內(nèi)心的感受、感情、痛苦、想法和期望,但絕對不是批評、責(zé)備、抱怨、攻擊。2、不批評、不責(zé)備、不抱怨、不攻擊、不說教?批評、責(zé)備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手,只會(huì)使事情惡化。?3、互相尊重?只有給予對方尊重才有溝通,若對方不尊重你時(shí),你也要適當(dāng)?shù)恼埱髮Ψ降淖鹬?,否則很難溝通。?4、絕不口出惡言?惡言傷人,就是所謂的"禍從口出"。?5、不說不該說的話?如果說了不該說的話,往往要花費(fèi)極大的代價(jià)來彌補(bǔ),正是所謂的"一言既出、駟馬難追"、"病從口入,禍從口出",甚至于還可能造成無可彌補(bǔ)的終生遺憾!所以溝通不能夠信口雌黃、口無遮攔;但是完全不說話,有時(shí)候也會(huì)變得更惡劣。?6、情緒中不要溝通,尤其是不能夠做決定?情緒中的溝通常常無好話,既理不清,也講不明;尤其在情緒中,很容易沖動(dòng)而失去理性,如:吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對峙已久的上司下屬,尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、沖動(dòng)性的"決定",這很容易讓事情不可挽回,令人后悔!?7、理性的溝通,不理性不要溝通?不理性只有爭執(zhí)的份,不會(huì)有結(jié)果,更不可能有好結(jié)果,所以,這種溝通無濟(jì)于事。?8、覺知?不只是溝通才需要覺知,一切都需要。如果自己說錯(cuò)了話、做錯(cuò)了事,如不想造成無可彌補(bǔ)的傷害時(shí),最好的辦法是什么?"我錯(cuò)了",這就是一種覺知。?9、承認(rèn)我錯(cuò)了?承認(rèn)我錯(cuò)了是溝通的消毒劑,可解凍、改善與轉(zhuǎn)化溝通的問題。就一句:我錯(cuò)了!勾銷了多少人的新仇舊恨,化解掉多少年打不開的死結(jié),讓人豁然開朗,放下武器,重新面對自己,開始重新思考人生,甚至于我是誰?在這浩瀚的宇宙洪流里,人最在意的就是"我",如果有人不尊重我、打壓我、欺負(fù)我或侮辱我時(shí),即使是親如父子,都可能反目成仇,偏唳一點(diǎn)的,離家出走還算什么,死給你看的例子都屢見不鮮!?10、說對不起!?說對不起,不代表我真的做了什么天大的錯(cuò)誤或傷天害理的事,而是一種軟化劑,使事情終有"轉(zhuǎn)圈"的余地,甚至于還可以創(chuàng)造"天堂";其實(shí)有時(shí)候你也真的是大錯(cuò)特錯(cuò),死不認(rèn)錯(cuò)就是一件大錯(cuò)特錯(cuò)的事。?11、讓奇跡發(fā)生?如今自己愿意互相認(rèn)錯(cuò),就是在替自己與家人創(chuàng)造了天堂與奇跡;化不可能為可能。?12、愛?一切都是愛,"愛是最偉大的治療師"。?13、等待轉(zhuǎn)機(jī)?如果沒有轉(zhuǎn)機(jī),就要等待;急只會(huì)治絲益棼;當(dāng)然,不要以為空等待,成果就會(huì)從天下掉下來,還是要你自己去努力,但是努力并不一定會(huì)有結(jié)果,或舍本逐末;但若不努力時(shí),你將什么都沒有。?14、耐心?等待唯一不可少的是耐心,有志者事竟成。?15、智慧?智慧使人不執(zhí)著,而且福至心靈處理好同事關(guān)系,在禮儀方面應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
(一) 尊重同事
相互尊重是處理好任何一種人際關(guān)系的基礎(chǔ),同事關(guān)系也不例外,同事關(guān)系不同于親友關(guān)系,它不是以親情為紐帶的社會(huì)關(guān)系,親友之間一時(shí)的失禮,可以用親情來彌補(bǔ),而同事之間的關(guān)系是以工作為紐帶的,一旦失禮,創(chuàng)傷難以愈合。所以,處理好同事之間的關(guān)系,最重要的是尊重對方。
(二) 物質(zhì)上的往來應(yīng)一清二楚
