甩掉心靈的包袱

甩掉心靈的包袱

一位老人，他剛退休的時(shí)候，呆在家里沒(méi)事可做，心情非常失落。他有腰腿疼的老毛病，疼痛還不時(shí)地折磨著他。這些緣故，使得他整日都無(wú)精打采的。后來(lái)，一位鄰居建議他一起去跑步，他抱著試一試的心態(tài)答應(yīng)了。剛開(kāi)始，他跑上不長(zhǎng)一段距離，就會(huì)氣喘吁 吁，體力不支。

然而，經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的適應(yīng)鍛煉之后，他已經(jīng)能夠輕松地跟那位老鄰居跑完全程了。再后來(lái)，他的那位老鄰居被兒子接到另外一座城市居住去了，可他并沒(méi)有因此放棄跑步。這一跑，就將近10年，因?yàn)榕懿竭\(yùn)動(dòng)不僅讓他擁有健康的身體，也使他整日有個(gè)好心情。漸漸地，他發(fā)覺(jué)自己沒(méi)有目標(biāo)的訓(xùn)練，、進(jìn)步越來(lái)越難。一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，他瞄準(zhǔn)了本市的業(yè)余長(zhǎng)跑隊(duì)。每天早晨，他便早早地等在長(zhǎng)跑隊(duì)必經(jīng)的一條路上。待長(zhǎng)跑隊(duì)的那些隊(duì)員跑過(guò)來(lái)之后，他專(zhuān)門(mén)跟在跑得最快的隊(duì)員后面跑。堅(jiān)持半年這后，他居然能夠輕松地跟隨長(zhǎng)跑隊(duì)跑完全程了。

有一次，他跟在長(zhǎng)跑隊(duì)后面溜著跑時(shí)，突然冒出一個(gè)念頭：“我為什么不超過(guò)去呢？”于是，他開(kāi)始加速，結(jié)果竟將所有隊(duì)員都甩在了身后。長(zhǎng)跑隊(duì)的教練意外地發(fā)現(xiàn)了他這棵“好苗子”，并力邀他參加全國(guó)老年運(yùn)動(dòng)會(huì)。經(jīng)過(guò)一番考慮之后，他答應(yīng)了下來(lái)。果然，在第二屆全國(guó)老年運(yùn)動(dòng)會(huì)上，他不負(fù)眾望，獲得了1枚金牌和2枚銀牌的好成績(jī)。

從此，他一發(fā)不可收拾，陸續(xù)參加了全國(guó)和亞洲的老年運(yùn)動(dòng)會(huì)，共計(jì)獲得數(shù)十枚金銀牌。

當(dāng)一些記者采訪(fǎng)這位年近八旬的老者時(shí)，問(wèn)：“對(duì)于您這個(gè)年紀(jì)，是什么力量支撐您創(chuàng)造一個(gè)又一個(gè)奇跡呢？”

他微笑著回答說(shuō)：“甩掉心靈包袱，努力去做你想做的事情，就一定會(huì)有所收獲。”在老人的這句樸實(shí)的話(huà)語(yǔ)里，是否飽含著一個(gè)深刻的生活哲理呢？有一些人的確難以甩掉心靈的包袱，時(shí)被一種消極、自卑和抱怨的情緒糾纏著，因此變得愈加慵散和無(wú)聊，這樣怎么會(huì)迎來(lái)豐碩的收成呢？

