泡澡也能防中暑

泡澡也能防中暑

對(duì)于夏天泡澡，大多數(shù)人一般會(huì)認(rèn)為不光是熱，說(shuō)不定還會(huì)熱昏在浴缸里。其實(shí)，炎炎夏日，泡澡不但不會(huì)中暑，可能還會(huì)消暑，夏天泡藥浴就可以用來(lái)袪暑避邪。

香薷青蒿浴

取香薷、青蒿各五錢(qián)，加入1000毫升水，先用大火煮開(kāi)10分鐘，再用小火慢煮20分鐘，把濾掉藥材的中藥湯，倒進(jìn)水溫38℃至40℃的浴缸里，泡一二十分鐘就可以了。在中醫(yī)典籍中記載，天氣熱的時(shí)候，用退熱消暑的青蒿搭配溫中健脾的香薷，來(lái)泡個(gè)祛暑香薷澡，可以預(yù)防中暑，還能治療天氣熱造成的濕疹，并且有防曬美白的效果。

茶水浴

茶葉主要成分有咖啡因、茶堿、鞣酸等，鞣酸可消毒殺菌，收斂傷口。因此，茶水浴身，具有護(hù)膚功效。尤其是皮膚干燥的人，經(jīng)過(guò)幾次茶浴后，皮膚可變得光滑細(xì)嫩。

香醋浴

醋的成分主要是醋酸，有很好的抑菌、殺菌作用。將少量的醋加入洗澡水中，攪拌均勻。入浴后周身舒適并可止癢，還可使頭發(fā)柔軟亮澤。

大蒜浴

大蒜有抗癌、抗菌、消炎的作用。用大蒜煮湯洗澡，不僅可防蚊蟲(chóng)咬、防止皮膚疾病，還有治皮膚性神經(jīng)痛及風(fēng)濕痛的作用。

艾葉浴

艾葉有理氣血、逐寒滯、止血、安眠、溫經(jīng)的功效。取新鮮艾葉30至50克，在澡盆中用沸水沖泡5至10分鐘，取出艾葉加水調(diào)至適宜水溫即可沐浴。艾葉浴對(duì)毛囊炎、濕疹有一定療效。

菖莆浴

菖莆具有抗菌、活血、健胃、驅(qū)風(fēng)的功效。將20至100克菖莆放入澡盆內(nèi)，用沸水沖泡5至10分鐘，取出菖莆加水調(diào)至適宜溫度入浴。菖莆浴對(duì)治療風(fēng)濕性疾病有一定療效，還可使皮膚變得光滑。