同事之間可能有相互借錢、借物或饋贈(zèng)禮品等物質(zhì)上的往來,但切忌馬虎,每一項(xiàng)都應(yīng)記得清楚明白,即使是小的款項(xiàng),也應(yīng)記在備忘錄上,以提醒自己及時(shí)歸還,以免遺忘,引起誤會(huì)。向同事借錢、借物,應(yīng)主動(dòng)給對方打張借條,以增進(jìn)同事對自己的信任。有時(shí),出借者也可主動(dòng)要求借入者打借條,這也并不過分,借入者應(yīng)予以理解,如果所借錢物不能及時(shí)歸還,應(yīng)每隔一段時(shí)間向?qū)Ψ秸f明一下情況。在物質(zhì)利益方面無論是有意或者無意地占對方的便宜,都會(huì)在對方的心理上引起不快,從而降低自己在對方心目中的人格。
(三) 對同事的困難表示關(guān)心
同事的困難,通常首先會(huì)選擇親朋幫助,但作為同事,應(yīng)主動(dòng)問訊。對力所能及的事應(yīng)盡力幫忙,這樣,會(huì)增進(jìn)雙方之間的感情,使關(guān)系更加融洽。
(四) 不在背后議論同事的隱私
每個(gè)人都有“隱私”,隱私與個(gè)人的名譽(yù)密切相關(guān),背后議論他人的隱私,會(huì)損害他人的名譽(yù),引起雙方關(guān)系的緊張甚至惡化,因而是一種不光彩的、有害的行為。
(五) 對自己的失誤或同事間的誤會(huì),應(yīng)主動(dòng)道歉說明
同事之間經(jīng)常相處,一時(shí)的失誤在所難免。如果出現(xiàn)失誤,應(yīng)主動(dòng)向?qū)Ψ降狼?,征得對方的諒解;對雙方的誤會(huì)應(yīng)主動(dòng)向?qū)Ψ秸f明,不可小肚雞腸,耿耿于懷 知己知彼 百戰(zhàn)百勝 無往不利 1:先了解其他同事的性格、愛好,這樣和他們比較容易溝通,溝通多了關(guān)系自然就好了。
2:積極參與集體活動(dòng),象一些同事間的聚會(huì)呀!春游什么的,一定要參加,這是促進(jìn)感情的最好機(jī)會(huì)。
3:多看一些有幽默故事的小段子,在辦公室休息的時(shí)間講給大家聽,同事笑了,就會(huì)覺得你比較幽默,比較容易溝通,有什么事也象朋友一樣和你傾訴了!
4:同事有難第一個(gè)站出來,假如你沒有能力幫助他,但是也要告訴他你很愿意幫助他,而且做一些力所能及的事情,這樣同事就會(huì)覺得你很忠交很夠意思。
5:不管做什么事,都要將心比心,只要你對別人好,別人肯定會(huì)付出的,假如遇到只求回報(bào)不付出的人,你最好也離他遠(yuǎn)點(diǎn),但是這種人畢竟少。 ——應(yīng)對過于傲慢的同事。
與性格高傲、舉止無禮、出言不遜的同事打交道難免使人產(chǎn)生不快,但有些時(shí)候你必須要和他們接觸。這時(shí),你不妨采取這樣的措施:
其一,盡量減少與他相處的時(shí)間。在和他相處的有限時(shí)間里,你盡量充分地表達(dá)自己的意見,不給他表現(xiàn)傲慢的機(jī)會(huì)。
其二,交談言簡意賅。盡量用短句子來清楚地說明你的來意和要求。給對方一個(gè)干脆利落的印象,也使他難以施展傲氣,即使想擺架子也擺不了。
——應(yīng)對過于死板的同事。
與這一類人打交道,你不必在意他的冷面孔,相反,應(yīng)該熱情洋溢,以你的熱情來化解他的冷漠,并仔細(xì)觀察他的言行舉止,尋找出他感興趣的問題和比較關(guān)心的事進(jìn)行交流。
與這種人打交道你一定要有耐心,不要急于求成,只要你和他有了共同的話題,相信他的那種死板會(huì)蕩然無存,而且會(huì)表現(xiàn)出少有的熱情。這樣一來,就可以建立比較和諧的關(guān)系了。
——應(yīng)對好勝的同事。
有些同事狂妄自大,喜歡炫耀,總是不失時(shí)機(jī)自我表現(xiàn),力求顯示出高人一等的樣子,在各個(gè)方面都好占上風(fēng),對于這種人,許多人雖是看不慣的,但為了不傷和氣,總是時(shí)時(shí)處處地謙讓著他。
可是在有些情況下,你的遷就忍讓,他卻會(huì)當(dāng)做是一種軟弱,反而更不尊重你,或者瞧不起你。對這種人,你要在適當(dāng)時(shí)機(jī)挫其銳氣。使他知道,山外有山,人外有人,不要不知道天高地厚。
——應(yīng)對城府較深的同事。
這種人對事物不缺乏見解,但是不到萬不得已,或者水到渠成的時(shí)候,他絕不輕易表達(dá)自己的意見。這種人在和別人交往時(shí),一般都工于心計(jì),總是把真面目隱藏起來,希望更多地了解對方,從而能在交往中處于主動(dòng)的地位,周旋在各種矛盾中而立于不敗之地。
和這種人打交道,你一定要有所防范,不要讓他完全掌握你的全部秘密和底細(xì),更不要為他所利用,從而陷入他的圈套之中而不能自拔。