只有那些懂得甩掉心靈的包袱，勇于去嘗試和追求的人，才會(huì)贏得一個(gè)精彩的人生！

（志勇摘《江西日?qǐng)?bào)》）

放下心里包袱的寫(xiě)作素材

擔(dān)心摔倒，擔(dān)心弄臟衣服，注意力不集中，自然挑不好秧苗。外衣脫了，鞋子脫了，少了顧慮，自然腳底穩(wěn)當(dāng)，可見(jiàn)，人生也只有放下沉重的包袱，輕裝上陣，才能收獲成功。 　　放下包袱，輕裝上陣，才能戰(zhàn)勝自己。 　　美國(guó)著名總統(tǒng)羅斯福，從小便患上了小兒麻痹癥，必須依靠輪椅生活，他很自卑，沮喪，整日不與人說(shuō)話(huà)，生怕別人嘲諷自己，他把自己關(guān)在屋子里，向上帝控訴，為什么命運(yùn)待自己如此不公，后來(lái)，母親告訴他：“沒(méi)有人是完美的，上帝在關(guān)閉一扇窗后，一定打開(kāi)了另一扇窗，只要發(fā)現(xiàn)了它，你的人生一樣很精彩?！弊源艘院?，羅斯福選擇放下病痛的包袱，努力追求人生的價(jià)值，最終他戰(zhàn)勝了自己，成為美國(guó)歷史上一位偉大的總統(tǒng)。 　　是?。≌且?yàn)榱_斯福放下了病痛的包袱，一心一意追求自己的人生精彩，他才戰(zhàn)勝了自己，成就了他的一生。 　　放下包袱，輕裝上陣，才能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。 　　意大利著名男高音歌唱家帕瓦羅蒂生在一個(gè)平民家庭，父母都是工廠(chǎng)的普通工人，但他們都熱愛(ài)歌唱，帕瓦羅蒂?gòu)男《δ咳荆蚕矚g歌唱，并且他的嗓音極好，在父母的教導(dǎo)下，帕瓦羅蒂以?xún)?yōu)異成績(jī)從高中畢業(yè)，這時(shí)，帕瓦羅蒂卻面臨一個(gè)兩難抉擇，他喜歡歌唱，也喜歡教書(shū)，可他只能選一樣，帕瓦羅蒂以驗(yàn)證來(lái)決定，于是去詢(xún)問(wèn)父親，父親告訴他：“歌唱和教書(shū)就像兩把椅子，你不可能同時(shí)坐上去。如果想要同時(shí)坐上去，就會(huì)從中間摔下來(lái)?！甭?tīng)了父親的話(huà)，帕瓦羅蒂?zèng)Q定專(zhuān)攻唱歌事業(yè)，經(jīng)過(guò)數(shù)十年奮斗，他終成歌壇中的一顆明星，用他的嗓音感染了千萬(wàn)人。 　　帕瓦羅蒂放下了作為一名教師的誘惑，致力于歌唱事業(yè)，最終實(shí)現(xiàn)了自己的人生夢(mèng)想，實(shí)在讓人敬佩。 　　放下包袱，輕裝上陣，才能收獲幸福。 　　博迪是一名法國(guó)記者，他出了嚴(yán)重車(chē)禍，身體恢復(fù)后只有右眼可以動(dòng)，可博迪仍不放棄生的希望，在助手的幫助下，付出常人難以想象的努力完成了他的著作《蝴蝶與潛水員》。 　　是的，博迪放下了殘障的包袱，不放棄對(duì)幸福的追求，最終才收獲了幸福。 　　生命的確如此，要是人們都像瓦倫達(dá)那樣顧慮重重，放不下思想包袱，也必會(huì)像他一樣墜入生命的谷底，留給自己與世人無(wú)限遺憾。 　　放下心靈的包袱吧！那樣，將沒(méi)有任何事物能夠阻擋我們前進(jìn)的步伐，成功就在不遠(yuǎn)處！ 　　擔(dān)心摔倒，擔(dān)心弄臟衣服，注意力不集中，自然挑不好秧苗。外衣脫了，鞋子脫了，少了顧慮，自然腳底穩(wěn)當(dāng)，可見(jiàn)，人生也只有放下沉重的包袱，輕裝上陣，才能收獲成功。 　　放下包袱，輕裝上陣，才能戰(zhàn)勝自己。 　　美國(guó)著名總統(tǒng)羅斯福，從小便患上了小兒麻痹癥，必須依靠輪椅生活，他很自卑，沮喪，整日不與人說(shuō)話(huà)，生怕別人嘲諷自己，他把自己關(guān)在屋子里，向上帝控訴，為什么命運(yùn)待自己如此不公，后來(lái)，母親告訴他：“沒(méi)有人是完美的，上帝在關(guān)閉一扇窗后，一定打開(kāi)了另一扇窗，只要發(fā)現(xiàn)了它，你的人生一樣很精彩?！弊源艘院螅_斯福選擇放下病痛的包袱，努力追求人生的價(jià)值，最終他戰(zhàn)勝了自己，成為美國(guó)歷史上一位偉大的總統(tǒng)。 　　是啊！正是因?yàn)榱_斯福放下了病痛的包袱，一心一意追求自己的人生精彩，他才戰(zhàn)勝了自己，成就了他的一生。 　　放下包袱，輕裝上陣，才能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。 　　意大利著名男高音歌唱家帕瓦羅蒂生在一個(gè)平民家庭，父母都是工廠(chǎng)的普通工人，但他們都熱愛(ài)歌唱，帕瓦羅蒂?gòu)男《δ咳?，也喜歡歌唱，并且他的嗓音極好，在父母的教導(dǎo)下，帕瓦羅蒂以?xún)?yōu)異成績(jī)從高中畢業(yè)，這時(shí)，帕瓦羅蒂卻面臨一個(gè)兩難抉擇，他喜歡歌唱，也喜歡教書(shū)，可他只能選一樣，帕瓦羅蒂以驗(yàn)證來(lái)決定，于是去詢(xún)問(wèn)父親，父親告訴他：“歌唱和教書(shū)就像兩把椅子，你不可能同時(shí)坐上去。

