中年須防隱性糖尿病應引起警惕

中年須防隱性糖尿病應引起警惕

中年人由于身體肥胖等原因，對胰島素需要量增大。如果體內(nèi)胰島素分泌不足，引起糖代謝紊亂，就會發(fā)生糖尿病。很多人患糖尿病后，早期無明顯的“三多一少”癥狀，身在病中不知病。中年人遇到下列情況者，必須引起高度警惕。

陽痿。男性糖尿病患者并發(fā)陽痿的高達40%～60%，特別是中年肥胖者，更應警惕。

排尿困難。糖尿病患者出現(xiàn)排尿困難為42.3%。中老年人出現(xiàn)排尿困難，除前列腺肥大者外，應想到患糖尿病。

周圍神經(jīng)炎。表現(xiàn)為手足麻木、身體有灼熱或蟻行感。據(jù)統(tǒng)計，糖尿病患者約40%左右有上述癥狀。

反復發(fā)作的低血糖。出現(xiàn)多汗，尤以局部出汗多、饑餓、頭暈、心慌等現(xiàn)象為多見。

皮膚發(fā)癢。全身皮膚發(fā)癢，特別是女性陰部發(fā)癢更明顯。

視力改變。視力減退或過早出現(xiàn)白內(nèi)障，且發(fā)展很快。

間歇性跛行。走路多了下肢疼痛難忍，不能行走或手掌攣縮。

疲倦感。即使什么也沒干，身體也很疲勞。

遺傳傾向。家族中(父、母、兄弟、姐妹)有患糖尿病的人。

其他常有饑餓感，嗜甜食。

當疑有糖尿病時，應盡早去醫(yī)院檢查。糖尿病的診斷主要依據(jù)血糖水平檢測。若病人空腹血糖濃度在7.7mmol／L以上，口服25克葡萄糖后2小時血糖濃度達11.0mmol／L即可診斷。

糖尿病的癥狀及護理方法

糖尿病的癥狀及護理方法

　　糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。下面介紹一下糖尿病對身體引起的不適現(xiàn)象。

　　 一、糖尿病對身體引起的不適現(xiàn)象

　　 1、突如其來的視力減退

　　糖尿病病人的晶狀體會因水分滲入而膨脹，變凸，增加屈光力，發(fā)生近視;還會因視神經(jīng)損害和眼底血管病變、視網(wǎng)膜靜脈擴張、出血，甚至剝離，導致視力模糊。對發(fā)生突然、迅速加重的近視和視力模糊者，應查一下血糖。

　　 2、餐后低血糖

　　在糖尿病早期，胰島素分泌過程緩慢，當達到高峰時，餐后血糖高峰已過去，會發(fā)生低血糖反應，表現(xiàn)為餐后3-5小時出現(xiàn)頭暈、眼花、心慌，甚至昏迷。屢發(fā)餐后低血糖者，應警惕患糖尿病的可能。

　　 3、無痛性心肌梗塞

　　糖尿病可影響心臟的神經(jīng)、心肌、血管，導致冠狀動脈硬化，引起心肌梗塞。心肌梗塞時由于痛覺神經(jīng)變性而不敏感，有24%-42%的人無疼痛反應。對發(fā)生無痛性心肌梗塞者，或出現(xiàn)原因不明的心律失常、心衰者，應考慮可能是糖尿病所致。

　　 4、迅速發(fā)展的白內(nèi)障

　　糖尿病患者眼內(nèi)房水中滲透壓的變化，使晶狀體纖維腫脹、斷裂、崩解，最后混濁而形成白內(nèi)障，患者視力會迅速下降，甚至失明。當出現(xiàn)突然發(fā)生、迅速發(fā)展的白內(nèi)障時，應警惕可能是糖尿病引起的。

　　 5、皮膚水皰

　　糖代謝異常導致皮膚營養(yǎng)障礙和微血管損害，引發(fā)皮膚水皰，特點是：好發(fā)于指、趾、手足的背部;單個或多個出現(xiàn)，大小不等;皰壁薄，內(nèi)含透明漿液;無痛，皰周有紅暈;發(fā)生突然，可以自愈，但反復出現(xiàn)。故對反復發(fā)生灼傷樣皮膚水皰者，應檢查血糖。

