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      依賴性強(qiáng)如何改變
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-06-03 12:39:18
        
      

        
      
           
      依賴性強(qiáng)的同學(xué)往往表現(xiàn)得沒(méi)有主見(jiàn)
      ，缺乏自信，總覺(jué)得自己能力不足，甘愿置身于從屬地位。遇到事情總想依賴父母
      、老師或同學(xué)
        ，總希望他們能為自己作出決定
      ，不敢獨(dú)立負(fù)責(zé)
      。依賴性強(qiáng)的同學(xué)往往喜歡與獨(dú)立性強(qiáng)的同學(xué)交朋友
      ，他們顯得很順從
      ，希望獨(dú)立性強(qiáng)的同學(xué)能給他們出主意。如果失去了可以依賴的人
      ，他們常常不知所措
      。
      依賴性這一不良表現(xiàn)，如果得不到及時(shí)的糾正
      ，發(fā)展下去危害很大
      ，依賴性過(guò)強(qiáng)的人，可能對(duì)正常的生活
      、工作都感到很吃力
      ，內(nèi)心缺乏安全感，很容易產(chǎn)生焦慮和抑郁等情緒反應(yīng)
        ，影響心身健康
        。如何矯正這一不良性格呢？以下提出幾種建議：
      1．培養(yǎng)自信心
        。大多依賴性強(qiáng)的同學(xué)都不太自信
        ，遇到問(wèn)題時(shí)不敢自己想辦法解決，只好請(qǐng)求家長(zhǎng)或老師
        、同學(xué)幫忙
        。所以他們自信心的自我培養(yǎng)就非常重要。首先要相信通過(guò)自己的努力
        ，我們是能處理自己生活和學(xué)習(xí)問(wèn)題的
        ；其次是發(fā)現(xiàn)自己的才能，獨(dú)立解決一些問(wèn)題
        ，增強(qiáng)自信心
        。
      2．調(diào)整與父母的關(guān)系。應(yīng)多與父母交流溝通
        ；讓他們知道
        ，這樣的教育方式不僅桎梏獨(dú)立性與創(chuàng)造性，喪失自尊心和自信心
        ，也不利于身心健康
        ，應(yīng)該適度放手，給予了解周?chē)澜绲淖杂伞?/p>
      3．尋找獨(dú)立鍛煉的機(jī)會(huì)
        。如在學(xué)校中主動(dòng)要求擔(dān)任一些班級(jí)工作
        ，以增強(qiáng)主人翁的意識(shí)。使我們有機(jī)會(huì)去面對(duì)問(wèn)題
        ，能夠獨(dú)立地拿主意
        ，想辦法
        ，增強(qiáng)自己獨(dú)立的信心。在家里
      ，要有意識(shí)地培養(yǎng)自己的生活自理能力和獨(dú)立性
      。幫助父母做一些家務(wù)活，自己的一些事情先要自己想一想
      ，自己拿主張
      。
      4．多向獨(dú)立性強(qiáng)的同學(xué)學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期同伴的作用有時(shí)甚于父母的影響
      。因此我們可以在老師的幫助下
      ，與獨(dú)立性較強(qiáng)的同學(xué)交往，觀察他們是如何獨(dú)立處理自己的一些問(wèn)題的
      ，向他們學(xué)習(xí)
      。同伴良好的榜樣作用可以激發(fā)我們的獨(dú)立意識(shí)，改掉依賴這一不良性格
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/60126.html.
      
          
      
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