專家提示四歲以下兒童不宜學游泳

專家提示四歲以下兒童不宜學游泳

由于嬰兒是在母親的羊水中成長起來的，于是一直以來有很多健康專家都認為嬰兒天生會游泳，而且不少專家甚至建議幼兒應該盡早學習游泳。然而，美國小兒科研究院近日稱，4歲以下兒童由于身體發(fā)育情況還不適合接受游泳訓練，因此不宜過早地開始學習游泳。

主張幼兒學習游泳的專家認為，幼兒學習游泳有很多益處。幼兒時間是人一生中生長發(fā)育最旺盛的時期，利用一黃金時期開展游泳活動，對身心發(fā)育大有好處。幼兒經(jīng)常游泳可使心肌發(fā)達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡幼兒慢且有力，這就為承擔大的體力負荷準備了條件。幼兒游泳這一復雜動作是在大腦支配下完成的，這樣在游泳的過程中也會提高大腦的功能，表現(xiàn)為大腦對外界環(huán)境的反應能力快，智力發(fā)育好。幼兒經(jīng)常游泳，呼吸系統(tǒng)的功能也得到了提高，表現(xiàn)為肺活量大，憋氣時間長。經(jīng)常游泳可消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體形勻稱健美等。

然而，美國小兒科研究院卻建議那些4歲以下兒童的父母，不要再讓他們的孩子過早地開始學習游泳。研究認為，嬰兒天生會游泳其實是誤導。由于人體的密度比水稍低，任何人如果不懼怕水，能放松自己的肌肉，不會游泳也能在水中浮起來?？扇祟愒诤筇煨纬闪藢λ膽峙滦睦?，一到水里就驚慌失措，拼命掙扎，容易吞水吐氣，反而容易沉下去。而嬰兒還沒有形成對水的懼怕心理，到了水里容易放松，所以比不會游泳的成人容易浮起來。

美國研究人員稱，小于5歲的兒童原則上都不適于學習游泳，這是因為水中的低重力環(huán)境不利于孩子骨骼的成長。同時，幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)尚未完善，學習游泳不安全；最后，游泳的高強度訓練也容易損傷幼兒的身體。研究人員告誡兒童家長，最好不要將孩子送去參加通過反復把兒童沉入水中等方式來鍛煉游泳技能的培訓班，因為這種號稱首先要培養(yǎng)兒童不懼怕水的心理的訓練，只會增加孩子對水的懼怕心理，而導致孩子成人后對水的心理障礙。

據(jù)統(tǒng)計，有500萬至1000萬名美國幼兒及學齡前兒童已接受過某種形式的水上課程訓練，但據(jù)課程的組織者稱，3歲左右兒童的游泳課程只不過是為了讓他們早日開始與水打交道而已，并不教授特別的技能。為此，研究人員告誡說，兒童家長在選擇是否讓自己的孩子參加游泳課以及參加何種課程時應當謹慎為好，并且不要對孩子寄予過高的期望，認定他們經(jīng)過學習以后就一定能成為游泳高手。

小孩子幾歲可以學游泳，多大小孩學游泳是最佳年齡

游泳對于健身健體方面有很多的好處，被不少專家認為是對身體最好的運動，而且會游泳在不慎落水時還能保命，是一項非常重要的生存技能，因此非常多的家長會選擇讓自己的孩子從小就學游泳。對于小孩學游泳，家長有很多需要了解的，好比小孩子幾歲可以學游泳，多大小孩學游泳是最佳年齡？

小孩子幾歲可以學游泳齡

小孩的生長速度不一樣，其學游泳的合適年齡可能會不同，不過絕大部分小孩適合學游泳的年齡是5~8歲，而且最早不能在4歲之前學游泳。4歲之前的小孩就發(fā)育程度來說還不適合游泳訓練，而滿4歲的兒童盡管已經(jīng)有基本的游泳的能力，但是肌肉神經(jīng)發(fā)育還不是很完全，所以5歲、6歲之后學習會更好。

現(xiàn)在中國的兒童游泳訓練班要求年齡都是超過6歲，因為6歲的小孩在理解能力、表達能力、反應能力等方面基本已經(jīng)及格了，7-8歲的話這些能力會更好，這個年齡段學習游泳可以更好地聽懂理解游泳教練的講解，掌握得會更快。另外在6歲進入游泳培訓班前，也可以讓小孩先熟悉水下環(huán)境，平常日子就可以帶小孩去游泳館玩水或者練習憋氣等游泳基本功。

小孩學游泳的好處

讓小孩學游泳還是很好的，畢竟游泳對于人類來說是一項非常有用的生存技能，在落水時可以救自己一命，而且游泳對生長發(fā)育和體能體格等方面是很有好處的：

1、有利于心臟：游泳運動是一種全身性運動，對很多的身體部位都有好處，其中比較突出的就是能有效促進血液循環(huán)，增強心血管系統(tǒng)機能，提高心臟功能。

2、有利于呼吸系統(tǒng)：游泳時水對胸廓的產(chǎn)生的壓力和游泳時練習憋氣都有利于促進呼吸效率，提升肺活量。

3、改善體質(zhì)：游泳能鍛煉兒童的身體，提高兒童抗病免疫力、耐寒力，常常游泳的小孩免疫球蛋白在血液中的含量通常是比較高的，因此不少體質(zhì)比較差的小孩會選擇游泳改善體質(zhì)。

4、促進長個子：兒童在游泳的時候能充分地接觸空氣、水、陽光，這樣可以促進D族維生素的吸收，對兒童的骨骼發(fā)育有利。另外游泳是伸展運動，游泳的時候很多重要關(guān)節(jié)、骨骼和肌肉都能得到充分伸展，能有效促進兒童長身高和長身體。

5、促進消化：由于游泳對體力消耗很大，因此游泳可以加強胃腸蠕動，有效促進營養(yǎng)吸收。在加強消化的同時，幼兒的生長激素分泌也會增多，對于兒童生長也是非常有利的。

6、減脂健美：游泳可以消耗多余的脂肪，鍛煉肌肉，對形體可以起到減脂健美的效果。

7、促進智力發(fā)育：由于游泳動作復雜，需要在大腦支配下完成，因此游泳在無形中提高了大腦的發(fā)育，對兒童智力有一定的促進作用。

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