　　 6、陽痿

　　男子性功能受植物神經(jīng)控制和調(diào)節(jié)，糖尿病病人因植物神經(jīng)功能降低或喪失，會導致陽痿。陽痿病人，特別是中年、肥胖的陽痿患者，應考慮到患糖尿病的可能。

　　 7、尿潴留、尿失禁、“氣尿”

　　高血糖會損害盆腔的神經(jīng)系統(tǒng)，導致逼尿肌張力下降，出現(xiàn)排尿困難或尿潴留。膀胱括約肌麻痹時，出現(xiàn)尿失禁。含糖的尿液易生長產(chǎn)氣菌，排出的尿液多泡沫，稱為”氣尿“。凡有上述排尿異常，特別是原因不明者，應當檢查一下血糖。

　　 8、纏綿不愈的感染

　　糖尿病患者白細胞的防御和吞噬能力降低，高糖又有利于致病菌生長，常使皮膚、口腔、肺臟、尿路、陰道等器官發(fā)生感染。所以反復發(fā)生感染，并纏綿不愈、治療效果不佳的患者，應查尿糖和血糖。

　　 9、發(fā)展迅速的肺結(jié)核

　　資料顯示，約10%-15%的糖尿病病人并發(fā)肺結(jié)核。由于病人抵抗力降低，高糖環(huán)境又有利于結(jié)核菌的生長繁殖，所以肺結(jié)核病灶容易蔓延、惡化。因此，結(jié)核病人，尤其是中老年患者，如病情重、發(fā)展快、療效差，應進一步檢查血糖。

　　 10、肢端麻木

　　糖代謝障礙常并發(fā)周圍神經(jīng)炎，出現(xiàn)手足麻木，感覺減退或消失，行走時似踏在棉墊上。此類癥狀在40%的糖尿病病人中出現(xiàn)。所以，有原因不明的手足麻木者，應查血糖。

　　 11、肩周疼痛、僵硬

　　糖代謝紊亂會導致動脈硬化和神經(jīng)炎，導致肩關節(jié)周圍神經(jīng)、肌肉組織發(fā)生病理改變，出現(xiàn)肩周疼痛、僵硬、抬手和轉(zhuǎn)肩吃力。因此，肩周不適且經(jīng)久不愈的人，最好查一下血糖。

　　 12、娩出巨大胎兒

　　孕婦患有糖尿病，高濃度的葡萄糖可刺激胎兒的胰島分泌較多的胰島素，加速脂肪和蛋白質(zhì)的合成，胎兒的生長發(fā)育特別快。凡娩出的胎兒重達4000克以上的婦女，均應檢查一下尿糖和血糖。婦女腰圍和臀圍的比值大于0.85 研究資料顯示，婦女上體肥胖者，不論體重多少，糖尿病的發(fā)病率都比正常婦女高8倍，而下肢肥胖者無此現(xiàn)象。因此，腰圍與臀圍之比值大于0.85的女性，應做有關糖尿病的檢查。

　　 13、頑固或間歇性腹瀉

　　糖尿病病人易發(fā)生胰源性腹瀉，特點是：日排便2—10次不等，常于餐后、夜間或清晨發(fā)生;大便呈糊狀或水樣，或表現(xiàn)為脂肪瀉;腹瀉可與便秘交替出現(xiàn)。有上述特征的腹瀉，特別是脂肪瀉，應做有關糖尿病的檢查。

　　 二、引發(fā)糖尿病的原因

　　一、感染：與病毒感染有密切的關系，感染本身雖然會誘發(fā)糖尿病，卻可以使隱性的糖尿病對外顯示出來。

　　二、體力活動減少：生命在于運動，體力活動減少必然容易導致肥胖，是患者的幾率大大增高。

　　三、飲食：多食膏梁肥甘之品容易導致肥胖，長期飲酒能引起鉻和鋅的缺乏，導致肥胖增加，成為糖尿病極其并發(fā)癥的一個重要原因。

　　四、肥胖：肥胖是誘發(fā)糖尿病的最重要的原因之一，肥胖有家族遺傳的傾向，也與生活富裕、飲食不合理、體力勞動較少有關，肥胖患者的胰島素分泌相對不足，胰島素受體減少，對胰島素的敏感性減弱。