放下包袱的散文

　　 放下心靈的包袱

　　一位得道的高僧養(yǎng)了一條狗，名字就叫“放下”，每到給它喂食的時(shí)候，高僧就會(huì)站在廟門(mén)口，大聲呼喚“放下”，“放下”，“放下”!周?chē)娜藗兒芷婀郑蛦?wèn)高僧為什么給狗起了個(gè)這么古怪的名字，高僧說(shuō)：“你們哪里知道，我其實(shí)不是叫狗兒，而是在叫我自己，提醒我自己放下俗事呢!”

　　這位高僧很厲害，他比任何人都知道，要求想保持心靈的平靜和超脫，只有放下，放下那些瑣碎的，繁雜的，外在的事務(wù)，一個(gè)人才能得到真正的幸福，其實(shí)高僧如此，凡人何嘗不是這樣呢?我們每天都被周遭的無(wú)聊事務(wù)纏身，那些蠅頭小事，幾乎快淹沒(méi)了我們的身體和靈魂。事實(shí)上，我們大多數(shù)人并不知道自己真正想要的是什么，我們不去想，因?yàn)槲覀儧](méi)有時(shí)間，我們太忙了，就這樣，我們的生命被永遠(yuǎn)地打上了浮躁和平庸的烙印。

　　可能是我們的氣度太小了，這是我們生活不快樂(lè)的主要原因，我們往往只被眼前的事務(wù)所束縛，而看不到更遠(yuǎn)的地方?！胺畔?”是一聲迎頭棒喝，它提醒我們沒(méi)有必要整日背著沉重的包袱和思想上的累贅，應(yīng)當(dāng)將它們統(tǒng)統(tǒng)放下。可是這話(huà)說(shuō)來(lái)簡(jiǎn)單，但常人卻不容易做到，即使如高僧般參透萬(wàn)物，也不得不用一只小狗的名字時(shí)刻提醒自己，何況我們凡夫俗子。由此可見(jiàn)，日常的瑣事和俗事具有一種強(qiáng)大的吸附力，它已經(jīng)將我們的生活形成了一種習(xí)慣性的定勢(shì)，這使我們“放下”的決定下得如此艱難。

　　真的沒(méi)有辦法了嗎?也許我們一生都會(huì)在庸俗瑣事中沉溺，也許我們實(shí)在難以放下心靈的包袱和物質(zhì)的屏障，但至少有一點(diǎn)，我們可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候暫時(shí)放下那些身外之物，使自己的靈魂得到哪怕片刻的自由。至少我們?cè)?jīng)放下過(guò)，并且在內(nèi)心還保留著一塊寧?kù)o而恬淡的精神領(lǐng)地，生命如此，即使無(wú)奈，一切也就統(tǒng)統(tǒng)罷了。

　　 放下包袱 休息一下

　　社會(huì)的浮躁、社會(huì)的壓力、種種的誘惑，讓很多人在前進(jìn)的路上，走上了不歸路，走上了犯罪之路，走進(jìn)了圍墻之內(nèi)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，放下包袱，休息一下，更是一種人生的智慧，也是一種智者的人生真諦。

　　放下包袱，休息一下，人活著就是為了生活更快樂(lè)，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭(zhēng)取來(lái)的。人人為了追求自己的幸福，人人為了追求自己的心中的夢(mèng)想，拼搏、奮斗、努力有了為之奮斗的動(dòng)力，為了人生的奮斗目標(biāo)必須使自己努力工作，在工作中尋找樂(lè)趣，讓單調(diào)乏味的工作充滿(mǎn)生趣，使自己無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂(lè)樂(lè)過(guò)好每一天。