——應(yīng)對口蜜腹劍的同事。
口蜜腹劍的人,“明是一盆火,暗是一把刀?!迸龅竭@樣的同事,最好的應(yīng)對方式是敬而遠(yuǎn)之,能避就避,能躲就躲。
如果在辦公室里這種人打算親近你,你應(yīng)該找一個(gè)理由想辦法避開,盡量不要和他一起做事,實(shí)在分不開,不妨每天記下工作日記,為日后應(yīng)對做好準(zhǔn)備。
——應(yīng)對急性子的同事。
遇上性情急躁的同事,你的頭腦一定要保持冷靜,對他的莽撞,你完全可以采用寬容的態(tài)度,一笑置之,盡量避免爭吵。
——應(yīng)對刻薄的同事。
刻薄的人在與人發(fā)生爭執(zhí)時(shí)好揭人短,且不留余地和情面。他們慣常冷言冷語,挖人隱私,常以取笑別人為樂,行為離譜,不講道德,無理攪三分,有理不讓人。他們會(huì)讓得罪自己的人在眾人面前丟盡面子,在同事中抬不起頭。
碰到這樣一位同事,你要與他拉開距離,盡量不去招惹他。吃一點(diǎn)兒小虧,聽到一兩句閑話,也應(yīng)裝做沒聽見,不惱不怒,與他保持相應(yīng)的距離。1、溝通多一點(diǎn),問題少一點(diǎn)。
2、了解多一點(diǎn),朋友多一點(diǎn)。
3、心平氣和點(diǎn),問題解決點(diǎn)。 try your best
第一,和諧原則。在溝通的時(shí)候,有時(shí)候會(huì)遇到蠻橫不講理的人。在不違反原則的情況下,最好深呼吸、靜靜的深呼吸,把情緒壓下來了。和諧原則能夠?yàn)橄乱徊降臏贤▌?chuàng)造條件,創(chuàng)造和諧、投氣合拍的溝通環(huán)境。
第二,變化原則。這是操作層面的方法。溝通的環(huán)境、溝通的對象、溝通的服飾、溝通的用語、溝通的角度,都是可以變化的,怎么樣有效怎么來。比如角色互換,這個(gè)在溝通技巧心理學(xué)上叫感知位置平衡,一個(gè)動(dòng)作勝于一打說法。
第三,空間原則。任何溝通都是在一定的空間中展開的。我們可以在空間的選擇上,做一些必要的安排,比如調(diào)整空間的色彩,是不是可以給這個(gè)空間掛一幅畫,這個(gè)畫是不是美妙一些,是不是感染人一些,這些都是可以考慮的。
第四,明晰原則。再難的話都得說清楚,不能囫圇吞棗,含糊其詞;再難以啟齒的決定,我們都有義務(wù)、有責(zé)任、有權(quán)力把它說清楚,因?yàn)樯婕暗降拙€的事情不講清楚,對人對已在將來都有極大的危害。
擴(kuò)展資料:
達(dá)成有效溝通須具備兩個(gè)必要條件:首先,信息發(fā)送者清晰地表達(dá)信息的內(nèi)涵,以便信息接收者能確切理解:
其次,信息發(fā)送者重視信息接收者的反應(yīng)并根據(jù)其反應(yīng)及時(shí)修正信息的傳遞。免除不必要的誤解。兩者缺一不可。有效溝通主要指組織內(nèi)人員的溝通,尤其是管理者與被管理者之間的溝通。
有效溝通能否成立關(guān)鍵在于信息的有效性,信息的有效程度決定了溝通的有效程度。信息的有效程度又主要取決于以下幾個(gè)方面:
信息的透明程度。當(dāng)一則信息應(yīng)該作為公共信息時(shí)就不應(yīng)該導(dǎo)致信息的不對稱性.信息必須是公開的。公開的信息并不意味著簡單的信息傳遞,而要確保信息接收者能理解信息的內(nèi)涵。
如果以一種模棱兩可的、含糊不清的文字語言傳遞一種不清晰的,難以使人理解的信息。對于信息接收者而言沒有任何意義。另一方面,信息接收者也有權(quán)獲得與自身利益相關(guān)的信息內(nèi)涵。否則有可能導(dǎo)致信息接收者對信息發(fā)送者的行為動(dòng)機(jī)產(chǎn)生懷疑。
參考資料:——有效溝通
有效溝通應(yīng)遵循以下幾個(gè)原則:
?、倌康拿鞔_和事先劃原則;
?、谛畔⒚鞔_的原則;
?、奂皶r(shí)的原則;
?、芎侠硎褂梅钦綔贤ǖ脑瓌t:管理者必須正確處理正式溝通與非正式溝通的關(guān)系,合理利用非正式溝通的正向功能,彌補(bǔ)正式溝通之不足;
?、萁M織結(jié)構(gòu)完整性的原則:在進(jìn)行管理溝通時(shí),要注意溝通的完整性。根據(jù)統(tǒng)一指揮原則,上級領(lǐng)導(dǎo)不能越級直接發(fā)布命令進(jìn)行管理。否則會(huì)使中間的管理者處于尷尬境地。
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