　　五、糖尿病家族史與糖調(diào)節(jié)受損：是誘發(fā)糖尿病的危險因素。

　　六、病毒感染可能是誘因：也許令你驚奇，許多科學家懷疑病毒也能引起糖尿病。這是因為糖尿病患者發(fā)病之前的一段時間內(nèi)常常得過病毒感染，而且糖尿病的“流行”，往往出現(xiàn)在病毒流行之后。病毒，如那些引起流行性腮腺炎和風疹的病毒，以及能引起脊髓灰質(zhì)炎的柯薩奇病毒家族，都可以在糖尿病中起作用。

　　七、自身免疫系統(tǒng)缺陷：因為在糖尿病患者的血液中可查出多種自身免疫抗體，如谷氨酸脫羧酶抗體(gad抗體)、胰島細胞抗體(ica抗體)等。這些異常的自身抗體可以損傷人體胰島分泌胰島素的b細胞，使之不能正常分泌胰島素。

　　八、其他因素：如牛奶、氧自由基、一些滅鼠藥等，這些因素是否可以引起糖尿病，科學家正在研究之中。

　　九、遺傳因素：目前研究提示遺傳缺陷是糖尿病的發(fā)病基礎，這種遺傳缺陷表現(xiàn)在人第六對染色體的hla抗原異常上?？茖W家的.研究提示：糖尿病有家族性發(fā)病的特點——如果你父母患有糖尿病，那么與無此家族史的人相比，你更易患上此病。

　　 三、糖尿病護理的措施

　　 對癥護理

　　 1、藥物護理

　　(1)口服降糖藥物護理。

　　1)教育病人按時按劑量服藥，不可隨意增量或減量。

　　2)觀察藥物的療效及不良反應。通過觀察血糖、糖化血紅蛋白等評價藥物療效。

　　口服磺脲類藥物應觀察有無低血糖反應。

　　 (2)胰島素治療的護理

　　胰島素治療的不良反應包括低血糖反應、胰島素過敏和注射部位皮下脂肪萎縮或增生。低血糖多見于1型糖尿病病人。發(fā)生低血糖時，患者出現(xiàn)頭昏、心悸、多汗、饑餓甚至昏迷。一旦發(fā)生，應及時檢測血糖，并根據(jù)病情進食糖類食物或靜脈推注50%葡萄糖。胰島素過敏的表現(xiàn)以注射部位局部瘙癢、蕁麻疹為主。為避免因注射部位皮下脂肪改變而導致胰島素吸收不良，應有計劃地改換注射部位。

　　 2、預防感染的護理

　　(1)加強口腔護理，預防口腔感染。

　　(2)進行皮下注射時，嚴格無菌操作，防止傷口感染。

　　(3)預防糖尿病足關鍵是預防皮膚損傷和感染。

　　 3、并發(fā)癥的護理

　　(1)酮癥酸中毒的護理：護士應準確執(zhí)行醫(yī)囑，以確保液體和胰島素的輸入。應密切觀察病人的意識狀況，每l～2h留取標本送檢尿糖、尿酮體及血糖、血酮體等。

　　(2)低血糖護理：當病人出現(xiàn)強烈饑餓感，伴軟弱無力、惡心、心悸甚至意識障礙時，或于睡眠中突然覺醒伴皮膚潮濕多汗時，均應警惕低血糖的發(fā)生。發(fā)生低血糖時，采取的措施包括：有條件應先做血糖測定，然后進食含糖食物，靜脈推注50%葡萄糖和肌注胰高血糖素。

　　 一般護理

　　1、飲食護理嚴格按糖尿病飲食進餐。

　　(1)熱量標準對兒童、孕婦、乳母、營養(yǎng)不良者每日酌情增加5kcal/kg左右。

　　(2營養(yǎng)不良或低蛋白血癥者，蛋白質(zhì)為每日1.5～2.0g/kg，有腎臟功能損害者，蛋白質(zhì)每日小于0.6g/kg。

　　(3)最好是粗纖維含量較多的食品，如糙米、面、蔬菜等，因含粗纖維較多的飲食能增加胃腸道蠕動，促進排空，減少消化吸收，有利于控制高血糖。

　　(4)合理安排膳食結(jié)構(gòu)，蔬菜應選擇含糖分較少的小白菜、大白菜、油菜、白蘿卜、空心菜、芹菜等為主。水果如香蕉、西瓜、梨子等因含糖量較高，故不宜多食。