　　放下包袱，休息一下，如果沒(méi)有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存，為了使自己的生活更幸福，雖然這是我們?nèi)巳硕妓非蟮?，人人都為之努力的，我們必須?shù)立人生的奮斗目標(biāo)，盡自己最大的努力去實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。

　　一個(gè)人就能對(duì)社會(huì)、對(duì)人生、對(duì)世界上的萬(wàn)事萬(wàn)物持正確的認(rèn)識(shí)，能采取適當(dāng)?shù)膽B(tài)度和行為反應(yīng);就能使人站得高，看得遠(yuǎn)，做到冷靜而穩(wěn)妥地處理各種問(wèn)題。

　　其次，不要對(duì)自己過(guò)分苛求，應(yīng)該把奮斗目標(biāo)定在自己能力所及的范圍之內(nèi)，盡量使自己有完滿(mǎn)完成目標(biāo)的可能。這樣，你的心情就會(huì)十分愉悅。

　　壓力人人都有，但在奮斗的過(guò)程中，要學(xué)會(huì)放下包袱，休息一下，學(xué)會(huì)自我調(diào)控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環(huán)境中度過(guò)每一天，積極向上的情緒狀態(tài)，使人心情開(kāi)朗，輕松穩(wěn)定，精力充沛，對(duì)生活充滿(mǎn)熱情與信心。因此生活中應(yīng)避免不良情緒的發(fā)展，遇到不好的事，要換個(gè)方法變個(gè)方式思考。

　　釋放壓力，釋放心中的煩悶，可以向朋友、親人傾訴，以疏散郁悶情緒，自我放松，多參加休閑運(yùn)動(dòng)。積極參加集體活動(dòng)，搞好人際關(guān)系，你會(huì)發(fā)覺(jué)你的每一天都是快樂(lè)的。

　　對(duì)種種的環(huán)境，對(duì)錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)關(guān)系，對(duì)世俗復(fù)雜環(huán)境能避開(kāi)的就避開(kāi)，不要輕信別人的.胡言亂語(yǔ)，人要有自己的主見(jiàn)，你要有堅(jiān)定的信念，只有自己當(dāng)機(jī)立斷，走正路，累了，困了的時(shí)候，學(xué)會(huì)放下包袱，休息一下，你的事業(yè)才會(huì)成功，相信自己的能力，一定能將工作做得更好。

　　放下包袱，休息一下，讓自己心靈得到及時(shí)的放松，讓自己的疲憊的身心及時(shí)得到釋放，讓自己開(kāi)心，快樂(lè)起來(lái)，樂(lè)觀(guān)是心胸豁達(dá)的表現(xiàn)，樂(lè)觀(guān)是生理健康的目的，樂(lè)觀(guān)是人際交往的基礎(chǔ)，樂(lè)觀(guān)是工作順利的保證，樂(lè)觀(guān)是避免挫折的法寶。

　　放下包袱，休息一下，把困難當(dāng)作人生磨礪的墊腳石，是我們走向成熟的必經(jīng)之路，適當(dāng)?shù)匦菹?，適當(dāng)?shù)胤潘?，這樣往往勾起人們對(duì)美好生活的向往;當(dāng)駝鈴的深沉，往往激起人們對(duì)錦繡前程的憧憬;當(dāng)手機(jī)的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關(guān)心你，你的每一天都是這樣開(kāi)心，這樣愉快!

　　放下包袱，休息一下，放松自己的心靈，放松自己的身心，樂(lè)觀(guān)心態(tài)，將使你心理年齡永遠(yuǎn)年輕，當(dāng)你朝著奮斗的目標(biāo)邁進(jìn)時(shí)，都會(huì)增加你的愉悅與自信，你就會(huì)自然形成樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，快樂(lè)將永遠(yuǎn)與你相伴!

　　放下包袱，休息一下，你就能在心理上獲得最大的快樂(lè)，你將擁有快樂(lè)的每一天!

　　放下包袱，休息一下，相信你能把握自己快樂(lè)而幸福的人生，實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)寐以求的奮斗目標(biāo)。你就會(huì)感覺(jué)生活原來(lái)多么美好!