風(fēng)油精浴

在浴水中，加入十幾滴風(fēng)油精，用此水洗浴后，會(huì)渾身涼舒，精神抖擻，還有防止生痱子的效果。

十滴水浴

將十滴水3至5支加入浴水里，洗浴后，雙目明清，體表涼爽舒適。尤其小兒生痱子，洗浴幾次即可痊愈。

仁丹浴

一盆水，大人加入一包仁丹，小兒加入半包，充分?jǐn)嚢韬笫蛊淙芙?，而后按常?guī)洗浴，浴后皮膚沁涼，神志舒暢，有助消暑祛熱提神。

翠衣浴

取翠衣(西瓜皮)若干，去皮后搗汁，涂抹身上，五六分鐘后用溫水洗凈；或直接用瓜皮搓擦十來(lái)分鐘，再用水沖凈。此法不僅可防痱子，常洗可使皮膚細(xì)嫩。

菊花浴

取菊花適量，煎汁去渣，加入浴水中，洗泡20分鐘左右，再用水沖凈。此浴有解暑、明目、清火、醒腦之功，最宜腦力勞動(dòng)者洗浴。

金銀花浴

取金銀花適量，煎水，濾汁后放入浴水，洗泡20分鐘左右，再?zèng)_洗干凈，浴后涼爽舒暢，治痱效果理想。

云南永寧溫泉泡澡注意事項(xiàng)？泡溫泉需要注意什么？

永寧溫泉景點(diǎn)介紹


景點(diǎn)介紹


麗江永寧溫泉，位于瀘沽湖永寧鄉(xiāng)北10公里的溫泉村，是典型的高原溫泉。


當(dāng)?shù)啬λ笕朔Q(chēng)之為熱水塘。永寧溫泉寧溫泉很久以前水溫特別高，水溫能煮雞蛋燙豬。后來(lái)溫度逐漸降到37恒溫，適合人洗澡。


因其水中含有永寧溫泉的硫化氫，對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和一些皮膚病有一定療效。


溫泉水從車(chē)都山腳下的縫隙中涌出。極其清澈，一年四季都冒著蒸汽，蒸汽散去。一年四季都可以沐浴。


永寧溫泉只有一個(gè)50多平米的天然池塘。


農(nóng)閑時(shí)，附近的摩梭人和普米族人會(huì)去沐浴、野餐和跳舞。


同時(shí)


也是摩梭人結(jié)交戀人的地方。如今，這里建起了男女衛(wèi)生間，附近還建起了酒店、商店等設(shè)施。


永寧鄉(xiāng)政府到溫泉的公路方便。


沿途還可以欣賞到摩梭村和永寧壩的風(fēng)光，濃郁的民族風(fēng)情和動(dòng)人的高原風(fēng)光。


注意事項(xiàng)：


1.餓的時(shí)候不能馬上泡溫泉，因?yàn)榭崭古轀厝菀最^暈、想吐、疲勞。


2.如果你坐了很長(zhǎng)時(shí)間的公共汽車(chē)或走了很長(zhǎng)一段路后感到很累，你不能馬上去泡溫泉，否則你會(huì)越來(lái)越累。


3.睡眠不足或熬夜。如果突然泡溫泉，可能會(huì)發(fā)生休克或腦缺血。


4.當(dāng)情緒非常激動(dòng)或憤怒，心跳加快時(shí)，不適合泡溫泉。


5.吃飽飯或喝完酒后不能馬上去泡溫泉，否則會(huì)消化不良，腦溢血。


6.營(yíng)養(yǎng)不良或者生病身體不好的時(shí)候千萬(wàn)不要去泡溫泉。


7.有心臟病、高血壓、動(dòng)脈硬化的人，泡溫泉前先用溫泉慢慢擦身，再泡溫泉。不能一下子泡溫泉，不會(huì)影響血管收縮。


8.癌癥和白血病患者不適合泡溫泉，因?yàn)槿菀状碳ば玛惔x，讓身體很快虛弱。


9.如果有急性感冒、急性病、傳染病的人，最好不要去泡溫泉。


10.在女生生理期到來(lái)的時(shí)候或者之前，懷孕的前后期最好暫時(shí)不要泡溫泉。


11.泡溫泉的時(shí)間取決于溫泉的溫度。太熱的時(shí)候不能泡太久。


12.如果你在泡溫泉時(shí)感到不適，你應(yīng)該離開(kāi)。不能繼續(xù)泡溫泉了。


此外，專(zhuān)家提醒：


患有心臟病和高血壓的人要一起泡，不適合的要馬上去水休息；不要在餓的時(shí)候泡，因?yàn)榭崭谷菀灼冢陲埡笮∷粫?huì)或休息一下再泡；喝完之后一定要睡覺(jué)休息再泡，否則洗澡會(huì)刺激血液循環(huán)，導(dǎo)致體力耗盡，害怕發(fā)生意外；如果長(zhǎng)途跋涉后很累，就不要突然進(jìn)入溫泉。體力恢復(fù)后，你應(yīng)該休息一會(huì)兒，泡一泡。泡過(guò)溫泉后，人體水分蒸發(fā)很快，記得及時(shí)喝水。


以上僅供參考。

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