　　(5)烹調(diào)宜用植物油。

　　 2、運動的護理

　　(1)要求病人堅持長期而有規(guī)律的體育鍛煉。

　　(2)采取的鍛煉形式應為有氧活動，如步行、騎自行車、健身操及家務勞動等。

　　(3)活動量不宜過大，時間不宜過長，以l5～30min為宜。此外，為避免活動時受傷，應注意活動時的環(huán)境。活動時最好隨身攜帶甜點心及病情卡，以備急需。

　　 四、糖尿病飲食

　　 (1)口蘑冬瓜

　　材料：冬瓜，口蘑，蔥、姜末、食鹽、味精適量，烹調(diào)油。

　　做法：將冬瓜去皮，切成3cm見方的片，口蘑以頂?shù)肚衅?。鍋?nèi)放油加熱，放蔥、姜熗鍋，放少許清湯、食鹽燒開，放入冬瓜、口蘑旺火炒熟，放味精，出鍋即可。

　　保健功效：冬瓜是天然利尿消腫劑，對糖尿病人有良好的消腫作用。

　　 (2)生菜包松仁魚米

　　材料：生菜，玉米，松子仁，色拉油，青魚，豆瓣醬，鹽等調(diào)味品適量。

　　做法：青魚改刀成粒狀，上漿。起油鍋，煸炒松仁、玉米，加入魚粒，翻炒，加鹽和味精后起鍋。生菜洗凈，吃時用整個生菜葉包炒熟的松仁魚米及豆瓣醬即可。

　　保健功效：生菜富含維生素，松仁含不飽和脂肪酸及維生素E，魚米含優(yōu)質(zhì)蛋白。

　　 (3)葛根粉粥

　　材料：粳米100g，葛根粉30g。

　　做法：將葛根洗凈后，切成片，加清水磨成漿，沉淀后取淀粉，曬干備用。粳米淘凈。粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮，煮至米半熟，加葛根粉，再繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。

　　保健功效：具有解熱、降血脂和降血糖的作用。

　　 (4)山藥

　　保健功效：用于尿頻、下肢浮腫、清熱降火等。

　　 適應的食物

　　1、科學攝入優(yōu)質(zhì)脂肪和蛋白質(zhì)，如烏雞肉、兔肉、三文魚、金槍魚、鱈魚、鰻魚、牛奶、酸奶、雞蛋、花生等。

　　2、含膳食纖維的食物，如：綠豆、海帶、玉米面、燕麥面、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。

　　3、黃豆及制品，如：腐竹、豆腐絲、豆腐干、豆腐腦、黃豆粉等。

　　4、清淡蔬菜和具有治療作用的食物，如：小白菜、大白菜、油菜、山藥、冬瓜、小麥、綠豆、苦瓜等。

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怎么預防糖尿病的早期癥狀

怎么預防糖尿病的早期癥狀

　　怎么預防糖尿病的早期癥狀，現(xiàn)在很多人都是患上糖尿病的，糖尿病雖然不足以威脅到我們的生命，但是糖尿病導致的并發(fā)癥引發(fā)的后果卻是非常的嚴重，下面看看怎么預防糖尿病的早期癥狀。

　　怎么預防糖尿病的早期癥狀1　　 時?？诳?/strong>

　　時?？诳剩翘悄虿∽钕瘸霈F(xiàn)的癥狀。過去不大飲水的人，猛然變得常感到口渴，并且夜里發(fā)生口渴。有時渴得無法忍受。同時，喝水量比平時明顯增多，喝下去還覺得喉嚨發(fā)干，總想喝水。