　　放下包袱，休息一下，身心會(huì)更好。

　　 放下文明的包袱

　　中國(guó)人習(xí)慣以古為榮，常常滔滔談起那五千年文明，那遙遠(yuǎn)的商周，那神秘的甲骨;那曾經(jīng)的造紙術(shù)，那走遍全球的指南針;那華佗的神醫(yī)術(shù)，那總結(jié)性的《本草綱目》·······那數(shù)不盡的輝煌，足以放射耀眼的光芒。

　　背負(fù)著這種種的榮耀，中國(guó)人開(kāi)始以高傲的姿態(tài)，俯瞰世界,以文明自居，而將西方冠以蠻夷。可恰是這些蠻夷發(fā)明了蒸汽機(jī)、開(kāi)來(lái)了大輪船，轟開(kāi)了以文明自居的那片封閉的天，此刻中國(guó)人暴躁地站出來(lái)說(shuō)“你們的大炮源于我國(guó)古代火藥的創(chuàng)造!”西方人不急不緩“那只是古老的榮耀，此刻，你在我面前，給我乖乖趴下!我們的蒸汽才是文明，你們依舊是野蠻的農(nóng)耕!”

　　曾經(jīng)的文明，給不了中國(guó)永遠(yuǎn)的榮耀，卻在新舊時(shí)代交替的格局里，壓上了沉重的包袱：保守、封閉、自大、短淺、孤僻。背著這沉重的五指山，在新事物面前步履維艱：習(xí)洋務(wù)----照搬技術(shù)，受制于人，幾番痛楚開(kāi)了幾個(gè)小工廠(chǎng)，制了幾艘船、練了一批兵，甲午一戰(zhàn)，煙焰天，三十年驚夢(mèng)一瞬間。威海衛(wèi)里的全軍覆沒(méi)，戳疼了大清的脊梁骨。

　　緊接著----學(xué)制度，你日本明治維新，我光緒也來(lái)個(gè)君主立憲，不信斗不過(guò)你彈丸小國(guó)。清朝人原來(lái)這樣不乏自信，以大為榮，殊不知到了近代，中國(guó)變成了大而空。清朝人，喜歡滿(mǎn)，只是魚(yú)龍混雜，已經(jīng)好壞難辨!清朝人，喜歡傲，只是往往有時(shí)候，是盲目的驕傲!大而空，滿(mǎn)而傲的這場(chǎng)曇花-----戊戌變法，被慈禧的頑佞之手掐死愛(ài)襁褓，都不曾掙扎，就已經(jīng)化作灰土，煙消云散了。

　　孫中山足夠大刀闊斧---=推翻了清，建立了新民國(guó)。只是這種堅(jiān)持在袁世凱面前化為虛無(wú)，是因?yàn)榈讱獠蛔?，還是效仿美國(guó)的盲目。亦或是不曾放下幾千年來(lái)國(guó)人內(nèi)心的包袱。這場(chǎng)革命革的不徹底，這次維新也迅速遠(yuǎn)去。北洋紛爭(zhēng)的歲月里，充分顯示了幾千年來(lái)中國(guó)人窩里斗的本事，恰被西方人看在眼里，喜在心頭“就喜歡看你中國(guó)人窩里斗，自相殘殺，我西方人，正好漁網(wǎng)一收，好處撈走!”今日黎元洪，明日段祺瑞，改天張作霖，只是看看誰(shuí)最聽(tīng)話(huà)，誰(shuí)最乖。稍有忤逆，給你來(lái)個(gè)皇姑屯，走了你一個(gè)，還有聽(tīng)話(huà)無(wú)數(shù)木偶人!

　　古來(lái)的改朝換代，近代的學(xué)習(xí)西方，中國(guó)人喜歡以個(gè)人意愿為滿(mǎn)足，以個(gè)人利益為核心，以自保為主題，總顯得太過(guò)小家子氣。從五四開(kāi)始的三罷，中共領(lǐng)導(dǎo)下的土地革命，開(kāi)始拋棄這種小我，以中華民族的榮衰為脈，徹底放開(kāi)。徹底承認(rèn)，今日的中國(guó)就是落后，我共產(chǎn)黨就是小米加步槍。我們不再窩里斗，我們建立中華民族的統(tǒng)一戰(zhàn)線(xiàn)，我們團(tuán)結(jié)一致抵抗外敵，那些遠(yuǎn)去的文明和我們現(xiàn)在的斗爭(zhēng)沒(méi)有多大關(guān)系!