　　 小便次數(shù)增多

　　開始時是夜尿增多，由一次為二、三次，逐步變?yōu)榘滋炫拍虼螖?shù)也明顯增多，尿量隨之增加，一天能排三至四公斤。

　　 饑餓感以及身體懶倦

　　不管吃多少，總覺得餓;并且喜歡吃甜食。身體懶倦，這是由于血液中的葡萄酒雖然增多，但不能供應給組織細胞的需要。

　　體重下降未發(fā)現(xiàn)其它疾病，飲食未減，甚至增加，但卻變得消瘦，體重下降，這是糖尿病的特異表現(xiàn)。發(fā)癢及視力減退身上發(fā)癢，或反復發(fā)出化膿性皮膚感染?；蛘撸暳o原因下降，視物模糊。陽痿男子出現(xiàn)陽痿，少數(shù)人初起時可能會出現(xiàn)勃起更有力，但不久即發(fā)展為陽痿。據(jù)統(tǒng)計，男性糖尿病患者并發(fā)陽痿的高達50%，特別是中年、肥胖的人有陽痿者，更值得高度懷疑。

　　齒槽溢膿：是這糖尿病患者常見的現(xiàn)象，也是糖尿病的一個重要信號。

　　周圍神經(jīng)炎：表現(xiàn)為手足麻木，伴有熱感、蟲爬感，行走時似踩在棉墊上;有的人伴有強烈的疼痛。據(jù)統(tǒng)計，糖尿病患者的40%左右有以上癥狀。

　　反復發(fā)作的低血糖：早期糖尿病患者雖也能分泌一定量的胰島素，但分泌過程緩慢，當血糖高峰已經(jīng)過去，胰島素分泌方達到高峰，作用在血糖濃度降低的時候，就出現(xiàn)低血糖。所以，反復發(fā)生低血糖者，也許是患了糖尿病。

　　皮膚感染：糖尿病人的白細胞對細菌的殺滅作用降低,易反復出現(xiàn)毛囊炎療癰、癬癥等感染。

　　以上就是糖尿病的早期癥狀，如果發(fā)現(xiàn)自己有對應的癥狀及時到醫(yī)院就診，咨詢醫(yī)生，早作以預防，避免自己的糖尿病進一步。

　　怎么預防糖尿病的早期癥狀2　　 1、糖尿病的早期預防措施之藥物干預

　　可以看出,生活方式干預并不能完全阻止糖尿病的進展,必要時還需要借助藥物的幫助,當然藥物干預不可取,能不用盡量不用。對于IGT人群:考慮使用α-糖苷酶抑制劑進行干預,如阿卡波糖150-300毫克/天。迄今為止規(guī)模最大的中國糖尿病前期干預研究——ACE研究發(fā)現(xiàn),每天3次,每次50毫克可以降低冠心病合并IGT人群患的糖尿病風險,且安全性高。

　　 2、糖尿病的早期預防措施之科學合理膳食

　　目前主張在糖尿病腎病的早期即應限制蛋白質(zhì)的攝入(0、8g/kg、d),必要時可適量輸氨基酸和血漿,在胰島素保證下可適當增加碳水化合物的攝入以保證足夠的熱量,脂肪要選植物油。這是糖尿病腎病的預防措施之一。所有糖尿病病人病程超過5年以上者,要經(jīng)常查腎功能,尿蛋白定性,24小時尿蛋白定量,并注意測量血壓,做眼底檢查。

　　 3、糖尿病的早期預防措施之做尿微量蛋白

　　有條件者應做尿微量蛋白的測定,和β2微球蛋白的測定,以早期發(fā)現(xiàn)糖尿病腎病,如尿微球蛋白增加,要3-6個月內(nèi)連測3次,以確定是否為持續(xù)性微量白蛋白尿。如果確定為微量蛋白的增加,并能排除其他引起其增加的因素,如泌尿系感染,運動,原發(fā)性高血壓者應高度警惕,并注意努力控制血糖,使之盡可能接近正常,若血壓>18、7/12Kpa,就應該積極降壓,使血壓維持在正常范圍,同時應低鹽、優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食。

　　 糖尿病早期癥狀

　　 1、視力變差

　　你的眼睛出現(xiàn)視物模糊、視力減退時別一味以為是眼科疾病,出現(xiàn)這種癥狀也可能是糖尿病的`早期癥狀。據(jù)國外眼科博士指出,罹患糖尿病會使血液中的葡萄糖值上升,出現(xiàn)眼球歪斜從而影響視力。長期的視物模糊要警惕2型糖尿病。

　　 2、咽干舌燥

　　喉嚨干燥似火燒,喝水喝不停,排尿也變得頻繁。如此惡性循環(huán),身體會始終處于缺水狀態(tài),使得人坐立不安,咽干舌燥。別以為這是正常的生理現(xiàn)象,其實有可能是糖尿病在作怪,煩渴多飲是糖尿病的早期癥狀之一。

　　 3、怎么吃都會瘦

　　雖說千金難買老來瘦,但當你吃得多卻瘦得厲害時,卻是要警惕是否疾病在作祟,糖尿病、惡性腫瘤等都會使身體消耗更大。

　　 4、剛吃完就覺得餓

　　吃了很多食物卻仍覺得餓,這是因為體內(nèi)的胰島素機能失常,導致脂肪、肌肉及其他組織器官的機能低下。其中,起關鍵作用的胰腺分泌過高的胰島素,就會促使大腦產(chǎn)生空腹感,這也是糖尿病的早期癥狀之一。

　　 糖尿病人飲食注意事項

　　1、宜食桃、楊梅、櫻桃等新鮮水果。這些水果中含有豐富的果膠,能增加胰島素的分泌量,使血糖下降。

　　2、宜食寒涼滋潤之品。如銀耳、百合、荸薺、梨等,以甘寒潤肺。山藥、蓮子、茯苓、核桃仁、扁豆等,以滋腎健脾。綠豆以清熱解毒祛暑。絲瓜、冬瓜、枸杞子、海帶等,以清熱瀉火滋陰。

　　3、宜常吃黑芝麻、蔥、胡蘿卜。I型糖尿病患者要養(yǎng)成哪些飲食習慣?其中可以多吃些黑芝麻、胡蘿卜等,有助于改善因少吃淀粉而造成的乏力等癥狀,并能降低血糖。蔥還能增強人體對蛋白質(zhì)的利用,對控制糖尿病很有好處。

　　4、宜飲用涼開水泡的茶。茶葉中含有一種較理想的降血糖物質(zhì),但其耐熱性不強,有效成分常在開水浸泡的過程中遭到破壞。因此用茶葉降血糖時,切忌用熱開水泡飲。

　　5、宜常吃苦瓜、南瓜、柚子等。網(wǎng)專家說,這些食物營養(yǎng)豐富,又可降糖。

　　怎么預防糖尿病的早期癥狀3　　糖尿病早期癥狀往往不明顯，但是只要細心觀察自己身體的變化，還是能夠發(fā)現(xiàn)很多端倪的。

　　糖尿病的早期癥狀通常表現(xiàn)為尿多易渴，體重略微減輕，虛弱并容易產(chǎn)生饑餓感，長時間的持續(xù)疲勞，喜怒無常、脾氣暴躁，看東西的時候模糊不能聚焦，傷口愈合變慢，雙腳發(fā)麻，尿路和酵母菌更容易出現(xiàn)感染等。

　　預防糖尿病的早期癥狀，可以采用以下方法：

　　 1、科學飲食

　　改掉高蛋白質(zhì)、高脂肪、高糖分“三高”攝入的不良飲食，均衡飲食，形成科學合理的飲食結(jié)構(gòu)。

　　 2、堅持鍛煉

　　長期堅持鍛煉，可以提高身體機體的抗病能力，保持體重，防止過于肥胖。同時，可以提高脂肪的代謝，利于提高葡萄糖的轉(zhuǎn)化效率。

　　 3、心態(tài)良好

　　學會放松，保持精神愉快，遇事切忌急躁不安，宜冷靜對待，周全處理。

　　 4、定期體檢

　　上面已經(jīng)說過了，由于糖尿病的早期癥狀其實是不明顯的，所以很多人到了發(fā)病還不知道自己患病了。所以定期做身體檢查，監(jiān)測血糖、尿糖的變化。及早發(fā)現(xiàn)，及早預防。

　　總之，長期保持良好的生活習慣和健康的心態(tài)，對于預防糖尿病的早期癥狀有一定的效果。