　　心靈上的徹底放下過(guò)往，才能在今日對(duì)壘中獲取全勝!

得了前列腺炎，如何甩掉心理包袱、進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)呢？

前列腺炎對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，可謂是一個(gè)沉重的話(huà)題，尤其是那些久久不愈的人，難免會(huì)產(chǎn)生各種想法：還能治好嗎？會(huì)傳染嗎？會(huì)不會(huì)得癌？還能夫妻生活嗎等等，一系列的問(wèn)題會(huì)時(shí)常縈繞于腦中，讓你心煩意亂、苦不堪言。

而且有人做過(guò)統(tǒng)計(jì)，在此類(lèi)患者中，有接近一半的人會(huì)有明顯的精神癥狀，甚至有人選擇了走極端。種種跡象都表明，這個(gè)“難纏”的疾病，讓太多的男人失去了快樂(lè)。

那么，該病究竟有沒(méi)有那么可怕呢其實(shí)，之所以人們“談炎色變”，更多的是一種心理作用，包括一些認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。正常情況下，每個(gè)男人一生中都有可能遭遇前列腺，但有90%的人，都是可以治愈的。所以說(shuō)，有很大一部分“痛苦中的患者”，都是庸人自擾，把問(wèn)題看得過(guò)于嚴(yán)重了。

對(duì)于那些心亂如麻的人，下面是4種可讓你甩掉心理包袱的放心理由1、只要你被確診為無(wú)菌性的，那就不用擔(dān)心傳染問(wèn)題，也用不著禁欲，當(dāng)然了，也不能過(guò)于放縱哈。如果檢查結(jié)果是有菌的，比如滴蟲(chóng)性的、霉菌的、支原體的等等，那就嚴(yán)格按照醫(yī)囑做就可以了。

2、炎癥與增生、癌癥之間不存在因果關(guān)系，并非是所有的炎癥都能發(fā)展成癌癥，正常人怎會(huì)那么容易得癌？一般情況下，增生和癌癥多為年齡偏大、機(jī)體衰老、抵抗力下降的老年人，中青年人，自身還是很強(qiáng)大的。

3、如果是細(xì)菌性前列腺炎，對(duì)精子的影響會(huì)很大，有可能影響到生育的問(wèn)題，在夫妻生活上需要多注意一些，而無(wú)菌性的就沒(méi)有必要擔(dān)心了。

4、此病本身不影響男性朋友的生育功能，如果發(fā)生了什么障礙，那也很有可能是你心理壓力過(guò)大所導(dǎo)致的，把自己心態(tài)調(diào)整過(guò)來(lái)，就什么事都沒(méi)有了。

事實(shí)上，得了前列腺炎，并不等于說(shuō)就“告別”夫妻生活了，恰恰相反，有很大一部分人病人，醫(yī)生還會(huì)鼓勵(lì)他適當(dāng)?shù)剡^(guò)夫妻生活。所以說(shuō)，放松心態(tài)，甩掉包袱，順其自然正常生活，才更有利于身體的康復(fù)。

得了此病的男士，生活中，該如何自我調(diào)養(yǎng)呢？果你得了此病，在積極配合醫(yī)生治療的同時(shí)，也可以進(jìn)行一些自我的調(diào)養(yǎng)：

可以多吃些西紅柿或者圣女果，不要生吃，切開(kāi)后用油炒一下會(huì)更好一些。

南瓜子也可以經(jīng)常吃，但這種就要生吃了，而不是買(mǎi)那種炒好的。

還有車(chē)前草、竹葉心（竹葉的嫩芽），代替茶葉泡水喝。淡淡清香中解決了下焦?jié)駸岬臒馈?/strong>

金銀花、蒲公英煮水，然后分離出液汁，用其熬粳米粥，經(jīng)常喝一喝也是不錯(cuò)的選擇。

總之，要理智地對(duì)待疾病，正所謂“兵來(lái)將擋水來(lái)土掩”，擼起袖子干就完了，何必亂去臆想些沒(méi)用的事呢。只有放松心態(tài)，甩掉包袱，疾病才會(huì)好得快。